🌹کانال گل زیبا🌹

•زرشک پلو با مرغ مجلسی‌😋• ~مواد لازم: ران مرغ: سه عدد. لیمو ترش: یک عدد. پیاز : یک عدد. سیر: یک بوته. رب گوجه فرنگی : دو قاشق غذاخوری. برگ بو: یک عدد. نمک فلفل سیاه زردچوبه و پودر سیر هر کدام یک قاشق چایخوری. فلفل دلمه ای رنگی: دو عدد. زعفران به مقدار لازم و دلخواه. بعد از پخت میتونین آب مرغ رو از آبکش رد کنین تا باقی مواد توش نباشن و صرفا مرغ و‌ آب مرغ داشته باشین و ظاهر خورشت مجلسی‌تر باشه👌🏼 نوشجان

بریم ناهار😍

کوفته کباب سنتی😋 ✍🏻مواد لازم : 🍚آرد نخودچی ۲ ق 🧅پیاز رنده شده ۱ عدد 🥩گوشت چرخ کرده گوسفند ۴۰۰ گرم 🧂نمک، فلفل سیاه، زردچوبه 🥄پاپریکا، پولبیبر #آشپزی @kanalgool

فلفل دلمه‌ای وقتی هنوز نرسیده سبز رنگه و وقتی کاملا میرسه قرمز رنگ میشه🫑 فلفل دلمه‌ای قرمز 1.5 برابر وقتی که سبزه ویتامین C و 11 برابر اون بتاکاروتن داره که دارای خاصیت ضدسرطانیه🫑🌶 @kanalgool

نسل کند و نسل تند …⁩☺️🤣 @kanalgool

هر دختربچه‌ای در دلش ملکه‌ای دارد که منتظر بیدار شدن است. آنچه امروز خیال است، فردا هویت تو خواهد شد.

کاش علت حال خوب یکدیگر باشیم دنیا به اندازه کافی دل آدمی را به درد می‌آورد...

تا نباشد امر حق برگی نیفتد از درخت...

دعای خیر فقط ایشالا هیچ وقت محتاج بنده ی خدا نشی..

✅می دونستید دفتر و کتاب چه شکلی ساخته میشن❓⁉️

اگر زمین خوردی نترس.....❤️

تاثیر پرتودرمانی با دوز پایین در تسکین درد آرتروز زانو ◽️در یک کارآزمایی بالینی، شش جلسه پرتودرمانی با دوز پایین به طور قابل توجهی درد آرتروز زانو را کاهش داد و عملکرد را برای ماه‌ها پس از آن بهبود بخشید. این کار می‌تواند به جایگزینی ایمن و بدون دارو برای میلیون‌ها نفر مبتلا به دژنراسیون مفصلی تبدیل شود. ◽️برای افرادی که مبتلا به آرتروز پیشرفته زانو و درد شدید، تورم و کاهش شدید عملکرد هستند، اغلب جراحی تعویض زانو، نقطه‌ی پایانی است. بنابراین، رویکردهای جایگزینی که درد را کاهش دهند، عملکرد را بهبود بخشند و جراحی را به تاخیر بیاندازند، مورد استقبال قرار می‌گیرد. #پزشکی_سلامت @kanalgool

تا حالا شده حس کنی برای شروع ورزش دیگه دیر شده❓ بدن همیشه راه برگشت به قدرت، انعطاف و آرامش رو پیدا می‌کنه… فقط کافیه بهش فرصت بدی🌸 مهم این نیست چند سالته؛ مهم اینه امروز یک قدم کوچیک برداری🌺 یک کشش، یک نفس، یک شروع تازه🌸 #ورزش_صبحگاهی @kanalgool