مشاوره روانشناسی آنلاین

▫️تفاوت های کلامی رو بشناسید وقتی خانومی تحت فشاره، حرف زدن با شوهرش را موهبتی بزرگ میدونه ولی اگر مردی تحت فشار و استرس باشه، حرف زدن زنش را دخالت میدونه. زن دوست داره صحبت کنه و شوهرش را در آغوش بگیره، مثلا مرد دوست داره فوتبال ببینه. در این مواقع از نظر زن، مرد بی‌علاقه و سرده و برعکس از نظر مرد، زن مزاحم و پرحرفه. این برداشت‌های مختلف، به خاطر انعکاس ساختارهای مغزی متفاوت اونهاست. اینکه متوجه این تفاوت بشید، فشار را از وجود شما و شریک زندگیتون بر طرف میکنه و باعث میشه که دیگه طرف مقابلتون را مورد انتقاد و قضاوت قرار ندین. https://t.me/moshavereonlinepsy

بهترین اتفاقی که برای روح و روانت میتونه بیوفته. https://t.me/moshavereonlinepsy

❤️ اینجوری عاشقش کن… مرد 👤 با چشم عاشق می‌شه 👀❤️ با دیدن، جذب می‌شه با تصویر، دل می‌بنده اول می‌خواد بعد می‌فهمه زن 👩 با گوش عاشق می‌شه 👂✨ با شنیدن، آروم می‌گیره با کلمه، دلش می‌لرزه اول می‌فهمه بعد می‌خواد برای همینه که حرفِ درست 🗣️ برای یه زن می‌تونه عشق بسازه 🌱 و نگاهِ درست 👁️ برای یه مرد می‌تونه آغاز باشه 🔥 آخرش می‌فهمی 💭 عشق فقط حس نیست؛ زبانِ فهمیدنه… یکی با دیدن، یکی با شنیدن. ❤️ https://t.me/moshavereonlinepsy

این جملات باعث آرامش می شود✨ ۱-از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. ۲-مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. ۳-قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد. ۴-کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم. ۵-دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند. https://t.me/moshavereonlinepsy

میخوام با چند تا فکتِ روانشناسی آشناتون کنم: وقتی با کسی بحث میکنید، اگر صدای آرامی داشته باشید به طرف مقابل تسلط بیشتری پیدا میکنید! https://t.me/moshavereonlinepsy

#فرزندپروري «۱»  👶💔 وقتی کودک گریه می‌کنه اول بغلش کن… نه اینکه ساکتش کنی...❗️ خیلی وقت‌ها می‌گیم: ❌ «گریه نکن» ❌ «چیزی نشده» ❌ «بزرگ شدی دیگه» اما از نگاه علمی گریه؛ زبانِ احساساتِ کودکه جایی که هنوز مغزش نمی‌تونه احساس رو با کلمه بیان کنه. https://t.me/moshavereonlinepsy

▫️«کمتر توقع کن، بیشتر درک کن!» برای رعایت عدالت در زندگی مشترک، باید همسر خود را درک کنیم و به جای تمرکز بر خواسته‌های خود، به وظایف و مسئولیت‌های‌مان نیز توجه داشته باشیم. گاهی انتظارات نابه‌جایی از همسرمان داریم و در صورت برآورده نشدن، دلخور می‌شویم، درحالی‌که این رویکرد منصفانه نیست. عدالت یعنی شناخت حقوق و وظایف، تقسیم منصفانه‌ی مسئولیت‌ها و پرهیز از تحمیل توقعات اضافی. اگر به جای «من» به «ما» فکر کنیم، رابطه‌ای سالم‌تر و صمیمی‌تر خواهیم داشت. درک متقابل، مهربانی و انصاف، پایه‌های یک زندگی آرام و عاشقانه‌اند. https://t.me/moshavereonlinepsy

حرص خوردن یعنی به‌خاطر حماقت بقیه، از سلامتی خودت انتقام بگیری https://t.me/moshavereonlinepsy

💬نقش #بازی و #تخَیل در رشد کودک:«۴» 💢 #نقش_بازی در #رشدکودکان برای #تقویت_ذهن«الف» بازی‌های فکری مانند: 🔻پازل 🔻شطرنج 🔻 و بازی‌های آموزشی تأثیر شگرفی بر #رشد_ذهنی کودکان دارند. https://t.me/moshavereonlinepsy

▫️از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که " طرف مقابل همه چیز " ما نباشه. ما حال خوبمون رو از چند منبع می‌گیریم: ▫️ خانواده ▫️ کار خوب ▫️ تحصیلات ▫️ تاثیرگذاری اجتماعی ▫️ دوستان خوب و ازدواج. وقتی همه ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در درازمدت همه جوره ما روخوشحال نگه داره ⁣ ‌https://t.me/moshavereonlinepsy

اضطراب جدایی خیلی وقت‌ها دیدیم که کودک موقع رفتن به مهدکودک، یا حتی وقتی می‌خواهیم برای چند لحظه از اتاق خارج شویم، با گریه، لجبازی یا چسبیدن به لباس ما واکنش نشان می‌دهد. اضطراب جدایی زمانی رخ می‌دهد که کودک به دلیل وابستگی شدید، از احتمال جدا شدن از «پناهگاه امن» خود دچار ترس می‌شود. این ترس، در واقع ابزار غریزی او برای حفظ بقاست. 💡راهکار ۱. تایید احساسات: به جای گفتن «بچه‌بازی درنیار» بگویید: «می‌دونم که رفتن من برات سخته، من هم دوست دارم پیشت باشم.» (اعتباربخشی به احساس). ۲. آیین‌های خداحافظی کوتاه: خداحافظی‌های طولانی و پر از تامل، اضطراب را تشدید می‌کند. یک بوسه، یک آغوش سریع و یک جمله اطمینان‌بخش «من زود برمی‌گردم»کافی است. ۳. به کودک کمک کنید بفهمد چه زمانی برمی‌گردید. به جای «تا فردا»، بگویید: «بعد از اینکه ناهار خوردی، من اینجام.» (استفاده از نشانه‌های ملموس). ✨ ✨✨✨ آرامش شما، بزرگترین داروی اضطراب کودک است. اگر شما با نگرانی و استرس از او جدا شوید، کودک پیام می‌گیرد که: «واقعاً اتفاق بدی قرار است بیفتد!»🌱 با آرامش، دنیای آن‌ها را بسازیم. https://t.me/moshavereonlinepsy

یه فکت روانشناسی هست که میگه اگه میخواید جلوی افرادی که بهتون زل میزنن رو بگیرید مثلا توی مترو و .. جاهای دیگه به کفشش نگاه کنید! یه جوری کلافه میشه که نگو👌 https://t.me/moshavereonlinepsy

نکات مهم قبل از سکس: توت فرنگی: میل جنسی رو بالا میبره آناناس :اندام تناسلیو خوشبو میکنه و آبشو شیرین میکنه آلوچه: باعث زیاد شدن آب دهان و در نتیجه ساک بهتر میشه هندونه: باعث ارگاسم بهتر میشه موز :کمرو محکم میکنه انار: واژن رو تنگ میکنه قبل کار یسر به میوه فروشی محل بزنید https://t.me/moshavereonlinepsy

★طرز فكر درباره ی مسائل جنسی معمولاً در روابط زناشویی، سه عامل اصلی وجود دارد كه سبب ارضا و ایجاد لذت جنسی می شود. 1)- داشتن اطلاعات كافی درباره امور جنسی. 2)- آزاد بودن از ترس ها، تعصبات و انحرافات مربوط به موضوعات جنسی. 3)- توازن میان تمایل جنسی زن و مرد. بهتر است گفتگو درباره این مقوله در آخرین بخش گفتگو ها قرار بگیرد تا دختر و پسر تا حدی با یكدیگر آشنا شده باشند. https://t.me/moshavereonlinepsy

❤️ ▫️مهارت ارتباطی همسران زمان گوش دادن به درد دل‌های همسرتان، مشکل را کم‌اهمیت و یا بسیار پررنگ جلوه ندهید. «عزیزم، اینکه اصلاً چیز مهمی نیست! بی‌خیال شو! به‌زودی حل می‌شه» ممکن است در ذهن شما آن موضوع چندان بااهمیت نباشد اما موقع همدلی سعی کنید از دید همسرتان به ماجرا نگاه کنید. علاوه براین، سعی کنید قضیه را خیلی هم بزرگ جلوه ندهید. «وای چه جوری تحمل کردی؟ من آگه بودم، داغون می‌شدم» این هم نوعی اغراق و بزرگ‌نمایی است. https://t.me/moshavereonlinepsy

💢قبل از آنکه حرف بزنید به صحبت‌های فرزندتان گوش کنید هر چه بیشتر گوش کنید فرزندتان بیشتر برایتان تعریف می‌کند و این یک مکالمه موثر محسوب می‌شود. اعتماد به نفس، سنگ بنای سلامت عاطفی و روانی است و فرزندتان در صورتی اعتماد به نفسی محکم و پایدار پیدا می‌کند که خودش انتخابگر باشد و تحت نظارت شما، خودش تصمیم بگیرد. وقتی می‌خواهند رفتار منفی او را تصحیح کنید لااقل دو رفتار را پیشنهاد کنید تا خودش انتخاب کند. https://t.me/moshavereonlinepsy   ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌  

تاب‌آوری یعنی هر بار که زندگی تصویرت از آینده رو خراب کرد، جرأت داشته باشی دوباره آینده‌ای تازه برای خودت تصور کنی. https://t.me/moshavereonlinepsy

می‌خواستم بهت یادآوری کنم که تو فوق‌العاده‌ای. روزهای سخت زیادی رو دووم آوردی، از چیزهایی گذشتی که فکر می‌کردی از پسشون برنمیای، اما هنوز داری ادامه می‌دی. تو بیشتر از کافی هستی. بهت افتخار می‌کنم. شبت بخیر عزیزم🌱 https://t.me/moshavereonlinepsy

🔴طبق تحقیقات، دخترهایی که تو دوران کودکی وقت بيشتری رو با پدرشون می‌گذرونن؛ مثلاً باهاشون نقاشی میکشن، آشپزی می‌کنن، می‌رقصن یا حتى فقط باهاشون راه میرن تو آینده اعتمادبه‌نفس بیشتری تو انتخاب شریک زندگی دارن و کمتر جذب رابطه های سمی میشن. 🌸https://t.me/moshavereonlinepsy

▫️هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای مثبت و منفی شما را بگوید. و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب مشاجره شود. انتقاد‌ پذیری، شما را نزد همسرتان محبوب و تو دل برو می‌کند.              #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده https://t.me/moshavereonlinepsy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌