С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Праздник с Полиной проводим время творчески😍 нарисовали картины для интерьера в каждую студию❤️ @karandashtlt

Привет всем! На связи Юля✨ 🔥Хочу поделиться с вами ярким и насыщенным процессом тренировок на этой неделе. 🖇️ Детская группа 3+ - Развивали баланс и координацию - Учились держать равновесие - Выучили простой и весёлый танец 🖇️ Детская группа 5+ - Оттачивали сложные танцевальные движения - Учились выражать эмоции через танец (радость, удивление, злость) - Работали перед зеркалом, чтобы лучше понимать как правильно выражать эмоции через танец. 🖇️ Jazz funk - Выучили новую,классную хореографию - Изучили новые формы. ❣️Набор во все группы открыт! Жду всех на тренировках по расписанию: ЦЕНТРАЛЬНЫЙ РАЙОН • Jazz funk: вт/чт 17:00 • Детская 3+: вт/чт 18:00 • Детская 5+: вт/чт 19:00 АВТОЗАВОДСКИЙ РАЙОН • Детская 3+: пн/ср 18:00 💌Запись через администратора! @nastya_wow_14

Сегодня классный праздник - День учителя!❤️‍🔥И мы рады, что у нас есть такой крутой тренерский состав, который горит своим делом и с особым профессионализмом и трепетом передает свои знания и навыки нашим драгоценным ученикам 😍 Ценим абсолютно каждую 🙏🏼

ДОБРОЕ УТРО☀️ Тренировки по расписанию 🥰

мои🫂❤️🥰

Всем привет, на связи Лера ❤️ Сегодня хочу поделиться процессом своих тренировок. На тренировках мы изучаем не только тряски, которые дают нам хорошую физическую подготовку, но и развиваем свою пластику тела, блягодаря различным упражнениям Жду каждую на своих тренировках🥰 ✨Пн и ср в 21 🏠Тц. "Арбат"

HIGH HEELS 👠 Тренер: Полина Расписание: Автозаводский район ПН/СР 20:00 Центральный район Начинающие ВТ/ЧТ 10:00/21:00 Продолжающие ВТ/ЧТ 11:00/20:00 Набор в начинающую группу открыт, запись во всех наших соц.сетях💌

всем привет, на связи Лера🥰 сегодня хочу поделиться с вами нашими тренировками с группой на этой неделе, выучили классные хореографии и в конце засняли видосы на память✨ с понедельника берем новый материал, поэтому жду вас на тренировки, будем прокачивать выносливость и классно проводить время вместе❤️ расписание 📅: пн/ср 17:00 📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б

ДОБРОЕ УТРО☀️ Тренировки по расписанию 🥰

DANCEHALL KIDS🇯🇲 Тренер: Алина Развивает чувство ритма, пластику, координацию и уверенность в себе 😍 Дети учатся энергичным движениям под ямайскую музыку, раскрывают артистичность и получают яркие эмоции❤️ Запись💌

всем привет! с вами Лиззи сегодня хочу вам поподробнее рассказать о парной растяжке, которая пройдёт уже в это воскресенье в 15:00❤️ это отличная возможность интересно и полезно провести время с близким человеком ~ ваше тело скажет вам спасибо за такую активность ~ проведете время в приятной атмосфере ~ну и конечно поднимите себе настроение вы можете прийти с кем хотите, со второй половинкой, с подругой, с мамой, сестрой ✨ буду ждать вас на занятии, успейте записаться у @nastya_wow_14 ❤️

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

JAZZ-FUNK ❤️‍🔥 Тренер: Лера Автозаводский район 📍 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны Расписание: Понедельник 17:00 Среда 17:00 Запись 💌

Всем привет! На связи Олеся 💗 💡Хочу поделиться последними мыслями, которыми недавно делилась со своими ученицами. Они помогут вам по-другому посмотреть на занятия танцами, или физическими упражнениями, а то есть на фитнес. 👉🏻 Каждый день мы просыпаемся и куда-то идем, что-то делаем, наше тело нам в этом всегда помогает. А именно чувствовать себя хорошо, наклониться за чем-то, разогнуться, идти быстрым шагом куда-либо, уметь поднимать что-то тяжелое (урожаи с дачи, тяжелые сумки, когда некого попросить в данный момент) Но ресурс тела ❗️не безграничный❗️, и каждый из нас с вами должен это понимать! Через некоторое время он заканчивается, и мы начинаем болеть, чувствовать себя плохо, тело буквально просить о помощи, но зачастую мы забываем об этом и начинаем пичкать себя таблетками, которые лечат от одного, но влияют на другое, не осознавая истинную причину ослабленного иммунитета.. ✅ А причина в том, что тело хочет быть крепким, пластичным, кожа хочет быть эластичной, вы хотите просыпаться с улыбкой, чтобы чувствовать себя буквально пушинкой, которой так легко и хорошо.

Тело просит, чтобы вы его укрепляли, ведь оно вам служит и помогает каждый день, так почему вы о нем забываете и считываете его работу как должное? Не помогаете ему чувствовать себя хорошо?

-> Будьте в коннекте со своим телом и увидите как преображается ваша жизнь во всех смыслах. И какими вы становитесь другими! Ну, а я вас жду на занятиях по расписанию: Центральный район: 🍬Dancehall: вт/чт/пт 17:00 🍬Фитнес: вт/чт 20:00; вск 18:00 Автозаводский район: 🍬Женственные танцы: вт/чт 11:00 🍬Фитнес: вт/чт 10:00 Запись через администратора 💥

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

Один из ярких выходов Лизы на масштабном мероприятии в Москве @ttccamp 🤩 Лиза была приглашенной участницей 😍 Она дошла до полуфинала и показала нереальный заряд энергии 🔥

всем приветик, сегодня уже ровно ГОД как я нахожусь в sof, и занимаюсь танцами 🩷 за этот год, я не разу не пожалела о том что пришла сюда, ведь именно здесь я чувствую тепло, любовь и уют 😻 я впервые так долго занимаюсь танцами, и я этому счастлива. за этот год, я научилась многому, и смогла то, о чем даже мечтать не могла ❤️ сейчас я нахожусь в прекрасной команде g-team, с лучшими девочками, я вас очень люблю 💋 спасибо большое @Aaallisha_26 которая меня тренировала изначально, и помогла мне начать путь танцора 🫶🏻 спасибо большое @vladulyaa1 которая на данный момент помогает и развивает меня как танцора 💜 я очень сильно люблю s.o.f! 🥹💕

Всем привет, на связи Алиша 🫂 Делюсь с вами своей хореографией! На тренировках HIP-HOP choreo изучаем различные хореографии. Различные по манере, настроению, энергетике и в целом исполнению ❤️ Также, попадая ко мне на тренировки, вы не только будете танцевать хореографии, но и изучать базу такого направления как hip-hop, в дополнении прокачивать и другие стили. Расписание: тц «Арбат» вторник/четверг 17:00-18:00 тц «Крым» пятница 17:00-19:00 Всех жду 🐾

ДОБРОЕ УТРО✨ Тренировки по расписанию 🫶🏻