Катя Плотко | Мастер тантры

Практика расслабления 🌿 Тело, которое живёт в постоянном напряжении, блокирует поток изобилия, радости и любви. Это как преграда, которая мешает нам быть в потоке жизни. Сегодня давайте начнем отпускать это напряжение и освободим пространство для гармонии и благополучия. 1️⃣ Найдите три точки: губы, челюсть, горло. Мягко расслабьте их, почувствуйте, сколько напряжения накопилось в этих местах. Пропустите это напряжение, дайте себе свободу. 2️⃣ Расслабьте живот. Позвольте дыханию стать глубже, наполнив пространство в животе лёгкостью. Живот — это источник жизни, энергетический центр. Если мы не позволяем себе расслабиться здесь, весь поток энергии в теле блокируется. 3️⃣ Расслабьте бедра. Представьте, как лёд в этих областях тает, превращаясь в тепло и мягкость, наполняя тело легкостью и радостью. Когда мы начинаем отпускать напряжение в теле, мы освобождаем не только физическое пространство, но и открываем двери для новых возможностей в жизни. Наши чувства, энергия и желания начинают свободно течь, наполняя нас жизнью, любовью и изобилием. Попробуйте эту практику прямо сейчас и почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а с ним приходит спокойствие и внутренний баланс

Ты ещё можешь успеть! 👑 У меня для тебя хорошие новости — я дарю тебе доступ к записи вебинара «Почувствуй себя Живой»! Но только на 48 часов! 👉 ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА Это был по-настоящему сильный тренинг. Мы поговорили о том, что значит быть наполненной, сильной, вкусной женщиной, и как это влияет на твою жизнь и жизнь твоего мужчины. 🔸 Антон поделился, как изменилась его жизнь, когда рядом появилась такая женщина-кошка. 🔸 Я рассказала личную историю измены, и как переживать кризисы так, чтобы они становились точками роста, а не разрушения. 🔸 Мы погрузились в практики, которые помогут тебе восстановить связь с собой и своей силой. Эта информация — про трансформацию, про жизнь, которую ты заслуживаешь. Не упусти возможность! 🎥 Переходи по ссылке, смотри запись, впитай этот опыт и начни изменения уже сегодня. 👉 ВЕБИНАР Присоединяйся!

🔥 Осталось всего 3 дня Черной пятницы! Это твой последний шанс! Каждый мой продукт — про любовь 〰️ к себе! Сделай важный шаг и начни выражать любовь к себе, инвестировав в свое счастливое будущее! Забирай мои курсы со скидкой, не упусти эту возможность! Ты откроешь для себя новый мир, в котором есть гармония, страсть, изобилие, счастье и проявленность! Осталось только открыть 🚪 дверь, всё это уже ждёт только ТЕБЯ! ⬇️ https://ekaterinaplotko.com/black_friday?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= erid: 2VtzqvBDMnX Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Простая и очень действенная «практика дыхания на расслабление живота». ➖Займи удобное положение. ➖Соедини руки в намасте. ➖Стопы поставь на пол. Важно, чтобы ноги были не скрещены. ➖Расслабь животик. ➖На семь циклов дыхания делай вдох. Вдыхай любовь. ➖На семь циклов - задержка дыхания. В этот момент чувствуй благодарность. ➖На семь циклов - выдох. В это время наполняйся энергией радости. Выдыхать лучше с открытым ртом, со звуком “Хааааа”. Такое дыхание позволяет почувствовать свой центр, гармонизировать мужское и женское. ⬇️ Поделитесь со мной вашими ощущениями до, во время и после практики! Это очень важно для каждой из вас — слушать себя и понимать свои состояния🩵

Жива - источник жизни. Живот, жива, жизнь. Именно здесь хранится энергия. Если нет энергии в животе, если он постоянно находится в напряжении, то энергетический поток просто перекрывается. Зачастую женщина не может расслабить живот. Втягивает его, чтобы казаться более стройной, красивой. Прячет за объемной одеждой, так как ей стыдно за своё тело, она не принимает его таким, какое оно есть. ❕Напрягая живот, мы защищаемся от жизни. Я сама долгое время подтягивала живот. Ходила в спортзал, чтобы накачать пресс, кубики…Ориентировалась на внешнюю оценку и одобрение. Но сейчас я люблю свой животик, забочусь о нём, слежу за тем, чтобы он был расслабленный и мягкий. Я благодарю его за то, что он помог выносить мне трёх сыновей-богатырей. Каждый из них родился весом более 4 кг. Как я могу после проживания периода беременности, родов не любить живот?

Если мы хотим реализоваться, то нужно учиться расслабляться.

Запомни одну истину “Расслабленной женщине будет дано всё”.

И начать предлагаю с живота, с центра, где живёт и аккумулируется наша энергия жизни. ☑️ ЗАДАНИЕ: Прямо сейчас обрати внимание на живот. Положи на него руку🤲 и почувствуй насколько он напряжён или расслаблен. На протяжении дня возвращай внимание в эту точку и наблюдай. В каких ситуациях ты напрягаешь живот? Почему это делаешь? Старайся осознанно в моменте его расслаблять. 📎Как ты можешь помочь себе освободиться от напряжения в животике, тем самым запустить процесс движения энергии? 🔵Начинай утро с самомассажа живота. Начни с мягких поглаживаний по часовой стрелке. Это уже поможет тебе разжечь огонь пищеварения. После чего поразминай живот. 🔵Научись делать наули (здесь важна техника выполнения и знания противопоказаний). Такая практика разжигает внутреннюю энергию, запускает процессы метаболизма, укрепляет мышцы тазового дна, улучшает работу пищеварительной и репродуктивной систем. 🔵Запишись на висцеральный массаж, если чувствуешь, что в этой области у тебя сильное напряжение, болезненные ощущения. 🔵Делай специальное дыхание животом, которое помогает расслабить тело и прийти к балансу.

Привет, прекрасные! Недавно я провела опрос и он показал, что многие на данный момент проживают состояние хронической усталости и🔥выгорания. Благодарю вас за доверие и желание познать себя! Сегодняшний пост будет о том, как укрепить собственную опору и наполниться энергией жизни. Что же такое энергия? Энергия - самая ценная валюта в мире. Без неё невозможна жизнь. Без энергии не будет сил просыпаться в хорошем настроении, готовить родным и самой себе вкусный завтрак, заниматься любимым делом, воспитывать детей, выстраивать гармоничные отношения. Энергия нужна нам не для того, чтобы чего-то достичь. А для того, чтобы радоваться простым мелочам, жить здесь и сейчас, в лёгкости, радости, любви, понять насколько безграничен ваш потенциал. Каждая женщина можешь стать источником энергии для себя, своего партнёра, детей. Если не работать над собой и не делать то, что наполняет энергией, то рождается ощущение напряжения, непринятия. В таком состоянии сложно жить в согласии с собой. Наполненная энергией женщина способна строить гармоничные отношения с другими, радуется каждому дню и живёт в расслаблении. Обретая внутреннюю силу, женщина спокойно реагирует, что говорят родители, муж, начальник. Она знает куда идти и чувствует свой путь. Станьте источником 💡света.

Почему твоя жизнь кажется тяжелой? Время освободить себя от груза и обрести легкость! Чувствуешь тяжесть на душе? Зажатость в теле? Негативные установки мешают жить полной жизнью? Если хотя бы на один вопрос твой ответ положительный, то тебе пора...пора прийти ко мне на тантру. Тантра поможет тебе отпустить весь негатив, увидеть свои ограничивающие убеждения и принять решение идти дальше без них. Ты увидишь свою жизнь с совершенно новой стороны. Тантра — это не просто практика, это путь к СЕБЕ, к своей истинной силе и гармонии. Приходи ко мне на тантру в Красной Поляне 1 декабря. Мы возьмёмся за руки и вместе сделаем этот шаг к освобождению и легкости! https://ekaterinaplotko.com/tantra_polyana?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= erid: 2VtzqvECzcf Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

«Женщина-кошка» — твой путь к трансформации. ✨ Сегодня я открываю двери в живой клуб “Женщина-кошка”! ✨ Это БОЛЬШЕ, чем сообщество. Это место, где ты: • Проживаешь каждый месяц согласно циклам природы • Получаешь поддержку куратора и экспертов (сфера финансы, йога, психотерапия, этикет). • Увидишь, как работает коллективное поле и усиливает твои трансформационные процессы. Цели и задачи достигаются гораздо легче и эффективнее. • Посещаешь прямые эфиры дважды в месяц с разбором твоих запросов. • Получаешь доступ к огромной библиотеке материалов. • Участвуешь в розыгрыше ретрита в Дубае. Ты становишься важной частью сообщества, получаешь возможности для роста, трансформации и вдохновения. Начни прямо сейчас! Присоединяйся по ссылке: https://ekaterinaplotko.com/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= 2VtzqxiHZDR Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Результаты розыгрыша: Личная консультация: Наталья Скачкова 🔥 Ретрит в Дубае: Лаура! 🔥 Дорогие, наша служба заботы свяжется с вами, поздравляем! 💞

Сейчас подключится Антон и мы поговорим о том, как поменялась его жизнь после встречи с женщиной-кошкой 😉 Подключайся: https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3081883&view=1

Скоро я поделюсь личной историей 👇🏻 покажу на примере, как выйти из кризиса и наконец зажить вкусной, уникальной жизнью как любить, жить, кайфовать, и благодарить мир за это: 👉🏻 https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3081883&view=1

Вебинар уже идёт! Но ты ещё можешь присоединиться. В эфире я делюсь откровенными историями, о которых редко говорю💬: • Как справляться с болью предательства. • Как находить силы жить дальше. • Как кризисы могут стать твоими шагами к успеху. Заходи к нам, чтобы услышать то, что, возможно, изменит твою жизнь. Ссылка здесь: https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3081883&view=1 erid: 2Vtzqx4z6Rd Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Мы начинаем! 👇🏻 https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3081883&view=1

Уже скоро! Я жду вас на вебинаре! Через два часа начинается мой вебинар “Разреши себе быть живой”. Мы с вами поговорим о самых важных вещах: • Как пережить измену, кризис или потерю с гордо поднятой головой. • Как обрести суперсилу и использовать кризисы для роста. • Как стать целостной женщиной. Удели время себе. Это твоя точка роста. Начало в 14:00. Переходи по ссылке и регистрируйся! https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3081883&view=1 erid: 2VtzqxKibYB Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Жду здесь, любимые , 25 ноября в 14:00 👇🏻❤️ https://school.ekaterinaplotko.com/happy_woman?utm_source=base&utm_medium=wa&utm_campaign=&utm_content=

Не будете ничего покупать на черной пятнице? Тогда читайте этот пост! Если вы не планируете покупать ничего на пятнице, то вы всё равно не останетесь у меня без подарков! Приходите на мой вебинар про то, как выходить из измен, потерь и кризисов с высоко поднятой головой. Всё, что вы услышите — мой личный опыт. Будет много откровенного: - как привлечь деньги и новые возможности даже в любой ситуации; - как раскрыть все грани женственности; - как женщине может помочь только женщина 25 ноября, в 14:00 по мск. Тем, кто будет смотреть онлайн, я подарю 9 своих авторских медитаций, от души и бесплатно. ⏩ Регистрируйтесь на вебинар и получайте подарок, участвуя в нём. https://school.ekaterinaplotko.com/happy_woman?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= erid: 2Vtzqvv8ZMq Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

А ты чувствуешь себя ЖИВОЙ? 25 ноября в 14:00 по мск жду тебя на вебинар «Разреши себе быть живой!» Как? Извлекая из кризисов свою истинную силу, выдерживая любые жизненные обстоятельства с гордо поднятой головой! Каждое событие — это твоя возможность поворачивать тумблер любви и нежности к себе всё сильнее! Счастье не в том, чтобы отсидеться на галёрке и не попасть ни в один шторм! Счастье в том, чтобы проходя испытания, становиться целостной, по-женски сильной, проживая ВСЕ чувства по-настоящему.

Кораблю безопаснее в порту, но он не для этого строился!

📚 На вебинаре будут: - личные истории и примеры выхода из кризисов; - лайфхаки и техники проживания разных жизненных периодов; - сестринская поддержка и подарки всем участникам. ❕По итогу, ты заберёшь с собой инструменты и знания, останется применить их и получить свой собственный бесценный опыт! 🔗Запись вебинара будет! Регистрация: https://school.ekaterinaplotko.com/happy_woman?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= erid: 2VtzqwAvkco Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Давайте погрузимся в ваши чувства, тактильность, телесные ощущения. Наша кожа — самый большой орган тела, физическая оболочка, через которую мы взаимодействуем с внешним миром. К сожалению, в жизни большинства женщин с самого рождения было мало тактильности. Предлагаю вам провести ПРАКТИКУ “ИСЦЕЛЯЮЩИЕ РУКИ”. Женские руки - продолжение сердца. А ❤️ сердце - центр безусловной любви. Именно оно открывает нам портал к чему-то более тонкому, высшему и великому. Сердце - главный компас, который ведёт нас по жизни. Но сердца без тела не бывает. А если сердце остановится, то умирает и тело… Итак, практика: Первый шаг. Настройся на своё сердце. Возможно оно закрыто. Возможно оно прячется от боли, страданий, насилия, от чувства вины, стыда, страха, низкой самооценки. В какой-то момент оно закрылось и решило не чувствовать. Но, если ты не чувствуешь боль, милая, то и любовь не сможешь ощущать в полной мере. Как и не сможешь чувствовать себя, мужа, детей, подруг.  Положи руки на сердце и скажи: “Мне можно чувствовать”. Проговори несколько раз и понаблюдай за собой. Второй шаг. Представь как энергетически сердце наполняет любовью твои руки - левую, правую… Твои руки - продолжение Бога. Третий шаг. Когда ты почувствуешь, что сердце и руки соединились, дойди своим вниманием до ладоней. Согрей их. Представь, что в центре ладони - глаза Бога, а пальчики - это его реснички. Этими ладонями, пальчиками попробуй коснуться себя. Возможно, это будет нога, подбородок, плечо. Обрати внимание, как ты будешь трогать этими руками себя, своего ребёнка, как ты будешь делать массаж, держать чашку чая, руль в машине. В наших женских руках заключена исцеляющая сила. В кругу женщин, сестёр, мы заживляем раны, нанесенные мужскими изменами, недоверием других женщин, капризами детей. Здесь, в женском сообществе, мы находим поддержку, понимание и силу для преодоления любых препятствий. Присоединяйтесь к нашему живому клубу «Женщина-Кошка», где мы растем и исцеляемся вместе: https://ekaterinaplotko.com/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= erid: 2VtzqxS31Ls Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Сегодня, 22 ноября, я открываю уникальную возможность для первых 10, кто подаст заявку — попасть ко мне на личную консультацию всего за 22.222 рубля! Обычно моя консультация стоит 70.000 рублей, но в этот волшебный день, я тоже хочу стать волшебником. Потому что я верю в это. И хочу, чтобы верили вы ТОЖЕ! Переходите по ссылке и оставляйте заявку 👉🏻 https://ekaterinaplotko.com/consultations?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= Подберем удобное для вас время ❤️‍🔥 erid: 2VtzqurSzQF Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Сексуальная энергия и сила женщины 🐈‍⬛ 🔥 ОГРОМНОЕ количество женщин живёт с заблокированной сексуальной энергией. При этом вы можете быть доброй, отзывчивой, понимающей, осознанной, но....там внизу у вас лёд и стыд ... Потому что тема сексуальности для вас под запретом. А если разобраться, то сексуальная энергия — это ваша женская сила, источник уверенности и притягательности. Это энергия самой жизни, она земная и материальная. 🌎 Она пронизывает все сферы вашей жизни и если этой энергии нет, то и жизни нет... Хотите начать чувствовать сексуальную энергию? Начните позволять себе жить так, как вы хотите! Но делать это не из состояния бунтарства, а с любовью и нежностью к себе. Принятие вашей сексуальности — это важный шаг любви к СЕБЕ! Вы можете прямо сейчас не услышать меня, но на моей тантре услышит ваше тело и ваше сердце. Приходите ко мне 1 декабря, эта тантра в Красной Поляне последняя в этом году. 👉 Занять место на тантре: https://ekaterinaplotko.com/tantra_polyana?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= ⬇️Оставляйте свои вопросы в комментариях, я на все отвечу! Жду вас! erid: 2Vtzqx9Kx6s Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278