С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет, на связи Алиша ❤️ На прошлой неделе с группой хип-хоп хорео выучили простой танец и накладывали его на разные треки. А группе детей давала творческое задание на придумывание собственной хореографии под определенные слои музыки. Я была в шоке как они с ним справились и забыла даже снять, но поверьте на слово, они справились на 1000% 💪🏻 Набор во все группы открыт, записывайся и качай вместе с нами 🫶🏻

Расписание для начинающих: Полина: вторник 11:00-12:00 19:00-21:00 Индира: среда 20:00 пятница 19:00 Записывайся уже сейчас, до конца лета пробное занятие со скидкой 50% Запись в директ 💌

☀️а ещё сейчас нахожусь на отдыхе со своей семьёй, и хочу поделиться красивым видео отсюда, не могу не танцевать 💞

всем привет ❤️ на связи Лиззи🫂 хочу поделиться с вами событиями, произошедшими со мной на прошедшей неделе: ☀️Выиграла баттлы в Уфе, и впервые ездила так далеко с ученицей! нереально счастлива)

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷

Всем доброго вечера! Помогу вам сделать его приятнее и полезнее ⬇️ Одно из моих любимых упражнений - волны, классно разгружает и расслабляет спину, сделайте его и вы 😍 В плавном, размеренном темпе и комфортной амплитуде, по 8-10 повторений в оба направления Уверена, вам понравится! Будьте здоровы и энергичны❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️ Ждём вас на тренировках ✨

Смотри результаты наших новичков в актуальном «с нуля»🔥 Наши преподаватели научат тебя танцевать самые красивые танцы, даже если ты никогда до этого не танцевала! Выбирай направление и приходи, пробное занятие со скидкой 50% до конца лета запись в директ❤️

Всем привет! На связи Олеся 💗 Хочу сегодня поделиться своими мыслями и зарядить Вас! Не так давно я стала тренером по направлению Dancehall female, и как сейчас поменялась моя жизнь - танцев стало гораздо больше! Безумно люблю девочек, видя их успехи, старания, горящие глаза, хочется еще больше давать крутого материала, приходить в зал и танцевать 💨 Тот период, что если тренировок в расписании нет, то ты уже не можешь без танцев, безумно скучаешь и хочешь скорее в свой танцевальный домик, приходишь после работы, и твой отдых это включить любимую музыку и начать танцевать, что-то придумывать, открывать в себе новые формы Танцы - это моя терапия 🫀 Красотка, приходи к нам на занятия и раскрой новую себя! Запись в директ 🫶🏻

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎☀️ Тренировки по расписанию 🥰

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Ждём вас на тренировках✨

Наш тренер Лиза на недавнем мероприятии @twerk.intensive.ufa С очень хорошими результатами она завершила поездку, а именно победила баттлы 😍 Вдохновленная и прокаченная в своем направлении Лиза ждет вас на своих занятиях ✅Пробное до конца лета со скидкой 50% запись в директ 💌

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Тренировки по расписанию ✨

…помогает и направляет меня, влияет на мое взросление и становление в лучшую сторону, объясняет, когда не получается или не хочется Та танцевальная жизнь, которая у меня есть сейчас, крутое окружение, любимая команда sof v-crew, мероприятия, поездки на баттлы, моя преподавательская деятельность в нашей школе направления Dancehall female, танцы в любое время дня и ночи в нашем домике, все благодаря ей - Владе 💘 Ее пахарьству и силе духа, спокойствию и справедливости, нежности и одновременно жесткости хочется учиться, такая маленькая, но какой целый мир она строит вокруг себя Вот интересно да, мы люди ничто во вселенной, крошки, но какую вселенную мы можем создавать вокруг себя 🪐 Итог какой? Если вы думаете, что танцы это не ваше, вы просто не нашли крутого преподавателя, тренера, с которым у вас получится и который поверит в вас также, как однажды Влада поверила в меня Реально, придите хоть раз к нам в школу, и вы не захотите уходить оттуда Choreo badman by @vladulyaa1 💔

Танцы = большой ресурс 💗 Именно так я бы описала дело, которым занимаюсь с самого детства) А 4 года назад я попала в мир Dancehall, большой и необъятный, со своим характером, смыслом.. Затянуло по уши, друзья Начала с самого вкусного - female направление, которое позволило и до сих пор позволяет мне выпускать весь мой бунтарский характер, эмоции, чувства, раскрывает меня женственную 🫦 И самое крутое то, что dancehall культура настолько многогранна, что, начав танцевать другие подстили: old, middle, badman, new school, early new school, ты раскрываешься совсем по-другому, появляется характер, манера, чувство стиля, да да, именно чувство стиля, ведь то, как ты себя ощущаешь во время танца напрямую влияет на то, как ты себя будешь ощущать в жизни, как ты себя будешь нести в этот мир И знаете, всего бы этого не было, если бы не один человек, который на протяжении многих лет в меня верит, топит за меня, грустит о моем переезде и радуется моему возвращению.. Продолжение ниже 👇🏻

Что мы видим на видео? ⤵️ Выключенные стопы, согнутые колени и спину, никакой правильной техники, что не только выглядит не эстетично, но и не дает свободно двигаться, а также приводит к падениям. И конечно, я с трудом запоминаю хореографию в формате мастер класса из-за чего я не кайфую от танца, а просто на жутком стрессе пытаюсь успеть за остальными Эти проблемы и ошибки я часто встречаю у начинающих танцоров, но если смогла я, то точно сможете и вы! Приходите на занятия в группу по расписанию ср 20:00 | пт 19:00 🕖 Будем побеждать ваши страхи 🕊️

Всем привет, на связи Индира 🥰 В последнее время от новеньких учениц часто слышу такие фразы: «я-дерево, я никогда так не смогу», «у меня ничего не получится, я не пластичная» и еще много фраз, возникающих из-за внутренней тревоги и страхов Хочу показать свои первые шаги в хилс, чтобы вы точно поняли, что с регулярными тренировками и желанием возможно все 🔥

Влада вернулась с отпуска заряженная и вдохновленная, поэтому с завтрашнего дня она ждет вас на тренировках по расписанию ❤️ набор во все группы открыт, Влада ждет вас на своих занятиях😍

к владе на направление dancehall я пришла примерно полтора года назад (1 год 8 месяцев), и танцы довольно сильно поменяли мою жизнь. я стала намного ответственнее ко всему относиться, влада научила меня быть целеустремленной, сильной, верной, осмысленной. я танцую еще с детства, но именно дэнсхолл помог мне раскрепоститься и найти себя. меня с самого начала заинтересовал этот стиль, сначала понравились своеобразные треки, для меня они очень выделились на фоне других стилей, я очень люблю их слушать даже в повседневной жизни, потом я стала узнавать больше о самой культуре, вникать в теорию и разнообразие подстилей. дэнсхолл - это стиль, в котором ты вечный ученик, поэтому влада всегда дает нам информацию в полном объеме, проговаривает все нюансы и детали, так же она организовывает поездки на разные мероприятия, на которых мы развиваемся в разных сферах: баттловых, командных и тд. сейчас я нахожусь в сильной и целеустремленной команде S.O.F V-crew🤍 мы тренируемся в новом составе только два месяца, но у нас еще все впереди, мои сокомандницы очень сильные, отзывчивые и понимающие, я уверена, что нас ждет большое будущее. такими нас сделала влада, наш любимый тренер💗спасибо за твою заботу, любовь, искренность, поддержку, за то, что ты так много вкладываешь в наше развитие, мы очень ценим это и дорожим тобой💋

Уже как более 6 лет я танцую dancehall y @vladulyaa1 в студии S.O.F dance space🇯🇲… Желаю вам приятного чтения и просмотра ! 🤗 Вообще с начала я начала заниматься различными танцами с 4 лет. До этого я всё что можно перепробовала: гимнастика, чирлидинг, бальные, современная хореография, хип хоп, воздушная гимнастка. И всё не то, не то что мне действительно нравилось, не по душе короче, это нравилось только родителям... Ссоры, конфликты с преподавателями, буллинг, драки, плохое общение с девочками с команды, и многое другое.☹️ И я решила, что пора это всё заканчивать. Что ж..перейдем к самому основному, про dancehall Всё началось в далеком 2018 году в сентябре, когда мне исполнилось 12 лет…🤯 Однажды вечером, листая ленту вк с мамой, в поиске танцев, мы наткнулись на Владу, мне сразу она понравилась, запала в душу, я решила что 100% запишусь к ней на пробное занятие. Влада еще тогда преподавала в комсе в Кармене. Помню как я тогда пришла с мамой на первое занятие, она сидела прям в зале, смотрела на всех. И после занятия я маме сказала, что остаюсь точно у Влады! Я была маленькой стеснительной девочкой, которая боялась, что ее осудят. Спустя такое большое количество времени я начала расти, взрослеть, осознавать, что такое танец, понимать что танцую, выросла не только как танцор, но и конечно как личность тоже. Танец это то, в чем люди выражают свои мысли, свое отношение к жизни. Ведь в танце человек пластикой тела показывает все свои эмоции и переживания, мысли и чувства, не говоря ни слова. Танец раскрывает самые тонкие человеческие переживания и эмоции. Дисциплина также помогает нам управлять своим временем и энергией. Благодаря ей мы можем планировать свои действия и достигать целей быстрее и эффективнее. Танцевать это- *всегда быть в классной форме; *иметь хорошую растяжку; *быть здоровой; *каждый раз открывать для себя что-то новое; *окружать себя позитивными людьми. Самое ценное для меня в танце- это возможность узнавать себя еще глубже, смотреть честнее в свой танец, в энергию и в то, с как и с чем я проявляюсь в этот прекраснейший мир. Влада мой педагог/ тренер который вложил в меня танец, моя вторая мама, мой друг!Благодарю тебя по сей день за твою поддержку, за твое воспитание, за вклад и труд в мое развитие, за любовь, за твои слова, за всё!!! ❤️❤️❤️ Сейчас я нахожусь в новой команде s.o.f v-crew, где находятся хорошие, целеустремленные девочки, которые пашут каждый день в зале и дома. И мы много добьемся, я уверена!! Под конец хочется сказать, всего самого лучшего добиваются только те, кто постоянно пашет и не сдается ради своей цели 🎯 🚀