5 вёрст Ростов-на-Дону

🚒 🚒 🚒 Огненный забег на центральной набережной г. Ростова-на-Дону 🔥 🔥 🔥 🔥 Разминка от Ольги Черновой и "Забег 112" для  слабослышащих ребятишек, прошел на ура 🏃‍♀ 🏃 🔥 Мотогруппа, пожарные машины и пожарный катер, освежающие фонтаны воды, пожарные в боевой одежде, мини-курс первой помощи от сотрудников специализированной пожарно-спасательной части! 🔥 Мим, конкурсы и эстафеты для деток 🔥 Лучшие беговые волонтеры от 5 Вёрст, Детской городской больницы N 1, ВДПО 🔥 Супер диджей и ведущий от Компании ПИК "Элит-ТВ1", музыка и беговая энергия 🛑 Мы выводим идеальную формулу для детского спортивного праздника 🚒+🏃‍♀🏃+✨+🔊+5⃣Вёрст +👶+👧🏼=👍👍👍👍👍 🔥 #Забег112 - жжем дальше🔥

"5 вёрст Ростов-на-Дону в лицах" Традиционная рубрика сегодня знакомит нас с ещё одним человеком дружной, постоянно расширяющейся командой любителей и ценителей 5 вёрст😃 Общее с ним у нас есть точно: суббота, утро и набережная 🌴 Наверняка найдётся и ещё несколько совпадений, сверимся? ✅ Скорее к прочтению! 🕧 Поделился рассказом о своей жизни Владимир Евдокимов 👏 ⬇️⬇️⬇️ https://telegra.ph/5-vyorst-Rostov-na-Donu-v-licah-06-24

Нас 1000🔥

Благодарим команду волонтёров, которые помогли организовать 5 вёрст на этой неделе: Юлия ЛИТОВЧЕНКО, Алексей ГРИГОРЬЕВ, Марина ПАШКО, Олег ПАПЕЖ, Эдуард ФИЛЬ, Татьяна ПЕРЕПЕЛИЦА, Алëна ПАВЛОВА, Наталья ТАЕКИНА, Юлия КАЛЬМОВАЯ, Анна САДОВСКАЯ, Глеб ВАСИН, Нина МИРНАЯ, Юлия ГАЛЯЕВА, Елена ЗДОРОВЦЕВА, Ольга РАДЧЕНКО, Демид ПЕТРЕНКО, Дарья АЛЕКСАНДРОВА, Андрей ПЕТРЕНКО, Дарья ЕНИНА, Вероника ЕПИФАНОВА, Кирилл ЮШКЕВИЧ, Александра ЦОЙ, Екатерина ВАСИНА, Татьяна ШАТИЛИНА, Владимир ЕВДОКИМОВ, Юлия КУБАРЕВА, Сергей ГУЛОВ, Данил ВАСИЛЬЧЕНКО, Николета ХОДИНИТУ, Оксана ПОЛУБОТКО, Марго КОМПАНИЕЦ Помочь в проведении старта можно каждую субботу, выбирайте волонтëрскую роль по душе и записывайтесь в таблицу💞 И мы всегда рады вашим донатам в поддержку домашнего старта🌸

Когда за дело берутся парни из МЧС, все получается огненно 🔥 🔥 невероятная разминка от Маргариты Компаниец! 🔥 95 финишеров жаркого летнего 103-го старта 5 вёрст! 🔥 растяжка от нашей феи гибкости Юлии Кубаревой! 🔥 долгожданное награждение победителей и призеров нашего Don Space Trail!  🔥 забег и прочие активности для  слабослышащих ребятишек, организованный МЧС в рамках «забега 112»! 🔥 мотоциклы, машины, катер, фонтаны из брандспойта, пожарные в полном рабочем обмундировании, мини-курс первой помощи от МЧС!  🔥 и, разумеется, традиционная теплая, душевная, уютная атмосфера наших пяти вёрст 🫶 Правда же, захотелось, чтобы следующее субботнее утро было похоже на сегодняшний праздник?!  Тогда ждем вас в субботу в 7:45 на набережной побегать или поволонтерить (тыц)  До встречи!!!  А!!! Так еще же и фотографии есть!! Вот здесь!

Мастер-класс Мы с вами узнаем особенности общения на жестовом языке ,выучим Несколько слов и на практике попробуем друг с другом пообщаться🔥 Расскажет и покажет нам, сразу после 5 вёрст - Канева Оксана

😊 А вы уже получаете ещё больше баллов «РЖД Бонус» благодаря 5 вёрст? Нет? Тогда этот пост для вас 🙌 ➡️ Регистрируйтесь в программе «РЖД Бонус» (если вы уже зарегистрированы — посмотреть номер своего счёта можно на сайте РЖД Бонус). ➡️ Перейдите в личный кабинет на сайте 5 вёрст, укажите номер счёта в РЖД Бонус и дождитесь проверки. ➡️ Участвуйте в мероприятиях 5 вёрст в любой роли — как финишёр и/или волонтёр — хотя бы раз в 3 месяца, чтобы активировать условия акции. Но мы ждём вас каждую неделю! ❤️ ➡️ Покупайте билеты на сайте РЖД, указав номер своего счёта в программе «РЖД Бонус», и получайте на 10% больше бонусов от поездки! Бонусы начисляются стандартно в течение 30 дней с даты поездки, их можно потратить на оплату следующих билетов РЖД. Что нужно учесть: ⏺ Если не участвовать в стартах 5 вёрст больше 3 мес. — статус деактивируется. Вход там же, где и выход: принимайте участие в наших мероприятиях, и через некоторое время статус автоматически активируется снова! ⏺ Проверка статуса в программе РЖД Бонус занимает около недели, не спешите волноваться. ⏺ Текущий статус всегда можно проверить в личном кабинете на сайте 5 вёрст. 💬 Ознакомиться с условиями более подробно можно на сайте 5 вёрст. 📸 5 вёрст Дружба

Ещë один приятный бонус от 5 вëрст💘

Друзья, незаметно пролетела жаркая рабочая неделя, и уже завтра 22.06.2024 ждем вас в 7:45 на 103-м старте 5вёрст.  Табличка волонтеров радует глаз, однако, ложка дегтя в этой бочке меда все-таки есть. Фотографы… Ждем вас!!! И маршалов много не бывает! Напоминаем вам о незыблемых правилах жарких южных стартов:  🤗 вода! Много воды!! Очень много воды!!! (И стаканчик) 🤗 кепка, панамка, бандана, что угодно, прикрывающее вашу светлую головушку от солнца! 🤗 не геройствуйте на дистанции! Жара - не самое лучшее время для личников! Берегите себя!! 🤗 коврики для растяжки. Да-да, нас ждет Юля Курбатова и зеленая полянка! Также, напоминаем, что сразу после 5вёрст МЧС в рамках «забега 112» проведет старт для слабослышащих детей. Оставайтесь помочь с организацией старта и просто поддержать ребят!! До встречи!! 🌞

Растяжке быть 🎉 Сразу после замыкающего растянемся хорошенько ) Тренер - Юлия Кубарева)