Наталья Дунаева✨️На пути✨️Практики осознанности
الذهاب إلى القناة على Telegram
Помогаю женщинам найти свой путь, полюбить себя, почувствовать свою ценность и стать счастливой Запись на сессию @Natalyamagik Я лайф-коуч максимального потенциала, эксперт по трансформации жизни, энергопрактик. Отзывы t.me/otzivi_naputi
إظهار المزيد485
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-1230 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+4
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+23
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+82
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+36
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+98
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+51
في 17 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+87
في 17 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+74
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+52
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+185
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+189
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+82
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+119
في 14 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+204
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+258
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+364
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+60
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+236
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 15 أكتوبر | +1 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | +1 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | +1 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | +1 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
Ум игнорирует слова, он реагирует на опыт.
Психика устроена прагматично: теория и аффирмации не имеют для нее никакого веса. Единственный язык, который она способна считывать — это личный опыт и телесные ощущения. Именно поэтому старые травмы и деструктивные паттерны оказываются настолько живучими.
Стоит организму столкнуться с глубоким кризисом, как нейронная сеть мгновенно выстраивает глухую оборону.
Рассуждения о том, что "В этот раз все будет иначе", разбиваются о защитные рефлексы. Физиология всегда побеждает ментальные установки: ладони начинают потеть, голос теряет уверенность, а внутри нарастает паника.
📕Тем не менее, эта система поддается перенастройке. Так как мозг обладает свойством нейропластичности, старые программы можно вытеснить новыми, но через взаимодействие с реальностью и получение опыта.
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
На сессии разберем всю систему - в какой ситуации идёт сопротивление, как реагирует тело, что можно сделать, какие установки и действия помогут получить новый опыт и изменить жизнь.
Регулярное повторение безопасного опыта способно убедить нервную систему в том, что старые запреты утратили актуальность.
Хотите расскажу о системе, помогу найти решение? Приходите на сессию. ✍️ Пишите в ЛС
С 🩷 @Natalyamagik
.
| 2 | Ум игнорирует слова, он реагирует на опыт.
Психика устроена прагматично: теория и аффирмации не имеют для нее никакого веса. Единственный язык, который она способна считывать — это личный опыт и телесные ощущения. Именно поэтому старые травмы и деструктивные паттерны оказываются настолько живучими.
Стоит организму столкнуться с глубоким кризисом, как нейронная сеть мгновенно выстраивает глухую оборону.
Рассуждения о том, что "В этот раз все будет иначе", разбиваются о защитные рефлексы. Физиология всегда побеждает ментальные установки: ладони начинают потеть, голос теряет уверенность, а внутри нарастает паника.
Тем не менее, эта система поддается перенастройке. Так как мозг обладает свойством нейропластичности, старые программы можно вытеснить новыми, но через взаимодействие с реальностью и получение опыта.
На сессии разберем всю систему - в какой ситуации идёт сопротивление, как реагирует тело, что можно сделать, какие установки и действия помогут получить новый опыт и изменить жизнь.
Регулярное повторение безопасного опыта способно убедить нервную систему в том, что старые запреты утратили актуальность.
Хотите расскажу о системе, помогу найти решение - приходите на сессию. ✍️ Пишите в ЛС
С 🩷 @Natalyamagik
. | 1 |
| 3 | Вся ваша мотивация будет пустышкой...
Бесполезно тратить деньги на психотерапевтов и копаться в прошлых обидах, пытаясь осознать все свои психологические блоки. Всё это не имеет никакого значения, если реальная жизнь остаётся прежней.
Знакомо ли вам состояние:
- Вы едете на работу и ненавидите каждую минуту этого пути, но всё равно продолжаете туда ездить?
- Или когда вы целуете человека, к которому давно ничего не чувствуете, вызывая в себе скрытое отвращение, но губы продолжают тянуться?
- Или когда внутри кипит обида, а на лице сияет вежливая улыбка?
🫣 Цена вашим мыслям — ноль, если ваши поступки продолжают подкармливать тот образ жизни, который вы так отчаянно хотите разрушить.
Выход есть.
Найдите момент, когда ваши мысли и действия тела не совпадают. Пусть это будет бытовая мелочь. Например, мысль "я наелась, больше не хочу", но рука всё равно тянется за добавкой.
Поймайте себя на этом и... просто остановитесь, не делайте.
Никаких долгих уговоров, торгов с собой и поисков логики.
Оборвите шаблон поведения. Верните контроль над своей жизнью.
Спросите себя: Кто хозяин в моём теле?
Кому трудно справиться самой с сопротивлением ума и тела?
Уже пробовала самостоятельно изменить свою жизнь, но не получилось?
Напиши мне @Natalyamagik
мы вместе найдём решение.
Сессия со мной 790 ₽
С🩷 @Natalyamagik
. | 25 |
| 4 | К тому моменту, когда вам исполнится 35 лет, нейронные сети вашего мозга в основном уже сформированы. И если вы хотите по-настоящему изменить свою жизнь, вам нужно перепрограммировать не просто мысли, а самоощущение — то, как вы чувствуете себя на глубоком, клеточном уровне.
Джо Диспенза | 26 |
| 5 | В суете современного мира мы часто забываем, кто мы есть на самом деле. Бежим, решаем какие-то задачи, суетимся, и в этой гонке заглушаем голос собственной души.
Знаю по себе, что потеря этой связи приводит к выгоранию, тревожности и ощущению внутренней пустоты.
Но прямо сейчас в вас живет связь с чем-то гораздо большим✨️
✍️Поделюсь историей Анны, 36 лет.
Она живет в мегаполисе, работает маркетологом и одна воспитывает сына. Её жизнь казалась успешной со стороны, но внутри нарастало отчаяние и непонимание, к чему она всё делает. Она чувствовала себя роботом, выполняющим функции. Проснувшись утром не чувствовала себя отдохнувшей. Никакой радости в жизни, одна суета.
Во время обычной поездки за город, где связь совсем "не ловит" Анна ощутила панику, непривычное место и потеря контроля, когда постоянная проверка сообщений и "быть всегда на связи", вдруг сменились пустотой. Сначала так и казалось, но потом она неожиданно поняла, что наступила тишина внутри и снаружи.
Анна рассказывала:
"Я села на поваленное дерево, вокруг шумел ветер и вдруг я почувствовала удивительную вещь - деревья не суетятся, они просто есть. И в этот момент я поняла, что я – тоже часть этой природы. Моя тревога вдруг растворилась. Я впервые за много лет услышала биение собственного сердца. Это было похоже на долгожданное возвращение домой".
Анна начала делать практики и добавила в свою жизнь простые вещи:
● медленные прогулки в парке, где она концентрируется на звуках и запахах.
● письменные практики – завела дневник осознанности, куда она выплескивает весь ментальный мусор, добираясь до истинных желаний.
Анна, осознала, что когда-то потеряла связь с собой и не видела смысла в своих действиях, но теперь всё встало на свои места и даже отношения с мужчинами стали более живыми и появился один человек, с которым готова к серьёзным отношениям.
🔸️🔸️🔸️
На своих сессиях я часто говорю вам о Дневнике осознанности, но потом узнаю, что мало кто им пользуется.
Пробуйте делать простые практики, но важна регулярность.
С 🩷 @Natalyamagik
. | 28 |
| 6 | С чего начать свои изменения уже сегодня?
Кто был вчера на практике, почувствовали на себе – как взаимодействует энергия с телом, как поток влияет на внутренние и внешние процессы.
И ещё раз, помните, что ваше поведение меняет ДНК.
Просто признайте это.
Скажите вслух: "Я — часть бесконечного Сознания. Я здесь, чтобы проявлять свет, любовь, благодарность и творчество".
Почувствуйте, как меняется ваше состояние. Добавьте эмоций и действий. Это и есть начало вашей трансформации.
Как вы чувствуете свою связь с чем-то бОльшим? Поделитесь в комментариях, что помогает вам слышать своё Я и возвращаться к себе?
С🩷 @Natalyamagik
. | 24 |
| 7 |  +8Расшифровки карт.
Посмотрите, как вы видите эти карты, какие ассоциации приходят в голову – сЧитайте ответ.
Потом сравните ответ на своей карте.
Напишите, созвучна ли карта вашему запросу, и отправьте благодарность Вселенной🙏
С 🩷 @Natalyamagik
. | 25 |
| 8 |  +8Доброе утро, дорогие!
Карты на эту неделю – МАК "Искры счастья".
♡ Не открывайте❗️ а сначала настройтесь, сделайте вдох и выдох.
♡ Мысленно произнесите запрос.
♡ Выберите номер карты от 1 до 9.
♡ Потом откройте и посмотрите, о чём для вас эта карта.
♡ Напишите номер своей карты в комментариях.
♡ Расшифровки пришлю позже.
С 🩷 @Natalyamagik
. | 27 |
| 9 | ❗️Стоп❗️
Для записи и оплаты онлайн практики.
Тем, кто записался и оплатил, пришлю ссылку на Телемост в личку.
Следующую встречу планирую
18.10
@Natalyamagik
. | 27 |
| 10 | Завтра
Практика-медитация "Голос Души: Врата Самовыражения"
Встречаемся в воскресенье 11.10 в 18:00 Мск
Энергообмен 450 р.
Запись и оплата в ЛС @Natalyamagik до 16 часов
Можете заранее приготовиться:
ешьте лёгкую растительную пищу, пейте травяные чаи, примите очистительный душ.
За 2 часа до практики обьявлю ❗️СТОП❗️ (далее ваши сообщения не увижу)
С🩷 @Natalyamagik
. | 32 |
| 11 |  И ещё, для осознаний и переосмысления, особенно тем, кто до сих пор следует принятым догмам, послушайте, что говорится в этом видео.
Пусть это тоже будет, сегодня 10.10, началом обновления сознания.
Подлинное учение Иисуса Христа (Радосвета). Утерянные страницы Евангелия. – Г.А.Сидоров.
#тз
Со слов Сидорова
....учение Христа (Радосвета) в 2009 году вытащили из библиотеки Ватикана члены Ордена Гора, работающие в нашей внешней разведке.
С🩷@Natalyamagik
. | 30 |
| 12 |  Энергетический перелом: 10.10.2026 — ВРЕМЯ ТРОЙНОЙ ДЕСЯТКИ
Дорогие, сегодня уникальное астрологическое событие. Дата 10.10.2026 буквально пропитана магией чисел:
10-е число;
10-й месяц;
Сумма года (2+0+2+6) также дает 10.
Добавьте к этому Новолуние в Весах — и вы получите мощнейший энергетический заряд, который утроит влияние дня!
Что это значит для нас?
Единица — это импульс к действию и выбор пути.
Ноль — это чистое пространство, обнуление и финал старых циклов. 10.10 — это момент, когда правила игры меняются на глазах.
Сейчас под прицелом наши ценности, финансы и само понятие стабильности. То, что вчера казалось незыблемым, сегодня может трансформироваться.
Важно не держаться за отжившее из страха, а проявить гибкость.
Вспомните октябрь 2008 года — время глобальных финансовых сдвигов. Это не означает, что будут катастрофы, но я призываю вас к осознанности: старые системы пересобираются.
Как провести этот день с пользой?
✅Вместо того чтобы цепляться за привычное, задайте себе честные вопросы:
– Что в моей жизни отжило свое?
– Какие установки я тащу за собой только по инерции?
– Где я боюсь перемен, хотя они необходимы?
– Какие новые горизонты я игнорирую из-за страха?
Портал Трёх Десяток — это не про резкую смену личности, а про умение вовремя заметить поворот судьбы. Не ждите, пока жизнь заставит вас меняться — управляйте процессом сами.
✅Сегодня
● Минимизируйте суету.
● Откажитесь от многозадачности.
● Посвятите время очищению пространства — как внешнего, так и внутреннего.
Чудесного дня🔑
С🩷 @Natalyamagik
. | 29 |
| 13 | Следующий этап трансформации: Принятие своей божественности через ответственность.
Осознать себя частью Бога — это не про эго и гордыню. Это про колоссальную ответственность.
Если ты — искра Божественного, значит, ты не просто наблюдатель в этом мире. Ты — со-творец своей реальности.
Когда мы говорим «я часть Бога», мы автоматически признаем, что всё, что происходит в нашей жизни — это результат нашего выбора, наших мыслей и наших вибраций. Это пугает, потому что лишает нас привычного комфорта, когда мы в роли жертвы.
✅Перестать жаловаться — это первый шаг к пробуждению.
Жалоба — это отказ от своей силы. Это попытка переложить ответственность за свою жизнь на обстоятельства, людей или злую судьбу.
Но как только ты берёшь на себя ответственность, ты возвращаешь себе право управлять своей реальностью.
✅Вместо того чтобы спрашивать: "За что мне это?", начни спрашивать:
● Что я могу создать из этой ситуации?
● Какой урок я могу извлечь, чтобы стать мудрее и расширить свое сознание?
● Как я могу проявить свою божественную природу в этом моменте?
Твоя жизнь — это холст. Ты не просто стоишь рядом, ты держишь кисть.
Принять свою божественность — значит перестать ждать, что кто-то придёт и изменит твой мир. Ты и есть та, кого ты ждала. Ты — творец и пришла сюда, чтобы прожить свой опыт созидания.
Готова ли ты взять на себя эту ответственность сегодня?
С🩷 @Natalyamagik
. | 28 |
| 14 |  Доброе утро, дорогие✨️
Все, на что вы направляете свое внимание, приобретает в вашей жизни большую силу.
Все, что вы лишаете своего внимания, блекнет, разрушается и исчезает.
Дипак Чопра
Живите по ощущениям, ловите прекрасные минуты пятницы.
С🩷 @Natalyamagik
. | 27 |
| 15 | Позвольте себе чувствовать легкость и радость, освободите внутренний свет и сбросьте всё старое, отжившее.
Не потому, что оно было плохим, а потому, что вы из него выросли – время изменилось и вы тоже меняетесь, рождается ваш истинный свет.
Его не нужно заслуживать, просто вы можете освободить от того, что его скрывает с помощью практики
✨️Практика-медитация "Голос Души: Врата Самовыражения"
Вы не просто человек, который пытается справиться с жизнью. Вы — сознание, которое пришло сюда, чтобы проявить свою уникальную форму любви и благодарности.
Встречаемся 11.10 в 18:00 Мск
Энергообмен 450 р.
Запись в ЛС @Natalyamagik
За 2 часа до практики обьявлю стоп.
С🩷 @Natalyamagik
. | 30 |
| 16 | لا يوجد نص... | 33 |
| 17 | После практики для тебя будет задание на предстоящий день:
Найди 10 минут в день без суеты. В этой тишине ты начнешь чувствовать, что ты — часть чего-то огромного, любящего и мудрого. Ты перестанешь чувствовать себя одинокой, потому что ты искра бесконечного Сознания.
Что ты услышала в этой тишине? Поделись в комментариях — давай создадим пространство осознанности вместе. ✨
С🩷 @Natalyamagik
. | 34 |
| 18 | Продолжаем трансформацию: Тишина как портал.
Мы часто бежим от тишины. Заполняем её подкастами, музыкой, бесконечным скроллингом ленты или фоновым шумом мыслей. Мы боимся её, потому что в тишине становится слышен голос души — тот самый, который мы так долго заглушали суетой.
Но именно там, в этой пустоте, происходит самая глубокая трансформация. Тишина — это не отсутствие звуков, это присутствие Себя.
✅Сделай практику - 10 минут с собой.
Выдели 10 минут в день. Без телефона, без музыки, без планов на завтра. Просто будь. В этой тишине ты начнешь чувствовать, что ты — часть чего-то огромного, любящего и мудрого. Ты перестанешь чувствовать себя одинокой, потому что осознаешь: ты никогда не была отделена от Источника.
Записала практику, кому нравится аудиосопровождение👇🎧
С🩷 @Natalyamagik
. | 29 |
| 19 |  Доброе утро, дорогие🩷
Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.
Шри Нисаргадатта Махарадж
Новый день — новые эмоции, новые минуты счастья!
С🩷 @Natalyamagik
. | 30 |
| 20 | Как продолжить внутреннюю трансформацию с помощью действий?
🎀Духовное самовыражение через творчество🎨✨
Когда ты создаешь что-то (рисуешь, пишешь, готовишь, танцуешь, даже просто красиво организуешь пространство), ты проявляешь свою божественную природу.
✅Вопрос для размышления:
Что ты делаешь такого, от чего у тебя горят глаза? – Именно там живет твой дух. Не бойся быть неправильной или непрофессиональной. Творчество — это диалог с Богом внутри тебя🫴
Мы привыкли думать, что духовность — это медитации, аскезы или чтение священных текстов. Но что, если я скажу вам – самый короткий путь к Божественному лежит через ваши руки.
Бог — это Творец. Это аксиома. И если мы созданы по Его образу и подобию, значит, в каждом из нас заложена эта искра — потребность созидать.
Когда вы рисуете, пишете тексты, готовите ужин с любовью, танцуете или даже просто наводите уют в доме — вы не просто занимаетесь делами. Вы входите в состояние потока. В этот момент ваше эго затихает, а через вас начинает проявляться сама Жизнь.
Творчество — это не про "красиво" или "профессионально". Это про проявление. Когда вы создаёте что-то из ничего, вы становитесь соавтором Вселенной. Это и есть высшая форма духовного самовыражения.
🎀Практика для осознания: "Творец в моменте"
Сегодня я предлагаю вам сделать любое привычное действие актом осознанного творчества.
✅Выберите действие. Это может быть что угодно: приготовление завтрака, написание отчета, полив цветов или выбор одежды на день.
✅Настройтесь. Перед началом сделайте глубокий вдох и скажите про себя: "Я творю этот момент вместе с Богом. Я проявляю свою божественную природу через это действие".
✅Уйдите в процесс. Отложите телефон. Почувствуйте текстуру продуктов, ритм движений, цвет красок или звук клавиш. Наблюдайте, как из хаоса или пустоты рождается порядок и красота.
✅Зафиксируйте. Когда закончите, посмотрите на результат. Не оценивайте его с точки зрения "хорошо/плохо". Просто скажите: "Это сделала я. Это часть моей созидательной силы".
Поделитесь в комментариях: какое простое действие сегодня стало для вас творческим процессом?
Что вы почувствовали, когда осознали себя Творцом?
С🩷 @Natalyamagik
. | 39 |
