🌲 ЛОРА🍅ФОРЕСТ🌲Натуральное мыловарение
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
3 718
المشتركون
-224 ساعات
-27 أيام
+1030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+11
في 0 قنوات
يونيو '26
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+33
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+66
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+162
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+113
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+147
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+156
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+159
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+99
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+142
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+140
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+136
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+141
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+304
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+430
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+138
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+66
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+89
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+115
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+84
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+91
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+77
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+58
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+81
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+82
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+92
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+88
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+82
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+201
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+184
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+98
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+83
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+123
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+115
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+124
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+925
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 يوليو | +4 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +3 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
+8
Пятнадцать лет назад я была совсем не экспертом. Просто женщина, уставшая от промышленных баночек, которая всем сердцем тянулась к живому уходу.
Я уже варила мыло с нуля — с глинами, сухими травами, солью. Но той первой весной, когда зацвели одуванчики, внутри что-то щёлкнуло: я сорвала свежие головки и залила маслом. Сделала два инфуза: на сухих одуванчиках и на свежих.
Страшно было ужасно. Все говорили: «Только сухое сырьё! Испортится!»
Часть того масла действительно испортилась — остатки, которые я не успела пустить в мыло, забродили меньше чем за неделю, и я вылила их с тяжёлым сердцем. Но мыло получилось потрясающим: живым, солнечным, с каротиноидами и пыльцой, которых в сухих цветах уже нет ✨
С тех пор я не сделала ни одного инфуза на сухих одуванчиках — он практически бесполезен по сравнению со свежим.
Тогда у меня не было знаний, почему одуванчики так стремительно портятся (сейчас я знаю: сахара, влага, мгновенное брожение). Я просто интуитивно продолжила: делала свежие настои: календулы, корня ревеня, крапивы и видела разницу 🌿
Масло получалось особенным, более ароматным, более действенным. Но внутри сидел червячок: «Ты делаешь неправильно, так никто не делает». И только годы спустя я нашла описание метода свежих инфузий в европейских источниках.
😊 Оказалось, мой «неправильный» путь — живая и работающая практика. Просто о ней тогда у нас почти не говорили.
Сейчас я знаю точно: свежий инфуз можно сделать стабильным. Знаю, как именно: горячий метод, немного спирта или соли, иногда — кокосовый баттер. Знаю, какие растения любят свежую экстракцию, а какие лучше оставить для сухой. И самое главное — я знаю, как научить вас не портить драгоценное масло и не выливать его, как когда-то я.
Я рада, что тогда испугалась — и всё равно сделала. Этот опыт стал основой. Но ещё больше я рада, что теперь могу дать вам опору, которой у меня не было. Пробуйте живое. Просто пробуйте с пониманием, а не наугад ❤
Начиная работать со свежим сырьём, не стоит браться сразу за сочные травы. Там есть много важных тонкостей. Я советую взять календулу — она редко подводит, работает как природный антисептик, даёт яркое золотистое масло и подходит для омолаживающих кремов, лечебных мазей и мыла 👍
Если нужен мой рецепт, нажимайте 👉 КАЛЕНДУЛА отправлю в ЛС 🥰
| 2 | ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС? | 198 |
| 3 | ❤ Дорогие мои новички и начинающие мастера! Я хочу создать для вас идеальный старт в натуральном уходе 🌿
Я каждый день получаю от вас вопросы. Вопросы новичков — они особенные. В них есть трепет, волнение, желание попробовать… и страх ошибиться. Я прекрасно помню это состояние! Я уже начала вам рассказывать свою историю🥰
Поэтому я хочу сделать для вас что-то особенное. Создать такой материал, который ответит на ваши самые важные вопросы и поможет сделать первые шаги без страха и лишних трат.
Но чтобы я могла подготовить для вас самое полезное — мне нужно знать, что волнует именно вас. Проголосуйте, пожалуйста, в опросе 🙏
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Выберите то, что откликается вам больше всего — можно выбрать несколько вариантов или написать свой запрос в комментариях
🌿 Какие травы собирать, как сушить, где хранить, чтобы они не потеряли силу. С чего начать, чтобы сразу получить результат без сложных техник
🧼 Как сварить первое мыло с нуля или как сделать первую косметику
💰 А, может быть, вам важно знать, что купить в первую очередь, чтобы не переплачивать.
Я с удовольствием поделюсь с вами своим опытом и знаниями. Ваш голос — не просто участие в опросе. Это возможность бесплатно получить тот материал, который нужен именно вам!
Жду ваших ответов! Давайте вместе сделаем ваш старт лёгким и вдохновляющим.
С теплом, Лора ❤ | 197 |
| 4 | Собрала донник и сразу сделала инфуз 🌿 Буду делать мыло и мазь.
Донник в составе мыла и мазей — это здоровье ваших сосудов:
🌿 дикумарол — укрепляет капилляры, убирает сосудистые звёздочки
🌿 противовоспалительное — убирает отёки и тяжесть
🌿 рассасывающее — ускоряет заживление синяков
Рецепт лечебного масла донника отправлю в ЛС, нажимайте 👉 ДОННИК
🙏 Поделитесь в комментариях, какие травы сейчас собираете? | 224 |
| 5 | Все секреты мыловарения в моем новом канале в ВК ❤ Для начинающих и опытных мастеров!
Присоединяйтесь по ссылке 👉 https://vk.com/im/channels/-230844728 | 208 |
| 6 | Ароматная таволга в Пятничном Рецепте 💚 Сохраняйте
Сейчас самый пик таволги. Я каждый год жду этого момента!
Идёшь вдоль низины, у реки или по влажному лугу — и вдруг накрывает густой медовый аромат. Оглядываешься — а вот она, стоит в пышных кремовых шапках, качается на ветру. Сырые места, овражки, опушки — это её дом.
Таволга (лабазник) — не просто душистое луговое растение. Травники ценят её веками, и наука это подтверждает. В цветах — природные салицилаты, флавоноиды, дубильные вещества, витамин С. Именно этот состав даёт таволге её силу.
Если коротко, таволгу используют как:
🌱 жаропонижающее и потогонное — при температуре, простуде, гриппе
🌱 противовоспалительное — при мышечных и суставных болях, артритах, подагре
🌱 болеутоляющее — головная боль, в том числе мигрень
🌱 мягкое мочегонное и противоотёчное
✔ успокаивающее — при нервном напряжении и тревожности
Важно! У таволги есть противопоказания. Не используйте её при аллергии на салицилаты (аспирин), беременности и кормлении, а также детям до 12 лет. И, конечно, я не врач — всегда консультируйтесь со специалистом.
Листайте карусель 👉 — там три рецепта чая с таволгой для разных настроений и рекомендации по завариванию.Но сегодня я хочу рассказать не только о чае.
Из цветов таволги я делаю масло. Оно работает как скорая помощь для кожи: укусы, раздражения, высыпания, дерматит, сухие трещинки. Наношу точечно — и всё быстро успокаивается.
Противовоспалительные и заживляющие свойства переходят в масло прекрасно. Я делаю такое масло каждый год и использую и для лица, и для тела.
Хотите попробовать сделать своё масло таволги?
Оно готовится очень просто, хранится целый год и выручает всю семью.
Рецепт здесь 👉 ТАВОЛГА
‼ Больше рецептов в моих уроках:
ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВУШКИ
ЦЕЛЕБНЫЕ ФОРМУЛЫ | 252 |
| 7 | Моя НЕСЕРЬЕЗНАЯ история
💬 «Лора, мне всё это очень интересно — травы, масла, натуральный уход, мыло. Но близкие не понимают. Кажется, это несерьёзно, баловство». Такой вопрос я получила недавно и задумалась.
Я отвечаю своей историей. Потому что сама прожила этот страх от и до.
🌱С молодости обожала читать рецепты в старых журналах, делать домашние маски, в полях и лесах рассматривать травы, пробовать на вкус. Тянулась ко всему натуральному, но считала это «несерьёзным». В моей жизни хватало «настоящих» занятий: диплом бухгалтера, работа в ателье, высшее образование. Я словно доказывала миру, что способна на что-то весомое.
🌱Десять лет вела йогу, училась на учительском курсе. И всегда любила рисовать.
🌱Когда мы переехали в свой дом, я стала выращивать травы, добавлять в чай, в баню. Но всё равно считала это своим хобби, не делом жизни. А кожа каждую весну и осень шелушилась, становилась сухой и тусклой. Магазинные кремы не спасали — маскировали проблему, а я чувствовала, что обманываю себя.
И я начала пробовать сама: смешивала масла с травами, делала маски из глины. Кожа стала оживать. Но не хватало знаний, системы. Я боялась испортить ингредиенты, ошибиться. Всё было интуитивно, почти вслепую.
Перелом случился в Индии. Там травы, масла, ручная работа — обычная жизнь. Я поняла: я не одна. То, что люблю, — правильно. И это может быть моим делом. Вернувшись, сказала себе: «Я смогу создавать средства — не просто красивые, а по-настоящему полезные». Так в 41 год началась жизнь, от которой горят глаза.
Теперь я знаю: ни один навык не был лишним. Если вам говорят «это несерьёзно», возможно, вы на верном пути. Не отмахивайтесь от ваших желаний . Там ваша сила ❤
Хотите расскажу, как я училась на ошибках? Как боялась испортить свой первый настой из свежих трав?
Пишите в комментариях — поделюсь этим опытом 🌱 | 288 |
| 8 | 🌱 Лечебные добавки, экстракты для лечебного мыла и природных мазей — от травинки до баночки — всему научу 💚
👉 ВЫБРАТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ ФОРМУЛЫ | 327 |
| 9 | Секретный ингредиент 👉 Гидролат — это не просто вода. Это актив, который делает косметику работающей. Он увлажняет, успокаивает, тонизирует, лечит — в зависимости от растения.
В июле в Лесном Клубе 🌳 стартует Интенсив по Гидролатам. Разберем все способы и техник приготовления, научимся заменять воду в рецептах и правильно добавлять в мыло, кремы, шампуни, тоники и сыворотки 👍
👉 Интенсив по Гидролатам ссылка | 377 |
| 10 | Мои любимые техники дизайна в мыле с нуля
Сохраняйте 💚 Пригодится
Когда я только начинала свой путь в мыловарении, каждый новый кусочек мыла казался мне маленьким чудом. Процесс смешивания масел и щёлочи, превращение жидкой массы в твёрдое, ароматное творение — в этом есть своя магия. Но когда я открыла для себя дизайны в мыле... это была уже совсем другая история.
Мыло перестало быть просто средством гигиены. Оно стало холстом для творчества🍋
Сегодня хочу поделиться с вами несколькими своими любимыми техниками, которые никогда не перестают меня вдохновлять:
1. Слои и градиенты
Подходят для косметических и подарочных серий, когда хочется подчеркнуть состав цветом. Можно лить на лопатку, чтобы слои были идеально ровными. А можно намеренно заливать следующий слой чуть выше или ниже, создавая волны и плавный рисунок.
2. Картины внутри
Идеально для мыла, которое рассматривают как украшение. Здесь я особенно люблю использовать прозрачное мыло. В его кристальной основе видно каждый лепесток, искорку, травинку — внутрь можно «законсервировать» цветы, люфу, блёстки. Целый мир 💎 Такое мыло часто делаю с сухоцветами.
3. Свирлы (завитки)
Техника, когда разные цвета мыльной массы аккуратно вмешиваются друг в друга, создавая причудливые узоры. Каждый раз получается уникальный рисунок, который невозможно повторить. Это мой фаворит для создания «мраморных» и «космических» эффектов.
4. Переливы
Рекомендую, когда хочется неповторимости — каждый брусок уникален. Двойной или тройной перелив с контрастными цветами даёт мраморный эффект. Использую для банного мыла, для мужских серий и там, где важна «дикая» природная эстетика.
А иногда, переливы создаю обычной мыльной массой и глицериновой.
5. Вставки, кусочки и натёртое мыло
Приём для «кондитерского» мыла: кексы, торты, пирожные. Также отлично работает в тематическом - например, мухоморы. Вставки могут быть контрастными или повторять оттенки основного бруска.
✨ Маленькие мыльные кусочки другой формы и цвета, которые оказываются внутри основного мыла. Как сюрприз, который виден только на срезе. В этом я тоже часто использую прозрачную основу — она делает вставки особенно выразительными.
6. Золотые жилы и искры
Натуральная слюда или пищевое золото — мгновенный способ добавить мылу благородства и праздничного настроения. Такие кусочки всегда выглядят как маленькие произведения искусства.
7. Штампы
Этим я выделяю серии: лечебное мыло у меня всегда с оттискам штампа . Индийские штампы подходят для этнических коллекций. Иногда просто рисую лист вручную — это придаёт мылу живой вид и сразу видно, что оно рукотворное.
💕 Знаете, что я люблю в мыловарении больше всего? Здесь нет правильных или неправильных техник. Есть только ваша фантазия, чутьё и желание творить. И прозрачное мыло в этом смысле — особенный материал. Оно прощает ошибки, дарит свет и делает каждый ваш эксперимент чуточку волшебным.
А какую технику дизайна в мыле любите вы? Поделитесь в комментариях 🙏 | 406 |
| 11 | 5 цветочных вод, которые решат все проблемы с кожей 🌸
🌹Роза, ромашка, лаванда, мята, тысячелистник — каждая из этих трав может стать основой для вашего гидролата. А гидролат — основой для крема, тоника, спрея или мыла.
👉 Как делать гидролаты и использовать их в косметике — разбираем подробно в Лесном Клубе | 336 |
| 12 | 🍓 Что происходит с кожей под действием клубники:
— фруктовые кислоты (AHA) — мягкое отшелушивание
— эллаговая кислота — осветление пигментации
— флавоноиды — антиоксидантная защита
— витамин С — стимуляция коллагена
Результат: ровный тон, здоровое сияние, без раздражения 🥰
Хотите готовые клубничные формулы для сияющей кожи?
В уроках «Клубничная серия»:
🍓 тоник и молочко — полный летний уход
🍓 экстракты с сохранением всех активов
🍓 работа с пигментацией без агрессивных отбеливателей
👉 Переходите по ссылке и выбирайте клубничные рецепты | 323 |
| 13 | 🩵 🙌 Для опытных мастеров: помогите выбрать тему
Знаю, что со мной много опытных мыловаров и кремоваров. Я это очень ценю 🙏
Есть темы, которые я сама до сих пор изучаю: разбираюсь в нюансах, погружаюсь в детали, проверяю на практике.
Хочу раз в месяц публиковать для вас экспертные статьи — глубокие, полезные, без воды.
Проголосуйте в опросе, что вам было бы интересно 👆
Ваша Лора 💚 | 294 |
| 14 | ❓️КАКУЮ ТЕМУ ХОТИТЕ ИЗУЧИТЬ ГЛУБЖЕ | 279 |
| 15 | 🩵 🙌 Для опытных мастеров: помогите выбрать тему
Знаю, что со мной много опытных мыловаров и кремоваров. Я это очень ценю 🙏
Есть темы, которые я сама до сих пор изучаю: разбираюсь в нюансах, погружаюсь в детали, проверяю на практике.
Хочу раз в месяц публиковать для вас экспертные статьи — глубокие, полезные, без воды.
Проголосуйте в опросе, что вам было бы интересно 👆
Ваша Лора 💚 | 1 |
| 16 | 💚 Что я использую в Целебных Формулах
На самом деле лечебных добавок много, сохраняйте список👇
Деготь
Масло ним
Сера
Борная кислота
Ланолин
Квасцы
Салициловая кислота
Камфора…
⠀
Что лечит такое мыло:
* Гипергидроз (повышенная потливость), псориаз, дерматит, прыщи, угри, перхоть.
* Регулирует работу сальных желёз, ускоряет процесс регенерации.
🌿 Растения для лечебного мыла:
Береза, зверобой, мать и мачеха, розмарин, одуванчик, полынь, тысячелистник, багульник, лаванда, сосна, чистотел, таволга, ромашка, календула, эвкалипт, кора дуба, лавр, сабельник...
⠀
Мыло можно сделать:
🌿Бактерицидное
🌿Антисептическое
🌿Противогрибковое
🌿Антипаразитарное
🌿Противовоспалительное
Лето – самое лучшее время знакомства с тонкостями создания лечебного мыла и мазей. Самые главные активы — прямо под ногами 🌿
Переходите по ссылке и выбирайте любой блок с целебными формулами или все сразу, чтобы получить 👉 курс в подарок
Щедрого и плодотворного лета вам 💚
ЛЕЧЕБНОЕ МЫЛО
ЦЕЛЕБНЫЕ ЭКСТРАКТЫ
ДОМАШНИЕ МАЗИ | 283 |
| 17 | ✨Целебные формулы: травы для решения кожных проблем
Я знаю, что многие мыловары собирают травы, сушат их, добавляют в мыло... а результата нет. Мыло красивое, но не работает.
Почему?
Потому что трава — это не волшебная палочка. Это сырьё, с которым нужно уметь работать.
Когда я начинала, я тоже делала ошибки. Добавляла сухие листья «на глаз», делала инфуз, который быстро портился.
А потом я поняла главное: лечебное мыло — это не про «добавил траву и размешал». Это про систему.
Что я имею в виду:
💚 Когда я сегодня смотрю на лист подорожника, я вижу не просто зелёный лист. Я вижу:
* какой экстракт из него сделать, чтобы сохранить максимум пользы
* с каким экстрагентом он лучше всего работает
* в какой дозировке добавить, чтобы он снял воспаление, но не испортил средство
* и главное — какую проблему он решает: грибок, акне, экзему, гипергидроз или сухость
И то же самое — с календулой, с пижмой, с чистотелом, с шалфеем, с корой дуба.
Каждая трава — это ключ. Но чтобы он подошёл к замку, нужно знать, как его повернуть.
✨ Курс «Целебные Формулы» ссылка — это и есть тот самый ключ.
Здесь я делюсь не просто рецептами.
Я даю систему, которая работает с любой растительной добавкой:
— как собирать и сушить сырьё, чтобы оно сохранило силу
— как делать экстракты, которые хранятся год
— как строить формулу лечебного мыла под конкретную задачу
— как сочетать травы с маслами и добавками, чтобы усилить эффект
— как готовить мази и бальзамы, которые заменят половину аптечки
И всё это — без сложного оборудования, без специальных ингредиентов, без страха «а вдруг не получится».
Курс состоит из трёх блоков ссылка:
1. Лечебное мыло — разбор формул под разные кожные проблемы
2. Экстракты трав — всё о масляных инфузах, спиртовых тинктурах и глицериновых вытяжках
3. Домашнее мазеварение — 19 рецептов целебных мазей на все случаи жизни
Можно выбрать что-то одно. Но для настоящей системы — лучше взять всё. Так вы увидите, как экстракты переходят в мыло, и поймете, как они работают в мазях.
При покупке всех блоков курс на выбор в подарок:
🎁 Для новичков — Первое мыло с нуля ссылка
🎁 Для опытных — Сливочная тыква ссылка
Этот курс для тех, кто хочет, чтобы травы работали, а не просто красиво лежали на полке.
Тех, кто готов один раз разобраться и потом пользоваться этими знаниями всю жизнь.
С теплом, Ваша Лора ❤️
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
ВЫБРАТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ ФОРМУЛЫ
ЗАБРАТЬ КУРС В ПОДАРОК | 331 |
| 18 | 🍓 МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЛЕТНИЙ КОКТЕЙЛЬ
Сохраняйте 💚 Пятничный рецепт
Сезон клубники в разгаре, и это мой идеальный летний перекус — вкусный, питательный, с нежной кремовой консистенцией.
👉
Всё просто: несколько ягод спелой клубники, полтора стакана молока (или сливки с водой, как больше любите) и половинка или треть спелого банана.
Взбиваю в блендере — и готово. Получается сладкий, бархатистый коктейль, который отлично насыщает и охлаждает в жару. Банан даёт плотность и природную сладость, а клубника — свежесть и аромат. Консистенция — как у мягкого смузи, но ещё нежнее.
✨ Маленький секрет
Остатки коктейля со стенок стакана я не смываю, а добавляю чуть крахмала — получается отличная маска для лица. Наношу на 10 минут, смываю — кожа гладкая, напитанная, с лёгким фруктовым сиянием. Всё в дело, ничего не пропадает.
🍓 Хотите больше клубничной пользы?
В моём мини-интенсиве «Целебные травушки» есть целый блок с клубникой:
— Экстракты клубники освежают и осветляют кожу, выравнивают тон, придают здоровое сияние
— Молочко клубничное для умывания и летнего ухода
— Тоник клубничный — очищение и увлажнение
👉 Подробнее об интенсиве
Ваша Лора | 274 |
| 19 | 💧Гидролат своими руками: от кастрюли до медного аламбика
🌱 Кастрюлька — для смелых новичков. Доступно, но малый срок хранения.
🌱 «EVA» — компактный помощник для дома.
🌱 Алькитара и аламбик — для тех, кто хочет высший пилотаж.
Какой путь выбрать и как делать гидролаты, которые хранятся и работают — разбираем подробно в👉 Лесном Клубе
Подробные видео-уроки по каждому способу, техники приготовления, добавление в готовые средства.
ВЫБРАТЬ ИНТЕНСИВ ПО ГИДРОЛАТАМ | 284 |
| 20 | Смотрите бесплатный мастер-класс по мать-и-мачехе 🍃
👉 https://vk.com/wall-36804896_69511
Что вас ждёт:
— как заготовить листья, чтобы сохранить максимум пользы
— простые рецепты для кожи: примочки, кубики льда, компрессы
— как сделать масляный экстракт из свежих трав для мыла и мази
— как сделать мазь от дерматитов, экзем, укусов
— расскажу про курс «Целебные Формулы» : экстракты, мази и лечебное мыло для решения кожных проблем — от дерматитов до грибка
На мастер-классе я делюсь с вами не просто рецептами, а показываю свой подход, который работает с любой травой. Это целая система — как превращать то, что растёт под ногами, в настоящую лесную аптеку 💚
СМОТРЕТЬ МАСТЕР-КЛАСС | 311 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
