Rianna Bartuli • Дневник Фениксы 🐦‍🔥

Девы, я решила реанимировать канал про танцы 🥹💖

Дорогие, вы тут у меня? Как вы? Я скучала 😊

20 апреля я перестала доказывать. И начала слушать. Свой пульс. Своё дыхание. Своё «не хочу, но выйду». До этого были годы: то побегу, то брошу, то стыдно, то лень. А теперь я просто дала себе слово — три раза в неделю быть рядом с собой. Важно, выбрать правильную обувь, следить за пульсом, хоть мало-мальски узнать про бег. И с «чем его едят» ;) И за три недели случилось чудо. Мои 2 километра стали 4. Мои 12 минут стали 24. Но важнее: пульс перестал паниковать. А взгляд — опускаться вниз. Я бегу и улыбаюсь. Воробьям. Березам. Той себе из апреля, которая боялась. Знаешь, это не только про бег. Это про «я не бросаю себя». Если ты сейчас в сомнениях — начни так же. Какое бы ни было начинание. Начни тихо. Без подвигов. Шаг за шагом. У меня получилось — получится и у тебя.

Дорогие мои! 🩷 Как вы? Мои новости 🗞️ на данный момент) Вышла песня 🎶 «Обнаженная 2.0» https://band.link/nLNBO 👈🏼 слушать 🧚🏼‍♀️ Я бегаю уже 3 недели и у меня есть что вам рассказать 🥰

Обнаженная, я перед тобой, Искаженная но чистая любовь. Разукрасила, я в синий берега Ты искал меня , но я себя нашла .. Моя любимая песня « Обнаженная 2.0», выйдет на всех площадках 14 мая ❤️‍🔥 ПРЕСЕЙВ https://band.link/nLNBO

🕯️ Ты перестала танцевать? Или просто забыла, как это — по-настоящему? Помнишь, в детстве ты кружилась под любую музыку? Тело не спрашивало «как правильно». Оно просто было танцем. А теперь? «Я неуклюжая» «У меня нет слуха» «Мне стыдно двигаться при других» «Тело затекло, я его не чувствую» Голос внутри говорит: «сиди ровно, не высовывайся». А тело молчит. Зажато. Сковано. Но испокон веков танец женщины — это не хореография. Это язык души. Её молитва. Её сила. Через танец наши прародительницы встречали весну, просили дождь, отпускали боль и рождали детей. Танец был таким же естественным, как дыхание. Когда женщина перестаёт танцевать — она теряет связь с собой. Свою текучесть. Свою магию. Ты не обязана быть гибкой, ритмичной или «профессиональной». Ты обязана себе — вернуть своё тело. Разрешить бёдрам качаться. Плечам — дышать. Стопам — чувствовать землю. Танец — это не про движение. Это про жизнь. Хочешь вспомнить, как это? Скоро буду больше раскрывать эту тему🙏🏼

Светлой Пасхи, дорогие! 🕊️✨ Пусть этот день наполнит ваши дома теплом, верой и тихой радостью. Я дарю вам свою новую песню «Как в космосе» — она родилась из моего сердца, из танца души и веры в бесконечное. Слушайте, чувствуйте, позвольте себе на мгновение оторваться от земли и просто… быть. Переходите по ссылке: https://band.link/vM271. Благодарю, что вы рядом на этом пути. Люблю вас и верю в каждого из вас. 💫

Дорогие 💜 12 апреля выйдет моя авторская Песня-Любовь «Как в космосе» 🪐✨ жмите ПРЕСЕЙВ по ссылке👉🏼 https://band.link/vM271 и слушайте песню одними из первых 🥹 Благодарю Вас, за ранее за поддержку 🙏🏼

Дорогие, всем прекрасной пятницы 🧡 Тут вот какое дело приключилось 🐦‍⬛😁 Чтобы это могло значить?

🚨 ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ. МЫ МЕНЯЕМ ФОРМАТ И ДАТЫ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ГЛУБИНЫ ✨ Дорогие мои, прекрасные девы! 💖 Мое сердце и интуиция подсказали мне важное решение. Я поняла, что этот Мастер-класс «Танец для него: искусство быть собой» — это не просто урок. Это глубокое погружение в себя, которое требует полного присутствия и готовности. Поэтому я приняла смелое решение: перенести старт и изменить формат. 🗓 НОВЫЕ ДАТЫ: 4 и 5 апреля (суббота и воскресенье). ⏰ Формат: 2 дня интенсивной работы (без будней). Почему я изменила формат? Потому что пятница — рабочий день, и многие из вас будут уставать или отвлекаться. А чтобы раскрыть свою женственность, нужно быть полностью свободной. Выходные — это время, когда вы можете посвятить себя себе без оглядки на дела. Мы сделаем два полных дня, чтобы погрузиться с головой, снять все блоки и почувствовать поток. ⚠️ Важное предупреждение: Этот мастер-класс не для всех. Я это понимаю и уважаю. ❌ Если вы хотите просто «посмотреть», «развлечься» или «потанцевать немного» — вам сюда не стоит идти. ❌ Если вы боитесь меняться, если вам комфортно оставаться в зоне комфорта и чувствовать себя «древесной» — этот курс может быть слишком сложным для вас. Этот мастер-класс создан только для тех, кто: ✅ Готов посмотреть в лицо своим страхам и зажимам. ✅ Понимает, что танец — это путь к себе, а не просто движения. ✅ Хочет кардинально изменить своё восприятие жизни и отношений с мужчиной. ✅ Готов инвестировать время и энергию в свою трансформацию. Почему нельзя ждать следующего раза? Каждый день, когда вы сомневаетесь, ваши страхи становятся крепче. Вы теряете возможность стать той женщиной, которая сияет изнутри. Вы упускаете шанс притянуть любовь, потому что ваше тело закрыто от неё. Вы не можете позволить себе остаться прежней еще один месяц. Что будет на МК : •Мы снимем блоки, которые годами держали вашу энергию в ловушке. •Мы научим тело танцевать языком любви и выучим танцевальные движения. •Мы соберем номер из этих движений, который станет вашим секретным оружием. Стоимость участия: 💰 4 900 ₽ — полная стоимость за глубокое погружение. 👯‍♀️ 5 900 ₽ — цена для двоих (приходите с подругой, которая тоже готова к изменениям, получится 2950 ₽ на одного ) Я беру ограниченное количество участниц, чтобы уделить внимание каждой, чтобы никто не остался незамеченным. Как только места закончатся — запись закроется. Если вы чувствуете зов... действуйте. Не ждите, пока страх возьмет верх. Не ждите, пока «подходящее время» наступит само. Лучшее время — сейчас. 👉 Напишите «ХОЧУ» в личные сообщения @anmironova_03, чтобы забронировать место. (Но помните: это пространство только для тех, кто готов работать над собой). С любовью и верой в вашу силу, Рианна Бартули 💖🙏

Тело не врет. Оно всегда говорит правду. Иногда мы слышим его тихий голос, но предпочитаем его приглушить. Вопреки здоровью, вопреки ощущениям, вопреки интуиции. Мы делаем что-то во вред себе, заглушая внутренний сигнал. Вчера я поймала себя на этом. Взяла тональный крем, хотя заранее знала: он вызывает неприятные ощущения, кожа начинает чесаться. Но нанесла. И вот результат: глаза красные, лицо отекшее, раздражение и аллергия. 😔 Я делюсь этим не для того, чтобы ругать себя. А чтобы напомнить нам всем, девочкам: Слышать себя — это главный компас в наше время, и это высшая забота. Не игнорируйте свои чувства. Ваше тело мудрее любых трендов и привычек. Будьте бережны к себе, милые, ведь вы у себя одни. 🙏💕