ar
Feedback

لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

الذهاب إلى القناة على Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

تُعد قناة فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 736 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 204 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 19 413 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 736 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -494، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -7، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 40.55‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 38.71‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 7 192 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 6 866 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

17 736
المشتركون
-724 ساعات
-867 أيام
-49430 أيام
أرشيف المشاركات
🔥 چند تمرین عالی جهت چابکی(5️⃣1️⃣ ثانیه هر حرکت) 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

شهربازی پر نشاط در رویداد بزرگ «مهمونی شهر » همراه با ویژه برنامه های شـاد و جـذاب خانوادگی مـاه رمـضان و عیـد نـوروز 💠 ۲۳اسفند تا شب عید فطر یک ساعت قبل افطار تا ساعت۲۳ باغ راه حضرت زهرا (س) ضلع جنوبی امام زاده حسن (ع) #اداره_کل_فرهنگی_شهرداری_تهران @darghah_farhang

چندتا حرکت برای فرمدهی و لیفت سینه🍒 💪 @fiitplus

💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus
💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus

⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید ⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خس
⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید
⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خستگی مزمن ⚠️ قند خون ناپایدار ⚠️ پوکی استخوان ⚠️ بی خوابی
💪 @fiitplus

💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند)
💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند) ◀️ برای سریع برطرف کردن چربی خون حتما روزی30دقیقه پیاده روی کنید 💪 @fiitplus

🔥 آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو❗️ 💪 @fiitplus

📢 🔥 برای اولین بار در ایران – دستگاه فِلاتِر، انقلابی در تصفیه ریه! 🔥 هر آنچه از مخاط و آلودگی در ریه‌های خود دارید، در کمترین زمان با دستگاه فِلاتِر برای همیشه دفع کنید و ریه‌های خود را تازه، جوان، و قدرتمند کنید! فِلاتِر، دستگاه جوان‌ساز ریه مناسب برای 🚬 افراد سیگاری و مصرف کننده دخانیات 🦠 بهبود عملکرد ریه پس از کرونا 🌬 آسم، آلرژی و بیماری‌های تنفسی 🌆 آلودگی هوا و تصفیه ریه 🏃‍♂️ ورزشکاران 👴 سالمندان 🎤 تقویت صدا برای خوانندگان، سخنرانان و مداحان 🎁 🎉 تخفیف ویژه نوروز 🔹 با کد eid ده درصد تخفیف بگیرید! فقط تا روز 13 فروردین! تهیه از طریق وبسایت: https://doctorvoice.ir/ ✅ تحت نظر دکتر مهدی تهمتن – عضو هیئت علمی گفتاردرمانی دانشگاه دیسیلز آمریکا پشتیبانی و سوال: https://www.instagram.com/doctorvoice.ir/ 📩 با کلیک روی لینک زیر، و سفارش فِلاتِر (دستگاه تصفیه کننده ریه)، نفس تازه‌ای به زندگی خود ببخشید! 🚀💨 https://doctorvoice.ir/product/%d9%81%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d9%90%d9%be-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b4%db%8c/ پیج دکتر تهمتن در اینستاگرام: https://www.instagram.com/dr.mahdi.tahamtan/

🔥 سه حرکت عالی ساده برای لاغری شکم پهلو⬆️ 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

Repost from CryptoScope
📩 به دورهمی پنجشنبه در گروه تلگرامی کوینکس دعوت شدید 🔏بررسی همه جانبه امنیت در کریپتو 🔖نحوه بررسی امنیت ولت و جلوگیری از ه
📩 به دورهمی پنجشنبه در گروه تلگرامی کوینکس دعوت شدید 🔏بررسی همه جانبه امنیت در کریپتو 🔖نحوه بررسی امنیت ولت و جلوگیری از هرگونه خطر برای دارایی شما ! نحوه بررسی لینک های خطرناک و جلوگیری از هرگونه هک شدن 📍هر تریدری نیاز داره تا این دورهمی رو حضور داشته باشه! 👤با حضور مهمان متخصص امنیت پنجشنبه ساعت 16:00 🎁 پذیرایی: ۱۰هودی کریپتویی!۱۰کلاه کریپتویی!۱۰تی شرت کریپتویی!۵کیف کریپتویی!۵ماگ کریپتویی!و ۲۰جایزه ۱۰دلاری به همراه سی باکس 1500CET برای شرکت کنندگان فراهم خواهد شد ✨این دورهمی به منظور حمایت از دنیای کریپتو و ایجاد تریدرهایی آگاهانه‌تر برگزار می‌شود. مکان: https://t.me/CoinExOfficialPersian

💯 رفع افتادگی بازو با این تمرینات ساده⬆️ 💪 @fiitplus

💯 بهترین زمان خوردن مواد غذایی مختلف 👌 💪 @fiitplus

🔥 غذاهای پروتئینی برای کات عضلات 🔥 فیله گوشت گوساله 🔥 بوقلمون چرخ شده 🔥 سالمون وحشی 🔥 لوبیا سیاه 🔥 سینه مرغ 🔥 فیله مرغ
🔥 غذاهای پروتئینی برای کات عضلات
🔥 فیله گوشت گوساله 🔥 بوقلمون چرخ شده 🔥 سالمون وحشی 🔥 لوبیا سیاه 🔥 سینه مرغ 🔥 فیله مرغ 🔥 ساردین 🔥 سفیده 🔥 سویا
💪 @fiitplus

💯 بهترین تمرینات شکم پهلو مناسب داخل خونه : 💪 @fiitplus

🤤 تو یه ماه باسنتو گرد هلویی و عضله ای کن🍑 💪 @fiitplus

🔥 حرکات حجم دهنده باسن با یک جفت دمبل : 💪 @fiitplus

💯 اگه میخوای شکمت تخت شه انجام بده: 💪 @fiitplus

🔥 چهار تمرین خفن برای شکم تو خونه: 💪 @fiitplus