Артем Чернов
الذهاب إلى القناة على Telegram
Призер Самого Длинного трейла в мире 1000км С набором D40 000 m https://taplink.cc/vekrun Тренирую очень эффективно Тренировки дистанционно https://t.me/vekrun Admin t.me/vekrun
إظهار المزيد1 101
المشتركون
-624 ساعات
-127 أيام
-3130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+2
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+41
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+64
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+251
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+57
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+35
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+76
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+806
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+50
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+51
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+30
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+22
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+32
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+8
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+30
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+116
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+9
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+22
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 019
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+6
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+79
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+871
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+4 898
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | +1 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | +1 |
منشورات القناة
| 2 |  Что то на инсулиновом .
Как вы относитесь к сахару?? | 24 |
| 3 |  — Алё, не могу говорить, я на « Эльбрусе »!
— Но ведь это звонок от тебя!
— Всё, пока, очень много дел 😎 | 48 |
| 4 |  ⌚️ HRV — маркетинг, которому я больше не верю.
Чем дольше наблюдаю за показаниями Garmin, тем больше убеждаюсь: HRV для меня — бесполезная цифра, которая больше путает, чем помогает.
Сегодня часы говорят: «плохо».
Завтра: «отлично».
А ты при этом чувствуешь себя абсолютно наоборот.
Слишком много людей начинают жить по этим цифрам: увидел низкий HRV — уже решил, что организм «сломался».
Нет.
Часы показывают цифру.
А как ты реально себя чувствуешь — знаешь только ты.
Для меня HRV — очередная красивая технология, которую слишком сильно раскрутили маркетингом.
Меньше верьте цифрам на запястье. Больше слушайте себя.
#Garmin #HRV #ArmageddonRun | 43 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 63 |
| 6 |  Сегодня планировали идти на Эльбрус, но погода изменилась. Перенесём на один день. Чуть позже сходим. | 95 |
| 7 |  Есть Эксперты по ВЧП???.
1 месяц полного отсутствия спорта.
Только питание и сон отдых восстановление.
Что не так??.
Ваша версия
Любая версия годится .
Я потом вам свою скажу | 121 |
| 8 |  🥰 | 131 |
| 9 |  📌Осталось 2 места
Со мной кто желает.
💰Цены в личку @vekrun
💡Всякие подробности тоже все в личку кому интересно.
Тут небуду расписывать что да как . | 144 |
| 10 |  Осталось 2 места
Со мной кто желает.
Цены в личку @vekrun
Всякие подробности тоже все в личку кому интересно.
Тут небуду расписывать что да как . | 61 |
| 11 |  Как я Вижу свой новый год | 155 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 150 |
| 13 |  А что, если однажды ты перестанешь убегать от своей тени?.. 🖤
На этой дороге я не убегаю от Смерти.
Я держу её за одежду, словно говорю ей:
«Не сегодня… У меня ещё слишком много дорог, которые я хочу увидеть».
Впереди — горы, бесконечный горизонт и ветер, который уносит прочь все лишние мысли.
Я влюблён в эту дорогу.
В её повороты, в дыхание гор, в свободу, которую невозможно объяснить словами.
В моменты, когда сердце замирает от красоты мира, а душа просит только одного — чтобы это мгновение длилось чуть дольше.
Может быть, Смерть здесь — всего лишь напоминание о том, как хрупка наша история.
А я просто не хочу тратить отведённое мне время на страх.
Я не бессмертен. Я просто влюблён в жизнь.
И пока впереди есть дороги, которые манят, горы, от которых захватывает дух, и воспоминания, которые ещё предстоит создать, моя история продолжается.
Пусть Смерть идёт рядом.
Но направление моей жизни выбираю я. 🏍️🏔️🖤 | 162 |
| 14 |  Что за погода сегодня в Приэльбрусье.
И в Крае.
Сгонял в Пятигорск.
Но Гоупроху не взял.
Снимать неначто было.
пару секунд окуратно с телефона.
1 рукой.
Передал вайб горный | 156 |
| 15 |  +1لا يوجد نص... | 148 |
| 16 |  Немного гор в ленту | 170 |
| 17 |  لا يوجد نص... | 155 |
| 18 |  😂😂😂🤣
Ии голос не фига не меняет на мой😂 | 156 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 161 |
| 20 |  Годы идут все меняется
Я нет)). | 158 |
