Совершенное здоровье

Важно периодически чистить и энергетику ✨ Мысли, события, болезни, гости - все это несёт определенные энергии, и чтобы быть дома в безопасности, используйте травяные скрутки для окуривания 🌿 💛 Полынь+пижма+ зверобой+душица - хорошо использовать для восстановления сил и спокойствия, гармонии и любви в семье, очищения помещения от негативной энергии, защиты от заболеваний; ⠀ 🧡 Зверобой+шалфей+полынь - сильнейшая защита от негативной энергии, нейтрализует отрицательные явления, как на ментальном, так и на эмоциональном уровне; ⠀ 💚 Можжевельник - восстанавливает душевное равновесие, направляет мысли и чувства к благородным целям. Устраняет стрессовые реакции и разрушительные эмоции, например, раздражительность и агрессию. Проясняет чувства, придает внутренние силы в дни, когда все идет наперекосяк; ⠀ ❤️ Крапива - отлично восстанавливает жизненные силы, укрепляет тело, поднимает дух; 💜 Шалфей - чтобы избавиться от негативных мыслей, донести просьбы до Вселенной, приобрести мудрость. Возьмите огнеупорную чашу, подожгите скрутку с одной стороны. Как разгорится, затушите, вам нужен дым🌫 🏡 Начинайте окуривание и заканчивайте всегда у входной двери. С дымящейся скруткой не спеша пройдитесь по всему дому. Пусть она тлеет и наполняет пространство очищающим дымом✨ В конце затушите скрутку и хорошо проветрите помещение🤍 А чтобы сохранить эту атмосферу и приятный травяной аромат в комнате, поставьте в любимую вазочку пучок сушеных трав🌿 ⏺И скрутки, и пучки для благостной атмосферы в вашем доме у нас всегда в наличии. Ознакомиться с ассортиментом и оформить заказ можно здесь 👇 🟡https://tapid.pro/greenherbs_kmv Бот для заказов 🟡http://t.me/GreenHerbs_Telegrambot После "старта" сразу пишите заказ 🤗 А вы практикуете окуривание? Как часто? Замечаете результат? 🟡 #скрутки

Субботний день - идеальный для окуривания дома 🫶

Панические атаки сегодня не редкое явление. Ещё 20-30 лет назад редкое, как феномен. ☝️Атаки связаны с функцией почек. Почки, как любой другой гормональный орган, реагируют на эмоции, чувства. Это наше Мировоззрение. Мировоззрение - это Здоровье. Мировоззрение - это Болезнь. 🙏Всё зависит от нашего Мировосприятия. ☝️Почки поражаются страхом. Почки порождают Страх. Любые эмоции страха: стресс, волнение, тревоги, переживания, опасения, контроль, максимализм, идеализм, перфекционизм. Всё это свидетельствует о накоплении страха в теле. Это сбой нервной системы. Задача гармонизировать психо эмоциональный фон.💫 В простом выражении это уверенность или Вера. 🙏 То есть согласие с происходящим в мире, вместо перманентного сопротивления, борьбы, опасения за жизнь себя и близких. Это всё очень сильно ослабляет функцию почек - основного органа силы, бодрости, активности, хорошего настроения и радости жизни. Иначе спазм оболочки почек запускает гормональный сдвиг в сторону угнетения всей иммунной и адаптивной систем, сбой всех внутренних органов и снижения всего здоровья. Нужно беречь органы, стабилизировать отношение к себе и миру, через доверие, принятие и состояние причастия, присутствия в моменте жизни. Это Большая Сила и Огромный ресурс для Оздоровления.🙏

🫓🫓Сыроедческие льняные хлебцы. Ингредиенты: 150 г льна (коричневого, белого или смеси) 25 г семян подсолнечника 10 г кунжута + 5 г на посыпку 4-5 спелых томата 1 средняя луковица травы, специи, зелень по вкусу вода по необходимости Приготовление: 1. Замочите на ночь лён. 2. Нарежьте томаты и лук средними кусочками. 3. Соедините в блендере лён и овощи и взбейте (по желанию или в полностью однородную массу, или чтобы чуть-чуть оставались кусочки). 4. Добавьте семена и остальные сухие ингредиенты. Если получилось очень густо, добавьте воды. 5. На смазанные маслом листы сушилки выложите льняную массу ложкой, как отдельные хлебцы или сплошным полотном, толщиной 0,6-0,7 см. и посыпьте кунжутом, травками. 6. Поставьте сушиться при температуре 42-45, максимум 50 С на 12-15 часов. По ходу процесса необходимо проверять степень готовности, и перевернуть хлебцы. Приятного аппетита ❤

Впереди лето, а это значит много солнца. Солнце - это Радость и Здоровье. При длительном нахождениина солнце водный режим нужно удвоить, то есть, если в другой сезон было 30 - 50мл на 1 кг веса, то во время солнечных процедур количество потребляемой чистой воды будет порядка 50 - 100мл на 1 кг веса человека. Можно больше. А также травы в помощь Принимать в течение дня настой петрушки, настой ромашки, настой коры дуба, вместе с чаем Кипрей (Иван Чай) и плодами шиповника. Можно все травы смешать, можно взять отдельные травы какие вам доступны, можно принимать только одну траву что вам ближе и больше хочется. А также обогатить питание живыми без термообработки: петрушка, укроп, морковь, свекла, в салате в большом количестве. Питание будет лёгкое, больше живой пищи. Можно активнее добавлять очистительные методы оздоровления в этот период жизни. Всё, что помогает организму стать чище и легче справляться с переизбытком солнца.

• Ягоды: черника, голубика, земляника, калина, брусника, барбарис, бузина, смородина, клюква, шиповник и другие. Ягоды можно есть свежими или замороженными. • фрукты: авокадо, лимон, лайм, грейпфрут (не больше 200-300 г в день), киви, кислые зеленые яблоки типа гренни смит. Важные правила в питании - мера в порциях еды - больше свежих овощей и фруктов - сочетаемость продуктов Здоровья кишечника можно достигнуть лишь комплексным подходом. Начинается все с полноценного питания. Также важно соблюдать режим работы и отдыха, высыпаться и меньше нервничать по пустякам. Такой подход сделает вас стройными очень быстро. Все в ваших руках🙌

Кому нужно сбросить вес или сохранить свою стройность. Вам достаточно использовать следующие рекомендации: 1. Из рациона полностью убрать все мучное. Навсегда. 2. Убрать из рациона продукты, которые замедляют метаболизм (именно он отвечает за стройность, рельефность и долговечность). Такими продуктами являются: Картофель, рис, мука, баклажаны, помидоры. Клубника, дыня, абрикосы, орехи (больше жменьки в день), зерна. Соления и сильно соленая пища. Фастфуд и полуфабрикаты. Алкоголь. Сигареты. Молочная продукция, в особенности сладкая (йогурты, сырки и пр.)  Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы усилить метаболизм: Вода Травяные чаи Зеленые яблоки Зеленые груши Корица Куркума Рыба красная льняная каша Брокколи Грейпфрут Перец имбирь Зерна цельные Чечевица Параллельно обязательно заниматься восстановлением и укреплением здоровья кишечника.  В этом как раз помогут правильное питание и продукты, способствующие восстановлению кишечной стенки, а также подключение аминокислот и экстрактов растений, которые обладают заживляющим и противовоспалительным действием. Для слизистой К полезным продуктам для слизистой кишечника относятся: • чечевица - Она дает энергию и строительный материал для восстановления мышечного слоя желудка. • Куркума — эта ароматная специя обладает антиоксидантным действием, то есть борется со свободными радикалами (клетки, разрушающие другие клетки). • Льняное масло, грецкие орехи (не больше жменьки за день), морепродукты, красная рыба, печень трески, семена льна — источники омеги-3, необходимые для восстановления слизистой кишечника. • Зелень и все зеленые овощи — источники витамина С. • Кокосовое масло и масло гхи — источники жирных кислот, которые легко усваиваются и не раздражают слизистую, при этом стимулируют желчеотток. • Травяной сбор Витаминный. Или Сок алоэ - является  иммуностимулятором и борется с вредной микрофлорой. Ускоряет регенерацию слизистой желудочно-кишечного тракта, обладает мягким желчегонным и слабительным действием, эффективно поддерживает работу печени. (Сок алоэ нужно с осторожностью применять людям с аутоиммунными заболеваниями). Для моторики Чтобы улучшить и наладить моторику кишечника, добавляйте в рацион эти продукты: • Алыча, чернослив, цветная капуста. Помогают при запорах. • Свекла отварная или свекольный сок. Увеличивают выделение желудочного сока и желчи, чем механически стимулируют перистальтику. • Кабачки, цветная капуста, печеные яблоки. Стимулируют перистальтику благодаря обилию растительных пищевых волокон. • Курага, абрикос, спаржа, дайкон (редька), ананас. Содержат лактулозу, которая помогает бороться с запорами. • Ферментированные продукты (например квашенная капуста, ананасовый квас и др). Нормализуют работу кишечной микрофлоры, заселяя ее полезными микроорганизмами. • Нерафинированные растительные масла. Оказывают желчегонный эффект. Для микрофлоры Здоровый кишечник и хорошее пищеварение также зависят от кишечной микрофлоры. Необходимо подавить вредные микроорганизмы с помощью питания и заселить кишечник полезными, формируя здоровый микробиом при помощи пробиотиков, пребиотиков, ферментированных продуктов и клетчатки. Для восстановления микробиома и заселения его полезными бактериями я предлагаю такой список: • Полезные жиры: оливковое масло холодного отжима, кунжутное, кедровое, конопляное, льняное, кокосовое масло, масло гхи, миндальное молоко, орехи. • Полноценный белок (для тех, кто ест животную пищу): куриные яйца, рыба, моллюски и ракообразные, органическое мясо и домашняя птица, дичь. Все домашнее. • Травяные чаи: ромашка, хвощ, крапива, жимолость и другие. • Зелень как источник клетчатки: укроп, петрушка, щавель, мята, кинза, базилик, шпинат, фенхель, руккола. • Бобовые: нут, чечевица, фасоль (неконсервированная), маш, зеленый горошек. • Крупы как источник сложных углеводов:  гречка, киноа, кус-кус, амарант, овсянка (без глютена). • Семена: подсолнечные, тыквенные, льняные, чиа, конопляные, кунжутные, мак ( нечасто), семена амаранта.