👣Aware Parenting👣

IST DAS WIRKLICH ALLES 😳 Ja, das ist alles! Es fühlt sich vielleicht nach zu wenig an als Eltern: EINFACH dabei sein und zuschauen, zuhören, beobachten, vielleicht nachfragen und interessiert sein an dem, was dein Kind gerade spielt UND dich einladen lassen und den Spielanweisungen folgen. Doch es verbindet dich auf 💥magische Weise💥 mit deinem Kind! Das gilt übrigens auch für größere Kinder, die beispielsweise am Computer-Spiel sind! Ausprobieren ist erlaubt! Nimm dir doch 5, 10 oder 20 Minuten👍🏼 denn: ❣️ es ist einfach, ❣️ es verbindet und ❣️ es wird dich entspannen … und dein Kind wird es lieben! Versprochen! Deine Anke https://t.me/AwareParenting

Eine sehr einfache Form der (Ver)Bindung zu unseren Kindern ist, schlicht da zu sein und sie beim Spielen zu beobachten: 🔹 ihre Rollenspiele 🔸 wie sie miteinander sprechen 🔹 Rollen verteilen / aushandeln 🔸 ihr vertieft sein 🔹 ihr ganz & gar eintauchen ins Spiel 🔸 ihre Fantasie 🔹 wie sie im Hier & Jetzt sind HACH - ich liebe das - und es beglückt mich gerade davon zu schreiben und dich zu fragen: ❓Wann hast du dein Kind oder deine Kinder das letzte Mal beim Spielen beobachtet, wahrgenommen und einfach nur in der Nähe gesessen und zugehört❓ Nur 2 oder 5 Minuten… Es ist übrigens auch ein Innehalten und ein Verbinden mit dir selbst, WUNDER-VOLL, oder 🙏🏽 Deine Anke https://t.me/AwareParenting

… das ist alles! DAS IST WIRKLICH ALLES 😳 Zumindest ist es schon sehr VIEL … Und ja, es kann so schlicht sein als Eltern: EINFACH dabei sein und zuschauen, zuhören, beobachten, vielleicht nachfragen und interessiert sein an dem, was dein Kind gerade spielt. Das verbindet dich schon auf 💥magische Weise💥 mit deinem Kind! Und es gilt übrigens auch für größere Kinder, die beispielsweise am Computer-Spiel sind! Ausprobieren ist erlaubt! Nimm dir doch 5, 10 oder 20 Minuten👍🏼 denn: ❣️ es ist einfach, ❣️ es verbindet und ❣️ es wird dich entspannen … und dein Kinder wird es lieben! Versprochen! Deine Anke https://t.me/AwareParenting

Jaaaa - es ist bald wieder soweit!!! Am 18. Oktober startet wieder mein Seminar 🔸Spielend Elternsein🔸 In 5 Schritten zum gelassenen Familienalltag! Rechtzeitig vor Seminarbeginn ist meine neue Homepage fertig geworden 🤩 Werft gerne einen Blick auf 👉die neue Seminarseite 👈 und gebt mir eine Rückmeldung, ob alles zu den Inhalten verständlich ist? Sind noch irgendwelche Fragen zum Seminar nicht beantwortet? Ich freue mich über jedes Feedback👍 Bis zum Seminar-Start ist noch einiges los hier rund um Bindung und Spielen und entspannten Familienalltag! 💥💥💥 Ich bin schon voller Ideen und Vorfreude für euch! 💥💥💥 Freut euch gerne mit mir 🤩 Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Warst du mit den Fragen zum Thema „Was für ein Kind ist mein Kind“ unterwegs? Wie haben die Fragen auf dich gewirkt? Hast du dadurch eine Veränderung in der Verbindung zu deinem Kind wahrgenommen? Es gibt nämlich eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird und die ich mir als Mama auch immer wieder stelle 😉 ❓Habe ich eine gute Bindung zu meinem Kind❓ Bindung wächst und entfaltet sich über viele Jahre - die Bindungsgrundlagen werden in der Schwangerschaft, nach der Geburt und innerhalb der ersten 5 Jahre gelegt - und auch danach wächst unsere Bindung immer weiter … 💛 verändert sich 💚 gestaltet sich neu 💙 je nach Alter unserer Kinder. Bindung ist tagesform abhängig - Bindung ist abhängig von unserer Zeit, die wir miteinander verbringen und sie ist abhängig von unserer Ver-Bindung zu uns selbst! Beschäftigt dich die Frage der guten Bindung zu deinem Kind auch? Gut! Denn es gibt hier in den nächsten Tagen mehr dazu! 🌼bis bald🌼 Deine Anke https://t.me/AwareParenting

Warst du mit den Fragen zum Thema „Was für ein Kind ist mein Kind“ unterwegs? Wie haben die Fragen auf dich gewirkt? Hast du dadurch eine Veränderung in der Verbindung zu deinem Kind wahrgenommen? Habe ich eine gute Bindung zu meinem Kind??? Das ist eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird und die ich mir als Mama auch immer wieder stelle 😉 Bindung zu unserem Kind entsteht und wächst über einen langen Zeitraum beginnend mit der Schwangerschaft - oder mit dem Wunsch, schwanger zu werden! Dann wächst und entfaltet sich Bindung über viele Jahre - die Bindungsgrundlagen werden in der Schwangerschaft, nach der Geburt und innerhalb der ersten 5 Jahre gelegt - und auch danach wächst unsere Bindung immer weiter … 💛 verändert sich. 💙 gestaltet sich neu. 💚 je nach Alter unserer Kinder. Bindung ist Tagesform abhängig - Bindung ist abhängig von unserer Zeit, die wir miteinander verbringen und sie ist abhängig von unserer Ver-Bindung zu uns selbst! Beschäftigt euch die Frage der guten Bindung zu eurem Kind auch? Falls ja - es gibt hier bald mehr dazu! 🌼 bis dahin 🌼 Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Hallo ihr Lieben🤗 Seid ihr euren Kindern schon etwas mehr auf die Spur gekommen? Wie geht es euch mit den Fragen und Anregungen? Heute geht es mit der vierten Frage in der Reihe: "Was für ein Kind ist mein Kind?“ weiter🔎 🌱🌱🌱 Was will sich gerade bei meinem Kind entwickeln? 🌱🌱🌱 Als dein Kind noch Säugling war, hast du da auch manchmal in Entwicklungsbüchern, wie dem von Remo Largo „Baby-Jahre“ nachgeschlagen? Wo steckt mein Baby gerade? Was hat dieses Verhalten zu bedeuten? Mit meiner Frage lade ich dich ein, eine Ahnung davon zu bekommen, OHNE in ein Buch zu schauen. Schau auf dein Kind oder deine Kinder. Kannst du erkennen was sich gerade entwickeln will? Viele Spaß beim weiterforschen 🦋 Deine Anke

Wie gehts dir mit den bisherigen Fragen und Denkanstößen? Hast du Lust auf mehr? Heute habe ich den dritten Fragenblock für dich... 🌱🌱🌱 Was macht mein Kind gerne? Worüber freut es sich? Wobei kann es sich ganz vertiefen? 🌱🌱🌱 Viel Spaß beim Hinspüren und Erforschen 🌼 Deine Anke

❓ Bist du mutig und magst genauer hinschauen❓ Was bewegt sich in dir, mit meinen Fragen rund um das Thema: "Was für ein Kind ist mein Kind"? Das ist die zweite Frage, die dir hilft dein Kind bewusster wahrzunehmen🤗 🌱🌱🌱 Wo, wann und in welcher Situation fühle ich mich sehr mit meinem Kind verbunden ? 🌱🌱🌱 Es geht nicht darum, dass du diese Frage sofort beantwortest! Nimm sie mit in deinen Alltag mit deinem Kind oder deinen Kindern und lass sie wirken. Vielleicht ploppt sie, wie aus dem Nichts, in der ein oder anderen Situation in dir auf. Schau einfach mal hin. Vielleicht bewegen diese Fragen etwas in dir!? Kommen Gefühle in dir auf!? Was kannst du bei dir wahrnehmen!? Welche Situationen schaffen Nähe? Wie oft finden diese Situationen statt?? Viele Spaß mit dieser kleinen Forschungsreise🦋 Deine Anke

Passiert dir das auch manchmal… dass du ungewünschtes und herausforderndes Verhalten deines Kindes mehr im Blick hast, als das was gut läuft? Unter anderem durch das Schulsystem und die typischen gesellschaftlichen Anforderungen sind wir darauf trainiert, mehr die Fehler zu sehen - egal ob beim Kind, bei uns selbst oder der Nachbarin! Deshalb habe ich für meine kommenden Beiträge hier in meinem Aware Parenting Telegram-Kanal mehrere Fragen zusammengestellt. Die Fragen laden dich ein, dein Kind bewusster wahrzunehmen. Natürlich darfst du diese Fragen auch für dich selbst beantworten oder für deinen Partner / deine Partnerin. Hier kommt die erste Frage: 🌱🌱🌱 Was würde ich einem Fremden über mein Kind erzählen? Wie würde ich erzählen, eher fröhlich, abwartend, genervt, nachdenklich ...? 🌱🌱🌱 Lass die Frage gerne eine Weile wirken. Trag sie heute oder die nächsten Tage in deinem Herzen. Falls du den Impuls hast auf eine Frage zu reagieren, dann freue ich mich über deine Rückmeldung. Deine Anke

🙏🏼Gruß aus der Stille🙏🏼 Mit diesem Little Buddha melde ich mich zurück und bringe dir und euch Grüße mit aus meiner Stille - meinem jährlichen Meditations-Seminar in der Schweiz. Einmal im Jahr reise ich auf die Rigi an den Vierwaldstätter See ins Seminarhaus Felsentor, um hier aufzutanken. Das Meditations-Seminar war 5 Tage mit der ganzen Gruppe im Schweigen 😇 Bis ich das Schweigen und Sitzen in der Stille mit einer Gruppe das erste Mal erlebt und erfahren hatte, wusste ich gar nicht, wie gut mir Schweigen tut und wie aufgetankt ich danach wieder in den Alltag gestartet bin. Die kleine Buddha-Statue sitzt an meinem Meditationsweg mitten in dieser schönen Natur und lächelt mich entspannt an! Daher meine Frage heute an dich: ❓Wo tankst du auf❓ Du weißt ja, ich stelle diese Frage hier immer wieder, weil unsere Kinder auf unser gut Aufgetanktsein sofort sehr entspannt reagieren. Alles was du dir Gutes tust, kommt zu 100 % deinem Kind zugute❣️ Also: Wo tankst du auf und wie…? Deine Anke

Hei ihr Lieben, heute tauche ich für eine Woche ein in meine jährliche Stille (Zen-Meditations-Retreat im Schweigen) in der schönen Schweiz 🙏🙏🙏 Im Schweigen sammel ich mich ein, komme bei mir und in die Tiefe an und kehre gestärkt zu mir und zu euch zurück. Damit ich im Herbst mit euch wieder in eine spielerische, spannende und neue Bindungsspiele-Challenge (ab Ende September) starten kann. Aber davor gibt es hier natürlich auch noch Interessantes für euch (wollte nur schon mal Vorfreude sähen 😉) Für alle, die mehr Einfühlung lernen wollen: das lernt ihr u.a. in meinem Spielend Elternsein Seminar ab Mitte Oktober 👉 hier geht es zur Warteliste & mehr Infos! Jetzt ist aber erst mal PAUSE hier für eine Woche, bis ich zurück bin! Bis dahin - sorgt gut für euch - genießt den Sommer, euch selbst, euren Lieblingsmenschen UND eure Kinder 😍 Eure Anke

Nun sind fast 2 Wochen seit meinen Einfühlungs-Tagen hier vergangen. Einige jubelnde Berichte haben mich erreicht, wow 🤩 Ich möchte dich allerdings ermutigen, falls du noch nicht so erfolgreich (im Sinne von wirksam) mit Einfühlung unterwegs bist, nicht aufzugeben, denn... dranbleiben lohnt sich👍 Einfühlung ist ein Weg und es braucht viele kleine Schritte, um rein zu wachsen. Du kannst mit Selbst-Einfühlung die 3 Schritte (aus meinen 3 Audios) gut üben: Wenn du gerade nicht in der Lage bist (körperlich und emotional) anderen Einfühlung zu geben - gib sie dir selbst! Sorge für ein paar ungestörte Minuten z.B. abends vor dem Schlafengehen und schau, ob du dir selbst Einfühlung geben magst: 🔸Kannst du dich spiegeln (auch in echt vor den Spiegel stellen) 🔸Nimm die Adler-Persektive ein - was siehst du? 🔸Stelle dir selbst Fragen zu deinen Bedürfnissen und Befinden! Rückblickend auf ne schwierige Situation am Tag geht das meist besser als im Moment selbst👌 Magst du ausprobieren 💞 Deine Anke

Manchmal können wir uns ja tierisch aufregen über ein Verhalten unseres Kindes oder eines anderen Menschen in unserem Alltag 😤 Dann ist Einfühlung echt schwer oder schlicht unmöglich 🙄 Mir hilft es dann oft in solchen Momenten, zu fragen: Welches Bedürfnis versucht mein Kind (oder mein Gegenüber) sich zu erfüllen mit seinem oder ihrem Verhalten? Es wird mir dann wieder bewusst, dass nahezu jedes Verhalten von uns Menschen aus einem unerfüllten Bedürfnis kommt (und nicht aus Frechheit, Dummheit oder Bosheit oder...) Auch unser eigenes Verhalten! Wenn ich das Bedürfnis dahinter erkenne, wird es sofort ruhiger in mir und meist ist einfühlen wieder möglich. Falls nicht - schaue ich zuerst nach mir und lass das mit der Einfühlung - denn erzwingen lässt sich Einfühlung nicht - sie ist dann unecht und kommt nicht rüber😉 Alles Liebe Anke PS: zu den 3 Einfühlungs-Audios 👉 https://t.me/AwareParenting/454

Wie geht es dir nach 3 Tagen Einfühlung❓ Das möchte ich euch alle hier gerne fragen, die ihr in die 3 Audios zur Einfühlung eingetaucht seid? Was ist gelungen? Was vielleicht (noch) nicht? Hast du Fragen zum Einfühlen? Ganz ehrlich: Manchmal gelingt mir Einfühlung ganz und gar nicht, beispielsweise wenn ich wütend bin auf mein Kind oder mein Gegenüber 🙈🙈🙈 Immer wieder ertappe ich mich auch, dass ich einfühlen total vergessen habe… Und dann gibt es auch die Momente, in denen es mir einfällt und ich denke: SPIEGLEN BESCHREIBEN NACHFRAGEN Oder zuerst nachfragen, dann spiegeln Oder nur beschreiben… … es kann so einfach sein! Wie geht es dir? Schreib mir gerne hier drunter in den Kommentaren, was du erlebst oder noch wissen magst! Deine Anke PS: Falls du noch nicht reinhören konntest in die drei 5-minütigen Audios, hier geht's los 👉 https://t.me/AwareParenting/454