li.sofa.li

однажды в среду 😅 не думала, что это всё откажется на столько вкусным 🤌🏼🤤 насмотришься этих видео про такие посиделки и тоже сразу хочется! у вас бывают такие сборы? Есть фотки ваших столов?

У меня для вас есть 3 новости, о них вам скоро расскажу, но я этого так жду, одна из них-это подкаст со мной, уже так хочется его посмотреть🥹🫣 Там рассказала о ЛИЧНОМ да и в целом обо мне вы узнаете намного больше 🤫 Вторая из новостей-это процедура, связанная с изменениями во внешности А вообще, чтобы бы такого бахнуть, чтобы все под конец года обалдели😅 Всеми новостями буду делиться тут в первую очередь, поэтому оставайтесь со мной, так как хочу на время закрытый доступ сделать 😏

Аня и Марк сказали друг другу «да» — и весь вечер это «да» звучало снова и снова в смехе, танцах и тёплых объятиях 💍🫶🏻 Такой вечер, что все гости уходили с улыбкой до ушей. Любовь, друзья, музыка и чуть‑чуть волшебства🪄🤍

Мой любимый фитнес‑сервис FitStars отмечает 6‑летие! И конечно, не обошлось без щедрых подарков для нас с вами❤️ Признаюсь честно: я уже прикипела к FitStars. Для меня это не просто тренировки — это про то, как вписать движение в свой ритм жизни без стресса и лишних телодвижений. Заниматься можно где угодно: дома, в отеле, даже на даче. И никакой абонемент в зал тащить не надо! с 24 октября по 30 ноября действует промокод «SOFAI», и вот что он даёт: -Скидка 75 %, вместо 70% на все тарифы. Серьёзно, ребята, это самая большая скидка за год. Если вы всё ещё раздумывали, стоит ли попробовать — вот ваш знак! -«Доступ навсегда» с подарками за активность Чем больше тренируетесь — тем круче награда: ✨15 тренировок — сертификат на 2 000 ₽ в FitStars Shop; ✨30 тренировок — сертификат на 3 000 ₽; ✨45 тренировок — набор BlackFitness. Важно: подарков всего 5 000 комплектов — так что лучше не тянуть. 📌Бонусы для всех Даже если вы просто решите обновить свой тариф, вас ждут приятные плюшки: 🥬3 месяца с нейро‑нутрициологом от Dietology Live (обычно стоит 2 590 ₽) 14 дней доступа к медитациям FitStars — чтобы после тренировки можно было выдохнуть.💆🏼‍♀️ ✨Давайте вместе делать эти 6 недель максимально продуктивными! ✨

думаю записать разговорное видео о том, что стало с кожей спустя два месяца после окончания курса ретиноидов, это будет интересно, про мази и уход тоже расскажу 🤍 как поживает ваша кожа, кто пил их?

Ко мне в голову пришла гениальная идея! Скоро Новый год и много кто не знает, кто кому дарить, поэтому давайте сегодня в комментах напишем идем для подарков, можно составлять ссылки и артикулы🎉🎊 Я начну: 479665619 480589426 546979654 466477093 516885510 204506781 463029156 368943814 601030399

сначала чуть не осталась без волос, потом приноровилась 🪄 обьём супер конечно, но делать такие укладки регулярно- очень опасно для волос😳

это мой самый любимый сериал, я готова пересматривать его из раза в раз🎥 «ранняя пташка» кто тоже его смотрел? а еще посоветуйте какие-нибудь новинки интересные ❤️

Вчера у мамы был день рождения, и я решила: в этот раз никто не стоит у плиты — заказываем кейтеринг. И честно, давно я не видела всех настолько счастливыми! ❤️ В Новосибирске появились ВОХ-пирамиды от Pinewood Catering — идеальный вариант, когда хотите накормить гостей красиво и без стресса. Одна пирамида — и угощения хватает на целую компанию . Отлично для любого вашего повода 📌 Заказали всего за 24 часа и доставка была бесплатная 📍 Что мы выбрали ? Хитовую пирамиду «мясной сет» состоящую из 4 ярусов сытных закусок и несколько box-закусок под предпочтения каждого! Все свежайшее и реально вкусное🥰 И ещё приятный бонус от Pinewood:◾️при заказе box-закусок действует акция 5+1 — шестой сет в подарок ◾️ к каждой ВОХ-пирамиде — подарочный набор box-закусок ВОХ-пирамида — ваш универсальный способ “накрыть на стол” без лишних движений. Pinewood Catering выручил ❤️ Ну и кстати, скоро Новый год, так что можно заказать такие закуски, будет очень вкусно, красиво и не придётся проводить весь день на кухне‼️

выложила Рилс с макияжем губ, уже как пару лет у меня есть идеальное сочетание цветов, по-другому уже не нравится красить губы 😅🫣 карандаш для контура карандаш второй блеск для губ какое у вас любимое лип комбо?💄💋

какой девичник суперский получился 👯‍♀️ невеста счастлива, праздник удался 🥹 у нас был мастер класс, викторина, игра для подружек, потом лимузин и дальше девочки поехали тусить🤘🏽 а я поехала домой, потому что у мамы сегодня день рождения🫶🏻

Девочки, у Анечки девичник, позже вам тут всё покажу 🩷

девочки, у меня такой насыщенный месяц, обалдеть 🫣😳 -вчера 10 лет с момента открытия бренда -сегодня девичник у подружки -завтра день рождения мамы -через несколько дней уже сама свадьба -и потом кое-что «пока что» секретное что у вас интересненького в ноябре?

Утро без сил… Как я борюсь с энергетическим кризисом (и нашла выход!) Признаюсь, в последнее время просыпаюсь и чувствую себя разряженным телефоном. Всё вроде нормально — ни авралов на работе, ни особых стрессов. Но нет ни сил, ни мотивации… 😴 Знакомо? Еле встаёте с кровати, список дел пугает,вместо тренировки мечтаете о диване и сериале. Я поняла, что это не просто усталость — это энергетический кризис. И ждать, что «само пройдёт», — точно не вариант. Хронический недосып, работа, тренировки — всё это затягивает в замкнутый круг… 🤾‍♂️ Но недавно я открыла для себя проект «Физикл» Олега Зингилевского — и это стало настоящим прорывом! Подход к «долгой энергии» (не скачки, а стабильный ресурс каждый день),принципы осознанного питания,работа с привычками, которые реально остаются. чёткие инструкции: -как выстроить сон, питание и восстановление, чтобы не «подзаряжаться по выходным», а жить с энергией каждый день. 🪫 Если вам тоже надоело чувствовать себя «разряженным телефоном» — рекомендую присмотреться к месячной программе проекта,для вас приятный бонус: Промокод «sofali»— скидка 2000 ₽! Пора перезагрузить себя и вернуть вкус к жизни🙌🏻 Реклама. Филиал ООО Эйджэнси. ИНН 9909654198 erid: 2VtzqwmUhC4

Перешлите это сообщение своим близким, чтобы быть аккуратнее и не совершить ошибку! Сейчас слышу очень много историй про то, как ловко дурят по телефону и обманывают! ‼️‼️‼️ В последнее время резко выросло количество мошеннических звонков — злоумышленники используют самые изощрённые схемы, чтобы выманить у людей деньги или конфиденциальную информацию. Пожалуйста, соблюдайте простые, но важные правила безопасности: Никогда не берите трубку с незнакомых номеров. Это главный способ защитить себя от мошенников. Большинство из них звонят именно с неизвестных номеров, чтобы скрыть свою личность. Никому не сообщайте никакие коды (из SMS, push-уведомлений, банковских приложений) — ни по телефону, ни в мессенджерах. Эти коды дают мошенникам прямой доступ к вашим деньгам и личным данным. Не поддавайтесь на провокации — мошенники часто пытаются вызвать панику («ваш счёт заблокирован!»), спешку («действуйте прямо сейчас!») или радость («вы выиграли приз!»). Всегда сохраняйте спокойствие. Если звонок кажется подозрительным — сразу кладите трубку. Даже если собеседник представляется сотрудником банка, полиции или другого госоргана. Проверяйте информацию самостоятельно.Если есть сомнения, перезвоните в организацию по официальному номеру (с сайта) или посетите отделение лично. Предупредите пожилых родственников — они чаще становятся жертвами мошенников из-за доверчивости. Объясните им эти правила ещё раз. Помните: настоящие сотрудники банков, полиции, пенсионного фонда никогда не будут: просить сообщить коды из SMS; требовать перевести деньги на «безопасный счёт»; давить на срочность и эмоции. Берегите себя и своих близких! Если у вас есть сомнения по поводу звонка — лучше перестраховаться.

Я решилась записать откровенное видео на тему набора веса(его минусы), долго молчала и скрывала, но высказалась, скоро выложу видео 🙌🏻 Плюсы то конечно тоже есть и их много, но я не думала, что при наборе веса я так сильно изменюсь 🫣