Оазис Здоров’я

Чарівна маска для обличчя! ⠀ Мабуть, усім відомо, що завдяки колагену, який міститься у наших клітинах, наша шкіра залишається пружною, еластичною та підтягнутою. Але згодом наш організм зменшує його вироблення, що призводить до втрати тонусу шкіри, з'являються зморшки та обвислі на нашому обличчі. ⠀ Рецепт маски: ⠀ 🟢Спіруліна - 4 таблетки 🟢Желатин – 2 ч.л. 🟢Сік лимона – 0,5 ч.л. 🟢Вітамін А - 2 краплі ⠀ ✔️Заливаємо желатин склянки теплої кип'яченої води і даємо набухнути протягом півгодини, потім підігріваємо злегка на водяній бані. ⠀ ✔️Таблетки Спіруліна (мікроводорослі) заливаємо 2 ст ложками води, розминаємо і вливаємо лимонний сік та вітамін А рідкий. З'єднуємо з желатином, добре розмішуємо та наносимо на носогубні складочки. Через 15 хвилин змиваємо водою. ⠀ ❗️Ця маска підійде і для обличчя, але уникайте область навколо очей. ⠀ Якщо ви вперше почули про спіруліну, не турбуйтеся, її легко можна купити в будь-якій аптеці! 🍃Оазис Здоровʼя

Настій для підвищення імунітету ⚡️ На початку літа такий настій точно зайвим не буде. ☘️ Інгредієнти всі прості , їх легко роздобути у звичайній аптеці, та готувати сам настрій швидко. Увечері зробите і вранці вже можна починати приймати. ➡️ Отже. Вам знадобиться 3 ст. плодів шипшини , 1 ст.л. сухої трави базиліка та л окропу. Плоди шипшини та базилік кладете в термос і заливаєте окропом. Залишаєте на годину настоятися. Готово. 📌 Пити потрібно по одній склянці за півгодини до їди кілька разів на день. Якщо бажаєте, можна додати 2 ч.л. натурального меду. 🍃Оазис Здоровʼя

Здоров'я – це і психічний благополуччя Не лише ліки, погана їжа, вода та екологія можуть бути токсичні для нашого тіла, але також і деструктивні стосунки з людьми, токсичне ставлення до світу та себе. Ви - це те, що ви їсте, що думаєте, кажете, що дивіться і з ким спілкуєтеся! ✨ Приділяйте 10-20 хвилин на день на розвиток своєї усвідомленості: зупиніться та подумайте про те, як ви можете стати краще... Чому вас турбує якась ситуація чи людина? Чому ви так реагуєте? ✨ Як ви говорите про себе, що думаєте? Як часто хвалите? Тіло не любить, коли його лають, кожна клітина реагує на ці імпульси! Які фільми ви дивитеся? Які книжки читаєте? Який у них посил? Наскільки це є деструктивним для вашої психіки? ✨ Чи добре вам у ваших відносинах? Можливо настав час щось змінити? Здоров'я починається з любові до себе, коли ви починаєте вибирати для себе найкраще, корисне, те, що вас розвиває, живить та підтримує! Бережіть та любіть себе! ❤️ 🍃Оазис Здоровʼя

Позбавляємося набряку носа без судинозвужувальних крапель Якщо набряк носа викликаний травмою або нещодавно перенесеною хірургічною операцією, без консультації з лікарем – терапевтом, травматологом чи хірургом – не обійтися. Поки чекаєте на візит до фахівця, можна прикласти до обличчя загорнуті в тонку серветку кубики льоду: прохолодний компрес трохи знизить набряклість. 📩Однак якщо причиною дискомфорту стала звичайна ГРВІ або сезонна алергія, впоратися з набряком можна домашніми засобами. ✔️Промийте ніс сольовим розчином ✔️ Увімкніть зволожувач повітря ✔️Подихайте теплою парою ✔️Випийте чаю ✔️Прийміть теплий душ 🍃Оазис Здоровʼя

Жінкам рекомендується пити щодня! Γормони будуть у нормі Плолоко з куркумою - один з найвідоміших рецептів юрведи. Єго ще називають «золоте молоко». Цей напій призводить до балансу всі гормони, укріплює імунну систему, покращує харчування, лікує простуду. Рецепт: на 200 мл гарячого молока ½ ложки куркуми, можна додати мед за смаком. ❗️Цей напій як раз краще пити на ніч. 🍃Оазис Здоровʼя

Як швидко підбадьоритися 😴 млявість і сонливість іноді буває долають нас зовсім недоречно. Пропоную скористатися кількома методами, щоб швидко привести себе до тями . ✅ Прохолодний душ . Користуюсь цим способом активації бадьорості регулярно. Прохолодна вода покращує кровообіг . Якщо не можете прийняти душ повністю, промийте обличчя, шию і руки до ліктів. ✅ Заряджання-п'ятихвилинка . Без складних навантажень. Просто згадайте найпростіші вправи та зробіть їх. Кілька хвилин активності достатньо , щоб настроїтись на роботу. ✅ Масаж вух . Легкий масаж цієї зони також допоможе надати собі бадьорості. Тут знаходяться активні точки , на які можна вплинути, щоб підбадьоритися. Масируйте мочки і за вухами протягом 3-5 хв. А взагалі, щоб не відчувати сонливість і не шукати способи повернути бадьорість, проста вам порада - дотримуйтесь режиму дня і висипайтеся 🙏 🍃Оазис Здоровʼя

Ця мазь для рук поверне їм молодість навіть у 60! 👇 ✅ Вам знадобиться: ⠀ ⏺2 ст. л. солі (краще морський) ⏺2 ст. л. харчової соди ⏺3 ст. л. пінки для обличчя (або гелю для вмивання) ✅ Приготування: Якщо використовуєте морську сіль, перед цим її слід подрібнити у кавомолці. Змішайте її з содою та додайте гель або пінку для обличчя. Розмішайте до консистенції сметани (варто витратити це не менше хвилини). ✅ Застосування: Коли маса буде готова, нанесіть її на руки, рухаючись від кінчиків пальців до ліктів. Легкими масажними рухами розтирайте содову маску, приділяючи особливу увагу кутикулі. Вона дуже швидко розм'якшиться, і вам не складно прибрати плівку навіть за допомогою нігтів. Рідка маска все більше застигатиме і вбиратиметься, але не зупиняйтеся. ❗️Розтирайте руки з усіх боків протягом 10 хвилин, потім змийте її теплою водою. 🍃Оазис Здоровʼя

Натуральний засіб від густої крові! Пирій повзучий дуже корисна рослина. Він очищає кров, знижує підвищений протромбін і холестерин, усуває надлишковий азот у крові, тобто. перешкоджає тромбоутворенню, нормалізує обмін речовин, виводить шлаки з організму. Для приготування напару пирію 60 г коріння залейте в термосі 1 л окропу, настоюйте кілька годин, процідіть. Пийте по 2-3 склянки на день ❗️Курс лікування - 3 тижні. Свіже подрібнене коріння пирію додають у салати, їх готують відвари для перших страв, відварене коріння додають до гарнірів. 🍃Оазис Здоровʼя

Любите банани? Ловіть три аргументи на користь того, щоб зараз же вирушити до магазину: 💢 Гіпертонія . Безліч людей, які страждають на гіпертонію, не вистачає калію. Солей же, навпаки, у тому організмі міститься з надлишком. Калій пов'язує солі та видаляє їх з організму. Так що їжте насичені калієм банани та знижуйте свій тиск. 💥 Зниження рівня стресу . Банан по праву вважається найкращим «антистресовим» продуктом. Він містить необхідні вітаміни та мікроелементи, що впливають на обмін речовин, який також пов'язаний із рівнем стресу в організмі. 🌀 Депресія . Банани містять триптофан, який збільшує вироблення гормону серотоніну. Хоча банани не допоможуть впоратися з серйозною тугою, з'їдаючи по дві штуки на день, ви позбавитеся легкого смутку. 🍃Оазис Здоровʼя

Як розпізнати апендицит вчасно та запобігти ускладненням? Апендицит - це запалення апендикса, невеликого органу, що не грає участі в травленні, прикріпленого до сліпої кишки. Розпізнати апендицит важливо вчасно, щоб запобігти серйозним ускладненням. Коли слід викликати швидку допомогу: ✍️ Поява болю, що тягне, в області пупка або праворуч внизу живота, іноді він може поширюватися в стегно. Біль часто є першою ознакою апендициту. ✍️ Втрата апетиту. ✍️ Загальна слабкість, млявість. ✍️ Блідість шкіри. ✍️ На фоні болю виникають нудота та блювання, іноді не відразу, а за кілька годин. 🍃Оазис Здоровʼя