ByNika

Получила свои баночки и хочу написать большой пост про КРЕАТИН Ну во-первых, это одна из самых изученных добавок в мире. Раньше да и до сих пор это была такая альфа добавка для мужиков-качков. Но сейчас мир поменялся и мы резко поняли, что для женщин мышцы и силовые тренировки так же важны для долголетия, как и мужчинам. Не только быть худой, но и сильной. Это не стероиды и резко фитнес бикини вы не станете, но креатин даст мышцам энергию и поможет нарастить мышечную массу в сочетании с силовыми тренировками. А еще, что важно особенно для меня, креатин помогает восстанавливаться после тренировок. Еще положительно влияет на когнитивные способности и будет немного поддерживать ваш организм при недосыпе. Звучит? Ссылка на тревел вариант в стиках, на полноценную большую банку, ссылка на электролиты, и на добавку с пробиотиками и постбиотиками, ну кончено звезда у нас креатин.