ar
Feedback
روانشناسی(مطالب علمی)

روانشناسی(مطالب علمی)

الذهاب إلى القناة على Telegram

آدم‌ها روزی معنی حرف‌هایشان را می‌فهمند و متوجه رفتار‌هایشان خواهند شد که با کسی از جنس خودشان مواجه شوند ...! #ژوزه_ساراماگو اینجا مطالب گزیده و نظریات دانشمندان روانشناسی با زبان سلیس بیان میشه...

إظهار المزيد
3 424
المشتركون
+224 ساعات
+107 أيام
+5830 أيام
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+19
في 2 قنوات
أغسطس '26
+119
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+121
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+146
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '26
+49
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+116
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+79
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+159
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+212
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+233
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+144
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+139
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+154
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+48
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+105
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+100
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+2 334
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+171
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+238
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+129
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+186
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+183
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+110
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+163
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+138
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+94
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+99
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+200
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+146
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+99
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+114
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+136
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+216
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+396
في 2 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
06 سبتمبر+3
05 سبتمبر+3
04 سبتمبر+5
03 سبتمبر+5
02 سبتمبر+1
01 سبتمبر+2
منشورات القناة
جوزف کمبل :
اگر میخواهید واقعا زندگی کنید باید تلاش کنید تا در اندوه دنیا سرخوشانه مشارکت کنید.
بیایید با دقت به جمله نگاه کنیم 👇🏻 جمله، جمله ای عجیبیه و به معنی انفعال نیست، 🔅پذیرش اندوه دنیا به این معنی نیست که هیچ کاری نکنیم، اتفاقا آغاز عملِ اصلا این اندوه که باعث میشه قلب های مجروح زیادی به همدیگه پیوند داده بشه و نزدیک بشن🧠✅ این اندوه که باعث ایجاد وحدت میشه🔅 این اندوه که باعث میشه ما خویشاوندی روحی مون رو با انسان های دیگه ای که اندوه مشترکی تجربه کردن احساس کنیم
این اندوه که میتونه از من ما بسازه
🔅 یکی از بزرگ ترین عصب شناسان تاریخ (آنتونیو داماسیو) پژوهش جالبی رو انجام دادند 👇🏻👇🏻 🔍برای نوزادان مختلف موسیقی های مختلف گذاشتند و دیدند اون موسیقی که بیش از همه ، هم جسم نوزاد و هم روان نوزاد رو آرام میکنه  و التیام میده 👇🏻 لالایی که به حُزن نزدیکه
یک جور تَرَنُم موزونِ حُزنِ
و بعد دقت کردند دیدند در همه فرهنگ ها لالایی ها انگار یک جوری مَحزُونَ اند و غمگینند و این حتما دلیلی داره چون لالایی ها برخواسته از عمیق ترین اتصال و اشتیاق بین مادر و نوزاده و چرا همه فرهنگ ها لالایی هایی محزون دارند ؟ این اندوه کیهانی و این حس عجیبی که نویسنده ها و شعرا و اهنگسازا و ..... هرکس سعی میکنه با کاری که داره نشونش بده انگار همه اینها نبض دردناک اما لذت بخش یک زخم جدایی که در همه ما مشترکهو انگار یک بی تابی تسلی ناپذیره و چیزی که با شکوهش میکنه اینه که
این بیتابی بزرگتر از اینه که بشه تسلی بدیش
عمیق تر از اینه که بشه راحت برطرفش کرد و باید باهاش زندگی کنی... #نتیجه. ..................

2
کتاب گذشته را عوض نمی‌کنه؛ جای ایستادن تو رو عوض می‌کنه و همین کافیه انسان با گذشته‌اش زندگی میکنه با روایتش از گذشته زندگی می‌کنه کتاب، روایت‌های تازه به ذهن تزریق می‌کنه امکان‌های تازه ، زاویه‌های تازه ، به همین دلیله که بعد از بعضی کتاب‌ها، آدم احساس سبکی داره؛ نه چون چیزی رو فراموش کرده، بلکه چون چیزی را جور دیگه ای فهمیده این همون چیزیه که روانشناسی اونو «بازارزیابی شناختی» می‌نامه ، و ادبیات از آن به‌سادگی عبور نمیکنه و می‌گه: «چشم هارا باید شست ، جور دیگر باید دید .» از نظر زیستی، مغز با خواندن شبکه می‌سازه از نظر روانی، ذهن با خواندن روایت می‌سازه و از نظر فلسفی، انسان با روایت‌ها خودش را می‌سازه کتاب خوب، مغز را تربیت نمی‌کنه ؛ عمق می‌ده حافظه را پاک نمی‌کنه؛ شفاف می‌کنه احساس را خاموش نمی‌کنه؛ معنادار می‌کنه و شاید به همین دلیله که ذهن‌های بزرگ همیشه به کلمات احترام میذارن کتاب‌خواندن تمرین همین عمقه؛ تمرین دیدن، دوباره دیدن، و جرأت بازنوشتن روایت خود اگه بخوام همه‌چیز رو در یک جمله جمع کنم، میگم کتاب‌خواندن گذشته را تغییر نمی‌دهد؛ اما انسانی را می‌سازد که دیگر نمی‌تواند گذشته را همان‌طور قبلی ببیند #risevoide #ST_SAYID #ho
314
3
اونجا واسه تو شده خونه اینجا واسه من زندونه تو شادی با اون نمیدونی چی میکشه این دل دیوونه تَن دادی به اون تو چه راحت دوریم واسه تو شده عادت برگردو بیا میمیره برات هنوز این دل بی طاقت خوشحالم از اینکه تو میخندی از غصه من دیگه دل کَندی یادت نمیاد منو باز دلتو به یکی دیگه میبندی کشتی دلمو به چه اسونی تو که قاتل خاطره هامونی اشکام میریزن هنوزم بی تو باز توی این شب بارونی ، شب بارونی گفتی که برو پی کارت گفتی که شده کَس و کارت گفتم با دوستت دارماش دیگه کی مثل من میده ازارت گفتم نمیذاره حسودی که نگم همه بود و نبودی گفتی توردوست داشتم ولی تو عشق بچگیام بودی خوشحالم از اینکه تو میخندی از غصه من دیگه دل کندی یادت نمیاد منو باز دلتو به یکی دیگه میبندی کشتی دلمو به چه اسونی تو که قاتل خاطره هامونی اشکام میریزن هنوزم بی تو باز توی این شب بارونی ، شب بارونی شاعر : بابک بابایی
124
4
بچه های کانال سلامممم 😄 بچه ها من کارای دیگه ام بنا به دلایلی منهدم شدن 🙂‍↔️😶😶‍🌫 برای همین دنبال شغلم 🧠🙂‍↔️ داخل همدان ، شغلی میشناسید متناسب با رشتمون باشه !!! اگه کسی هست محیت میکنه ، لطف کنه و بهم بگه ☹️ ممنون میشم از لطفتون 😄✅ تو چت ناشناس بگین ، یا آیدی بدین خودم میام پی وی چت ناشناس ✅
172
5
مراجع : می‌خوام تو یه چیزی خیلی خوب باشم مشاور :پس اول توی اون چیز بد باش 🧠 مراجع : چی؟ اول بد باشم؟ مشاور : آره درست شنیدی 👂🏻 اگه می‌خوای یه چیز جدید رو یاد بگیری اول یاد بگیر که توش بد باشی اگه می‌خوای احساساتت رو بیان کنی اول توش بد باش با بد بودن مشکل نداشتن باش و روی یادگیری مداوم و تکرار تمرکز کن اونوقته که رشد می‌کنی و آروم آروم توی اون چیزا می‌تونی عالی باشی ✅
791
6
ما انسانها هممون یه اسپرم بودیم یکی از ۴۰۰ میلیون اسپرمی بودیم که تونتستیم وارد تخم بشیم !!+ پس یک به ۴۰۰ میلیون بُردیم !!! آخه پسرِ اومده بود میگفت من تو کنکور پنجاهم شدم !! گفتم من تو ۴۰۰ میلیون اول شدم 😄😂🙂‍↔️ ما از لحظه به دنیا اومدن امتحان های بدی رو گذروندیم ، ما تاب آور بودیم ، چرا یادمون میره ، چرا یه سختی میاد میگیم وای چقدر سخته + ما اینارو گذروندیم ، دیگه چیزی نمیتونه مارو از بین ببره به نقل از دکتر گیو شریفی (جراح مغز و اعصاب) ✅
2 865
7
توضحیات بیشتر برای فهم عمیق تر ماجرا و آزمایشات انجام شده 👇🏻👇🏻 حدود هشتاد سال بعد و در سال 2022 یه گروه از پژوهشگران دانشگاه میسوری کلمبیا به رهبری دکتر تیتووا (Titova) رفتن ببینن" چیکار کنیم بیشترین حال خوب واقعی شادکامی از ته دل و احساس رضایت از زندگی رو تجربه خواهیم کرد!؟"... برای رسیدن به جواب این سوال; پژوهشگرها پنج مطالعه مجزا رو روی پنج گروه از افراد مختلف به راه انداختن که تو دو مطالعه اول دنبال این بودن ببینن در گذر زمان" تلاش برای شاد کردن خودت بیشتر یادت میمونه و یادآوریش حالت رو خوب میکنه یا تلاش برای خوب کردن حال دل به نفر دیگه !! و تو سه مطالعه بعدی هم با تمرکز روی زمان حال دنبال این بودن ببینن تلاش برای بهتر کردن حال دیگری ما رو سرکیف تر میکنه؟ یا تلاش برای بهتر کردن حال خودمون!؟.. خروجی این مطالعه ارزشمند نشون میداد؛ 👇🏻 هم تلاش برای حال خوب واسه خودمون و هم تلاش برای ساختن حال خوب برای دیگری هر دو باعث افزایش حس و حال مثبت به زندگی میشه اما جالبیش اینجاست که تلاش واسه ساختن یه خاطره خوش کوچیک واسه دیگری ... و یه کمک کوچیک به همنوع (( در حد یه از خیابون رد کردن یه کار راه انداختن کوچیک، یه سیب به کودک کار و یه سیر کردن فرد گرسنه ای.....)) هم دو برابر حال الانمون رو بهتر میکنه و هم تو موقعیتهای مشابه وقتی به یادش میفتیم خنده های بیشتر و با کیفیت تری میاره رو لبمون... به قول مارتین لوتر کینگ: مطمئن ترین راه برای خوشبختی جستجوی خوشبختی برای دیگرانه ✅ مخلص کلام اینکه👇🏻 همونطور که تو داستان آدم حسابیها یاد گرفتیم حال خوب واقعی رو اون آدم حسابی ای میبره که عشق میده و عشق میگیره و بی منت و چشم داشت واسه حال دل خودش هم که شده باشه کاری راه میندازه و حالی رو میبره.
992
8
آلفرد آدلر پزشک، نویسنده، روان‌درمانگر و از روانشناسان اتریشی بود ✍️ آلفرد آدلر  به مراجعین غمگین😔 خودش میگفته اگه از این نسخه ای که میدم پیروی کنید ظرف چهارده روز معالجه میشید اون نسخه هم اینه که هر روز به این فکر کنید که چطور میتونم حال دل یه نفر چه غریبه و چه (آشنا رو بهتر کنم)!"... به بیان دیگه لحظه هایی که حالت بده درگیر نشخوار افکار و نگرانیهایی، بیا و به این مسئله فکرکن که چیکار کنم که یه نفر حس و حال خوبی رو تجربه کنه.!؟ در تبیین چرایی اثرگذاری این ماجرا هم میگفته که 🔵 فکر کردن به حال خوب همنوع، ما رو از منجلاب افکار منفی خودمون میکشه بیرون✅
1 415
9
سمفونیِ حضور صدای حق، در همه‌چیز جاری‌ست؛ نه به‌صورتِ یک نغمه، که به هیئتِ بی‌پایانِ ظهور در وزوزِ زنبوری که بی‌خبر از خویش، شیره‌ی گل را می‌مکد؛🐝 در رقصِ پرنده‌ای که آسمان را با بال‌های لرزانش خط می‌زند؛🕊 در موج‌هایی که بی‌وقفه به ساحل بازمی‌گردند 🌊 گویی دلشان آرام نمی‌گیرد از زمزمه‌ای ازلی در آسمان 🌃 آن سقفِ بی‌انتها، که هر لحظه رنگی تازه از شکوه می‌پوشد؛ و در دریا،🌊 آن آینه‌ی بی‌قرارِ عمق‌ها، که نور را می‌شکند تا راز بسازد. در عشقِ دو انسان، 💓 آن لحظه‌ی نادیدنیِ اتصال؛ وقتی فاصله می‌ریزد و جهان برای چند دم، به یک نگاه خلاصه می‌شود. در صدای پدر، آن صلابتِ آرامِ پناه؛ و در نوازشِ مادر، آن رحمتِ بی‌ادعا که جهان را نگه می‌دارد؛ هر دو، ترجمه‌ای زمینی از مهرِ اویند در زیباییِ زن، جلوه‌ای از لطافتِ جمالش که در ظرافتِ حضور می‌درخشد؛ و در صلابتِ مرد، هیئتی از شکوهِ قدرتش که در ایستادگی معنا می‌گیرد هیچ چیز بیرون از این ظهور نیست؛ نه زیبایی، نه عشق، نه قدرت، نه حیات. همه‌چیز، تنها پرده‌هایی‌اند بر یک حقیقتِ واحد؛ و آن حقیقت، بی‌وقفه در حالِ گفتنِ خویش است در بالِ زنبور، در نگاهِ عاشق، در اشکِ مادر، در سکوتِ پدر، در موجِ دریا، در رنگِ آسمان— و اگر جهان را بی‌هیاهویِ خود ببینی، خواهی فهمید: هرچیز، صدای اوست در زبانِ های گوناگون که ترجمه این زبان ها ، تماما معنای خالق هستی است 🙂‍↔️ سید عباس حسینی ✅ #risevoide
642
10
زندگیِ نزیسته قشنگ‌تر نیست، این «ذهن توئه» که داره قشنگش می‌کنه ذهن یه خطای معروف داره: واقعیتِ تجربه‌شده رو می‌ذاره کنار یه خیالِ تجربه‌نشده… خب معلومه کِی می‌بره! چرا؟ چون مسیر نرفته هیچ‌وقت با واقعیت برخورد نکرده نه مسئولیتش رو دیدی، نه فشارش رو، نه اون لحظه‌ای که حالتو می‌گیره برای همین مغزت خیلی تمیز ادیتش می‌کنه: همه‌ی خوبی‌ها رو نگه می‌داره، همه‌ی هزینه‌ها رو حذف می‌کنه نتیجه؟ یه زندگیِ بی‌نقصِ خیالی در حالی که واقعیت قانونش واضحه: هر انتخابی = یه سری حال خوب + یه سری دردسر و حال بد ولی ذهن تو فقط حال خوبِ مسیر نرفته رو می‌بینه و دردشو اصلا تو محاسباتش تصور نمیکنه اینجاست که گول می‌خوری تو داری «یه سناریوی ناقص» رو با «یه تجربه‌ی » از واقعیت مقایسه می‌کنی طبیعیه که حسرت بخوری… حقیقت؟ مشکل از زندگیت نیست… از مدل قضاوت مغزته تا وقتی اینو نفهمی هر جا باشی یه «جای بهترِ نرفته» تو ذهنت می‌سازی نکته تکمیلی 👇🏻👇🏻 ((ممکنه مسیر دیگه‌ای که نرفتی، واقعاً بهتر بوده باشه؛ یعنی اگر می‌رفتی، موفق‌تر می‌شدی، حالِ بهتری داشتی، حتی زندگی باکیفیت‌تری می‌ساختی اما نکته‌ی مهم اینجاست 👇 ذهن تو نمیگه ممکن بود بهتر باشه میگه حتماً بهتر بود و اینجاست که خطا شروع میشه ✅
1 486
11
یکی از ابعاد هوش هیجانی یعنی اجازه ندی احساساتت فوراً به رفتار تبدیل بشن هر چه فاصله بیشتری بین اونچه حس میکنی و اونچه انجام میدهی ایجاد کنی کنترل بیشتری رو خودت خواهی داشت
1 368
12
جالبه بدونید ترکیبات شیر مادر ساعت به ساعت بر اساس نیاز نوزاد تغییر میکنه 🍼🤱🏻 اما سوال مهم اینه که بدن مادر از کجا میفهمه نوزاد تو اون لحظه دقیقا به چه چیزی نیاز داره؟ 👼🏻👶👶🏻 Retrograde Vacuum راز صلی در مکش معکوس نهفته اس مکش معکوس چیه دیگه؟ وقتی نوزاد سینه رو مک میزنه یک فشار منفی ایجاد میشه که باعث میشه مقداری از آب دهان نوزاد به درون بافت سینه مادر مکیده بشه و بعد گیرنده های ایمنی در بدن مادر آب دهان نوزاد رو مثل یک آزمایشگاه فوق پیشرفته آنالیز می کنه... مثلا.. اگر نوزاد به ویروس یا باکتری جدیدی مبتلا شده باشه گلبولهای سفید بدن مادر تا ۱۰۰ برابر افزایش پیدا میکنن و پادتنهای اختصاصی همون بیماری رو تولید می کنه و در تایم بعدی شیردهی شیر با کمک این پادتنها تبدیل به یک سپر دفاعی میشه...! عجایبش همینجا تموم نمیشه ! مثلا ترکیبات شیر در شب و روز هم متفاوته شیر روز حاوی کورتیزول برای هوشیاری و انرژی نوزاده شیر شب حاوی ملاتونین و نوکلئوتیدها برای خواب عمیق و رشد مغزه خلاصه بدن مادر یه کارخونه ی هوشمند زنده و عاشقه...! . و رابطه نوزاد با پدر و مادرش پر از شگفتیه و این فقط یکیش بود
4 196
13
سلامممممم بچهااااااا ، حالتون چطوره 😄 امیدوارم حالتون خوب باشه اگه حالتونم بده ، به پذیرش حال بد برسین بچها ، روانپزشکی میشناسید که cbt کار کنه یا روانشناس ؟؟!!! اگه آره میشه تو ناشناس برام آیدی یا شمارشو بفرستین !!!؟ ارتباط با ادمین ✅
188
14
میدونید اگر همه‌ی رگ‌های خونی بدن یک انسان بالغ را پشت سر هم قرار بدهیم، طولشان حدود ۱۰۰ هزار کیلومتر می‌شه🙄🫪 برای تصورش: 🌍 دور کره زمین از خط استوا حدود ۴۰ هزار کیلومتره یعنی رگ‌های بدن یک انسان می‌تونن حدود ۲.۵ بار دور زمین بچرخن یا: فاصله‌ی تهران تا نیویورک حدود ۹۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ کیلومتره پس شبکه رگ‌های بدن ≈ ۱۰ بار رفت‌وبرگشت تهران تا نیویورک 😴🫨
1 124
15
لا يوجد نص...
952
16
https://www.instagram.com/reel/DbknbggOd1b/?igsh=anozNDdzdzVxY3g3
966
17
لا يوجد نص...
3 563
18
لا يوجد نص...
689
19
حتما بخونید ، یه ذره به فکر برین ✅
1 395
20
یه مگس کوچیک… 🪰 ولی پشت مغزش یه دنیای فوق‌العاده پیچیده خوابیده دانشمندا اومدن و کل مغز یه مگس رو با دقت بالا بررسی کردن: حدود ۱۴۰ هزار نورون و چیزی نزدیک به ۵۰ میلیون اتصال بینشون هست یعنی دقیقاً فهمیدن هر نورون به کدوم نورون وصله مثل اینکه سیم‌کشی کامل یه شهر رو داشته باشی 🧠⚡ به این نقشه میگن «کانکتوم»؛ یعنی نقشه واقعی ارتباطات مغز اما کار اصلی اینجا تموم نشد… این نقشه رو بردن داخل کامپیوتر 💻 و از روش یه مدل ساختن که مثل همون مغز کار می‌کنه 📌 مثال ساده: فرض کن به مگس بو می‌رسه به مغزش ، ویه مسیر مشخص از نورون‌ها فعال میشه و باعث میشه حرکت کنه یا فرار کنه حالا توی این مدل کامپیوتری هم همون مسیرها فعال میشن و «مگس مجازی» هم واکنش نشون میده 🧠 یعنی رفتار، مستقیم از روی ساختار مغز درمیاد نه اینکه از قبل براش برنامه‌نویسی شده باشه اینجا یه اتفاق مهم افتاده: ما فقط مغز رو ندیدیم… بلکه تونستیم «اجراش کنیم» 🔬 این چه اهمیتی داره؟ اول : نشون میده رفتارهای حیوانات نتیجه مستقیم اتصال نورون‌هاست (یعنی تصمیم‌گیری، یه چیز جادویی نیست؛ از مدار عصبی میاد) دوم: این اولین قدم برای شبیه‌سازی مغزهای پیچیده‌تره (مثلاً مغز انسان — البته هنوز خیلی فاصله داریم) سوم: کمک می‌کنه بفهمیم اختلالات مغزی دقیقاً از کجا میان مثلاً کدوم مسیر عصبی اگر خراب بشه چه مشکلی ایجاد می‌کنه 🎯 نتیجه مهم: این تحقیق نشون داد که بخش بزرگی از «ذهن»، قابل تبدیل به مدل و شبیه‌سازیه یعنی: اگر سیم‌کشی رو داشته باشی، می‌تونی بخش زیادی از رفتار رو بازسازی کنی اما هنوز یه سوال بزرگ باقیه… ما تونستیم رفتار مگس رو بسازیم، ولی آیا «تجربه درونی» هم ساخته شده؟ یا فقط داریم یه سیستم دقیق رو می‌بینیم که شبیه ذهن عمل می‌کنه… بدون اینکه واقعاً «حسی» داشته باشه؟ 🌌
2 468