Sofiya R

За моим киллером тянется тонкий шлейф Kilian, one in a million, Мы one and only, воздух холодный, укроем друг друга крыльями Берег укрыла волна, но она, как и мы, нестабильная Мне нужен глоток тебя, ещё глоток вина, ещё затяжка, criminal

Побывала в 12 storeez на осеннем шопинге🤍 Просто влюбилась в костюмы из шерсти, кашемира. Приобрела серый кардиган и брюки (на 3 фото) Обязательно приглянитесь, идеальная посадка+очень мягкий материал #soutfits

Нашла отличные идеи для полноценного «чистого» рациона. Для тех, кто хочет питаться правильно и разнообразно 🤍 #swellness #srecieps

Вот и я попробовала нашумевший парфюм от Сабрины Карпентер.🩷🤍 Я обожаю сладкие ароматы, и этот мне очень понравился! Аромат чем-то отдалено напоминает мисты Виктория Сикрет, но гораздо слаще и интереснее. По пирамиде тут: верхние ноты: маршмеллоу, шоколад, засахаренный имбирь, бергамот средние ноты: ваниль, кокосовое молоко, жасмин базовые ноты: взбитые сливки, сахар, мускус, кашемировое дерево По стойкости средне, но аромат безумно приятный и ооочень сладкий #sskincare #sunpacking

📍Negroni bar Очень понравилось это место. Достаточно камерное и не шумное. Большой выбор коктейлей и бармен подобрал все, основываясь на наших личных предпочтениях. Вкусные закуски, приятная музыка #splaces ❤️

Супер лимфодренажная маска от любимой клиники Kraftway. Очень спасает от отеков, делаю перед массажем лица #sskincare #smusthave

📍Hibiki 1000/10, это лучший краб в моей жизни. Я однозначно рекомендую это место к посещению, теперь этот ресторан в топе моих любимых #splaces

Happy Halloween ❤️

💚Девочки, делюсь с вами супер средством от отеков! Скорее избавляйтесь от таблеток и капель, они очень пагубно влияют на почки. Берем петрушку, лимон и по желанию сушенный имбирь. Пару веток петрушки и две дольки лимона мелко нарезаем и заливаем кипятком, также можно добавить щепотку сушеного имбиря для вкуса. Даем настояться 15-20 минут, процеживаем и пьем стакан утром и стакан вечером. (Не советую злоупотреблять любыми средствами от отеков, так как это может сказаться на вашем здоровье) #swellness #srecipes 💚

Сегодня была в Smsstretching на Hot 36° Power Pilates и Hot 36° Stretching Hot 36 Power Pilates - это про полное включение тела. Каждое движение чёткое и осознанное, без суеты, но при этом чувствуешь, как работают все мышцы. Даже те, про которые обычно не вспоминаешь. Тело в тонусе, дыхание ровное, осанка сама выстраивается. А потом - Hot 36 Stretching. После пилатеса он ощущается особенно круто: это как завершающий этап тренировки, мышцы уже разогреты, и тренировка идёт глубже, мягче, без боли. Может показаться, что stretching это только растяжка, но нет, это такая же подкачка всего тела + растяжка. Мышцы чувствуются сильнее и эффективность тренировки заметна на 100%. В тепле всё тело будто распускается, снимается остаточное напряжение, появляется свобода в движениях и растяжка идет легче. Это идеальная связка - сила в Power Pilates и Stretching как завершение для тела. После неё чувствуешь себя так, будто твое тело заново собрано (Советую начать с одной тренировки, прежде чем идти на две подряд) 📍Smsstretching, Лужники #swellness

Anastasia Reshetova

💙🧡💙🧡 Джинсовый костюм - Zara Черный топ - Loewe Сумка/косметичка - Hermes #soutfits

Начинаем неделю правильно!) 📍Slimfit club, Лужники Тренер: Сергей #swellness

Начинаем неделю правильно!) 📍Slimfit club, Лужники Тренер: Сергей