Бег в Хабаровске

Поздравляем нашего спортсмена Ящука Руслана с 3-м местом в чемпионате Хабаровского края по триатлону в категории 40 + 🔥🏃🏊🚴

Поздравляем семью Коротких с наградой! Родители Кристина и Александр своим примером за спорт, и дочь Софья. Кстати юная чемпионка ДВ по бальным танцам 🔥 Приятно посмотреть 🌞

Минутка спортивного смеха 😄 😝

🩵Хабаровск! 🐅Зовём тебя на Тигриный забег в рамках нашего Благотворительного забега «Достигая цели» совместно с в Зоосадом «Приамурский» им. В П. Сысоева. 🐅Что надо делать? 1. Создать себе тигриный образ. Это может быть грим, одежда, полноценный костюм с длинным хвостом. Тигриные полосатые аксессуары. 2. Надо прийти в этом образе и пробежать символическую дистанцию. 3. Получить гарантированный подарок и возможно получить свой приз за лучший образ! 🐅А, чуть не забыли, главное- получи от этого удовольствие ✌️😉 Ждём тебя 3 августа на стадионе «Локомотив». https://dvzdrun.ru/

ВНИМАНИЕ!!! ✅ Сегодня тренировка!!! 🌞😎 Занятие будет на улице! 🩳👕Можно переодеться в раздевалке. Место занятий : 🏟️Стадион "Юность",ул. Королёва 4Г 📌 Четверг 19:30 - 21:00 🏃🏼ТЕХНИКА БЕГА🏃🏼‍♀️ Не забываем сменную одежду👕👖 и обувь👟👟 бутылочку с водой🥤 🤓📝🤓📝🤓📝🤓📝🤓📝 На тренировку записываемся заранее по📞8-914-218-40-96 ,Юлия ✅P.S. Кто не приобрёл абонемент на стадион!!! С собой берём наличку 500р, отдаём на вахте,записываемся в список📝

Наши стопы соприкасаются с землёй тысячи раз за день, а при беге и того больше. Они первыми берут на себя нагрузку при движении. Немало травм происходит из-за того, что стопы слабые и не могут хорошо амортизировать шаг. Поэтому следующие звенья — голень, колени, таз и спина — получают слишком сильный импульс и со временем травмируются. В статье делимся простыми упражнениями для стоп. Пусть они будут здоровы круглый год: https://life.russiarunning.com/news/stati/5-uprazhnenii-dlia-stop-kotorye-pomogut-begunam-izbezhat-travm-i-boli

ВНИМАНИЕ!!! ✅ Сегодня тренировка!!! 🌞😎 Занятие будет на улице! 🩳👕Переодеваемся в раздевалке в манеже. Место занятий : 🎡НАБЕРЕЖНАЯ Место сбора : ЛАМ(легкоатлетический манеж)🏢 📌 Среда 19:30 - 21:00 🏋🏼‍♀️ОФП🏋🏼 Не забываем сменную одежду👕👖 и обувь👟👟 бутылочку с водой🥤 🤓📝🤓📝🤓📝🤓📝🤓📝 На тренировку записываемся заранее по📞8-914-218-40-96 ,Юлия