مشاوره و روان شناسی

تصورات اشتباه قبل از ازدواج که خیلی باید بهشون توجه کنیم :💍 - وجود عشق برای زندگی کافیه , بدونین وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون تو ، هم قراره‌ با خانواده اش ازدواج کنی هم با وضعیت مالیش هم قیافش هم تروماهایی که تجربه کرده. - چهرش مهم نیست ، عادی میشه , اگه شخص مقابل به دلت نشسته و واست جذاب نباشه ، عشقی هم ساخته نمیشه چون هورمونی ترشح نمیشه ، پس جذابیتش هم حداقل باید براتون تا حدی که به دلتون بشینه مهم باشه @moshaverh_h

نامه ای به خودم: تو قوی ترین آدمی هستی که من توی زندگیم دیدم .. با اینکه خیلی ضربه خوردی، با اینکه بارها دلت توسط دیگران شکست، با اینکه خیلی‌ها وسط راه ترکت کردن، با اینکه خیلی‌ها ازت سواستفاده کردن، ولی تو همون آدم قبل موندی، عوض نشدی. تو خوب بودن رو انتخاب کردی. همیشه مهربون باش. همیشه خوب باش. @moshaverh_h

خودت باش ... مگه خودت چشه؟! @moshaverh_h

📜 چطور در رابطه بی ارزش میشیم ؟ ۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم ۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم ۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم ۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم ۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم ۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم ۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم. @moshaverh_h

بهترین مکان برای استراحت نزدیک آبه🌊 جالبه بدونید تنها پس از ۲دقیقه تماشای آب در فضای باز، فشار خون و ضربان قلب🫀 کاهش پیدا می‌کنه. @moshaverh_h

بزرگترین خیانتی که تو زندگی میشه انجام داد، موندن تو رابطه‌ای هست که هیچ حسی بهش نداری‌... یه خیانت دو طرفه... از یه طرف خیانت به خودت، چون داری احساست رو نادیده می‌گیری و حالت تو این رابطه خوب نیست، از طرف دیگه خیانت به کسی که با تمام وجود عمر و احساسش‌رو داره برای تو خرج میکنه. "میدونی بعضی وقتا خیانت نفر سوم نداره!" @moshaverh_h

َ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي وَكَلَنِي إِلَيْهِ فَأَكْرَمَنِي وَ لَمْ يَكِلْنِي إِلَى النَّاسِ فَيُهِينُونِي‏ ستايش خدایى را كه كار مرا به خود واگذاشت و گرامي ام داشت و مرا به مردم وانگذاشت تا خوارم کنند❤️ در ملکوت، مجال از دست رفته وجود ندارد. اگر دری بسته شود، خدا دروازه ای میگشاید خدایا هیچ دستی را خالی برنگردان گره ازمشکلات همه باز و تمام خانه ها را پراز عشق و محبت کن ❤️ @moshaverh_h

یک نشانه افراد «خوشبخت» این است که راحت می‌خوابند 😴 ⭕️‏زندگی شاد باعث می‌شود افراد خواب راحتی داشته باشند. محققان دانشگاه "کورنل" آمریکا نشان دادند، کسانی که راحت می‌خوابند و قبل از خواب در رختخواب غلت نمی‌زنند، حس بهتری نسبت به زندگی دارند! @moshaverh_h

👈 عادتهایی برای داشتن بدنی سالم ✍کشمش را جایگزین قند کنیم ✍برنج را آبکش نکنیم ✍نان سفید نخوریم ✍باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ✍آب زیاد بخوریم ✍غذا را زیاد بجویم ✍دیر شام نخوریم @moshaverh_h

صادق هدایت از سیزده دردِ مشترکِ ایرانیان چنین می‌نویسد: ۱. اکثر ما ایرانی‌ها تخیل را به تفکر ترجیح می‌دهیم. ۲.  منافعِ شخصی را به منافعِ ملی ترجیح می‌دهیم. ۳. با طناب مفت حاضریم خود را دار بزنیم. ۴. به بدبینی بیش از خوش‌بینی تمایل داریم. ۵. نواقص را می‌بینیم؛ اما در رفعِ آن‌ها اقدام نمی‌کنیم. ۶. در هر کاری اظهار فضل می‌کنیم و از گفتنِ " نمی‌دانم" شرم داریم. ۷. کلمه "من" را بیش از "ما" به‌کار می‌بریم. ۸.مهارت را به دانش ترجیح می‌دهیم. ۹. بیشتر در گذشته به‌سر می‌بریم. ۱۰. از دوراندیشی و برنامه‌ریزی عاجزیم. ۱۱. عقب‌افتادگی‌مان را به گردنِ دیگران و توطئه دشمن می‌اندازیم. ۱۲. دائماً دیگران را نصیحت می‌کنیم اما خودمان عمل نمی‌کنیم. ۱٣. همیشه آخرین تصمیم را در دقیقه آخر می‌گیریم. @moshaverh_h 🌐 instagram.com/moshaverh_h