معرفة النّفس

تفاوت صحبت كردن با دختر بچه ها و پسر بچه ها: _وقتی با پسرتان صحبت می‌کنید، جملات واضح،منطقی و به دور ازهر توضیح اضافی و حاشیه را انتخاب کنید ،چون پسرها از توضيحات اضافی و مكالمات طولانی كلافه شده و شروع به لجبازی ميكنند. _اما وقتي با دخترتان صحبت ميكنيد بيشتر با كلمات بازی كنيد و مكالمه تان را طولاني تر كنيد و از مثالهای زيادی استفاده كنيد و صحبتهايتان را با بازيهای دخترانه همراه كنيد دختر بچه ها با صحبتهای طولانی شاد و سرگرم ميشوند. به همين دليل است كه در طول تاريخ ثابت شده كه خانومها بيشتر از آقايان صحبت ميكنند

در بیان معرفت نفسانی ..۱ رندان تشنه لب را آبی نمی‌دهد کس گویی ولی شناسان رفتند ازین ولایت در پیچ سکنج زلفش ای دل مپیچ کانجا سرها بریده بینی  بی جرم و بی جنایت .... حافظ.... قیام کربلا تعرف الاشیاء باضدادها قطعا تنها راه شناخت و علم در هستی از راه تضاد است و مثلاً با وجود مریضی سلامت تجربه میشود و با وجود درد درمان و سلامت تجربه میشود با این مقدمه کوتاه  برای شناخت بهتر حرکت امام حسین و قیام حضرت شناخت جبهه مقابل بسیار کمک کننده هست درین گفتار شناخت جبهه مقابل و شخصیت های آن و شناخت عمیق آن در باطن خودمان بسیار کمک کننده هست اولین شخصیت شمر بن ذی الجوشن می‌باشد اسم اصلی او ملا عبدالله شمر یمنی می‌باشد ملا عبدالله شمر یمنی امام مسجدی گویا در کوفه بوده بسیار متشرع و به روایت تاریخ حدود ۱۴ بار پای پیاده به حج رفته است ملا عبدالله شمر یمنی در بین راه نیز شیر شتر خود را میخورد که مبادا مال حرام بخورد و در پای کعبه گریه های سوزناک میکرد که مردم برای قبولی دعا پیش او می آمدند و چه شد که این ملا عبدالله شمر یمنی تحت تاثیر حکومت یزید قرار گرفت از درون  شمر چه بود که گولش زد و فریب خورد شمر جانباز جنگ صفین هست ولی در جریان قیام امام حسین در سپاه کوفه و فرمانده لشکر میشود و وقتی حربن یزید ریاحی به طرف لشکر امام حسین رفت او فرمانده لشکر شد در نفس شمر چه می‌گذشت حب به جاه و مقام و غره شدن به اعمالی که اسمش را عبادت گذاشته بود شاکله زندگی شمر همین دوتا بود و وقتی شاکله زندگی در حول و حوش دنیا باشد هر عملی  ازین نفس سر بزند در همین راستا می‌باشد که همیشه جز از کل پیروی میکند و نمیشود وقتی کلیت زندگی ما برای دیگران و تایید خلق وآبروباشد حال درین کلیت نمیشود یک جزیی مثل نماز خواندن یا بهتر است بگوییم خم و راست شدن برای خدا باشد فرق بین ظاهر و باطن در همین درک نفاق است که منافق همان کافر است منتهی به لباس  دین البته این نفاق درجاتی دارد .... ادامه دارد @maerefatonafs🍏

در فرزندانتان باید بذر تفکر و احساس همکاری، صمیمیت، دوستی و رفاقت کاشته شود تا در بزرگسالی انسان هایی همراه، همدل و صمیمی باشند.

✅ بازی با خوراکی‌ها 🔸 کودکان از زمانی که مهارت گرفتن و نگه داشتن وسایل را با دستانشان پیدا می‌کنند، بازی با خوراکی و دست‌ورزی با آن شروع می‌شود. 🔸 کودکان ٣ تا ۵ سال که امکان  بازی با غذای خود برایشان فراهم باشد، تحقیقات نشان داده که معمولا سبزی‌ها و میوه‌ها را بیشتر از سایر خوراکی‌ها انتخاب می‌کنند. 🔸 برای شروع بهتر است. میان وعده‌های سالم توسط مادر با همراهی کودک تهیه شود. 🔸 در فرایند بازی با غذا، کودک فرصت شناخت مواد خوراکی (بافت، نوع، رنگ، طعم، بو و شکل) را خواهد داشت. اینکار باعث تقویت حواس و خلاقیت در کودک می‌شود و همچنین به اعتماد به نفس او نیز کمک می‌کند. 🔸 اصرار و پافشاری برای غذا خوردن و غذا دادن به کودک و یا نشاندن کودک جلوی تلویزیون، دادن موبایل، اسباب بازی و یا پرت کردن حواس کودک برای اینکه غذا بخورد، باعث تقویت ذائقه و خوش غذایی او نمی‌شود، به تجربه شاهد بودیم که نتیجه عکس هم داشته است. 🔸 زمان تغذیه کودک را به  فرصتی برای    ایجاد هیجانی مشترک و با نشاط تبدیل کنیم.

کودکانی که به اندازه کافی می‌خوابند، انرژی و انگیزه فعالیت دارند. کودکان دو تا پنج‌ساله به ۱۱ ساعت خوابه شبانه و خواب کوتاه نیم‌روزی نیاز دارند و عموما در حدود پنج‌سالگی از خواب نیم‌روزی بی‌نیاز می‌شوند. برای بیشتر کودکان هشت ساعت خواب کافی است. خواب‌آلودگی بیش از حد کودکان در طی روز، مشکلاتی در قدرت تمرکز و توجه آنها ایجاد می‌کند که این می‌تواند بر عملکرد کودک در مدرسه تاثیر بگذارد. کودکانی که کمبود خواب دارند، ممکن است در طی روز دمدمی مزاج، تحریک‌پذیر و یا بیش‌فعال شوند.

.بسیاری از ما احساس می‌کنیم اگر بیقرار و ناآرام نباشیم زنده نیستیم، احساس زنده بودن نمی‌کنیم؛ تصورِ یک زندگی بدون مسئله برای ما مشکل است، و هر قدر بیشتر درگیر یک مسئله باشیم بیشتر احساس بیداری و تحرّک می‌کنیم. حال آنکه در این حالت، ذهن کرخت، خسته، فرسوده و ناهشیار می‌گردد. برای بسیاری از مردم داشتنِ یک ذهنِ آرام فوق العاده هراس‌انگیز است، از آرامش می‌ترسند، زیرا خدا می‌داند که در آرامش چه چیزهایی را در خود کشف می‌کنند. بنابراین ناآرامی نقش یک حجاب و مانع را دارد. ناآرامی هم مانند "غیبت" هر دو وسیله‌ی خودمشغولی و فرار از خود هستند، برای همین هم مدام وسایلِ سرگرمی خود را تغییر می‌دهند. و هر دو تنها هنگامی پایان می‌یابند که ذهن از طریقِ مشاهده نسبت به ناآرامیِ خود آگاهی پیدا کند. نه از طریق تلاش و ریاضت ذهن آرام می‌گیرد نه بوسیلهٔ کنترل و دیسیپلین؛ اینها بیشتر ذهن را منگ، غیرِ هشیار و آشفته می‌نماید.

فروید بر اهمیت رابطه مادر-کودک در کمک کردن به کودک برای جلوگیری از احساس معیوب بودن تاکید می‌کند. فروید (۱۹۳۳) می‌نویسد که آسیب‌پذیری‌های خودشیفته‌بارِ امپراتور ویلهلم دوم دقیقا به نقصان جسمانی او (یعنی، بازوی خشکیده) برنمی‌گشت، بلکه نتیجه اجتناب مادرش از عشق‌ورزی به او بود؛ مادری که نقص جسمانی فرزندش را برنمی‌تافت. هنگامی که شخصی احساس می‌کند که خود کلی او معیوب است، اغلب نوعی حس نومیدی به وجود می‌آید. این ناامیدی دائم در گوش او می‌خواند که هرگز به اندازه کافی خوب و دوست‌داشتنی نخواهد شد. «حس نقصان به صورت عینی تجربه می‌شود، به عنوان واقعیت هیجان [در درون شخص] به طور عمیقی حک می‌شود. در همان حال حس نقصان معمولا حالت مبهم و تعریف نشده دارد و نمی‌توان به آسانی آن را به زبان آورد تا معلوم شود مشکل کجاست». كوين حس خویشتن معیوب را نوعی مصالحه می‌دانست که تلاش می‌کند تعارض بین من و فرامن یا منِ آرمانی را حل کند. کودکان خردسالی که خود را آسیب دیده می‌بینند اغلب تفاوت‌هایی در یادگیری و آشفتگی‌هایی در حافظه نشان می‌دهند.

✅ ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﯿﺴﺖ؟ ✍ﮔﻔﺖ: ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻦ! ﮔﻔﺘﻢ: ﭼﮕﻮﻧﻪ؟ ﮔﻔﺖ: ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ مےگذاری، ﺣﺎﻟﺶ ﺭﺍ مےپرسی، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﺮﺍﻍ ﮐﯿﻒ ﻭ ﻧﻤﺮﺍﺕ ﺍﻭ نمےروی، ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍ ﻧﻈﺮﺵ ﺭﺍ مےپرﺳﯽ، ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﺎ ﺍﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ مےکنی، ﻧﻈﺮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺟﻮﯾﺎ مےشوی، ﻧﺰﺩ ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺩﻋﻮﺍ نمےکنی، ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﻮ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﯾﮑﯽ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺁﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ. ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯽ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﺁﻓﺮﯾﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ مالکیت!