cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Психологічна допомога

Від Доршенко Ольги

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
319
المشتركون
+124 ساعات
+117 أيام
+1630 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

Photo unavailableShow in Telegram
#псигумор
إظهار الكل...
😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
#гумор
إظهار الكل...
😁 2
Photo unavailableShow in Telegram
#гумор
إظهار الكل...
💯 2👍 1
01:20
Video unavailableShow in Telegram
IMG_4635.MP415.85 MB
Топ-4 способи підвищити свою впевненість ⬇️ 📍Читати мотивуючі книжки по саморозвитку. 📍Слухати відео від психологів\тренерів на тему впевненості. 📍Ходити на психотерапію. 📍Пройти інтенсив по впевненості Всі ці способи будуть діяти. Звичайно, що перші два можуть дати результат через досить довгий час і то не досить повний. Бо це теоретичні знання. Так, вони важливі, дають усвідомлення, дають базу. Але це тільки перша частина. Далі потрібна практика. Без неї нікуди. Тому є ще спосіб №3, він може бути досить довгий, але дає стійкі результати внутрішніх змін особистості (такі, що назавжди). Для тих, хто хоче швидко пізнати базу знань та швидко потренуватися -набратися практики - я рекомендую інтенсив ✅ЯК ПІДВИЩИТИ ВПЕВНЕНІСТЬ Він як вижимка всіх книжок по розвитку та відео. Отже, вибір у вас є. 4 шляхи до впевненості -є. Не кажіть, що не знали. 🤩Який спосіб вам подобається найбільше?
إظهار الكل...
Photo unavailableShow in Telegram
продовження ⬇️⬇️⬇️
إظهار الكل...
ТРИ ПОМИЛКИ, ЩО НЕ ПІДВИЩУЮТЬ ВАШУ ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ ⛔️Змінити зачіску, гардероб. Так, це може подіяти на певний час. Може додати відчуття оновлення, відчуття зміни. Але якщо всередині живе істота, яка вам здається жахливою, то хоч би яка гарна вона зовні не була - важко її полюбити, важко її прийняти, важко відчути її силу та віру в себе. ⛔️Намагатися “бути іншою” Занадто розкутою чи відповідальною; занадто веселою чи стриманою; занадто доброю чи злою. Головне тут: намагатися бути кимось, а не собою. Прикладати зусиль, щоб справити враження, щоб інші думали про вас саме так. Це шлях, що не веде до впевненості, а веде у прірву хибності. Бо ми завжди будемо знати, що це не ми. Всередині я зовсім інакша. Тому ця брехня буде ще більш нас занурювати у відчуття провини, збільшуючи неприйняття та відразу до себе. ⛔️Ховатися в свою мушлю. Уникати спілкування, уникати нових вражень, уникати нових дій, ховаючись у свою звичну домівку. Бо там спокійно, безпечно, знайомо. Там відчуття впевненості зростає саме. Але ж так ми робимо наше життя обмеженим, не яскравим, одиноким. І вже від цього починаємо почувати себе недобре. Бо люди- істоти соціальні. “Людині потрібна людина”. Згодні? 😫 Які помилки ви робите найчастіше ?
إظهار الكل...
👍 2
00:20
Video unavailableShow in Telegram
ЩО СТАНЕТЬСЯ, ЯКЩО ВИ ТАК І ЗАЛИШИТЕСЬ НЕВПЕВНЕНОЮ ЛЮДИНОЮ. 🚫Так і будете поступатися іншим, ставити бажання та емоціі інших людей на перше місце, забуваючи про свої. Це призведе до незадоволення собою та своїм життям. 🚫Так і буде відчуття, що інші вас використовують для своєї користі, що всі “сіли на голову”, “їздять на шиї” 🚫Так і буде складно вирішувати. Будь яке рішення буде сумнівним, складним. 🚫Так і будете сприймати свої помилки як щось фатальне, як те, що вас погіршує все більше і більше. 🚫Так і буде складно сприймати критику від людей. 🚫Так і будете “накручувати” себе через почуття провини. 🚫Так і залишиться відчуття, що інші не розуміють та недостатньо підтримують вас. 🤔Список можна продовжувати ще довго…. Як вам перспективи? Чи хотіли би змінити цю ситуацію та покращити свою впевненість?
إظهار الكل...
IMG_4613.MOV3.93 MB
💯 1
Photo unavailableShow in Telegram
#гумор
إظهار الكل...
😁 1
Photo unavailableShow in Telegram