Моя карьера — мое дело
الذهاب إلى القناة على Telegram
Блог о профессиональных переходах, карьере и осознанном развитии в согласии со своими смыслами, целями и ценностями. Автор - Катя Ламинина. Коуч по профессиональным изменениям. https://laminina.ru/ Сотрудничество - @lamiHR
إظهار المزيد366
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+4
في 0 قنوات
أغسطس '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+27
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+29
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+6
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+11
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+10
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+39
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+9
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+294
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +1 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | +1 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | Итак, #кейс.
2 года назад ко мне пришел клиент с запросом на увеличение дохода и поиск дополнительного источника заработка. Был интерес перейти из агентства в маркетинг на стороне застройщика.
Главным барьером к этому была пошатнувшаяся на удаленке уверенность в коммуникациях (3 из 10) и стресс от прохождения собеседований.
Что мы сделали:
❤️ После 1й сессии клиент вышел из зоны комфорта и пошел на курсы актерского мастерства, чтобы расшевелить себя после долгого периода удаленки;
❤️ На второй мы оцифровали его результаты за годы работы на текущем месте. Клиент осознал и присвоил себе свою реальную ценность, как специалиста и научился переводить ее на язык бизнес-показателей;
❤️ На 3ю сессии изменилась осанка, речь - новое восприятие себя по-тихоньку начало встраиваться в невербалику. Мы продолжили работать над развитием уверенности в коммуникациях через наиболее комфортный и привычный фрейм - работу со своей командой.
❤️ На 4й сессии сформулировали критерии личного успеха и работали над видением своего наилучшего результата, параллельно качая собственный стиль лидерства и управления командой
❤️ На 5й сессию клиент принес оффер со стороны застройщика и ушел с 9,5 из 10 по ощущениям от коммуникаций и переговоров.
Спустя 2 года он вернулся и рассказал, что было дальше.
После нашей работы результаты начали проявляться не только в рамках запроса клиента - изменения запустились и в других важных сферах. Клиент улучшил жилищные условия, вышел на 2й источник заработка, развил свой стиль менеджмента команд.
И сейчас он вернулся в момент следующего перехода и мы исследуем уже новую ситуацию, проясняем видение следующего профессионального этапа.
Это очень ценно и приятно. Это наполняет искренней радостью и гордостью за причастность к созданию такой красивой новой реальности. И заряжает желанием продолжать.
Если вы тоже ощущаете сейчас себя на этапе перехода и чувствуете, что старая модель уже не актуальна, а новая пока непонятна, напишите мне @LamiHR, мы с вами обсудим вашу ситуацию и возможности, которые у вас есть. | 50 |
| 3 | Любой психолог или коуч меня поймет: очень сложно рассказывать о своей работе, писать отзывы, описывать кейсы и получать на это согласие клиентов.
Выносить на публику рабочий процесс нелегко. Потому что он очень персональный. Иногда настолько, что даже анонимность не спасает.
Но кейсы нужны. Без них тебя не выберут. Без отзывов сложно понять, что вообще происходит внутри работы с тобой.
И получается вечная дилемма: Продвижение vs Комфорт клиента.
За годы практики я давно убедилась: далеко не каждый готов стать кейсом в руках, пусть даже хорошего и профессионального эксперта. И я это очень хорошо понимаю.
Поэтому иногда приходится молчать о работе, которой ты сам очень гордишься.
Даже когда результат тот самый, про который хочется рассказать всем.
И вот недавно у меня как раз случился такой кейс.
Я его описала, показала клиенту и получила согласие на публикацию. Но потом поймала себя на мысли: «А точно ему комфортно, что я сейчас расскажу эту историю публично?»
Написала ему, что, пожалуй, ничего публиковать не буду, потому что мне кажется, что ему всё-таки не очень комфортно.
А в ответ клиент написал, что вообще не думал о дискомфорте и ему ок.
Так что, кажется, я всё-таки расскажу эту историю😊
Потому что результат там действительно стоит того, чтобы им поделиться.
Продолжение - в следующем посте❤️ | 61 |
| 4 |  Открыли с коллегами деловой сезон интересной и теплой встречей, на которой обсуждали вечную кому диалога HR с бизнесом.
В каждом кейсе узнаешь себя и получаешь подтверждение основам, которые работают всегда:
✅ Партнёрский диалог на языке бизнес результатов, а не операционки
✅ Уход от продвижения конкретных инициатив к обсуждению боли бизнеса, выявлению потребности и визуализации изменений, которые нужны - что должно быть по-другому?
✅ Совместный поиск решения
Спасибо коллегам за ёмкость, насмотренность, экспертность и теплое общение, это особенно ценно 🤗💫 | 81 |
| 5 |  Открыли с коллегами деловой сезон интересной и теплой встречей, на которой обсуждали вечную кому диалога HR с бизнесом.
В каждом кейсе узнаешь себя и получаешь подтверждение основам, которые работают всегда:
✅ Партнёрский диалог на языке бизнес результатов, а не операционки
✅ Уход от продвижения конкретных инициатив к обсуждению боли бизнеса, выявлению потребности и визуализации изменений, которые нужны - что должно быть по-другому?
✅ Совместный поиск решения
Спасибо коллегам за ёмкость, насмотренность, экспертность и теплое общение, это особенно ценно 🤗💫 | 2 |
| 6 | Открыли с коллегами деловой сезон интересной и теплой встречей, на которой обсуждали вечную кому диалога HR с бизнесом.
В каждом кейсе узнаешь себя и получаешь подтверждение основам, которые работают всегда:
✅ Партнёрский диалог на языке бизнес результатов, а не операционки
✅ Уход от продвижения конкретных инициатив к обсуждению боли бизнеса, выявлению потребности и визуализации изменений, которые нужны - что должно быть по-другому?
✅ Совместный поиск решения
Спасибо коллегам за ёмкость, насмотренность, экспертность и теплое общение, это особенно ценно 🤗💫 | 1 |
| 7 | Друзья, спасибо вам за ваши голоса - я тоже в большинстве и радуюсь в школе, потому что с ней у меня появляется опора всей утренней рутины, которая задает темп всему дню.
В продолжение темы родительства хочу еще поделиться полезностью, которая меня сильно выручает с моим подростком.
Я очень стараюсь случайно не угробить наше с Марго пространство доверия и дружбы, такое естественное и настоящее, но при этом очень уязвимое и хрупкое. Особенно остро это чувствуется в конфликтах, трудных темах и вопросах, которых становиться все больше и больше. И тут меня очень выручают сериалы. Пока мы их смотрим, мы репетируем, обсуждаем и проговариваем разные ситуации, которые могут возникнуть в будущем. Там и первые парни, и секреты от родителей и т.д. Иногда мы с ней в обнимку плачем над трогательными моментами, иногда ставим на паузу и начинаем горачее обсуждение, но всегда приходим к понимаю и еще больше сближаемся. Сейчас досматриваем Parenthood, до него были Gilmore girls - мамам девочек точно пригодится.
Кстати, если вы в тех 33%, кого школа или родительство в целом не касается, я все равно рекомендую эти сериальчики для успокоения тревожности и приступов милоты.
Приятного вам и уютного вечера 🤗 | 92 |
| 8 | Начало школы - это | 99 |
| 9 | Друзья, сегодня в России день знаний, начало нового учебного года и я заметила, как по разному к этому относятся мое родительское окружение - кто-то рад, а кто-то наоборот, хотел бы еще остаться в летних каникулах. | 93 |
| 10 | Синдром выгорания - это счёт, который предъявляет психика за уже давно отчуждённую, бедную отношениями жизнь.
Альфрид Лэнгле
По-моему, очень точно подмечено.
Согласны? | 139 |
| 11 | Синдром выгорания - это счёт, который предъявляет психика за уже давно отчуждённую, бедную отношениями жизнь.
Альфрид Лэнгле
По-моему, очень точно подмечено.
Согласны? | 1 |
| 12 | Когда наступает кризис, нет времени учиться новому и приобретать новые навыки и инструменты. Приходиться опираться только на то, что есть на этот момент изменений.
И если мы точно не знаем, чем обладаем, мы не можем это использовать. Понимание всех своих карьерных активов и ресурсов, которые у нас есть, может кардинально повысить устойчивость к внешним кризисам.
Под карьерными активами и ресурсами я имею в виду все, что мы умеем, знаем и можем делать: это наша экспертность, навыки, компетенции, понимание своих сильных сторон, профессиональное и деловое окружение, репутация, знания и опыт в определенной нише или сфере. Опыт эффективных действий, решений, кейсы, проекты и т.д.
Как можно получить обо всем этом наиболее детальное представление? Собирать результаты пройденных ревью на работе, обратную связь от коллег, клиентов и партнеров. Иметь актуальное портфолио с кейсами и проектами. Отслеживать свои ключевые скиллы и компетенции. Замечать и фиксировать свои результаты, успехи и достижения. | 201 |
| 13 | Самая большая ловушка опытных профессионалов - думать, что их ценность равна их должности.
Продолжая мысль о том, как получать больше денег за свою профессиональную ценность.
Увидеть, что за красивыми историями «я ушел из найма и построил новую жизнь» стоит не магия и не внезапное озарение - только половина дела.
Вторая половина, понять: А какие еще варианты есть у меня?
Потому что чаще всего мы даже не рассматриваем альтернативы.
Мы думаем:
«Ну я либо ищу такую же работу, только лучше».
«Ну я либо остаюсь в своей профессии».
«Ну я либо делаю то, что уже умею».
А ведь ваша ценность может быть реализована совсем по-разному.
Один и тот же опыт можно превратить в:
❤️ новую роль в найме;
❤️ консалтинг;
❤️ свои проекты;
❤️ обучение других;
❤️ предпринимательство;
❤️ новую профессию на стыке нескольких навыков;
❤️ несколько источников дохода вместо одного.
Но чтобы это увидеть, нужно сначала выйти из привычного сценария.
Именно этим мы будем заниматься сегодня в Карьерном клубе.
Будем делать упражнения, которые помогают расширить видение себя как профессионала:
✨ посмотреть, какие еще версии вашей карьеры возможны;
✨ найти другие способы монетизации ваших сильных сторон;
✨ убрать ограничения, которые заставляют думать «я могу только так»;
✨ собрать новые сценарии, которые подходят именно вам — вашим ценностям, сильным сторонам и вашему способу действовать.
Потому что карьерный переход начинается не с вопроса:
«Куда мне устроиться?»
А с вопроса:
«Какие варианты вообще существуют, если я перестану ограничивать себя привычной ролью?»
Об этом сегодня вечером в Карьерном клубе. Встречаемся в 19:00 мск 💛
Присоединиться можно, поставив + в комментариях.
1й месяц членства в клубе БЕСПЛАТНО - посмотрите, насколько формат вам заходит
Доступы к записям и техникам с предыдущих встреч - сможете быстро включиться в процесс, ничего не пропустив | 151 |
| 14 | Иногда большие перемены в жизни требуют не просто новых решений, а полного апгрейда привычных стратегий.
Я очень остро почувствовала это после переезда.
Вроде задачи те же: работа, планы, развитие, новые знакомства, принятие решений. Но способы, которыми я привыкла их решать, в новой реальности перестали работать. И чем сильнее я пыталась действовать "как раньше", тем больше буксовала.
Именно в этот момент очень вовремя Юля Черкез, моя подруга, партнёр по проектам и коуч, создала программу ПЕРЕСБОРКА.
Честно говоря, мне тогда совсем не хотелось бесконечно копаться в себе. Мне нужен был понятный, рабочий алгоритм: что именно делать, чтобы адаптироваться к новой реальности и перестать ходить по кругу, пытаясь решить новые задачи старыми способами.
На «Пересборке» я как раз это и получила. Без воды, с очень прикладными инструментами. Они помогли быстро увидеть, какие мои привычные стратегии уже не работают, где находится настоящий затык, и собрать для себя новую систему, которую я сразу начала внедрять в жизнь.
Мне вообще кажется, что сейчас это актуально для очень многих.
Когда ловишь себя на мысли: «По-старому уже не хочу. А по-новому пока не понимаю как» - это верный признак, что старые стратегии перестали соответствовать новой реальности.
Если сейчас вы тоже находитесь в периоде перемен - после переезда, смены работы, карьерного поворота, запуска своего дела или просто чувствуете, что привычные способы больше не дают результата, - очень рекомендую обратить внимание на программу Юли.
Она как раз набирает вторую группу. Старт уже 4 августа, и, насколько я знаю, в группе неожиданно освободилось одно место, так что ещё можно успеть присоединиться.
Детали тут. Если резонирует, очень советую посмотреть🤍 | 120 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 103 |
| 16 |  Привет, друзья! Давно не делилась с вами жизнью карьерного клуба.
Каждую неделю там происходит то, что в обычной жизни сложно сделать в одиночку: мы соединяем карьеру с тем, кто мы есть на самом деле.
Это закрытое пространство для тех,
❤️Кому важна поддержка понимающих людей, разделяющих стремление к лучшему понимаю себя и своей профессиональной жизни.
❤️Кто хочет разобраться, что на самом деле сейчас происходит в карьере и работе, честно выговориться о кризисах, выгорании и увольнениях.
❤️Кому важно присвоить себе свои результаты, вместо того, чтобы обесценивать их и услышать поддерживающую обратную связь от людей, которые проходят тот же путь.
Формат простой:
2 онлайн-встречи в неделю по 60 мин + раз в месяц большой ритуал, где мы подводим итоги и договариваемся с собой на следующий месяц. Каждый раз этот ритуал подведения итогов и планирования проходит по-разному, исходя из общего настроения, состояния и запросов.
Например, на прошлой встрече мы рисовали свой июль и вместо жесткого планирования пошли в визуализацию.
На ближайшем ритуале мы посмотрим на август исходя из своих ключевых ценностей и архетипов, чьи роли с детства незаметно управляют нашими решениями. И усилим свою привычную стратегию действий и принятия решений.
А итоги июля подведем через сцену своего архетипа: кто вёл сюжет месяца, герой или тень?
Эта встреча - отличная возможность присоединиться к нашему бережному и закрытому пространству, если вам не хватает поддерживающей для вашего развития среды, без осуждения и нерпошенных советов.
1й месяц участия в клубе БЕСПЛАТНЫЙ, чтобы у вас была возможность погрузиться в наш формат и атмосферу и решить, подходит она вам или нет.
Если вам резонирует, пишите мне в личные @LamiHR, расскажу подробнее и как присоединиться 💛 | 113 |
| 17 | Привет, друзья! Я сейчас пытаюсь сохранить свою продуктивность в 46 градусов испанского лета, получается по-разному😅
Поэтому сегодня размышляю про откаты и регрессы.
Откаты - это не провал, а контрольная работа.
Мы так переживаем из-за откатов и регрессов, а по факту это просто контрольная по усвоению нового материала. Регресс - неотъемлемая часть любого обучения и освоения новой привычки или навыка.
Развиваете новую привычку или разобрались в новой теме? Будьте готовы: скоро будет контрольная. Если после отката вы возвращаетесь и продолжаете делать своё, то контрольная сдана.
К таким контрольным можно подготовиться заранее, чтобы не есть себя поедом каждый раз, когда случается регресс. Записывайте свои откаты. Зная их динамику и цикличность, вы сможете их предсказывать и быть к ним морально готовыми.
Можно, конечно, изучать кривую Бандуры, она показывает усреднённую динамику. Но у каждого из нас она своя: свои циклы продуктивности, свой уровень энергии, свои внешние обстоятельства, которые время от времени выбивают из колеи.
Именно поэтому простая фиксация откатов - самый рабочий инструмент. Она не только готовит к следующему провалу, но и помогает лучше узнать себя: со временем становится видно, что влияет на откаты, что помогает из них выходить, как долго они длятся и как часто повторяются.
А вы записывайте свою историю? | 150 |
| 18 | Друзья, привет!
Новая #вакансия:
SMM / Paid Social специалист в креативное Digital агентство.
Задачи:
❤️ вести SMM-продвижение проектов клиентов агентства;
❤️ разрабатывать медиапланы и рекламные стратегии;
❤️ запускать и оптимизировать рекламные кампании в VK;
❤️ работать с аудиториями, ставками, бюджетами и эффективностью размещения;
❤️ анализировать результаты кампаний и предлагать гипотезы по улучшению;
❤️ собирать отчеты и защищать результаты перед клиентами;
❤️ работать с KPI (CPM, CPC, CPL, CPA, ROMI и др.);
❤️ работать с аналитикой (Яндекс Метрика, GA и другие инструменты).
❤️ работать с ОРД.
Что важно:
❤️ опыт работы от 2 лет на аналогичной позиции в рекламном агентстве;
❤️ уверенное знание VK Рекламы;
❤️ опыт подготовки медиапланов и рекламных стратегий;
❤️ понимание performance-маркетинга и аналитики;
❤️ умение работать с цифрами и презентовать результаты клиентам;
❤️ опыт ведения нескольких проектов одновременно.
Будет плюсом:
❤️ опыт работы с разными нишами и клиентскими проектами;
❤️ понимание SMM-стратегий и контент-маркетинга.
Условия:
❤️ креативное агентство Deasign;
❤️ удаленный формат работы;
❤️ работа с клиентскими проектами разных индустрий;
❤️ взаимодействие с аккаунт-командой и креативными специалистами;
❤️ контент создавать не нужно, в команде есть профильные специалисты;
Рекомендации и отлкики присылайте в личку @LamiHR | 132 |
| 19 |  Иногда ограничивающие установки и барьеры прячутся за вполне безобидными и даже привлекательными качествами - альтруизм, перфекционизм, трудолюбие, стремление предвосхитить ожидания.
И так они остаются незамеченными долгие годы, мешая нашему развитию, влияя на наше поведение и гоняя нас по кругу одних и тех же проблем.
Если вы чувствуете, что упёрлись в потолок и уже давно пытаетесь его пробить, приходите на БЕСПЛАТНЫЙ карьерный разбор, и вам станет четко ясно и понятно, что вас тормозит.
Запись в личку @LamiHR | 121 |
| 20 |  +62 сессии и оффер через полтора месяца.
Клиентка пришла в работу с запросом:
важно определиться с направлением, куда дальше развиваться
.
Позиция: Директор по маркетингу с фокусом на управление контентом в ритейле.
На 1й сессии мы:
1. Определили 5 возможных треков развития с текущей роли:
- head of content,
- head of creative,
- e-commerce manager,
- product,
- head of marketing.
2. Оцифровали карьерную стратегию на 5 лет по пяти параметрам: цели, доход, деятельность, окружение , экспертиза.
3. Определили драйверы мотивации и приоритетные сферы (у клиентки это был е-коммерс в сфере фешн).
4. Вернулись к 5 возможным трекам и клиентка определила для себя ключевой - роль Продакта.
На 2й встрече мы переупаковали ее опыт в продуктовые кейсы под новую роль Менеджер продукта “Контент” в фешн ритейлер.
Далее была поддержка онлайн между сессиями:
Клиентка нашла интересные вакансии, я дала конкретные рекомендации по кастомизации резюме под них и прислала чек-лист с вопросами для работодателя о вакансии на собеседовании, чтобы она уверенно заходила в переговоры.
Далее поддерживала ее в ходе переговоров с компаниями, особенно на критически важном этапе обсуждения оффера.
ИТОГ:
Оффер через полтора месяца на 420 рублей gross, который клиентка приняла.
Спустя год клиентка довольна своей ролью и позицией и продолжает развиваться в выбранном ею направлении.
Все получилось, потому что на старте были выявлены ключевые смыслы, актуальные на момент поиска работы:
❤️ что на самом деле драйвит, где в текущей деятельности наилучшие результаты;
❤️ какие ключевые скиллы важно продолжать развивать;
❤️ чем важно прирасти.
Я всегда начинаю работу с поиска смыслов и иду в глубину. Это сложнее и дороже, чем просто написать красивое резюме, но именно такой подход даёт прочную опору и осознанное движение вперёд.
Если вы тоже в поиске своих смыслов, запишитесь на бесплатный карьерный разбор и мы обсудим ваш запрос.
Можно поставить + в комментариях и я с вами свяжусь, чтобы согласовать дату и время, или забронировать слот самостоятельно.
#careercoaching #careerdevelopment #careerchange #jobsearch #careerstrategy #careergoals #resumetips #jobsearchtips #careertransition #personaldevelopment #executivecoaching
#ilovemyjob #кейсы | 137 |
