Sofiya R

Я пью вот такой витамин D3. Зачем нужно его пить? D₃ - это форма витамина, которую организм усваивает лучше всего. Он поднимает уровень энергии, укрепляет иммунитет, улучшает настроение и помогает усваивать кальций. Если чувствуете усталость, сонливость или частые простуды - скорее всего проблема в дефиците витамина D. Лучше сдать анализ 25(OH)D и подобрать дозировку. #swellness 🤍

Очень полюбила эту песню, слушаю на репите.🤍 А вообще в такую погоду рекомендую не пренебрегать витаминами и беречь иммунитет

Очень люблю эту девушку в тик токе. Она дает действительно дельные советы по уходу за кожей, для поддержки правильного питания. Безумно интересный контент. Девочки, советую обратить внимание! #sskincare #smusthave

🌨️🤍

Saturday evening🤍

Avrora’s DJ set

Моя любовь ❤️

Тренировка «Здоровая спина» в Smsstretching ❤️ Вначале идет подкачка ног, рук, пресса, а уже далее блок упражнение на спину. Советую ходить до/после более сильных тренировок или совмещать с остеопатическим массажем, так как тренировка достаточно легкая 📍Smsstretching, Лужники #swellness

Иллюзия обмана 3 Я ставлю 1000/10. Я просто обожаю этот фильм и когда узнала о выходе третьей части - очень обрадовалась. Ожидания были оправданы и даже больше. Я всем советую к просмотру!! А если вы не смотрели две предыдущие части - обязательно посмотрите🤍 (Осторожно СПОЙЛЕР) #smusthave

📍La raquette, дворец тенниса Лужники Люблю это место. Хожу в smstretching в этом здании и до/после тренировки люблю перекусить тут. Матча конечно не очень(, но очень вкусные боулы и гранолы🤍 #splaces

подытожила для вас всю историю, я думаю, что это женщина будет до конца своей жизни снимать про нас рилсы и сторис. рекомендую смотреть на 2x и спасибо всем кто заступился за нас)

Я до конца не очень хотела писать об этом сюда, так как стараюсь заполнять этот канал чем-то красивым и жизнерадостным, но моему терпению просто пришел конец. https://www.instagram.com/reel/DRFVH9uiIii/?igsh=aDNrMmR2NG0wcXg= https://www.instagram.com/reel/DRNBqxyiHHV/?igsh=MXVoN3Z4N3BkazZydw== https://www.instagram.com/reel/DRNCOBrCE7F/?igsh=dnYxbTVwZW82MmNu Герой этого поста - женщина, которая засняла то, как мы делали фотографии и видео в уборной ресторана, а позже вместе со своей подругой назвала нас эскортницами. Она постоянно удаляет мои комментарии (я не понимаю почему, прикрепила их выше) Это просто уже дошло до такого абсурда, что она записала серию видео где пытается выйти жертвой, которой угрожают статьями. 1) Основная претензия заключалась в том, что на видео видно лица двух девочек и это просто некорректно выкладывать такое, без их разрешения. 2) На наши комментарии полилось просто ведро желчи от двух ВЗРОСЛЫХ женщин, которые почему-то решили, что мы агрессируем на них 3) Позже, нам вообще написали о том, что нас «снимают» в этом ресторане и что это задело наши личные триггеры. P.s. нам по 18-20 лет, что происходит в голове у этих людей, когда они пишут такое - мне абсолютно непонятно. Так вот, к чему же я это всё. Мне просто жаль, что взрослые люди, вместо того, чтобы заниматься своей жизнью и развиваться хоть в чем-то, кроме скандальных рилсов - решают в 12 ночи выяснять отношениях с девочками, которые в несколько раз их младше. Для чего? Для того, чтобы выйти правыми из ситуации, где по факту они просто повели себя НЕКРАСИВО, так потом еще и оскорбили нас.

Попробовала патчи от shiseido🤍 Заметила очень хороший эффект увлажнения, чего не встречала ранее в других патчах. Получился моментальный эффект свежести и консиллер лег очень хорошо. Вообщем, советую)) #sskincare