کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
الذهاب إلى القناة على Telegram
🩷با بـtـiـfـاش بهترین ورژن خودت باش💪🏽 مشاوره دریافت رژیم: @Fitbash_21
إظهار المزيد3 185
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-47 أيام
-530 أيام
أرشيف المشاركات
سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز
12اسفند مصادف هست با تولد مدیر عزیزمون
آقا سجاد عزیز
عمری پایدار و روزگاری خوش را از خداوند برای شما خواستارم
تولدتان را صمیمانه تبریک گفته و از ایزد منان برای تان شادی، سلامتی و سربلندی آرزو دارم.
تولـــــدتـ مبارک مدیر عزیز🎂🎂🥂🎉🎉
💞💞💞💞💞💞💞
حرکات مناسب شکم
تمرین در باشگاه 💪
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تمرینات شکم و پهلو
تمرین در منزل برای حرفه ای ها💪
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تمرین شکم و پهلو با توپ ⚽️
تمرین در خانه 💪
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت عضلات شکمی
در منزل 😊💪
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت عضلات ران و باسن
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تمريانت مخصوص ران و باسن
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
#تمرين_درمنزل با دمبل هايي كه قبلا قرار بود بخريد اين تمرين رو در ٤ ست ١٢ تكراري انجام بديد بدون دمبل و كتل بل هم قابل اجراس🌹
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
ورزش در محل کار 🖥 فراموش نشه
البته احتیاط کنید صندلی لیز نخوره ها
بعد بگید ما گفتیم 😍😉
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
🏉آموزش دفاع شخصی خیابانی
@selfdefenceiran1
🏉علم ورزش
@sportsscienc
🏉بوکس وmma
@boxingorginal
🏉مشاوره رایگان(ورزشی، تغذیه،انگیزشی)
@fitbesho
🏉کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش
@IranSportsSciences
🏉مبارزات ازاد بوکس کیک بوکس (UFC میکس)
@MMA_Chae_fight
🏉پروفایل و والپیپر ورزشی
@varzeshguilan1
🏉بدنسازی وفیتنس
@fitness_train
🏉ماساژ درمانی
@massageclub1
🏉کانال ورزش و تندرستی
@SportsFitness
🏉تخفيف 50% كفش اورجينال ورزشي در
@asicsiranian
🏉کاریابی ورزشی
@Mazand_karyab
🏉اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها
@MartialArt
🏉ورزش، سلامت و نشاط بانوان
@behappyfitlady
🏉کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای
@lCUeXJ_UCHQ
🏉آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی
@amozeshharekat21
🏉فیزیولوژیست ورزشی(علم تمرین،تغذیه)
@FitnessBody97
🏉تغذیه وتندرستی
@FitnessClubBiG
🏉بروس لی و هنر جیت کان دو
@JKDMB
🏉بدون تعارف با ورزشهای رزمی
@razmiBitarof
🏉ورزش در خانه
@gymmhomee
🏉تمرینات بدنسازی ایروبیک
@fitnessexercise
🏉کانال فیلم انگیزشی
@canalangizeshii
🏉دنیای فنون رزمی
@on_jii
🏉انواع مکمل های ورزشی
@mokamelorginalUSA
🏉بوکس حرفه ای
@BOXING_varzesh
🏉دنــیــاے دفــاع شــخــصــی
@DFA_SHAKHCI
🏉فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین)
@fittclass
🏉معتبر ترین و بهترین کانال بوکس در تلگرام
@PRO_BOX
🏉طریقت سامورایی
@samuraiazad
🏉فیلم وسریال رزمی
@razmicinema
🏉علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی)
@tamrinmodern
🏉آموزش دفاع شخصی
@defae_shakhsi
🏉موزیک باشگاه بدنسازی
@sport_music_world
🏉تمرینات بدنسازی وشکم
@Fitnessfood1
🌐 #لینک گروه 🇮🇷💪Persian Sport Hero🇮🇷💪 :
─┅━━━━━━━┅─
برای ورود به گروه کلیک کنید
─══─✦─══─
اشتراک گذاری لینک گروه
─┅━━━━━━━┅─
Follow me on Instagram! Username: sajad24fit
https://www.instagram.com/sajad24fit?r=nametag
پیج اینستاگرام مارو دنبال کنید💪🏽
تمرینات فیله ، سینه و سرشانه با صفه
👇👇👇👇
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تمرین کاردیو و HIIT
30 دقیقه تمرین
بدون تجهیزات
#تمرین
#کاردیو
#HIIT
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
