cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Никакого правильно

Маша, Ксукса и ментальное здоровье. По сотрудничеству и рекламе пишите Лиле @lillyanner

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
10 671
المشتركون
+224 ساعات
+127 أيام
+9730 أيام
توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تحليل النشر
المشاركاتالمشاهدات
الأسهم
ديناميات المشاهدات
01
это Настя Красильникова рассказывает о важном после расследования The Adults in the Room а мы как-то делали классный выпуск про секспросвет с Леной Аверьяновой
1 8652Loading...
02
Как защитить ребенка от сексуализированного насилия со стороны взрослых? Вы не представляете, сколько раз за последние три недели — с момента выхода нового расследования — я получила этот вопрос. И от аудитории, и от журналистов. Я не люблю, когда мне его задают, потому что я не специалистка по детской безопасности, я журналистка, и моя работа — добывать и сообщать обществу значимую информацию. Но поскольку сегодня этот вопрос поступил снова, я решила, что пора сформулировать свои мысли. С важнейшим дисклеймером: это просто мнение наблюдательницы, а не экспертки, и это не руководство к действию. Я могу быть не права, а вашей семье может подойти что-то совсем другое. 1. Признать, что сексуализированное насилие над детьми существует — и что оно распространено. Я постоянно сталкиваюсь с мнением, что «педофилия» — это что-то максимально маргинальное и далекое от «нормальных семей», мол, такое происходит только в неблагополучных обстоятельствах. Так вот: это неправда, злоупотребления такого рода происходят в любых семьях, в любых детских коллективах и при любом уровне доверия с родителями. Важно, что в 90% процентах случаев сексуализированное насилие к детям и подросткам применяют хорошо знакомые им люди: родственники, учителя, тренеры, друзья семьи. 2. Строить с детьми доверительные отношения. Тут, я думаю, главное правило — стараться сделать дом таким местом, чтобы туда было хорошо возвращаться, и вам, и вашему партнеру или партнерке, и вашим детям и подросткам. Чтобы домой они шли не как на казнь, а как в место, где им тепло и комфортно, где их выслушают, поймут и поверят им. Да, когда я говорю про доверие, я имею в виду еще и это: очень часто, когда дети все-таки находят в себе силы сказать кому-то из близких, что с ними происходит что-то неладное, взрослые им не верят. Есть распространенный стереотип, что «дети часто сочиняют». И ужасно горько думать о тех детях, которые обратились за помощью, но не получили ее, потому что ты же ребенок, а значит, «у тебя богатая фантазия». 3. Заниматься сексуальным воспитанием. Даже если вам кажется, что с этой задачей хорошо справляется школа, все равно классно хотя бы иногда проводить разговоры о личных границах, объяснять, что такое тело, называть половые органы своими именами и напоминать ребенку, что его тело принадлежит ему, а если кто-то делает с ним что-то некомфортное, нужно рассказать об этом родителям — и они не осудят. 4. И это, наверное, главный пункт. Даже все выше перечисленное, выполняемое регулярно и на высочайшем уровне, не даст гарантий защиты. И в связи с этим хочется напомнить главное: родители не всемогущие. И если сексуализированное насилие случилось с ребенком, то это не потому, что вы не доработали, а потому, что какой-то взрослый человек, насильник, решил, что ему можно. Насилие — это всегда выбор того, кто его совершает. Именно поэтому даже дети из самых крепких, благополучных и любящих семей не защищены от груминга и насилия на сто процентов. Вы можете сделать многое, но не все. Мы можем защитить наших детей от многого, но не от всего. Будьте, пожалуйста, снисходительны и внимательны к себе.
1 75322Loading...
03
Образование и развлечение — две вещи несовместные? Это #реклама, в которой мы расскажем о летних программах «Всезнайка»* для любознательных детей — учеников начальной школы — и их родителей. «Всезнайка» — это программы индивидуальных онлайн-встреч с педагогами, которые (и педагоги, и встречи) помогут детям получить новые знания в интерактивной форме и отдохнуть от традиционных методов обучения. Здесь обещают весело и интересно улучшить школьные навыки, укрепить уверенность в знаниях и развить способность применять учебный материал в реальной жизни. В общем, идеальный баланс образования и развлечения. Каждая программа (всего их четыре, подробности на картинке) фокусируется на развитии определенных навыков и знаний. Занятия длятся по 40 минут, в каждой из программ их 16. И вот что классно: программу можно проходить в свободном режиме с 1 июня по 31 августа и делать перерывы в любой момент, а расписание составляется индивидуально. Курс из 16 занятий стоит 15250 рублей, одно занятие — 950 рублей. Можно платить в рассрочку! Пробный урок стоит всего 350 рублей, а по промокоду NIKAKOGO (нужно указать его при записи через вотсап/телеграм) скидка на покупку летней программы 15%.
2 4574Loading...
04
решили выглядывать одним глазком из отпуска и напоминать вам о себе ❤️ (наш эпизод про равенство карманов здесь)
2 8869Loading...
05
Ксукса — училка?! ага) если вы думали о том, чтобы сделать разговорный подкаст или больше узнать о верчении аудио-контента, приходите на курс студии «Либо/Либо». будут живые лекции от феноменальных коллег (и целых две моих!). точно знаю, что будет и интересно, и полезно, и весело. Лика Кремер расскажет о том, как бояться делать подкаст, но все равно начать, Андрей и Саша Борзенко — о том, как его придумать, Ильдар Фаттахов — о звуке и монтаже. А еще научим редактировать, подбирать героев и продюсировать, брать интервью и строить разговор, продвигать и зарабатывать деньги (хы). свою базу знаний, умений и подкастерских шуток мы продаем за вполне умеренные деньги, да и самый дорогой тариф уже раскупили :) как вы понимаете, этот пост — радужное п*издодуйство, а настоящая информация о курсе — в телеграм-канале студии. кстати, подпишитесь на него, пожалуйста ❤️ как говорил Барни Стинсон, it’s going to be legen... wait for it... dary! legendary!
4 96615Loading...
06
Секретный эпизод для именинницы российского подкастинга. Маша и все-все Этот (не побоимся таких слов) ВЫПУСК мы, команда «Никакого правильно», записали без Ксуксы, зато только про неё! Потому что не смогли придумать лучшего подарка на день рождения, чем подкастичек, в котором, как можем, восхищаемся, шутим, поем — и все для любимой подруги и коллежанки. Тут в виртуальных гостях у Маши собрались продюсерки Юля и Лиля, художница Наташа, звукорежиссер Юра, рилс-мейкерка Соня и чат GPT (не спрашивайте). А что из этого вышло — послушайте сами. Ксукса, с днем, рождения! Мы любим тебя, как тёплый ветер в лицо ❤️ P.S.: У этого эпизода нет партнёров, но, согласитесь, у нас бы получились отличные интеграции. Запишем подкаст на ваш день рождения, дорого.
4 5154Loading...
07
как мы выбираем подарки промокод на флаувау в закрепленном посте
3 8363Loading...
08
Лучшие номера четвертого сезона. Вспоминаем смешное и уходим в отпуск. Маша, Ксукса и последний эпизод Это «эпизод со взглядом в прошлое». Здесь херр Ницше, новая германская медицина, лежащая поперек порога Ксукса, не идущая по миру Маша, много кто еще! Главное — косуля! Ждите нас в новом сезоне — и пожалуйста поддержите нас: Пройдите наш ОпРоС (спасибо!) Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864 Партнер эпизода — банк для предпринимателей Точка. Запускайте рекламу с Точкой тут. Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. Промокод  NOPRAVILNO дает скидку 450 рублей на первую покупку. KidsNeeds от Кати. Подписывайтесь на «Либо/Либо+» в Apple Podcasts или на закрытый телеграм-канал Либо/Либо: есть ежемесячная подписка или подписка сразу на год. Спасибо, что слушаете! Мы вас любим 💞
4 4896Loading...
09
понедельник, говорите? #обратныйзахват
5 722173Loading...
10
«Женский труд остается недостаточно видимым для экономики, потому что во многом находится за рамками рыночных отношений». Это цитата из обращения министру труда от вице-спикера Думы Бориса Чернышова, который предложил уменьшить пятничный рабочий день женщин на два часа. Еще и с сохранением зарплаты. И в Госдуму феминизм пробрался, что ты будешь делать!
5 28934Loading...
11
Это рубрика #нп_самопомощь, которую мы делаем вместе со специалистками центра психологической поддержки Good Point. Вы спросили, как быть с частыми эпизодами тревожности и даже паники. Отвечает психолог Good Point Наталья Статкевич: Панические атаки или приступы тревоги — крайне неприятные, но (к счастью) не опасные для жизни состояния. Тем не менее, они могут серьезно снижать качество жизни и усложнять даже самые простые задачи. Вот инструменты, которые помогают с приступами. Дыхательные техники: 🫱Дыхание животом. Положите руку на живот и при вдохе надувайте его так, чтобы рука поднялась вверх, а на выдохе сдувайте его так, чтобы рука опустилась вниз. Выдох должен быть длиннее вдоха в полтора-два раза. 🫱Дыхание с чередованием ноздрей. Сядьте удобно с прямой спиной. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдыхайте правой ноздрей воздух, прикрывая левую, затем выдыхайте левой ноздрей. Чередуйте. 🫱Метод бумажного пакета. Взять бумажный пакет, плотно прижать его ко рту и носу и дышать в него медленно и ровно до тех пор, пока паника не начнет отступать. 🫱Метод 4-7-8. Вдыхайте, досчитав до четырех, затем задержите дыхание, досчитав до семи, а далее выдыхайте до восьми. Оптимально выполнять эти упражнения лежа в кровати. Считается, что они помогают улучшить сон и ускорить засыпание. Техники, снижающие частоту сердечных сокращений. Эти приемы активизируют парасимпатический отдел вегетативной нервной системы: 🫱Ныряющая собака. Задержите дыхание и опустите лицо в емкость с ледяной водой. Попробуйте продержаться как можно дольше. 🫱Прием по Ашнеру. Закройте глаза и подушечками больших пальцев надавливайте на веки в течение 15-20 секунд. Не допускайте болезненных ощущений! Важно помнить: панические атаки сами по себе никакой прямой угрозы жизни и здоровью не несут. Это состояние хорошо поддается лечению с помощью психотерапии и медикаментозной поддержки. Сейчас в Good Point идет набор в группы поддержки для беременных и родителей. Группа — это безопасное пространство, в котором можно вместе с психологом разобраться со сложными чувствами во время беременности или родительства и найти поддержку среди своих. Наш промокод NIKAKOGO дает скидку 500 рублей на первую сессию или встречу в любой группе. Еще специалисты центра ведут телеграм-канал «Точка опоры». В нем они пишут о материнском выгорании, отношениях с собой, со своим телом и партнером. Все на основе научных исследований, как мы любим! Реклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. Erid:LjN8K5oBk
5 07667Loading...
12
привет, дорогие! это Маша и ЗАПРОС НА ВОЙСЫ (я не ору на вас, не подумайте, просто акцентирую внимание, поскольку вы иногда расстраиваетесь, что пропустили пост, а было что сказать по теме). итак, сегодня вопрос к понауехавшим: были ли у вас представления о странах эмиграции, которые разбились о жестокую реальность? вопрос навеян моим личным опытом святой веры в настоящую (а не на словах) инклюзивность «коллективного запада» и недавним рассказом одной местной знакомой, про чьего сына с официально диагностированным СДВГ воспитательница детского сада (!) сказала, что «если они будут продолжать в том же духе, он станет малолетним преступником» 😟.
4 76411Loading...
13
«Я одна из лучших в отрасли». Говорим о женщинах в «‘’мужских’’» профессиях. Маша, Ксукса и пропитый радиатор Выпуск, в котором вы отбиваетесь дробиной от пьяного буровика, работаете в непосредственной близости от расплавленного металла и объясняете, что грудь мешает быть программисткой (что? нет!). А мы устраиваем экскурс в доиндустриальные, индустриальные и отчасти постиндустриальные времена, а также предлагаем вместе покататься на матримониально-репродуктивной карусели. Джелато от нашей слушательницы Насти. Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864 Партнер эпизода — банк для предпринимателей Точка. Онлайн-бухгалтерия в Точке ждёт здесь. Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. Промокод NOPRAVILNO дает скидку 450 рублей на первую покупку. Трудитесь или не трудитесь! главное слушайте нас
5 01711Loading...
14
Media files
5 6821Loading...
15
внезапно давайте дадим друг другу рандомных советов в комментариях. быт, жизнь, отношения, бухгалтерский учет, вкусное вино, ментальное здоровье, включи и выключи — что угодно, лишь бы вам это помогло! сын ошибок трудных и дочь шутеек легких вдруг нам всем станет чуть проще жить? одно сообщение — один совет поехали #дайтесовет
5 83436Loading...
16
грандиозная новость
4 3760Loading...
17
The Adults in the Room и «После школы»: премьера нового расследования «дочери разбойника» На прошлой неделе я тут написала, что 15 мая (сегодня) выходит самый масштабный и важный проект в моей карьере. А кто-то в комментариях со смайликом отметил, что я про каждый новый выпуск своего подкаста говорю, что он самый важный. А я думаю, это классно — делать каждый следующий проект сложнее, удивительнее и мощнее предыдущего. Это наше первое международное расследование. Его действие начинается в России, а продолжается в Израиле, в Германии, в США и в Дании. Это расследование про десятилетия насилия над подростками, предательств, лжи и безнаказанности в среде московской интеллигенции. Про отвагу и силу восхитительных героинь и героев, которым пришлось пережить отвратительные вещи. Про то, как мир — в том числе прогрессивный и западный — реагирует на просьбы о помощи от пострадавших. Когда я начала заниматься расследованиями преступлений против женщин и детей, я делала это для себя. Потому что для меня эта тема очень важна — и я не хочу, чтобы планета забывала имена людей, которые успешно скрылись от правосудия, перед этим сломав несколько жизней. Я не хочу жить в мире, в котором уязвимые люди должны прогрызать себе дорогу к справедливости, преодолевая постоянное сопротивление уважаемых людей и важных институций. Еще в этом расследовании есть погони, саспенс, лихие повороты сюжета, потрясающая музыка и — хочется верить — надежда. Расследование на английском языке называется The Adults in the Room, послушать его на всех подкаст-платформах можно здесь. Расследование на русском языке называется «После школы», послушать его можно тут. А еще мы сделали сайт этого проекта: подкаст можно слушать прямо там, заодно изучая дополнительные материалы и свидетельства, которые мы собрали, пока работали. Это два самостоятельных проекта, объединенные одним сюжетом, но с разной структурой, разными персонажами на первом плане и с разными акцентами. Их можно слушать по отдельности, а можно слушать друг за другом. Если вы выбираете, с какого начать, знайте, что у меня больше трепета вызывает англоязычное расследование. Но «После школы» тоже совершенно невероятное (нескромно). Спасибо за поддержку. Расскажите подругам и друзьям. Спасибо студии «Либо/Либо», благодаря которой такие проекты возможны, и потрясающей команде, которая работала над ними вместе со мной.
5 32552Loading...
18
«Ни одной рациональной причины». Рассказываем, что нас всех беспокоит в родительстве. Маша, Ксукса и репродуктивные установки Местами триггерный (!), повсеместно сложный и иногда веселый выпуск, вдохновленный британским исследованием UNICEF о том, что волнует молодых родителей. Здесь Маша внезапно оказывается неисправимой оптимисткой, вы ищете причины родить ребенка и боитесь из успешной бизнес-леди превратиться в мамочку ангелочка, а еще того, что дети после вашей смерти окажутся в ПНИ. Смеемся над репродуктивными установками власти и материалами для рукоделия, боимся всего и за всех, несем ответственность за махину зла, с которой ничего не можем сделать, и ловим ярчайшие моменты экзистенциального счастья. Потому что иногда все же выбираем рожать детей. Простые телесные практики и нетворкинг от Полины Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864 Бизнес-знакомства в Точке Нетворк ждут здесь. Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. Промокод NOPRAVILNO дает скидку 450 рублей на первую покупку вот здесь. Рожайте! Или не рожайте, главное, послушайте 🐝
5 2687Loading...
19
erid: LjN8Jv1rt Даже взрослым (нам) не всегда (правда, не всегда) удается откладывать деньги с зарплаты, соблюдать финансовый режим и изучать принципы инвестирования (ну точно). Учить этому детей важно-преважно, но очень не хочется, правда? Давайте делегируем это профессионалам! Тинькофф Класс — бесплатный учебник для детей внутри приложения Тинькофф, где банк учит детей управлять финансами.  В учебнике множество теоретических знаний о финансах и навыках, которые стоит развивать ребенку, чтобы стать лучше и финансово осознаннее нас. Это весело и красиво. Чтобы получить доступ к Тинькофф Класс, оформите ребенку бесплатную карту Junior и установите приложение. Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673
3 6718Loading...
20
#обратныйзахват отправляется в этот телеграм-канал, чтобы передать вам улыбочек, поддержки и конфет. и еще вот этого «ну точно я!»
7 06395Loading...
21
появилось ощущение, что не все знают про базу психиатров проекта «Никакого правильно» она лежит вот здесь, дорогие. все подробности здесь же. база бесплатная и точно многим помогла, мы очень ей гордимся и все же она несовершенна, мы постоянно дополняем и обновляем ее. если вам есть кого добавить или прокомментировать, пишите координаторке базы Нине Захаровой спасибо, обнимаем, просто не грустите, ваши Ксукса и Маша
5 93588Loading...
22
Чувствуете ветер? Это с Запада очередным исследованием повеяло! 75% американцев считают, что медицинская система заботится об их ментальном здоровье хуже, чем о физическом. Фонд West Health и аналитическая компания Gallup опубликовали совместное исследование. Они изучили отношение американцев к психолого-психиатрической помощи в стране. Только 1% участников поставили оценку А (пятерку) тому, как медицинская система справляется с ментальными трудностями. Больше половины опрошенных оценили их работу на два и два с минусом (в журнал и дневник!). Основные барьеры — финансовая доступность и поиск надежного специалиста (как мы вас понимаем, друзья!). Причем больше других финансовый вопрос волнует людей младше 50 лет: 60% респондентов этого возраста сказали, что помощь специалиста по ментальному здоровью им не по карману. Еще причины — отсутствие веры в то, что терапия действительно может помочь, и стигма! 7 из 10 американцев считают, что общество относится к людям с ментальными трудностями «негативно» или «очень негативно». 6 из 10 отметили, что, по сравнению с физическим, ментальное здоровье задвигается на дальнюю полку. Только 1% (счастливчиков) ответили, что в американской медицинской системе с этим всё «великолепно». А что в ваших широтах? Как вы оцениваете заботу о ментальном здоровье и отношение к нему там, где живете вы? Только не забывайте, что всегда можно подлечиться старым-добрым «Не грусти».
5 1078Loading...
это Настя Красильникова рассказывает о важном после расследования The Adults in the Room а мы как-то делали классный выпуск про секспросвет с Леной Аверьяновой
إظهار الكل...
37❤‍🔥 12👍 2🙏 1
Repost from Вашу мать!
Как защитить ребенка от сексуализированного насилия со стороны взрослых? Вы не представляете, сколько раз за последние три недели — с момента выхода нового расследования — я получила этот вопрос. И от аудитории, и от журналистов. Я не люблю, когда мне его задают, потому что я не специалистка по детской безопасности, я журналистка, и моя работа — добывать и сообщать обществу значимую информацию. Но поскольку сегодня этот вопрос поступил снова, я решила, что пора сформулировать свои мысли. С важнейшим дисклеймером: это просто мнение наблюдательницы, а не экспертки, и это не руководство к действию. Я могу быть не права, а вашей семье может подойти что-то совсем другое. 1. Признать, что сексуализированное насилие над детьми существует — и что оно распространено. Я постоянно сталкиваюсь с мнением, что «педофилия» — это что-то максимально маргинальное и далекое от «нормальных семей», мол, такое происходит только в неблагополучных обстоятельствах. Так вот: это неправда, злоупотребления такого рода происходят в любых семьях, в любых детских коллективах и при любом уровне доверия с родителями. Важно, что в 90% процентах случаев сексуализированное насилие к детям и подросткам применяют хорошо знакомые им люди: родственники, учителя, тренеры, друзья семьи. 2. Строить с детьми доверительные отношения. Тут, я думаю, главное правило — стараться сделать дом таким местом, чтобы туда было хорошо возвращаться, и вам, и вашему партнеру или партнерке, и вашим детям и подросткам. Чтобы домой они шли не как на казнь, а как в место, где им тепло и комфортно, где их выслушают, поймут и поверят им. Да, когда я говорю про доверие, я имею в виду еще и это: очень часто, когда дети все-таки находят в себе силы сказать кому-то из близких, что с ними происходит что-то неладное, взрослые им не верят. Есть распространенный стереотип, что «дети часто сочиняют». И ужасно горько думать о тех детях, которые обратились за помощью, но не получили ее, потому что ты же ребенок, а значит, «у тебя богатая фантазия». 3. Заниматься сексуальным воспитанием. Даже если вам кажется, что с этой задачей хорошо справляется школа, все равно классно хотя бы иногда проводить разговоры о личных границах, объяснять, что такое тело, называть половые органы своими именами и напоминать ребенку, что его тело принадлежит ему, а если кто-то делает с ним что-то некомфортное, нужно рассказать об этом родителям — и они не осудят. 4. И это, наверное, главный пункт. Даже все выше перечисленное, выполняемое регулярно и на высочайшем уровне, не даст гарантий защиты. И в связи с этим хочется напомнить главное: родители не всемогущие. И если сексуализированное насилие случилось с ребенком, то это не потому, что вы не доработали, а потому, что какой-то взрослый человек, насильник, решил, что ему можно. Насилие — это всегда выбор того, кто его совершает. Именно поэтому даже дети из самых крепких, благополучных и любящих семей не защищены от груминга и насилия на сто процентов. Вы можете сделать многое, но не все. Мы можем защитить наших детей от многого, но не от всего. Будьте, пожалуйста, снисходительны и внимательны к себе.
إظهار الكل...
168🙏 32👍 8🔥 8
Образование и развлечение — две вещи несовместные? Это #реклама, в которой мы расскажем о летних программах «Всезнайка»* для любознательных детей — учеников начальной школы — и их родителей. «Всезнайка» — это программы индивидуальных онлайн-встреч с педагогами, которые (и педагоги, и встречи) помогут детям получить новые знания в интерактивной форме и отдохнуть от традиционных методов обучения. Здесь обещают весело и интересно улучшить школьные навыки, укрепить уверенность в знаниях и развить способность применять учебный материал в реальной жизни. В общем, идеальный баланс образования и развлечения. Каждая программа (всего их четыре, подробности на картинке) фокусируется на развитии определенных навыков и знаний. Занятия длятся по 40 минут, в каждой из программ их 16. И вот что классно: программу можно проходить в свободном режиме с 1 июня по 31 августа и делать перерывы в любой момент, а расписание составляется индивидуально. Курс из 16 занятий стоит 15250 рублей, одно занятие — 950 рублей. Можно платить в рассрочку! Пробный урок стоит всего 350 рублей, а по промокоду NIKAKOGO (нужно указать его при записи через вотсап/телеграм) скидка на покупку летней программы 15%.
إظهار الكل...
👍 20 16❤‍🔥 2👌 1
00:19
Video unavailableShow in Telegram
решили выглядывать одним глазком из отпуска и напоминать вам о себе ❤️ (наш эпизод про равенство карманов здесь)
إظهار الكل...
IMG_1546.MP46.82 MB
😁 259❤‍🔥 131 51🔥 19🤣 9🍓 7👍 6🎄 6
Photo unavailableShow in Telegram
Ксукса — училка?! ага) если вы думали о том, чтобы сделать разговорный подкаст или больше узнать о верчении аудио-контента, приходите на курс студии «Либо/Либо». будут живые лекции от феноменальных коллег (и целых две моих!). точно знаю, что будет и интересно, и полезно, и весело. Лика Кремер расскажет о том, как бояться делать подкаст, но все равно начать, Андрей и Саша Борзенко — о том, как его придумать, Ильдар Фаттахов — о звуке и монтаже. А еще научим редактировать, подбирать героев и продюсировать, брать интервью и строить разговор, продвигать и зарабатывать деньги (хы). свою базу знаний, умений и подкастерских шуток мы продаем за вполне умеренные деньги, да и самый дорогой тариф уже раскупили :) как вы понимаете, этот пост — радужное п*издодуйство, а настоящая информация о курсе — в телеграм-канале студии. кстати, подпишитесь на него, пожалуйста ❤️ как говорил Барни Стинсон, it’s going to be legen... wait for it... dary! legendary!
إظهار الكل...
🔥 123 47❤‍🔥 18👍 7 3 1👎 1💯 1
Photo unavailableShow in Telegram
Секретный эпизод для именинницы российского подкастинга. Маша и все-все Этот (не побоимся таких слов) ВЫПУСК мы, команда «Никакого правильно», записали без Ксуксы, зато только про неё! Потому что не смогли придумать лучшего подарка на день рождения, чем подкастичек, в котором, как можем, восхищаемся, шутим, поем — и все для любимой подруги и коллежанки. Тут в виртуальных гостях у Маши собрались продюсерки Юля и Лиля, художница Наташа, звукорежиссер Юра, рилс-мейкерка Соня и чат GPT (не спрашивайте). А что из этого вышло — послушайте сами. Ксукса, с днем, рождения! Мы любим тебя, как тёплый ветер в лицо ❤️ P.S.: У этого эпизода нет партнёров, но, согласитесь, у нас бы получились отличные интеграции. Запишем подкаст на ваш день рождения, дорого.
إظهار الكل...
348❤‍🔥 91🔥 29🎉 27🍾 21🍓 7👍 6💔 4😁 2🤣 2👎 1
Photo unavailableShow in Telegram
как мы выбираем подарки промокод на флаувау в закрепленном посте
إظهار الكل...
🍓 91😁 67 16🦄 10🐳 1
Photo unavailableShow in Telegram
Лучшие номера четвертого сезона. Вспоминаем смешное и уходим в отпуск. Маша, Ксукса и последний эпизод Это «эпизод со взглядом в прошлое». Здесь херр Ницше, новая германская медицина, лежащая поперек порога Ксукса, не идущая по миру Маша, много кто еще! Главное — косуля! Ждите нас в новом сезоне — и пожалуйста поддержите нас: Пройдите наш ОпРоС (спасибо!) Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864 Партнер эпизода — банк для предпринимателей Точка. Запускайте рекламу с Точкой тут. Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. Промокод  NOPRAVILNO дает скидку 450 рублей на первую покупку. KidsNeeds от Кати. Подписывайтесь на «Либо/Либо+» в Apple Podcasts или на закрытый телеграм-канал Либо/Либо: есть ежемесячная подписка или подписка сразу на год. Спасибо, что слушаете! Мы вас любим 💞
إظهار الكل...
🔥 126❤‍🔥 45 36😢 6💘 5👍 2
понедельник, говорите? #обратныйзахват
إظهار الكل...
185😁 78🦄 29❤‍🔥 15🤣 15🔥 12😢 3👍 2💊 2
«Женский труд остается недостаточно видимым для экономики, потому что во многом находится за рамками рыночных отношений». Это цитата из обращения министру труда от вице-спикера Думы Бориса Чернышова, который предложил уменьшить пятничный рабочий день женщин на два часа. Еще и с сохранением зарплаты. И в Госдуму феминизм пробрался, что ты будешь делать!
إظهار الكل...
В Думе предложили уменьшить рабочие часы в пятницу для женщин

В Госдуме предложили сократить на два часа время работы женщин в пятницу с сохранением зарплаты. Обращение министру труда Антону Котякову направил вице-спикер Борис Чернышов, сообщает РИА Новости ...

👍 89 53🤔 36😱 28🤡 24❤‍🔥 9🔥 5🦄 3🥰 1😁 1