Previous Koye General Sch. Staff 2010 E.c 🇪🇹🇪🇹🇪🇹

ለሁሉም ትምህርት ቤቶች የተማሪዎች ምዘናን ይመለከታል ትምህርት ሚኒስቴር የተማሪዎች ምዘናን አስመልክቶ ረቂቅ መመሪያ አዘጋጅቶ የተለያዩ ማህበራዊ ሚዲያ (ቴሌግራም) ቻናሎች ላይ ተለጥፎ ይታያል፡፡ ይህንን መነሻ በማድረግ አንድ አንድ ትምህርት ቤቶች ተግባራዊ ማድረግ መጀመራቸዉን መረጃዉ ደርሶናል፡፡ ይሁንና ይህ መመሪያ ረቂቅና ከተማ አስተዳደሩ ተግባራዊ እንድናደርግ በደብዳቤ ያላሳወቀን በመሆኑ ተግባራዊ ማድረግ የጀመራችሁ እንድታቆሙና በነበረዉ የተማሪዎች ተከታታይ ምዘና ሂደት መሰረት ተማሪዎችን እንድትመዝኑ አሳስባለሁኝ፡፡ Addis Ketema Education Office የተጣሩ ተማሪ ነክ መረጃዎችን ለማግኘት ቻናላችንን ይቀላቀሉን @NATIONALEXAMSRESULT Click here for advertisement @studentsnewsadv35bot

All Books Available ከላይ ከ9ኛ እስከ 12ኛ ክፍል የመማሪያ መፅሀፎች ናቸው:: በሁሉም የክፍል ደረጃ ሁሉንም የት/ዓይነት የያዘ App ስለሆነ ለአጠቃቀም ምቹ ነው.           ┈┈┈••✦✦••┈┈┈ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍁 Join : @Aksipspg 🍁 Join : @Aksipspg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖          ┈┈┈••✦✦••┈┈┈

All Books Available ከላይ ከ1ኛ እስከ 8ኛ ክፍል የመማሪያ መፅሀፎች ናቸው:: በሁሉም የክፍል ደረጃ ሁሉንም የት/ዓይነት የያዘ App ስለሆነ ለአጠቃቀም ምቹ ነው.           ┈┈┈••✦✦••┈┈┈ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍁 Join : @Aksipspg 🍁 Join : @Aksipspg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖          ┈┈┈••✦✦••┈┈┈

ልጁ እናቱ ፊት ላይ ባለ ጠባሳ ምክንያት ያፍር እና ይሸማቀቅ ስለነበር ትምህርት ቤት እንድትወስደው እንኳ አይፈልግም ነበር። እናቱን በአጋጣሚዎች ማየት ለቻሉ ጓደኞቹም "ሰራተኛችን ናት" እያለ ፤ ከዚህ በፊት አይተዋት ለማያውቁም "እናቴ ሞታለች" እያለ ነበር ያደገው። ልጁ በጣም ውብ እና ማንም ሰው ገና እንዳየው የሚወደው አይነት ልጅ ነው። ------------------------------ በዚህ መልኩ ረጅም ጊዜያት አለፉ፣ ልጁም አደገ፣ ትምህርቱን ጨረሰ፣ ተመረቀ፣ ስራም ያዘ፣ ትልቅ ደረጃም ደረሰ ..... ------------------------------ ነገር ግን አሁንም በእናቱ አካላዊ ሁኔታ ያፍራል፣ ይሸማቀቃል ፣ሰው እንዲያውቅበት እንኳን አይፈልግም። ከእናቱ ጋርም ከቤት ወጥቶ አያውቅም..... ------------------------------ ከቀናት አንድ ቀን እናት ልጇ ከስራ ሲመለስ እንደሁልጊዜው ቡና አፍልታ ምግብ ካቀረበችለት በኋላ ወደ መኝታ ክፍሉ ሊገባ ሲል "ቆይ ልጄ! የማሳይህ ነገር አለኝ። " ብላው ከትንሽ የተቆለፈ ሳጥን ውስጥ ፎቶግራፍ አውጥታ ሰጠችው። እጅግ በጣም ውብ እና የደስ ደስ ያላት ሴት ፎቶ ነው። "እማዬ! በጣም ታምራለች። ማን ናት?" ብሎ ጠየቃት። እናትም "እኔ ነኝ!" ብላ መለሰችለት።  አይኗን የሞላው እንባ እንዳይፈስ እየታገለችም የሚከተለውን ታሪክ ነገረችው። ------------------------------ "ይኸውልህ ልጄ! አንተ ገና የ6ወር ልጅ ነበርክ፣ ቤት ውስጥ ለአንተን ምግብ እያዘጋጀሁ እያለ የአንተን ለቅሶ ሰምቼ ወደአንተ መጥቼ ስመለስ ማብሰያ ክፍሉ በእሳት ተያይዟል፣ እሱን ለማጥፋት ስፍጨረጨር የሰፈር ሰው ደርሶ እኔን ብቻ ይዘውኝ ወጡ። ልጄን አውጡልኝ! ብዬ ብጮህ ማንም አልሰማኝም ነበር። ቤቱ ይበልጥ እየነደደ መጣ፣ ልጄን ብዬ ከሰፈር ሰዋች አምልጬ ዘልየ ወደ ቤት ገባሁ።  አንተን በጨርቅ ጠቅልዬ እሳት እየወረደብኝ ወጣሁ፤ ምንም የእሳት ፍንጣቂ ሳይነካህ አወጣውህ። እኔ ግን የለበስኩት ልብስ ገላዬ ላይ ቀልጦ ተጣብቋል፣ ሆስፒታል ውስጥ ብዙ ጊዜ አሳልፌ ወጣሁ። ልጄን እነተን ከዚህ መከራ በኋላም ብቻየን አሳደኩህ ለትልቅ ደረጃም አደረስኩህ። ድሮ ተማሪ እያለህ በእኔ ስታፍር ሳይ ልጅ ስለሆነ ነው ብየ አዕምሮህ እንዳይጎዳ ስል ዝም ብዬ ችየ እኖር ነበር። ግን አንተ አሁንም ተምረህም ትልቅ ሰው ሆነህም ትልቅ ደረጃ ደርሰህም በእናትህ ታፍራለህ። አየህ ልጄ "የእኔ ውበት አንተ ላይ ነው፣ የአንተ መከራ ደግሞ እኔ ላይ።" ብላ ንግግሯን ጨረሰች። ------------------------------ ልጁ ስቅስቅ ብሎ እያለቀሰ እግሯ ስር ተደፍቶ ይቅር በይኝ እማ አለ። "የእኔ ውበት አንተ ላይ፤ የአንተ መከራ ደግሞ እኔ ላይ ነው!!!" አስደናቂ የእናት ፍቅር ነው ! ይሄ የአንድ እናትና ልጅ ታሪክ ሳይሆን በተለያዬ ሁኔታ ሊገለጽ የሚችል የሁላችንም ታሪክ ነው!!!  🙏እስቲ ለእናታችሁ ያላችሁን ፍቅርና ውለታዋን ግለፁላት !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤️ 🙏 ውብ ቀን ተመኘን ❤️❤️❤️      ┈┈┈••✦✦••┈┈┈ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍁 Join : @Aksipspg 🍁 Join : @Aksipspg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖          ┈┈┈••✦✦••┈┈┈

የጥሩ እንቅልፍ ጥቅሞች ➖〰️➖〰️➖〰️➖〰️ 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 ጠዋት በቂ እንቅልፍ አግኝተው ሲነሱ የሚሰማ የመንፈስ እርጋታ እና ሰላም በሌላ በምንም ሊተካ የማይችል ነው። የሰው ልጅ በቀን ውስጥ ከ 6 እስከ 8 ሰአት የሚሆነውን ጊዜ በእንቅልፍ ማሳለፍ እንዳለበት ተደጋግሞ ይነገራል። እንቅልፍ ሰውነታችን እና አእምሮአችን የሚያርፍበት የጤናማ ህይወት አካል እንደሆነ የሚያስረግጡት ባለሙያዎች፤ በቂ እንቅልፍ በመተኛት የሚገኙ ጥቅሞችን ዘርዝረዋል። 🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️ ✅ ጥቅሞች 🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️ 🗯️ የማስታወስ ችሎታን ማዳበር! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 ተኝተን ለምን ህልም እንደምናይ ባለሙያዎች እስካሁን ያልደረሱበት ቢሆንም፤ በእንቅልፍ ጊዜ አእምሮአችን በውስጡ የያዘውን መረጃ የማሰባሰብ እና የማስተካከል ስራ ይሰራል። ፋይሎችን ቦታ ቦታ እንደማስያዝ ማለት ነው። በዚህ ግዜ ነው እንግዴ ነገሮችን ማስታወስ አለማስታወሳችን የሚወሰነው። 🗯️ ረጅም እድሜ ለመኖር! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉 የልባችንን አሰራር በማጎልበት፣ ሰውነት ውስጥ ያለ የኬሚካል ብዛት በማመጣጠን እና አጠቃላይ ህይወታችንን በጥሩ መልኩ በመጨመር እድሜን ከእንቅልፍ ጋር ያጣጥሙት። 🗯️ የፈጠራ ችሎታን ማሻሻል! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 ድርሰት ለመጻፍ ብዕሮን ከማንሳትዎ በፊት ወይም ስዕል ለመሳል ብሩሽ ከመጨበጥዎ በፊት ጥሩ እንቅልፍ ቢያገኙ ይመረጣል። 🗯️ ንቃትን መጨመር! 👉👉👉👉👉👉👉 በቂ እንቅልፍ አለመተኛት ቀኑን ሙሉ ሲደክመን፣ ሲያዛጋን እንዲሁም ስራችንን በአግባቡ መስራት ይሳነናል። ስለዚህ በቂ እንቅልፍ መተኛት አለብን። 🗯️ ጥሩ የሰውነት ክብደት እንዲኖረን! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 ክብደት ለመቀነስ የምግብ ቁጥጥር ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር ካሰቡ በቂ እንቅልፍ ማግኘትንም ማድረግ ከሚገባዎት ዝርዝር ውስጥ ያስገቡ። 🗯️ ጭንቀትን መቀነስ! 👉👉👉👉👉👉👉👉 በዚህ ወከባ በበዛበት ውስብስብ አለም ውስጥ በእንቅልፍ በሚገኝ እርጋታ ጭንቀትዎን ይቀንሱ። 🗯️ ሰውነትን መጠገን! 👉👉👉👉👉👉👉👉 በእንቅልፍ ጊዜ ሰውነታችን ብዙ ፕሮቲኖችን በማምረት የተጎዱ ሴሎችን ይጠግናል። ➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️ ምንጭ:- Health Digest ➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️ 🙏 ❤️❤️❤️      ┈┈┈••✦✦••┈┈┈ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍁 Join : @Aksipspg 🍁 Join : @Aksipspg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖          ┈┈┈••✦✦••┈┈┈