About studying | Про учебу
الذهاب إلى القناة على Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام About studying | Про учебу
تُعد قناة About studying | Про учебу (@aboutstud) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 399 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 624 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 52 955 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 399 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 يناير, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -441، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 يناير, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
12 399
المشتركون
-524 ساعات
-1107 أيام
-44130 أيام
أرشيف المشاركات
+1Лучше советы для жизни 🫂
❤️Не бойся делать то, что не умеешь и чему тебя не учили. (Дилетант строил Ноев ковчег, а «Титаник» строили высококвалифицированные профессионалы!)
❤️Упал – начни сначала.
❤️Без веры в себя нельзя быть сильным. Но вера в себя считается в обществе чем-то нескромным. Уладить это противоречие – одна из труднейших задач человека и его жизни.
❤️В поисках истины свойственно ушибаться!
(Все люди ошибаются!)
Как добиться идеальной кожи? Как избавиться от прыщей?
❤️ Туторы и подборки — канал, который будет твоим личным проводником в уходе за собой:
→ Ежедневные советы и идеи для макияжа
→ Полезные привычки для здорового тела на каждый день
→ Тренировки, которые помогут тебе похудеть
Твоя красота начинается здесь:
@туторы
Как быть более продуктивным?
• Определите приоритеты
1) Важные и срочные.
2) Важные и несрочные.
3) Неважные и срочные.
4) Неважные и несрочные.
+3Обними меня мне страшно - тут реальные люди
делятся реальными историями, о которых обычно умалчивают:
• Как ты понял, что влюбился в неё?
• Что делать, если родители застали вас за 🔞
• Ваша дружба фейк - как понять?
+1Как сделать речь более четкой и внятной? 💕
Вдохните, сделайте короткую паузу, а на выдохе с короткими паузами после каждого звука произносите гласные: И, Э, А, О, У, Ы. Четко артикулируйте каждый звук. Сначала произносите гласные беззвучно, затем шепотом, тихо, громче и громко. Наращивайте не только громкость голоса, но и темп.
+1Полезная привычка 💕
• Попробуйте интервальные тренировки
Другой спортивной альтернативой является интервальная тренировка, представляющая собой смесь силовой тренировки и тренировки на выносливость. Вы сочетаете преимущества обеих форм тренировок и, с одной стороны, укрепляете мышцы, но в то же время обеспечиваете повышение своей выносливости за счет быстрых повторений и коротких перерывов. Формы тренировок, являющиеся частью интервальной тренировки, — это табата и классическая круговая тренировка.
+1💞Совет для занятий спортом
• Составьте план тренировок
Занесите спорт в своё расписание — так забыть или отказаться от него будет сложнее. Но не переусердствуйте: планируйте максимум четыре тренировки в неделю, иначе у мышц не останется времени на восстановление.
Начинайте с простых упражнений и непродолжительных занятий — от 10 до 30 минут, постепенно наращивая интенсивность и прибавляя время. Это особенно важно, если физкультуру вы забросили ещё в школе.
+1Совет на вечер
Заняться растяжкой 🥰
Занятия йогой или просто упражнения на растяжку сделают вас более гибкими, а вашим мышцам придадут тонус. В йоге есть специальные расслабляющие упражнения и асаны, которые подготовят вас ко сну и помогут избавиться от ненужных мыслей.
«Пошёл на#уй» — как ответить на оскорбление?
Если ты не уверен в себе, не можешь красиво говорить и ставить на место любого быдлана — канал Коробка психолога для тебя.
Это буквально кладезь техник по психологии, которые помогут тебе избавиться от неуверенности и распознавать любые манипуляции!
После подписки люди будут выстраиваться в очередь, чтобы пообщаться с тобой: https://t.me/+ErukOv2np5pjMjUy
+1Совет для занятий спортом ❤️
СОСТАВЬТЕ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ
Часто мы не задумываемся о таком важном моменте, как правильная музыка для занятий спортом. И очень зря! Ведь вдумчиво составленный плейлист поможет задать темп и интенсивность всей тренировке.
Любимые песни и мелодии — отличный мотиватор, который улучшает настроение и непроизвольно заставляет двигаться.
Зай, ты обиделась? — тот самый канал, где честно рассказывают про отношения
— идеи для свидания
— мемы и милые рассказы
— реальные истории и опыт
Все это найдет внутри — @pixyled
