All psychologists go to hell

Плёнка с дней рождений (празднований было два!)

Сегодня была на балетном классе не в родной студии🎀 Без привычных подколок и шуточек конечно не привычно, НО я решила, что мне надо периодически выходить из зоны комфорта и узнавать другие взгляды на мою технику и ошибки

Это между прочим означает, что я готова выдержать критику, другой подход и другие комбинации, потому что у каждого педагога свой стиль построения занятия!

Сегодня много делали всё, то что связано с поворотами и пируэтами, даже не так плохо получалось как обычно (на видосе, конечно же самые лучшие попытки) Прикольные лайфхаки мне подсказали, прям продуктивно! P. S. Заметили, что педагог мужчина? Учитывая, что я к мужчинам отношусь крайне настороженно, я тут прям молодец, сделала это специально на самом деле, плюс я у него уже разок была и у него смешная фамилия Опенгейм

Новое видео на ютуб 💖 https://youtu.be/2VILFtVGJ6s?si=t_j8ciqPzDbN2nKp

Сегодня был испытан максимально нишевый опыт - балет под русский рэп 🖤 С девчонками было прям весело сходить, плюс преподавательница очень понравилась, она прям тупо наша вайбуша, я бы даже с ней индивидуально позанималась бы, но пока что 🤫 Вообще мне кажется у каждого человека занимающегося классическим танцем в один момент возникает идея, а что если поменять музыку? Так и у меня, эта же идея, что осуществила студия, в которой мы были, уже была *еще недавно думала снять видос на пуантах под ебейший фонк ахахха Короче, опыт сегодня был бы 10/10, если бы я не пыталась серьезно делать экзерсис Рефлексы правильно держать бедро, свод стопы и спину под страхом выкрика твоего имени и шлепка по жопе навсегда со мной🙏🏻

Тотальная фрустрация в моменты, когда ты не можешь повлиять на уровень своей жизни и комфорта (а мы итак в ней живем базово несколько лет) У всех тут разные защитные механизмы включаются, лично у меня первичная реакция это плакать и хотеть умереть ✌🏻💋 (читай не ощущать беспомощность) Но хвала терапии, я пошла разбираться, когда в 9 утра в пятницу меня разбудил пиздецовый грохот, тут моя агрессия была лучшим другом Не будь ее, хрен бы я что сделала Но так или иначе, я смогла узнать что происходит, поговорить с рабочими и хозяином, договориться на какие-то небольшие компромиссы, потому что бОльшее просто невозможно и всё И это не значит, что моя фрустрация и тревога закончиться, это значит, что теперь на протяжении какого-то времени мне придется постоянно включать свою взрослую часть в этом вопросе и ходить доебывать рабочих Это как будто бы может быть даже полезно в контексте личной терапии, но как же блять не хочется... (как всегда) И снова этот закон - любой рост возможен через стресс

Мои новые соседи сбоку делают ремонт, так что мои дорогие клиенты не удивляемся, если в один момент я буду появляться на консах с рандомных местах типо: ⭕️лестничная клетка Всё. Это пока всё, что я придумала в экстренной ситуации под названием ебаная дрель🙂 *в пятницу они сверлили, я думала я оглохну, без преувеличения Есть ещё возле дома один коворкинг, выглядит как полное дерьмище, возможно еще и туда придётся пойти в один момент... Короче stress🫪

Недавно проявила пленку, которой год Я там еще даже с блондом🫪

Большинство хуйни существует у нас в голове🧠 По факту абсолютно всё вокруг нейтрально, только мы выбираем как это воспринимать и именно на этому уровне возникают сложные моменты Бошка абсолютно всегда действует на общее благо, чтобы спасти тебя от ужасных вещей, предостеречь тревогой, агрессией показать, что тут нарушили твои границы И то самое восприятие основывается на прошлом опыте, что как будто бы логично, но загвоздка в том, что психика живёт внутри этого травматичного опыта, когда сам контекст травмы уже завершён И вот снова и снова одно и то же, одинаковые реакции и поведение, потому что часть тебя пытается завершить травму, переработать её Но хочу напомнить травматизация это то, что делает возможность сменить ракурс виденья реальности более сложной, но не невозможной!!!

Мне ахуеть как нравится эта цитата, я хочу вбить себе ее в базовую прошивку своего мозга: У страха и мечты есть одно общее: они просят тебя поверить в то, чего еще не существует. Выбирать только тебе. И я хочу позволить себе — выбирать мечту 🤟🏿

Краду для вас хорошую мыслю!

На занятии у меня сводило буквально всё! 😁 Обожаю классический русский абьюз!!!

Пришла на балет, сейчас взорвусь от радости!!!!!!!

Еще сегодня мой последний день заключения в рамках отсутствия спорта!! Уже завтра я снова ворвусь на балет, мои мышцы адски ахуеют от перерыва в 24 дня, ура!!! Ну вы поняли #покупаембилетывбольшой снова актуален🩰

Сегодня ездила домой, увезла с собой игрушку детства, так греет душу она! 🦊

Воскресный подгончик вам дорогие подписчики 💖 https://youtu.be/LnXfjcBEhbs?si=OTbfjUzfbjrxYIO7

Вчера ощущала себя ультра женственной женщиной🎀 В последнее время, после того, как я купила достаточно удобные мюли на каблуке это стало последней каплей нафик!!! Я теперь хочу постоянно их носить, чаще выбирать что-то по фигуре, приталенное и обтягивающее (год назад я бы ахуела от такой инфы) Ловлю интересное ощущение себя своей матерью в молодые годы и это меня не раздражает, а совсем наоборот! 🤩

Праздничный ужин на небесах!!!!

Хаппи бёздэй ми🩷 29, ахуеть ребята! В свои 18 я и подумать не могла что доживу до этого возраста и казалось, какая же это уже скучная зрелость, будут дети, муж, дебильная работа и серая жизнь, я никогда так не ошибалась... Раньше меня пугала фраза «ты никогда не будешь моложе, чем в эту самую минуту», а сейчас эта же мысль напоминает, что каждая секунда жизни это неповторимый момент имеющий ценность! Только то, что рано или поздно закончится мы имеем возможность ценить! Цифра 30, ожидающая меня в следующем году больше не висит страшным клеймом «старой девы» и «отжившей своё», с предвкушением ожидаю, что же ждёт меня на том рубеже🫶🏻 А пока welcome 29🎀