🌹کانال گل زیبا🌹

تا نباشد امر حق برگی نیفتد از درخت...

دعای خیر فقط ایشالا هیچ وقت محتاج بنده ی خدا نشی..

✅می دونستید دفتر و کتاب چه شکلی ساخته میشن❓⁉️

اگر زمین خوردی نترس.....❤️

تاثیر پرتودرمانی با دوز پایین در تسکین درد آرتروز زانو ◽️در یک کارآزمایی بالینی، شش جلسه پرتودرمانی با دوز پایین به طور قابل توجهی درد آرتروز زانو را کاهش داد و عملکرد را برای ماه‌ها پس از آن بهبود بخشید. این کار می‌تواند به جایگزینی ایمن و بدون دارو برای میلیون‌ها نفر مبتلا به دژنراسیون مفصلی تبدیل شود. ◽️برای افرادی که مبتلا به آرتروز پیشرفته زانو و درد شدید، تورم و کاهش شدید عملکرد هستند، اغلب جراحی تعویض زانو، نقطه‌ی پایانی است. بنابراین، رویکردهای جایگزینی که درد را کاهش دهند، عملکرد را بهبود بخشند و جراحی را به تاخیر بیاندازند، مورد استقبال قرار می‌گیرد. #پزشکی_سلامت @kanalgool

تا حالا شده حس کنی برای شروع ورزش دیگه دیر شده❓ بدن همیشه راه برگشت به قدرت، انعطاف و آرامش رو پیدا می‌کنه… فقط کافیه بهش فرصت بدی🌸 مهم این نیست چند سالته؛ مهم اینه امروز یک قدم کوچیک برداری🌺 یک کشش، یک نفس، یک شروع تازه🌸 #ورزش_صبحگاهی @kanalgool

و صبر و نور و امید عادت ماست... روزبخیر✨

شب بخیر🤍

خـدایـا در این شب سرد و زیبـای زمستونی خانواده ودوستانم را عـاشقـانه به تـومیسپارم  پنـاه شـان باش کـه آغوشی امن ترازآغوش توسراغ ندارم شبتون گرم از نگاه خـــدا🕊       

رنجِ حسود درمان‌ناپذیر است؛ چرا که مشکل در ذاتِ حسود است، نه در رفتارِ شخصِ موفق💠 انرژی‌ات را صرف راضی کردنِ بدخواهان نکن. راه خودت را برو، بگذار در آتش خود بسوزند. بررخورد شما با آدم حسود چگونه است❓ #گلستان_سعدی

تغییر زمانی آغاز میشود که خود را شایسته زندگی بهتر بدانید. ارزشمندی نقطه آغاز تمام تحولات است...

🔵 مطالعه فعال و تحلیلی خواندن کافی نیست؛ باید فکر کرد 📖بسیاری از افراد کتاب می‌خوانند اما پس از مدتی احساس می‌کنند اثر مشخصی در فکر و تصمیم‌هایشان ایجاد نشده است. دلیلش ساده است: مطالعه، فقط «خواندن» نبوده؛ فعال نبوده است. مطالعه فعال یعنی ذهن درگیر متن باشد، سؤال بپرسد، مقایسه کند و ارتباط بسازد. 🔸 تفاوت مطالعه منفعل و فعال مطالعه منفعل: عبور از کلمات مطالعه فعال: درگیر شدن با معنا در مطالعه فعال: با متن گفتگو می‌کنید با آن مخالفت یا موافقت می‌کنید آن را به تجربه‌های خود ربط می‌دهید همین تعامل ساده، اثر کتاب را چند برابر می‌کند. 🔸 اولین قدم مطالعه فعال هنگام خواندن، فقط یک سؤال در ذهن داشته باشید: «این مطلب چه چیزی به فکر من اضافه می‌کند؟» همین سؤال، خواندن شما را از حالت مصرفی به یادگیری واقعی تبدیل می‌کند. @kanalgool