Психолог Катя Глебик

Так хочется наесться сладкого просто неимоверно. Младший заболел, визы не делаются, сроки неизвестны, няня нашла основную работу 🙈 квартиры стоят… Ситуация, которая может выводить из ровного состояния в качели и неясность. И здесь включается способность выживать, и часто подключается жор, особенно сладкое, мучное, калорийное… Почему так происходит? Потому что хочется как-то себя успокоить, подсластить эту горечь. С точки зрения психоанализа здесь работает регрессия. Когда психике не хватает опор во взрослой реальности, она возвращается к самому раннему способу успокоения, который когда-то сработал. Сладкое — это первое удовольствие в жизни человека, первое переживание заботы. Мозг хранит эту связь с младенчества, и в моменты перегрузки тянет туда, где когда-то было тепло и просто. Есть и второй слой. То, что нельзя переработать в словах, разыгрывается в действии. Психоанализ называет это отыгрыванием. Тревога, которую невозможно назвать и разложить, ищет выход через тело, и еда становится таким выходом. Симптом здесь выполняет работу: он удерживает напряжение, которое иначе грозило бы захлестнуть. И третий слой. Сладкое частично возвращает утраченный объект. Ощущение, что кто-то рядом и позаботится, хотя на деле человек остаётся один со своей ситуацией. Можно и конфет поесть, не проблема. Важно после этих конфет увидеть, как ещё можно. Как ещё среди сложностей дать себе опоры, естественно внутренние. Что это может быть? Сон, прогулки, книги, фильмы и тишина, в которой мы не убегаем от проблем, а находим их решение 🙏 Но, как говорится, кофеёк с вкусняшкой никто не отменял, если так хочется.