DPlus | دی‌پلاس
🔵 رسانه دی پلاس با هدف ارتقاء سلامت جسمی، روحی، فکری و احساسی مردم ایران و جهان تشکیل شده است. ⚪️ انتقاد ، پیشنهادات و پیام های خود را فقط به ایدی زیر ارسال کنید.👇 @Dplus_admin
إظهار المزيد5 939
المشتركون
-124 ساعات
-117 أيام
-2230 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 ♦️دیوار کم رویی کودکت رو اینجوری بشکن
🔷با فرزندتان کار‌های گروهی انجام دهید
مشتاقانه از او بخواهید برای شما کتاب بخواند، آواز بخواند یا فیلم و کارتونی که دیده است، برای شما تعریف کند.
🔷به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید
اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از آنها سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید.در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر، از کودک خود محافظت کنید.
🔷 دوستان مناسبی برای فرزند خود پیدا کنید!
برای درمان خجالتی بودن کودک خود سعی کنید او را با یک کودک جفت کنید تا کناره گیری اجتماعی فرزند خود را کاهش دهید.
🔷کودکتان برای تجربه های جدید آماده کنید!
مکان های جدید و آشنا شدن با افراد ناآشنا برای کودکان خجالتی بسیار سخت است.به کودک خود کمک کنید تا به آرامی با محیط جدید آشنا شود.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت ششم»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR | 23 | 0 | Loading... |
02 ♦️به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید
🔷اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از فرزندتون سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید.
در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر، از کودک خود محافظت کنید.
#تربیت_فرزند #کم_رویی_کودک
@DPlus_IR | 1 | 0 | Loading... |
03 🔷چلوگوشت به سبک رستورانی😍
▫️مواد لازم :
پیاز درشت ۲ عدد
گوشت گوسفندی (هر نفر) ۲۵۰ گرم
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
سیر حدود ۴ حبه
ادویجات :
زردچوبه
چوب دارچین
نمک، فلفل سیاه
کره ۵۰ گرم
زعفران
هل
#آشپزی
@DPlus_IR | 62 | 3 | Loading... |
04 ♦️راه حل طبیعی و موثر برای درمان کبد چرب با استفاده از زنجبیل👌
🔷مصرف زنجبیل با بالا بردن متابولیسم و سوخت‌وساز بدن باعث کاهش جذب چربی در اندام‌های داخلی می‌شود.
🔷خاصیت آنتی‌اکسیدانی زنجبیل تری گلیسیرید خون را کاهش داده و برای درمان کبد چرب تجویز می‌شود. همچنین با کاهش التهاب و رشد سلول‌های سرطانی از سرطان کبد هم جلوگیری می‌کند.
🔷طریقه مصرف:
دمنوش زنجبیل: زمانی که آب به جوش آمد یک قاشق کوچک زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کنید و اجازه دهید ۵دقیقه دم بکشد. برای بهبود طعم این دمنوش می توانید کمی عسل به آن اضافه وسریع آن را بنوشید.
ماست زنجبیلی:در ماست خود یک قاشق کوچک زنجبیل رنده شده بریزید و میل کنید.
#سلامت_جسم
@DPlus_IR | 93 | 6 | Loading... |
05 خواهی که در خزان نشوی بینوا چو سرو
در نوبهار دست سخاوت نگاه دار
📆 امروز: شنبه | ۵خرداد | روز حمایت از خانواده زندانیان
❤️🔥قرار امروزمون خیلی دلنشینه☺️
امروز قبل از اینکه از خونه خارج بشیم و بریم دنبال کارامون یه بطری آب معدنی کوچک یا چند تا لقمه🌭 آماده کنیم و همراه خودمون ببریم.
حالا قراره اینارو به کی بدیم؟!
کودکای کار خسته ای که چندساعت تو این گرما زیر آفتاب بودن با دیدن آب معدنی و لقمه های غذا خیلی خوشحال میشن😍🥹
با ارسال عکسای این کار سخاوتمندانتون و لبخندی که لب اون بچه ها میاد کلی ذوق می کنیم
منتظر عکساتون هستیم.
@Dplus_admin : ادمین ارتباط
@DPlus_IR | 88 | 0 | Loading... |
06 🔷یک‌شبه پیر شدن حقیقت دارد؟
▫️یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد.
▫️نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که استرس می‌تواند سلول‌های بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند.
#خبرروز
@DPlus_IR | 143 | 2 | Loading... |
07 🔷مامان من هیچوقت من رو با همکلاسی‌ها و بچه‌های فامیل مقایسه نمی‌کرد، مستقیم با بزرگان تاریخ مقایسه می‌شدم.
مثلاً گیر میداد از ادیسون یاد بگیر، پنج سالش بود قرآنو حفظ کرد. هر چقدر هم می‌گفتم اون حافظ بود می‌گفت نه تو همش دنبال بهونه‌ای.😂
@DPlus_IR | 157 | 2 | Loading... |
08 ♦️اگه اینجوری با کودکتون رفتار کنید دچار کم رویی نمیشه❗️
🔷به جای تمسخر یا اجبار کودک به برقراری ارتباط با دیگران، با آنها همدلی و مهربانی کنید.
🔷آنها را مجبور نکنید مستقیماً به سراغ یک بزرگسال ناآشنا بروند. در عوض بزرگسالان را تشویق کنید تا به آرامی و با بازی کردن به کودکان نزدیک شوند.
🔷به کودک کمک کنید احساسات خود را بازگو کند. زمانی که احساس کردید کودک شما ترسیده با او در مورد آن موضوع صحبت کنید.
🔷از دلداری بیش از حد پرهیز کنید. دلداری دادن بیش از حد این پیام را می‌فرستد که کودک واقعا در یک موقعیت ترسناک قرار دارد.
🔷رفتار شجاعانه کودک را تشویق کنید. مثلاً زمانی که به دیگران پاسخ می‌دهد، چیز جدیدی را امتحان می‌کند یا تماس چشمی برقرار می‌کند، اورا تحسین کنید.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت پنجم»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR | 157 | 1 | Loading... |
09 🔷در هنگام بنزین زدن به این نکته ایمنی دقت کنید⚠️
#ایمنی
@DPlus_IR | 217 | 9 | Loading... |
10 🔷اگه انعطاف پذیری پاییت تنت کمه این تمرن هارو انجام بده.
#تناسب_اندام
@DPlus_IR | 146 | 4 | Loading... |
11 تو از کی عاشقی؟ این پرسش آیینه بود از من
خودش از گریه ام فهمید مدت هاست، مدت هاست
#فاضل_نظری
📆 امروز: جمعه | ۴خرداد
❤️🔥 یکی از قشنگ ترین کارایی که تو یه خانواده موفق به طور مداوم انجام میشه محبت کردن اعضای خانواده به همدیگست؛ حتی اگر کلامی باشه(مثل قرار دیروز)
این محبت، کلی اثر مثبت میتونه به دنبال داشته باشه(بازخوردهایی که خودتون لطف کردید برای ما ارسال کردید.)
خیلی ممنونم از پدرومادرای عزیزی که دیروز با تواضع تمام از فرزندشون به خاطر وجودش در زندگیشون تشکر کردن و باعث شدن هم حال خودشون و هم حال فرزندشون خیلی خوب شه.🙏❤️
ادمین ارتباط: @Dplus_admin
@DPlus_IR | 150 | 0 | Loading... |
12 🔷سن ابتلا به آلزایمر به ۴۹ سالگی رسید🧠
▫️معصومه صالحی، مدیر عامل انجمن دمانس و آلزایمر ایران: در حال حاضر بیمار ۴۹ ساله مبتلا به آلزایمر داریم و بیمار ۴۰ سال به بالا هم در مرحله پیش از آلزایمر وجود دارد. متاسفانه سن ابتلا به این بیماری پایین آمده است.
#خبرروز
@DPlus_IR | 198 | 2 | Loading... |
13 ♦️۲ عامل مهمی که منجر به افشای راز توسط مرد یازن در زندگی مشترک می‌شود.
🔷ارتباط نامناسب زن و شوهر:
زن و شوهری که از ارتباط عاطفی و روحی بسیارکمی برخوردارند و برنامه منظمی در زندگی ندارند فرصتی پیدا نمی کنند تا مشکلات و ناراحتی های خود را به همسرشان بگویند و با همسر خود درددل کرده و رازشان را به او بگویند.
🔷انتقاد ناپذیری زن با شوهر:
انتقاد باید به شیوه صحیح و به قصد اصلاح رفتار طرف مقابل انجام گیرد تا باعث رشد شود. ولی در صورتی که یکی از زوجین تحمل شنیدن انتقادات سالم و سازنده را نداشته باشداین فرصت مهیا می شود تا این صحبت ها با دیگران مبادله شوند.
«مبحث #رازداری قسمت پنجم»
#همسرداری
@DPlus_IR | 189 | 3 | Loading... |
14 ♦️راه های افزایش صبر با چند گام موثر و آسان
🔷برای صبوری تمرین کنید:
مثلا زمانی که بی حوصله هستید کاری که دوست ندارید را انجام دهید تا صبر خود را بالا ببرید.حواستان باشد صبر یک شبه حاصل نمی شود.
🔷همه چیز را به بعد موکول کنید:
وقتی صبر خود را از دست داده اید همه چیز را فقط اندکی عقب تر بیاندازید. بهانه ای پیدا کنید که به کار دیگری مشغول شوید و در آن لحظه عجول نشوید.
🔷واقع بین باشید:
در زندگی اتفاقاتی وجود دارد که تحت کنترل ما نیست و چاره ای جز پذیرش آنها نداریم.
🔷 با دیگران مشورت کنید:
اگر تصمیم به انجام عکس العمل عجولانه ای دارید قبل از آن با یکی از نزدیکان خود که صبور تر است مشورت کنید.
🔷اهداف خود را به بخش های کوچک تقسیم کنید:
رسیدن به هدف بزرگ کار سختی است و این سختی ممکن است باعث عجول شدن شما شود پس اهداف خود را به بخش های کوچک تقسیم کنید تا با یک تیر هم صبر خود را بیشتر کنید و هم به رهایی از تنبلی برسید.
«مبحث #صبر قسمت پنجم»
#رشدفردی
@DPlus_IR | 167 | 1 | Loading... |
15 🔷برای همتون ذوق این شکلی از ته دل میخوام:)😍
@DPlus_IR | 167 | 2 | Loading... |
16 ♦️کم رو بودن کودک چه عوارضی می تونه داشته باشه؟
🔷محدودیت در فرصت‌ها:
کودکان کم رو از شرکت در فعالیت‌های سرگرم کننده یا پاداش دهنده حتی پذیرفتن مسئولیت های کوچک خوددادری می کنند.
🔷ارتباطات ضعیف:
کمرویی باعث می شود کودکان در برقراری ارتباط با دیگران یا بیان احساسات خود دچار مشکل شوند وبا افراد کمی دوست شوند.
🔷افزایش احساس تنهایی و بی اهمیتی
کودکی که با هم سن و سال های خود نمی تواند ارتباط برقرار کند همیشه حسرت بازی های دسته جمعی وکودکانه را دارد و روز به روز خودش را تنها تر می بیند و از عزت نفسش کاسته می شود.
🔷بیماری های جسمی
کم رویی در کودک می تواند منجر به اثرات فیزیکی چون سرخ شدن، لکنت زبان، ولرزش بدن شود.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت چهارم»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR | 173 | 1 | Loading... |
17 🔷اینجوری رب، نه سیاه میشه نه کپک میزنه👌
#ترفند_کاربردی
@DPlus_IR | 174 | 7 | Loading... |
18 ♦️علائمی که نشان می دهد ریزش مو در شما غیرطبیعی است:
🔷همه افراد شاهد ریزش موهای خود هستند، اما در حالت عادی مو‌هایی که از دست رفته‌اند به سرعت جایگزین می‌شوند. درصورتی می‌توان گفت ریزش مو به صورت غیر طبیعی است که با این علائم همراه باشد.
🔷کم‌پشت شدن موهای سر
این نوع ریزش مو در اثر افزایش سن ایجاد می شود.
🔷نقاط طاسی دایره‌ای یا چندتکه‌ای
برخی افراد موهای خود را به‌صورت دایره‌ای یا تکه‌ای در ناحیه سر، ریش یا ابرو از دست می‌دهند. که ممکن است پوست، قبل از ریزش مو دچار خارش یا سوزش شود.
🔷ضعیف شدن ناگهانی مو و ریزش مو
یک شوک فیزیکی یا روحی می‌تواند باعث تضعیف مو شود. در چنین حالتی ممکن است در هنگام شانه زدن یا شستن موها به ریزش زیاد موهای خود پی ببرید.
🔷ریزش موی کل بدن
بعضی دوره‌های درمانی مانند شیمی‌درمانی منجر به ریزش مو در سراسر بدن می‌شود. البته پس از بهبودی موها دوباره رشد می‌کنند.
🔷پوسته‌پوسته شدن پوست
این حالت معمولاً نشان‌دهنده بیماری قارچی پوست است و همراه با آن علائمی مثل موهای شکسته، التهاب و قرمزی و گاهی ترشحات پوستی ظاهر می‌شود.
«مبحث #ریزش_مو قسمت دوم»
#سلامت_جسم
@DPlus_IR | 185 | 2 | Loading... |
19 ما گشته ایم، نیست، تو هم جستجو مکن
آن روزها گذشت، دگر آرزو مکن
📆 امروز: پنجشنبه | ۳خرداد | روز فتح خرمشهر در عملیات بیت المقدس
❤️🔥پدر و مادرای عزیز حواسمون باشه که فرزندامون بزرگترین هدیه و نعمت از طرف خدا به ما هستن.😍
گاهی اوقات به خاطر شیطنت های دوران بچگیشون ازشون خسته میشیمو با یه صحبت ناراحتشون می کنیم ولی خودمونم میدونیم که حاضر نیستیم حتی خار به پاشون بشینه وتحمل یه قطره اشکشون نداریم.😔
امروز بچه هامونو تو بغل بگیریم نوازششون کنیم ، ببوسیمشون وازشون تشکر کنیم و بهشون بگیم که وجودشون، زندگیمونو خیلی شیرین تر کرده.😘
این کار قشنگ رو حتما انجام بدید و بهمون بگید که فرزندانتون در جواب این محبت شما بهتون چی گفتن؟!
@Dplus_admin : ادمین ارتباط
@DPlus_IR | 179 | 0 | Loading... |
20 🔷محققان چینی مغز منجمدشدۀ انسان را دوباره زنده کردند !🧠
▫️محققان دانشگاه فودان شانگهای توانستند یک ترکیب شیمیایی اختراع کنند که هنگام یخ‌زدگی از اعصاب در مقابل آسیب‌ها حفاظت کند.
▫️این دستاورد جدید نه‌تنها برای عصب‌شناسانی که به‌دنبال توسعۀ داروهای جدید هستند، بلکه برای ایدۀ احیای افرادی که می‌میرند، یک گام رو به جلو به حساب می‌آید.
▫️براساس این ایده افراد می‌توانند بدن‌هایشان را منجمد و آنها را حفظ کنند تا درآینده با پیشرفت علم بتوانند دوباره به حیات برگردند؛ چیزی شبیه به فیلم‌های علمی-تخیلی و سفر در زمان!
#خبرروز
@DPlus_IR | 203 | 1 | Loading... |
21 ♦️فواید صبر چیست؟
🔷صبر کردن در رسیدن به اهداف کمک می‌کند
معمولا مسیر رسیدن به هر خواسته‌ای، طولانی است و کسانی که صبر ندارند و می‌خواهند هرچه سریع‌تر به نتیجه برسند، احتمالا در مسیر دوام نمی‌آورند.
🔷صبوری کردن با سلامتی رابطه مستقیم دارد
طبق تحقیقات صورت گرفته افراد صبور به‌میزان کمتری به مشکلاتی مانند سردرد، جوش‌های پوستی، اسهال، زخم معده یا ذات‌الریه دچار شده‌اند.
🔷فکر کردن؛ قبل از صحبت کردن یا ارسال پیام
وقتی که شما صبور باشید، قطعاً قبل از گفتن هر حرفی یا فرستادن هر پیامی خوب فکر می کنید و در نتیجه احتمال پشیمانی در شما کاهش پیدا خواهد کرد.
🔷صبر، روابط اجتماعی شما را قوی تر می کند.
🔷صبر، شما را از تصمیم گیری های عجولانه و نامطلوب باز می دارد.
🔷صبر به شما این امکان را می دهد که زندگی را همانطور که هست، بپذیرید.
«مبحث #صبر قسمت چهارم»
#رشدفردی
@DPlus_IR | 204 | 3 | Loading... |
22 ♦️گفتن راز همسر به دیگران چه عواقبی دارد و چقدر در رابطه اثر مخرب می گذارد؟
🔷افشای راز نزد دیگران باعث ایجاد احساس منفی در شنونده خواهد شد، زیرا هیچ کس از کسی که مدام راز دیگران را بیان می کند خوشش نمی آید.
🔷فردی که راز دیگری را بیان می‌کند خودش باعث می‌شود اطرافیان با دیده تحقیر و بی اعتمادی به او نگاه کنند.
🔷به مرور زمان همسر این فرد هم نمی‌تواند با خیال راحت مشکلاتش را به او بگوید و این موضوع باعث دوری آنها از یکدیگر خواهد شد.
🔷 بدترین قسمت داستان زمانی است که مرد یا زن راز خانه شان را از زبان یک غریبه بشنوند چون واقعا هضم این موضوع کار بسیار سختی است.
«مبحث #رازداری قسمت سوم»
#همسرداری
@DPlus_IR | 206 | 1 | Loading... |
23 🔷فقط مامانایی که دو تا بچه کوچیک دارن خوب میفهمن😄
@DPlus_IR | 195 | 2 | Loading... |
24 ♦️عواملی که سبب کم رویی کودک می شود
🔷وراثت
بسیاری از کودکان به صورت ارثی کمرو هستند البته که ژنتیک در این راستا تا حدودی می تواند اثربخش باشد اما نه خیلی!
🔷قواعد سختگیرانه خانواده
در برخی از خانواده یک سری قانون سختگیرانه وجود دارد که سبب بروز سرخوردگی در کودک می شود و اجازه نمی دهد کودک احساسات خود را بروز دهد.
🔷عدم حضور در جامعه در سال‌های اولیه رشد
عدم حضور فعال کودکان در جامعه در چند سال اول زندگی کودکان اهمیت بسیاری در معاشرتی‌بودن یا نبودن آنان دارد.
🔷ترس از شکست
بچه‌هایی که مکررا به سمت انجام کارهایی فراتر توانایی‌شان سوق داده شده‌اند و نتوانسته‌اند آن کار را با موفقیت انجام دهند، از شکست خوردن می‌ترسند و این ترس را در قالب خجالت نشان می‌دهند.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت سوم»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR | 192 | 3 | Loading... |
25 🔷طرز تهیه پاستا پپرونی😍
دلچسب‌تر از پیتزای پپرونی
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
پاستا ½ بسته
خامه صبحونه ۱ بسته
پودر پنیر پارمسان ½ ف
گوجه گیلاسی ۲۰ عدد
پپرونی ½ بسته
شیر ½ فنجان
سیر ۳ حبه
#آشپزی
@DPlus_IR | 187 | 2 | Loading... |
26 ♦️علت ریزش موی سر چیست؟
🔷ریزش مو یک بیماری رایج است که در حوزه پزشکی با نام آلوپسی شناخته می شود وخیلی از افراد درگیر این بیماری هستند.
🔷عوامل زیادی باعث ریزش مو می شوند مانند ژنتیک، اختلالات هورمونی، کم کاری تیروئید، کشش بیش از حد مو، شیمی درمانی و...
🔷ریزش مو همچنین می تواند ناشی از عوامل مرتبط با رژیم غذایی مانند کمبود آهن، ویتامینD، زینک ویا مصرف بیش از حد مکمل های غذایی مثل ویتامینA باشد.
🔷سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، استرس و کمبود خواب می توانند از دیگر عوامل ریزش مو باشند وخطر ریزش مو را افزایش دهند.
«مبحث #ریزش_مو قسمت اول»
#سلامت_جسم
@DPlus_IR | 183 | 1 | Loading... |
27 تا شدم محو تماشا دلم از دستم رفت
دل سپردن به تو از خویش بریدن دارد
📆 امروز: چهارشنبه | ۲خرداد
❤️🔥خیلی مردی سرهنگ حیدری
چه کار قشنگی انجام دادی 👌
کاش از اینجور آدما بیشتر داشتیم...
@DPlus_IR | 196 | 2 | Loading... |
28 🔷نوبت دوم کنکور سراسری به تعویق افتاد
▫️نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ به دلیل همزمانی با انتخابات ریاست‌جمهوری به تعویق افتاد و به جای روزهای ۷ و ۸ تیر روزهای ۲۱ و ۲۲ تیر برگزار می‌شود.
#خبرروز
@DPlus_IR | 197 | 0 | Loading... |
29 ♦️افراد صبور چه ویژگی هایی دارن؟
🔷از سلامت روانی بهتری برخوردارند
افراد صبور تجربه کمتری از افسردگی و احساسات منفی دارند؛ شاید به این دلیل که بهتر می‌توانند از عهده هر موقعیت استرس‌زایی برآیند.
🔷دوستان و همسایه‌های بهتری هستند
در ارتباط با دیگران، صبوری کردن نوعی مهربانی تعبیر می‌شود. افراد صبور بیشتر به همکاری، همدلی و بخشش تمایل دارند. آنان در موقعیت‌های بسیاری قادرند رنج اطرافیانشان را کاهش دهند.
🔷افرادی غنی و ثروتمندهستند
افراد صبور همیشه غنی تر از افراد عجول هستند حتی اگر از لحاظ مالی درسطح پایین تری باشند.
🔷نسبت به خودشان و دیگران بصیرت بیشتری دارند.
🔷در برابر مشکلات قد علم کرده و شکست نمی خورند.
🔷اهل شکایت و گله کردن نیستند.
«مبحث #صبر قسمت سوم»
#رشدفردی
@DPlus_IR | 209 | 2 | Loading... |
30 ♦️رازداری در زندگی مشترک چه اثرات مثبتی میتونه داشته باشه؟🤔
🔷رازدار بودن شما موجب دوام بیشتر رابطه در زندگی مشترک می شود و اعتماد بیشتر همسرتان را به همراه دارد؛ همچنین این کار موجب می شود تا شما شخصیتی بزرگ تر پیدا کنید.
🔷رازداربودن می تواند در موفقیت های زندگی مشترک و استحکام روابط عاطفی تأثیر گذار باشد.
🔷وقتی شما در زندگی خانوادگی خود، راز داری را رعایت کنید، فرزندتان الگویی عینی از این مسئله خواهد داشت و این مسئله به رازدار بودن وی در آینده کمک زیادی می کند.
«مبحث #رازداری قسمت دوم»
#همسرداری
@DPlus_IR | 197 | 1 | Loading... |
31 🔷بچم داد زد: مااااماااان من تو دلم یه چیز قلمبه پیدا کردم؛ منم سریع اول هول کردم، تو ذهنم براش هزارتا مریضی و غده پیدا کردم بعد رفتم بالا سرش دیدم دنده‌هاش رو کشف کرده
گفتم: مامان اینا دنده‌هاته
گفت: وای تُلمزم کجامه ؟
@DPlus_IR | 183 | 0 | Loading... |
32 ♦️نشانه های خجالتی و کم رو بودن کودکان
🔷گرم گرفتن طی زمان
مهم‌ترین علامت کودکان خجالتی این است که آنها معمولا از آدم‌های غریبه اجتناب می‌کنند. بنابراین با شناخت تدریجی یک فرد یا گروه، آهسته وارد روابط می‌شوند.
🔷نداشتن اعتماد به نفس
اگر فرزند شما در موقعیت‌های اجتماعی دچار اضطراب، دلهره و ترس می‌شود، دچار کمرویی است.
🔷بی تحرک شدن کودک
اگر کودک شما با قرار گرفتن در مقابل دیگران از ترس خشکش می‌زند و نمی‌تواند ارتباط چشمی برقرار کند، کمرو محسوب می‌شود.
🔷ساکت و گوشه گیر بودن
کودکان کم رو اغلب بسیار ساکت خواهند بود و هنگامی که آن ها تشویق به صحبت و برقراری ارتباط می شوند، حتی ممکن است گوشه گیرتر شوند.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت اول»
#تربیت_فرزند | 217 | 0 | Loading... |
33 🔷دیدید کاور موبایل بعد از یه مدت کدر و تیره میشه؟ 😖
▫️با این ترفند (با کمک جوش شیرین و نوشابه) مثل روز اولش میشه.
#ترفند_کاربردی
@DPlus_IR | 191 | 2 | Loading... |
34 ♦️تره مفیدترین گیاه در درمان هموروئید(بواسیر)
🔷مصرف بیست گرم آب تره بطور روزانه برطرف کننده خونریزی بواسیر است.
🔷همچنین نشستن در تشت آب حاوی جوشانده تره در بهبود بیماری بواسیر بسیار موثر است.
#سلامت_جسم
@DPlus_IR | 207 | 3 | Loading... |
35 توانِ گفتن آن راز جاودانی نیست!
تصوری هم از آن باغ ارغوانی نیست!
پُر از هراس و امیدم، که هیچ حادثه ای
شبیه آمدن عشق ناگهانی نیست
#فاضل_نظری
📆 امروز: دوشنبه| ۱خرداد | روز بهره وری و بهینه سازی مصرف
❤️🔥مامان خانومای گل امروز قبل از اینکه دست به کار شیم و بریم سراغ آشپزی از بچه هامون بپرسیم که برای امروز غذا چی درست کنیم؟!🍝
یعنی آشپزی امروزمون طبق سلیقه فرزندامون باشه.
اینجوری اوناهم متوجه میشن که نظرشون برای ما قابل احترامه👌😍
بچه های شما چه غذایی رو پیشنهاد دادن؟🤔
ادمین ارتباط : @Dplus_admin
@DPlus_IR | 214 | 1 | Loading... |
36 ♦️ویژگی های افراد عجول چیست؟
🔷زود عصبی می شوند
هر چیز کوچکی به شدت آن ها را نارحت می کند و سریع ناامید می شوند.
🔷تصمیم گیری هایشان به صورت هیجانیست
تصمیم گیری‌‌های هیجانی خیلی سریع و بدون فکر قبلی گرفته می‌شود و معمولا نتیجه مطلوبی ندارد.
🔷بی قراری زیادی دارند
از دست دادن آرامش و تمرکز، نتیجه عجول بودن بی مورد است که می تواند با علائمی چون تشویش و اضطراب، تکان‌دادن پاها، تنفس‌های بریده، فشردن دست‌ها، حمله و هجوم بردن همراه باشد.
🔷به کارکردن زیاد اعتیاد دارند
یکی دیگر از علائم عجول بودن اینست که نمی‌دانند چه زمانی باید توقف کنند. بدون اینکه لحظه‌ای بایستند تا بهتر تصمیم‌گیری کنند، مدام به کارشان ادامه می‌دهند.
🔷به فکر سلامت خود نیستند
افراد عجول وقتی برای مراقبت از جسم ندارند. زیرا به دلیل استرس انجام نشدن کارها؛ ۸ ساعت در شبانه روز را نمی‌خوابند، فرصتی برای ورزش کردن، تماشای فیلم و …. ندارند. در واقع هیچ زمانی برای انجام کارهایی که به سلامت جسم و روحشان کمک می کند اختصاص نمی دهند.
«مبحث #صبر قسمت دوم»
#رشدفردی
@DPlus_IR | 235 | 3 | Loading... |
37 🔷چهارشنبه سراسر کشور تعطیل شد و امتحانات دانش‌آموزان تا پایان هفته لغو شد.
▫️معاون اجرایی رئیس‌جمهور: به‌دلیل برگزاری مراسم تشییع پیکر رئیس‌جمهور چهارشنبه تعطیل است.
#خبرروز
@DPlus_IR | 233 | 0 | Loading... |
38 ♦️چرا رازداری در زندگی مشترک ضرورت دارد؟
🔷زندگی مشترک دارای رمز و رازهای زیادی است که آگاهی لازم در این زمینه می تواند به دوام این زندگی و رابطه شما کمک می کند. یکی از این نکات توجه به رازداری همسر است و باید به خاطر داشته باشید که زوج ها باید برای یکدیگر صندوقچه ای از اسرار باشند.
🔷خانواده دارای حریمی است که حفظ آن از لازم ترین امورات است. تنها در این صورت است که امنیّت زندگی زناشویی تأمین می گردد. یکی از مهم ترین عواملی که این حریم را تهدید می کند بیان اسرار و رازهای درون خانواده نزد دیگران است.
🔷منظور از رازدار بودن همسر، حل مسائل شخصی زوجین به صورت شخصی و دو نفره است ولزومی به آگاهی اطرافیان از مسائل بین زوجین نمی باشد و خودشان به تنهایی باید این مسائل را حل و برطرف نمایند.
«مبحث #رازداری قسمت اول»
#همسرداری
@DPlus_IR | 252 | 1 | Loading... |
39 🔷از شیفت شب برگشتم خواهرم گفت بچم خوابه من میخوام برم بازار میذارمش پیش تو بمونه
رفتم بالا سرش آروم گفتم دایی پاشو مامان اینا دارن میرن بازار اونم شروع کرد به گریه کردن رفت باهاشون
منم با خیال راحت دارم میگیرم میخوابم😌
@DPlus_IR | 222 | 0 | Loading... |
40 ♦️کم رویی در کودکان را جدی بگیرید❗️
🔷همه انسان‌ها در برخی مواقع خجالتی می‌شوند. البته نباید خجالتی بودن را با درونگرایی اشتباه گرفت. کمرویی زمانی دشوار محسوب می شود که مشکلاتی را برای انجام فعالیت‌های روزمره ایجاد کند. به ویژه در مورد کودکان این امر می‌تواند دغدغه مهمی باشد.
🔷 به طور کلی کم رویی یکی از رایج‌ترین رفتارهای کودکان است که خود را به شکل اجتناب از تعامل نشان می‌دهد. در این حالت کودک هنگام حضور در جمع به والدین خود می‌چسبد، گریه می‌کند، قایم می‌شود یا سعی می‌کند سر خود را با دستانش پنهان کند یا چشمانش را بپوشاند.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت اول»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR | 244 | 1 | Loading... |
♦️دیوار کم رویی کودکت رو اینجوری بشکن
🔷با فرزندتان کار‌های گروهی انجام دهید
مشتاقانه از او بخواهید برای شما کتاب بخواند، آواز بخواند یا فیلم و کارتونی که دیده است، برای شما تعریف کند.
🔷به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید
اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از آنها سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید.در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر، از کودک خود محافظت کنید.
🔷 دوستان مناسبی برای فرزند خود پیدا کنید!
برای درمان خجالتی بودن کودک خود سعی کنید او را با یک کودک جفت کنید تا کناره گیری اجتماعی فرزند خود را کاهش دهید.
🔷کودکتان برای تجربه های جدید آماده کنید!
مکان های جدید و آشنا شدن با افراد ناآشنا برای کودکان خجالتی بسیار سخت است.به کودک خود کمک کنید تا به آرامی با محیط جدید آشنا شود.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت ششم»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR
♦️به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید
🔷اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از فرزندتون سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید.
در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر، از کودک خود محافظت کنید.
#تربیت_فرزند #کم_رویی_کودک
@DPlus_IR
00:38
Video unavailableShow in Telegram
🔷چلوگوشت به سبک رستورانی😍
▫️مواد لازم :
پیاز درشت ۲ عدد
گوشت گوسفندی (هر نفر) ۲۵۰ گرم
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
سیر حدود ۴ حبه
ادویجات :
زردچوبه
چوب دارچین
نمک، فلفل سیاه
کره ۵۰ گرم
زعفران
هل
#آشپزی
@DPlus_IR
♦️راه حل طبیعی و موثر برای درمان کبد چرب با استفاده از زنجبیل👌
🔷مصرف زنجبیل با بالا بردن متابولیسم و سوخت‌وساز بدن باعث کاهش جذب چربی در اندام‌های داخلی می‌شود.
🔷خاصیت آنتی‌اکسیدانی زنجبیل تری گلیسیرید خون را کاهش داده و برای درمان کبد چرب تجویز می‌شود. همچنین با کاهش التهاب و رشد سلول‌های سرطانی از سرطان کبد هم جلوگیری می‌کند.
🔷طریقه مصرف:
دمنوش زنجبیل: زمانی که آب به جوش آمد یک قاشق کوچک زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کنید و اجازه دهید ۵دقیقه دم بکشد. برای بهبود طعم این دمنوش می توانید کمی عسل به آن اضافه وسریع آن را بنوشید.
ماست زنجبیلی:در ماست خود یک قاشق کوچک زنجبیل رنده شده بریزید و میل کنید.
#سلامت_جسم
@DPlus_IR
👏 2❤ 1
خواهی که در خزان نشوی بینوا چو سرو
در نوبهار دست سخاوت نگاه دار
📆 امروز: شنبه | ۵خرداد | روز حمایت از خانواده زندانیان
❤️🔥قرار امروزمون خیلی دلنشینه☺️
امروز قبل از اینکه از خونه خارج بشیم و بریم دنبال کارامون یه بطری آب معدنی کوچک یا چند تا لقمه🌭 آماده کنیم و همراه خودمون ببریم.
حالا قراره اینارو به کی بدیم؟!
کودکای کار خسته ای که چندساعت تو این گرما زیر آفتاب بودن با دیدن آب معدنی و لقمه های غذا خیلی خوشحال میشن😍🥹
با ارسال عکسای این کار سخاوتمندانتون و لبخندی که لب اون بچه ها میاد کلی ذوق می کنیم
منتظر عکساتون هستیم.
@Dplus_admin : ادمین ارتباط
@DPlus_IR
👍 2👎 2❤ 1
🔷یک‌شبه پیر شدن حقیقت دارد؟
▫️یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد.
▫️نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که استرس می‌تواند سلول‌های بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند.
#خبرروز
@DPlus_IR
😢 3
🔷مامان من هیچوقت من رو با همکلاسی‌ها و بچه‌های فامیل مقایسه نمی‌کرد، مستقیم با بزرگان تاریخ مقایسه می‌شدم.
مثلاً گیر میداد از ادیسون یاد بگیر، پنج سالش بود قرآنو حفظ کرد. هر چقدر هم می‌گفتم اون حافظ بود می‌گفت نه تو همش دنبال بهونه‌ای.😂
@DPlus_IR
😁 4
♦️اگه اینجوری با کودکتون رفتار کنید دچار کم رویی نمیشه❗️
🔷به جای تمسخر یا اجبار کودک به برقراری ارتباط با دیگران، با آنها همدلی و مهربانی کنید.
🔷آنها را مجبور نکنید مستقیماً به سراغ یک بزرگسال ناآشنا بروند. در عوض بزرگسالان را تشویق کنید تا به آرامی و با بازی کردن به کودکان نزدیک شوند.
🔷به کودک کمک کنید احساسات خود را بازگو کند. زمانی که احساس کردید کودک شما ترسیده با او در مورد آن موضوع صحبت کنید.
🔷از دلداری بیش از حد پرهیز کنید. دلداری دادن بیش از حد این پیام را می‌فرستد که کودک واقعا در یک موقعیت ترسناک قرار دارد.
🔷رفتار شجاعانه کودک را تشویق کنید. مثلاً زمانی که به دیگران پاسخ می‌دهد، چیز جدیدی را امتحان می‌کند یا تماس چشمی برقرار می‌کند، اورا تحسین کنید.
«مبحث #کم_رویی_کودک قسمت پنجم»
#تربیت_فرزند
@DPlus_IR
👍 3
01:13
Video unavailableShow in Telegram
🔷در هنگام بنزین زدن به این نکته ایمنی دقت کنید⚠️
#ایمنی
@DPlus_IR
👍 2
00:39
Video unavailableShow in Telegram
🔷اگه انعطاف پذیری پاییت تنت کمه این تمرن هارو انجام بده.
#تناسب_اندام
@DPlus_IR
🔥 1