Stretch |Растяжка|Шпагат

🔥 Стретчинг — лучший способ повысить сексуальность Женское тело буквально нуждается в растяжке, которая подарит нужную утончённость и грацию. Благодаря стретчингу вы становитесь той самой кошечкой, которая мастерски гипнотизирует мужчин. Мало того, что я рекомендую вам пристально следить за всем, что происходит на канале. Я бы рекомендовала каждой своей читательнице вступить в наш Закрытый клуб. Такие тренировки вы не найдёте нигде — они составлены нашими профессиональными тренерами, - соответственно и результат такой вы больше нигде не получите 💯 Стретчинг - лучший друг вашей грации и сексуальности ❤️

Если хотите зарабатывать в интернете в 2024 — заведите магазин на Wildberries и Ozon. Без шуток: с вложенных 20 тысяч можно всего за неделю сделать 60 тысяч. Потом вложить их обратно, заработать уже 180 тысяч — и так до бесконечности. Чтобы быстро стартануть в нише и выйти на первую прибыль уже в этом месяце — читайте канал «Заметки Никитина». Это канал культового предпринимателя, который зарабатывает на маркетплейсах уже семь лет — и сейчас его магазины приносят 20 миллионов (!) ежемесячно. Он по шагам объясняет, как выбрать недорогой и прибыльный товар для старта, где найти поставщиков и эффективно рекламировать свой магазин без бюджета. Мало где найдешь такие четкие инструкции бесплатно — подписывайтесь: @alexni19

👍 Планочка родная Провела в ней больше времени, чем на прогулках в парке. Шучу, гулять я люблю больше😅 Но и планку я люблю, поэтому часто пробую различные её вариации и модификации. Крайне рекомендую тем, кто хочет подтянуть свой живот, прокачав мышцы кора 😇

👾 Сет на все группы мышц От нашего прекрасного тренера Вероники с заботой и любовью ❤️

Ошибка 90% граждан РФ — думать, что НЕ обязательно знать законы Например, после инаугурации президента 7 мая Госдума примет до 30 новых законов и положений. Это рекорд современной России Но вам об этом никто не расскажет, ведь государству невыгодно, чтобы вы использовали свои права. Например, сегодня каждый может: — Получить бесплатное лечение зубов в частных клиниках — Вернуть расходы на коммуналку за первый квартал 2024 — Отправиться в тур по России со скидкой 80% (список) Загляните на канал Адвокатское чтиво — вы будете удивлены, что упустили целый чемодан денег мимо своего кошелька Подписывайтесь, потом сами себе скажете спасибо: https://t.me/+iMcL6BWp0NdlZDgy

То самое чувство, когда пытаешься проснуться в пятницу😅 Доброе утро, дорогие ❤️

Ответь мне честно, дорогая, почему ещё не занимаешься?) Тренировки с нами — это не сложно, можно дома и подойдёт всем, даже с нуля: 🟢растяжка всего тела 🟢упражнения для здоровой спины 🟢подкачка мышц Приглашаю в Клуб Stretch с тренировками от меня и моих девочек - профессиональных тренеров❤️ Поставим технику, не дадим совершить ошибки, подготовим тебя к лету 🔥🍒 (тык) ➡️ заходи в клуб с тренировками и получай отличные бонусы: чудесное интерактивное меню здорового питания от нашего нутрициолога Валерии и доступ к 4-недельному марафону растяжки и похудения!

🤯90% людей не знают как привести своё тело в форму всего за 2 месяца! Диеты не помогают, от спорта растут мышцы, а не сжигается жир. В таких условиях многие махнули бы на себя рукой. Но не подписчики канала Тело и тонус! Они уже давно применяют знания, которыми делится автор и восхищаются собой, каждый раз проходя мимо зеркала. Без диет, без жестких тренировок. Фигура мечты: https://t.me/+Ke4bcOHtzF1kNTYy

👾 3 в 1 Пресс при диастазе, упругие ягодицы, лимфодренажный эффект, против отеков. Выполняем в 3 подхода по 10-15 раз. 💯 Упражнение хорошо укрепляет не только пресс, но и тренирует мышцы тазового дна, что помогает снизить внутрибрюшное давление и нагрузку на растянувшийся апоневроз. А это при диастазе самое то!

👍 Прекрасный вариант заминки Я уже не раз говорила о заминке — важнейшем элементе, которым многие пренебрегают. А ведь он возвращает в «предтренеровочное» состояние — восстанавливает нормальный ритм сердца и частоту дыхания!