Аналитика души | Виктория Доможирова

Мы никогда не поймем другие философии или религии, если каждый будет думать, что его убеждения единственно верные. 1957 год, 8 июня 81 год

Мы никогда не поймем другие философии или религии, если каждый будет думать, что его убеждения единственно верные. 1957 год, 8 июня 81 год

С малых лет я меломан. И мой плейлист вмещает в себя ооочень разных исполнителей и жанры, от Вивальди, джаза и дискотеки 80-х до русского рока и Мэрилина Мэнсона🎶 Есть композиции, актуальные всегда, а есть те, которые цепляют душу только в конкретный период времени. Вот эта, например, со мной уже полгода.❤️‍🔥 Говорят, музыка объединяет и, как маячок, помогает обнаружить тех, кто на той же волне. Давайте проверим?) Какие впечатления вообще от композиции? Цепляет или нет? И какие исполнители/треки трогают вашу душу сейчас?

❓️ Я понимаю причины своих проблем и сложностей, но ничего не меняется. Почему? Понимание причин проблем действительно не равно их решение. Решение требует изменения паттернов поведения, которое возможно после проживания этого понимания на "уровне чувст". Если удается освободить болезненный чувственный опыт, отказ от которого привел к возникновению проблемы вовне, а потом удается его как бы перепрожить внутри и получить принятие этих чувств от другого, реагирование и поведение перестраивается автоматом. Если этого не происходит, значит, либо мы имеем дело с нарушением мышления или работой психических защит, либо истинная причина совсем иная (эта путаница в общем, тоже обеспечивается работой защит), либо на самом деле то, что создает сложности вовне, является опорой, которая что-то в психике обслуживает или вообще является несущей конструкцией. Разобраться с этим помогает терапия. #вопросответ

В продолжение темы про #успех. Люди привыкли, что в терапию идут тогда, когда плохо и больно, чтобы разбираться с этим. Однако из зоны внимания выпадает, что счастью тоже приходится учиться. Что делать с тем, когда плохо и больно быть перестанет? Зачем терапия, когда проблемы решены? И правда, терапия становится не нужна. Но как раз с этого места может начаться настоящий анализ. Это другой уровень работы и отношений, где аналитик вносит минимум своего присутствия в речь анализанда. Но при этом это взаимодействие остаётся диалогом, в котором есть место рождению чего-то третьего. Поэтому вопрос о том, как быть успешным и счастливым без решения горы проблем, тоже может быть темой для терапии/анализа. #доможировапротерапию

Для продвинутых😎

Беседа [с психотерапевтом] После первых встреч, когда основные проблемы уже обсуждены, некоторые клиенты внезапно обнаруживают, что не знают, о чем им говорить. Говорите о том, что Вам кажется в настоящий момент наиболее важным. Если Вас беспокоит сразу несколько вещей, то не старайтесь выбрать самую важную. Целью является установление более глубокого уровня понимания всей Вашей жизни. Это осознание может прийти через разговор обо всем, что значимо для Вас. Постарайтесь говорить о себе прямо, а не как о третьем лице. Чем более конкретным будет описание Вашего опыта, чем более оживленно будут проходить встречи, тем выше конечные перспективы понимания Вас. Постарайтесь говорить о вещах так, как Вы о них думаете. Не наводите глянец на свои мысли, прежде чем представить их психотерапевту, не пытайтесь выразить их в вежливой форме. Пусть они придут так, как Вы их испытываете. Например, пусть Ваш терапевт знает, что "когда вы сидите с таким идиотским отсутствующим видом, мне хочется щелкнуть вас по носу", а не "у вас сегодня странный взгляд". Постарайтесь быть максимально открытым, не смущайтесь и не стыдитесь, что бы Вы ни сказали. Если Ваши чувства душат Вас, они должны быть извлечены наружу, для того, чтобы научиться справляться с ними. Чем больше Вы сможете высказать, тем меньше страхов Вы будете испытывать. Источник: Otto Ehrenberg & Miriam Ehrenberg. The Psychotherapy Maze: A Consumer's Guide to Getting Ins and Outs of Therapy. #психотерапия

"Это преимущество, если вы юнгианец. Если вы юнгианец, вы изучаете другие языки. Если вы фрейдист или кляйнианец, то чаще всего другие языки вы не изучаете." (Мартин Шмидт) #последамсупервизий

Содержание Бессознательного отображается через ощущения тела, эмоции, аффекты, автоматические мысли и сновидения. Именно это "слушает" аналитический терапевт, а не то, что говорит ему клиент. Он слушает и пытается понять высказываемое, а не высказанное. #доможировапротерапию

Какая ваша? Как бьется с планами на неделю? ____ Групповой #картанедели можно делиться репостом или ссылкой на канал: @soul_analytics