МАСТЕРСКАЯ ТВОЕГО ТЕЛА🍃

Вины нет ни на секунду..и ощущения, что кому-то из детей не хватает моего внимания🙏🏻 Я выросла сама в большой дружной семье, где мама была (и есть) для каждого полноценной и очень включённой мамой. Поэтому мои дети не представляют эгоистичное существование где всё только для одного. У нас принято любить много, делиться, иметь друг друга и быть семьёй... С каждым ребёнком я 24/7. Мы каждый день гуляем, вместе завтракаем и ужинаем, я вожу старшую с младшими на занятия, мы ходим в театры и на представления, читаем сказки, делаем уроки, играем в настолки, валяемся и смотрим мультики, целуемся и обнимаемся по 123532 раз на дню, мы даже моемся вместе с рождения. Беру детей с собой в салоны, на работу, занятия, в баню. Где могу, просто включаю их в свою жизнь всегда и во всем🤍 Очень помогает муж. Мы часто буквально разделяемся: пока я с младшими, он проводит время со старшей, потом наоборот. Поэтому у каждого ребёнка остаётся своё время с каждым из нас, а мы не пытаемся втроём или вчетвером одновременно быть нужны всем детям🙏🏻 Дети очень любят друг друга. У нас нет какой-то заметной ревности ни ко мне, ни друг к другу. Я всех кормила грудью, была с ними сама в младенчестве и не передавала детей няням, всем меня хватило и нет тревоги, что меня нет/я могу оставить/желания привлечь внимание Помощи у меня постоянной нет. Няни никогда не было, это мое личное желание быть первое время с детьми самостоятельно, кормить грудью первое время, тотально посвятить себя в первые годы жизни. Мама мужа помогает по выходным и иногда забирает девочек на прогулку, а в будни помогают отвезти Еву на занятия. Сейчас мама прилетела на пару недель, чтобы побыть со мной после родов и операции. А дальше снова наша обычная жизнь 😊 И я, честно, вообще не ощущаю это как какую-то тяжесть. Наоборот, очень кайфую от того, что у меня есть дети. В астрологических картах написано, что мне просто, это дано свыше:) не сходить с ума от этого процесса 😄 Они достаточно самостоятельные: сами засыпают, едят, помогают мне..Старшая легко заботится о младшей. Я их учу любить и заботиться о друг друге, делиться, помогать. Малыш тоже очень спокойный: покормил, положил в кроватку - и он там лежит. Колики, недуги зубные, проблем со сном и тд, нас обходят стороной. Возможно, во многом потому, что я сама внутри спокойна и мне правда нравится эта жизнь...♥️ Этот период очень быстро проходит. Поэтому я не хочу постоянно ждать, когда станет легче, и пытаться всё "пережить". Я стараюсь просто устроить день и быт так, чтобы в нём хватало места всем. В том числе мне🙏🏻 Я полноценно завтракаю, моюсь, гуляю, работаю, ухаживаю за собой, слежу за фигурой, стараюсь высыпаться и нормально питаться. Не потому что у меня каким-то волшебным образом появляется лишнее время, а потому что я встраиваю это в жизнь♥️ Мне кажется, мой главный ключ именно в этом: я очень люблю жить свою жизнь целиком и дети в ней не отменяют меня, а становятся просто её частью) Я не хочу выбирать между "быть хорошей мамой" и "быть женщиной, человеком, который работает, ухаживает за собой и наслаждается жизнью" 🙏🏻Мне важно, чтобы всё это существовало одновременно🙏🏻 И, наверное, поэтому я не воспринимаю появление ещё одного ребёнка как то, что у старших что-то забрали. У них просто стало больше семьи, больше любви и ещё один человек, которого они теперь будут любить всю жизнь

вечный вопрос🤍

Пожалуй, впервые мне понадобилось пройти всю беременность, не называя до конца своего малыша, родить, прожить первые дни рядом с ним. Не торопиться, не выбирать умом.. Все вокруг предлагали свои варианты. У каждого были любимые имена, свои мечты, свои когда-то придуманные сыновья, но ни одно из них не было про него и только спустя три дня, когда мы остались с ним наедине, пришло то самое имя... Не выбранное, не придуманное, а будто открывшееся. Муж доверил мне назвать его самой🤍 Пришло имя, которое оказалось его продолжением, его характером, его сутью И в тот момент стало совершенно ясно: именно таким он и должен был прийти в этот мир♥️

❤️‍🩹

ЖИЗНЬ♥️

Приехала сестра и спросила: "Как можно на третьи сутки после третьих родов, после кесарева, выглядеть на миллион долларов?" А я думаю, что дело вообще не во внешности, дело в ощущении жизни внутри себя🙏🏻 Я очень люблю жить эту жизнь..Поэтому, собираясь в роддом, я смаковала каждую мелочь: каждую баночку, салфетку, воду, полотенце, зубную щетку. Красивые шлёпки, халат, заколку... все выискивала, докупала. Все эти маленькие атрибуты почему-то очень собирали меня и создавали то самое ощущение себя Я каждый день приводила в порядок палату, меняла постель, красиво закалывала волосы. Много раз ходила в душ, ухаживала за телом, наносила масло, делала лёгкий массаж мочалкой, мазала кремом пятки и надевала носочки.. Пила шиповник с фенхелем и мёдом, а когда было тревожно или, наоборот, особенно благодарно, пила святую воду от Матронушки🙏🏻 которую сама набрала себе за неделю до родов в храме Проветривала окно и вдыхала полной грудью жизнь... Писала и получала любовные сообщения от мужа. Смотрела кружочки от детей. Знала, что дома мама помогает с детьми. Ела хорошую еду, спала, кормила грудью своего сына... И в какой-то момент понимаешь: это и есть невероятное женское счастье♥️ Не идеальное тело, не отсутствие боли, не идеальные обстоятельства, а возможность каждый день выбирать, как себя ощущать внутри всего происходящего Жить, дышать, заботиться о себе, замечать красоту, любить и быть женщиной... И, наверное, это одна из самых важных вещей, которой я придерживаюсь уже многие годы: не всё в жизни зависит от нас. Но то, как мы проживаем свою жизнь внутри себя, во многом зависит именно от нас🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻

Для всех родных, детей, мужа, близких и читателей это просто мой опыт, рождение ребёнка, счастье приписывают мне героизм А лично я второй день нахожусь в какой-то сильной эмоциональной яме, о которой мне даже особо не с кем поговорить и которую некогда прожить, некому рассказать. Потому что не смотря на операцию, боль, чужое тело, внутри миллион вопросов. Но времени на это нет...Тебе сразу нужно отдать себя новорождённому, а дома ждут ещё двое маленьких детей. Заботы, быт, ответственность. И твои собственные чувства где-то между всем этим просто смешиваются и растворяются Второй день я задаю Богу очень много вопросов. Зачем именно так? Почему именно сейчас? Что мне пытаются показать? Почему этот ребёнок пришёл в мою жизнь именно таким путём? Я пытаюсь найти в этом какой-то смысл и символизм. Может быть, это действительно переход из одной жизни в другую. Потому что я очень много на себя взяла. Этот год был одновременно одним из самых счастливых и одним из самых тяжёлых Я знаю, что справлюсь, все заживет, тело восстановится. Я снова буду собой❤️‍🩹 Но сейчас мне впервые хочется не быть сильной, хочется просто, чтобы со мной немного ничего не происходило... И, наверное, поэтому второй день в голове одна строчка: Будь, пожалуйста, послабее, Господи…

И ты сидишь и думаешь… Видимо, это поддержка, в которой тебе предлагают почувствовать, что ты ничего особенно не пережила..Что тебе повезло, потому что, оказывается, такой способ считают безопасным, а всё остальное как-нибудь не считается? Как будто твоя боль становится меньше от того, что кто-то другой когда-то добровольно выбрал кесарево, чтобы не мучаться? А ты смотришь на этот огромный шов, опухший живот и лобок и понимаешь, что матка после третьих родов и так сложнее сокращается, а теперь ей ещё мешает разрез. Восстановление будет дольше и сложнее❤️‍🩹 А ты женщина. И ты хочешь красиво жить, хочешь скорее вернуться в своё тело, заниматься любовью, чувствовать себя собой, иметь возможность вдохновляться параллельно с материнством - даже после того, как этим телом только что дала жизнь И если для кого-то кесарево было осознанным выбором, то тебе как будто не положено воспринимать это как тяжёлый опыт? Сын действительно в безопасности и это самое главное, но это не делает то, через что я прошла, менее болезненным - ни физически, ни эмоционально. Я очень разбита от исхода❤️‍🩹 И внутренне собираю себя какие сутки.. И я искренне никогда бы не выбрала такой способ рождения детей и не посоветовала бы его без медицинских показаний🙏🏻

И ты сидишь и думаешь… Это поддержка? Или тебе предлагают почувствовать, что ты ничего особенно не пережил? Что тебе повезло? Что, раз ребёнок в безопасности, значит, всё остальное как-нибудь не считается? Что твоя боль становится меньше от того, что кто-то другой когда-то добровольно выбрал кесарево? Что если для кого-то это был осознанный выбор, то тебе тоже как будто не положено воспринимать это как тяжёлый опыт? Типа: «Минус шов и синяк, зато глянь на сына»))) А ты смотришь на сына и думаешь: конечно, гляжу. Это самое главное. Но это не делает то, через что я прошла, менее больным.

Пост сдала🙏🏻Мальчик 🩵 3730 ( 53 см ) 26. 09.26 в 12:26 Иногда только в какой-то момент останавливаешься и понимаешь, насколько сильно изменилась твоя жизнь.. За последние два года в ней произошло столько всего, что, кажется, хватило бы на несколько жизней: свадьба, венчание, беременности, дети, материнство, работа, переезды, решения, новые обстоятельства, огромное количество чувств и эмоций Изменилось и тело. Несколько лет беременности, родов и жизни с младенцами - это большая физическая нагрузка. И сейчас я впервые особенно ясно чувствую, сколько всего оно для меня сделало и сколько вынесло. Эти роды оказались не совсем такими, как я представляла. Но, наверное, в этом и есть жизнь: ты можешь очень тщательно готовиться к одному сценарию, а потом пройти совсем другой путь и всё равно прийти именно туда, куда было нужно🙏🏻 Сегодня я просто смотрю на своего сына и понимаю: я мама троих чудесных детей. Мне предстоит заново знакомиться с собой, с новым телом, новой собой, новой жизнью, в которой теперь нас ещё больше... И особенно в этот момент я думаю о муже♥️ О том, сколько всего мы прожили вместе за эти годы. О том, как из нашей любви и веры в друг друга появилась наша семья и все вокруг..И я счастлива проживать, эту жизнь сейчас именно с ним! Благодарю Господи за Все♥️ Я пока в шоке! Всех благодарю за поддержку и внимание🙏🏻

🤍

❤️‍🔥

Silvatica 🌿Есть что-то очень женственное в том, когда красота начинается не с самого продукта, а с ощущения... С прикосновения к дереву, с аромата, с живой зелени, с маленьких деталей, которые хочется рассматривать и чувствовать. @silvaticacosmetics именно такая: природная, чувственная, живая Без лишнего - но с огромным вниманием к тому, что ощущает женщина.. Я открывала эту посылку медленно, смакуя каждую деталь. И в какой-то момент поймала себя на мурашках и слезах, потому что это было не просто "мне прислали косметику", это было ощущение, будто обо мне позаботились. Очень красиво, очень тонко, очень по-женски Теперь хочу перенести это ощущение с упаковки на кожу, волосы и в свой ежедневный ритуал ухода 🤍 Сразу же заказала маме и маме мужа их продукцию, потому что это невероятно...🙏🏻

🤞🏻

❣️Утром натощак размешиваю в стакане говяжий коллаген + пробиотики и обязательно - белковый завтрак ❣️В течение дня много воды. Люблю минеральную воду: Новотерская, Ессентуки, Боржоми ❣️Каждый день ем салаты или овощи и добавляю оливковое масло, гхи или кунжутное. В каши и греческий йогурт - семена чиа или льна ❣️Рыба, мясо, индейка, яйца - белок для меня вообще отдельная база ❣️Из витаминов комплекс для беременных/магний/ витамин Д