#Sashaffect (Саша Б - посты)

Начинаю эфир про ходьбу https://t.me/nordichealth?livestream

15го в 19:00 буду вести эфир в телеграме для тех, кто занимается скандинавской ходьбой - по просьбе мега-инструкторов скандинавской ходьбы. Это такой вид оздоровительных прогулок с палками, в котором конечности задействованы более равномерно, и потому разгружаются ноги, и тело прокачивается более равномерно. Ниже видосик про это, если вам интересно попасть. Будем заходить через соматику. Кто был на соматических прогулках - вы всё знаете :) https://t.me/+ri1MYwiXaow4Y2Yy

👆дык перформанс. Я написала, но почему-то не отправилось сообщение. Перф для проходящих мимо машин, в момент когда мы вышли из полной дичи на первую встречу с цивилизацией.

Говорят, что клетки - это способ, с помощью которого вода и мелкие одноклеточные организмы смогли ходить по суше..... Так что, по сути, мы и есть ходячая вода;) Сегодня мы подключались к знаниям о жидкостях и мембранах. Феномены наших клеток, а также феномены нашего существования. Как я теку? Как я создаю форму и содержание? Как я соединяюсь и вступаю в диалог с другими телами/клетками? Если вам интересно воплотить жидкое качество движения и качество контейнирования, которое даёт мембрана, позволить своим жидкостям говорить и быть выраженными, попробуйте найти какой-нибудь пример движущейся воды, чтобы потрогать и понаблюдать её. Это может быть небольшой пакет или воздушный шарик, наполненный водой, или прозрачная бутылка. Наблюдайте, исследуйте, играйте и двигайтесь, может даже статья, что это приведет вас к танцу. Заметьте потом, как воплощение этих качеств влияет на вашу связь с другими людьми - в разговоре, в моменты прикосновений или объятий.

В эти дни я преподаю на ретрите "Экосома", организованном Julio Lage, вместе с бразильской преподавательницей соматики и современного танца Dani Lima. Сочетание соматического движения, соматического прикосновения, танца в воде, глубинной экологии и работы по развитию сообществ. Цель - пригласить 30 удивительных человек, которые приехали вместе с нами перейти в новый год, к более глубокому осознанию того, насколько мы являемся частью природы. Существовать, двигаться, соединяться и творить из этой точки. Место красивое (Waru, Chapada Diamantina, Бразилия), также имеет свои климатические и природные челленджи, чтобы мы смогли по-настоящему соединиться со стихиями ;) Сегодня был "нулевой" день, и большую часть дня мы делали пол. Люблю командную работу, потому что она помогает узнать друг друга ближе, на уровне движений и темпа. Обычно много снимаю, но у меня нет времени на монтаж, поэтому редко делюсь видосами, которое делаю. Посмотрим, получится ли в этом плане что-нибудь здесь.

"Синдром спасателя". Совершенно случайно в своём старом блоге нашла суперскую статью своей коллеги Ольги Зотовой. Приглашаю прочитать всех, кому актуально и также тем, кто наоборот, всё время спасаем (такие тоже есть). Сейчас я эту тему раскрыла бы с куда большей глубиной (так как она напрямую вытекает из перинатальной психологии и непосредственно связана с телом и восприятием себя в мире). Но и в этой статье уже оч хорошо и толково, ещё и со ссылками на другие публикации. Картинка в тему - из инсты - там есть одна девочка которая рисует классные психологически-образовательные картинки. https://docs.google.com/document/d/1UaSCp828y1dcpjVBcGGtOko221UTl_Y1Fg1jxLuajzI/edit?usp=sharing

Создала наконец мероприятие по тайскому фесту на Фейсбуке. https://fb.me/e/wjRpwbQzr И воту меня вопрос: когда у какого-ниудь феста есть "Событие" на Фб, вам это добавляет удобства? Или сайт и посты в соцсетях - достаточно? Я всегда думала что достаточно но мне тут сказали - делай событие, так удобнее распространять

отовлю какой-то невероятного размера пост со всеми оффлайн фестами и ретритами на ближайшие полгода. Уже неделю его пишу и вё ещё не готов. Но вот самое срочное кидаю сюда: Открыта регистрация на тайский наш фест 10-20 Марта. После него будут ещё пост воркшоп, и дальше два моих ретрита на Пангане и Ко Тао - Ocean Dance и Water Tantra (новинка:) Ссылки: WEBSITE: ci-thai.com Satellite events: "WATER TANTRA" workshop, Koh Phangan, Thailand 1-5 April https://forms.gle/uYXmePSAsENQv6xw9 OCEAN DANCE Deep Retreat, Koh Phangan + Koh Tao, Thailand Basic (Koh Phangan) 6-9 April, Advanced (Koh Tao) 10-14 April https://forms.gle/2dk94nW6Pzx5nEUr6 Буду безумна благодарна за репост этого поста в Фейсбуке: https://www.facebook.com/oceandancers/posts/pfbid0ZwMiQY9jEoGet2bZsR159DEoAKFSE2XTE63dSCwJSxeQLPMNb2wZ9MPttp97Naa6l

Переводила своё резюме с английского на русский, deepl мне выдал фразу "сертифицированный фасилитатор воплощения (EFC)" Как вам такой вариант? ;)

Ну чтоооо... Завтра (по Мск уже сегодня) у меня день рождения (41, это конечно пипец...). Прикольно было, недавно один классный мужик приехал к нам в Тепос на фестиваль КИ, сказав, что друзья попросили его выяснить, сколько же всё таки Саше лет, а то непонятно. ⠀ Мне самой непонятно. Заметила, что сейчас начинаю пользоваться этими цифрами, чтобы придать себе весомости в глазах окружащих (так как сама ни этого возраста, ни весомости не чувствую. Всё время чувствую себя младшей в любой группе, так как вокруг уже все подростки, а мне ещё 6...) И офигеваю, когда узнаю, что какие-то друзья или коллеги меня младше - Как так?! Вы же все тут взрослые! ⠀ В этот раз как нельзя более не готова к д.р. - до последнего даже не знала, где он меня застанет. Застал на той земле, где собираюсь строить дом... Поэтому день проведу в пешем походе и в водопадах нацпарка Chapada Diamantina (Бразилия). ⠀ Чего хочу пожелать всем - глубокого присутствия и тёплого, напитывающего контакта с близкими. ⠀ Чего хочу пожелать себе - больше времени в оффлайне и больше встреч с друзьями. Таких встреч, когда мы ничем другим не заняты, кроме как быть вместе. ⠀ Кажется, наконец этому научилась - существовать совместно вне контекста какой-то продуктивной деятельности, и без необходимости занимать какую-то роль (ведущей, орга и т.п.) Просто быть, двигаясь и обнимаясь, вдыхая чудо окружащего мира, молча и разговаривая, вынашивая смыслы, реализуя мудрость, простоту, принятие и поддержку во взаимодействии. ⠀ Вот этого в последнее время стало больше, и хочу, чтобы было ещё и постоянно. ⠀ В качестве поздравлений готова принимать не только пожелания, но и советы - если вы считаете, что будет хорошо мне о чём-то напомнить или подсказать. ⠀ Ну или если вы во мне хотите что-то укрепить и поддержать - тоже принимаю, так как я не совсем себя знаю со стороны, и не всегда знаю, на какие свои стороны могу опираться, кроме как на "А вот приспичило именно так". ⠀ Невероятно сильно и громко хочу поблагодарить всех, кто в этом году поддержал меня морально и материально в покупке земли. Это казалось невероятной затеей, и вот! Земля теперь есть, мы уже здесь, и в ближайших постах буду рассказывать, как-чё. ⠀ Так что лайкайте и комментируйте, чтобы фб/инстаграм дальше держал вас в курсе. Про возможность ближайших живых встреч и событий тоже скоро расскажу. ⠀ Ещё конечно хочу поблагодарить всех, кто делает возможной мою самореализацию. И учителей, и студентов, и друзей, и команды, в которых состою. Ну а также маму, воздух, воду, солнце и самолёты. И Женьку, за то что он всё это моё бесконечное терпит и обнимает. ⠀ #sashaffect_personal

В тему DanceUp, который сейчас проходит. Я вообще-то очень редко смотрю видео мне обычно некогда или просто жалко времени, если вообще есть достаточно интернета. Но! Уже который раз напарываюсь на этот ролик, и не могу оторваться. Чувак попросил разных людей на улицах мира показать ему своё любимое танцевальное движение. Так просто, и при этом так содержательно ;) https://www.facebook.com/113113251388519/posts/pfbid02Xz6t42qNXnaLVtaKGRpvs2XE3oCSyC9VXms8QFmmztExWTbtLfhKNRosmyoA3uUHl/?mibextid=NnVzG8

И ещё один дружеский-коллежский репост. В то время как я всё больше иду в перинатальную психологию, паттерны движения и контакта, Саша Гиршон всё больше заходит через тело в какие-то важные философские темы. Можно получить скидку по промокоду friends: https://online.girshon.ru/compass2023?utm_source=friends

Большая редкость и большой подарок! Кристин Коул в Москве. С моей точки зрения как педагога - один из лучших оффлайн педагогов, кого я встречала. Училась у неё, и продолжаю учиться, усваивая и применяя этот опыт. Описание: 20-24 декабря пройдет семинар "Паттерны раннего развития или эволюция движения от эмбриологии до хождения". Семинар о внутреннем развитии, переходящем из глубоко внутреннего процесса во взаимодействие с пространством. Мы пройдём путями эмбрионального развития от одной клетки до сложного организма, готового к рождению. Этот семинар посвящен становлению нашего физического тела-сознания во всем его объёме и широте. Медитация, движение, танец и игра - вот , что создает нас как людей... мы сотканы не только из плоти и костей... Семинар открыт для участников с любым опытом в соматике, в т.ч. совсем начинающим. И очень-очень пододёт всем, кто собирается на 4х месячный онлайн курс Энни Брук "Исцеление перинатальной травмы", потому что как раз даст движенческую базу для исследования и подготовки. Инфо подробнее: https://t.me/Somatic_Movimento/852

Вижу, что песни не дошли (была почти без связи несколько дней переезда). Отправила снова. За это время ещё несколько раз проплакалась. Ну что же это такое...