Паркент тумани - "Саломатлик сабоклари"
Aholi salomatligini qo‘llab quvvatlash va jismoniy faolligini oshirish markazi Parkent tumani bo'linmasi
إظهار المزيد200
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-630 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 ❗️Тез жаҳли чиқадиган инсонлар аслида жуда меҳрибон ва кўнгли нозик бўлади
Уларнинг бу ҳолатларининг асл сабаби эса ҳаёт давомида кўп ноҳақликка учрагани, депрессияга кўп дучор бўлгани ҳисобланади, шунинг учун улардан хафа бўлманглар.
Тарқатиб қўямиз
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 14 | 0 | Loading... |
02 #Диққат
❗️Фарзандингизга овқатни асло чайнаб берманг!
Чайнаб берилган овқат натижасида зарарли бактерияларни берган бўласиз. Шунинг учун фарзандингиз 2 ёшгача бировни сўлаги билан контакт қилмагани маъқул.
Ота-оналарга етказиб қўямиз
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 13 | 0 | Loading... |
03 Эрталаб иссиқ сув ичишнинг фойдалари.
Яқинларга юбориб қўямиз
(Обуна бўлинг👇)
https://telegram.me/+qPWcSydXCL02MTEy | 15 | 0 | Loading... |
04 Media files | 16 | 0 | Loading... |
05 Болани тепага отиб, ўйнатиш ёмон оқибатларга олиб келади
Болани юқорига отиб, ушлаш, балки юзаки бола учун ҳаяжонли, лекин боланинг ҳаётига хавф туғдирувчи чайқалиш синдромини келтириб чиқаради. 2 ёшгача чақалоқларни юқорига ташлаш жуда хавфлидир
⏩ Болани юқорига отиб еркалаш орқали ва миянинг танага нисбатан каттароқ ҳажми ва зичлиги туфайли болада миясига зарар етказади,
⏩ Ушбу ҳолатларда мияга жиддий зарар етказилган,
⏩ Болада қон қуйқалари ва мия муаммоларига олиб келиши мумкин.
✅ Бу ҳатто мияда қон тўпланиши, кома ва ҳатто ўлимга олиб келади.
(Обуна бўлинг👇)
https://telegram.me/+qPWcSydXCL02MTEy | 38 | 2 | Loading... |
06 📍Ҳафтада бир марта оёқларингизни сиркали сувда ванна қилинг
⠀
‼️ Бунинг учун илиқ ҳолатдаги сувга бир стакан олма сиркаси ва севимли эфир мойининг бир неча томчиси (масалан, лаванда) қўшилади. Оёқлар шу сувда 25 дақиқа ванна қилинади.
✔️ Ушбу муолажани ҳафтада бир марта бажаринг ва сиз дарҳол натижани кўрасиз.
⠀
◽️ Ушбу ванна товон ёрилишидан азият чекадиганларга яхши ёрдам беради.
⠀
🔸 Олма сиркаси таркибида бактерия ва микробларни йўқ қиладиган биологик фаол бирикмалар мавжуд. Шунинг учун у кўплаб соғлиқ муаммоларини ҳал қилиш учун энг самарали табиий воситалардан бири ҳисобланади.
⠀
Нохуш ҳидни йўқ қилади, замбуруғ инфекциясини даволайди, терини юмшатади. Бундан ташқари, бу муолажа жуда оддий ва фойдаланиш учун қулай.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 38 | 1 | Loading... |
07 Қулоқчин билан мусиқа тинглаш қанчалик зарарли?
Қулоқчин билан мусиқа тинглаш жуда зарарли, айниқса овоз баландлиги максимал даражага кўтарилганда.
Қулоқ ички қисмида мияга товушли хабарларни юборишда ёрдам берадиган майда соч ҳужайралари мавжуд. Қаттиқ шовқин бу ҳужайраларга зарар етказиши мумкин.
Ҳужайралар зараланса, қулоқнинг ички қисми мияга товушли хабарларни етказа олмайди. Вақт ўтиши билан янада кўпроқ соч ҳужайралари зарарланганда эшитиш қобилияти бузилади.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 34 | 0 | Loading... |
08 САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ
🙍♀️" Мен соғлом бўлишим шарт" - деган фикрни ҳар бир инсон ўзига шиор қилиб олиши керак!
🕺Эрталабки бадантарбияни канда қилмаслик.
🍽 Тўғри овқатланиш тартибига риоя қилиш – 3 маҳал асосий овқатланиш ва 2 марта қўшимча тамадди соатлари;
💧Тана вазнини аниқлаб, ҳар бир килограммга 30 мл сув ичиш лозим.Бу кун давомида ўртача 2,0-2,5 литрга тўғри келади.
🏃♂️ .Ҳар куни камида 30 дақиқа жисмоний фаол ҳаракатлар ва 5 км пиёда юришни йўлга қўйиш керак.
САЛОМАТЛИКНИНГ 5 ТА ОЛТИН КОИДАСИГА АМАЛ КИЛИБ ЯШАШНИ ЎРГАНГАН ИНСОН соғлом бўлиб, узоқ умр кўради. | 34 | 0 | Loading... |
09 ❌ Адаштирманг! Чақалоқлар терисидаги иссиқлик тошмаси аллергия эмас!
📈 Шу кунларда ҳаво жуда исиб кетяпти. Агар янги туғилган чақалоқлар тўғри парвариш қилинмаса, иссиқ кийинтириб қўйилса ёки ҳона ҳарорати исиб кетса ТЕРИСИДА ТОШМА ТОШИШИ МУМКИН.
Бу иссиқлик (тошмаси) дейилади ва одатда ҳечқандай даволарсиз ўз-ўзидан ўтиб кетади. Ушбу видеодаги Аллерголог шифокорининг бу ҳолат бўйича маслаҳатларини билиб олинг.
Чақалоғи бор танишларга юбориб қўйинг. Билиб қўйишсин. Ҳарнарсани суртишмасин!
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 37 | 1 | Loading... |
10 #Диққат
Болани сут тиши чиқиши кетма-кетлигини билиб олинг, бундан бошқача кетса шифокорга мурожаат қилинг
Ёш боласи бор танишларга юбориб қўямиз
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 34 | 0 | Loading... |
11 #Диққат #Тезкор
⚡️Коронавирус янги варианти тарқалмоқда. ССВ огоҳлантириш билан чиқди😨
Дунёда коронавируснинг янги FLiRT вариантлари, жумладан, вируснинг KP.2, KP.1.1, KS.1 турлари билан касалланиш ҳолатлари аниқланмоқда. Уларнинг барчаси аввалги турларга қараганда хавфсизроқ экани айтилмоқда.
FLiRT вариантларининг белгилари омикронникига ўхшайди: иситма, йўтал, томоқ, бош ва мушак оғриқлари, ҳолсизлик, таъм ёки ҳид билмаслик.
Мутахассисларнинг фикрига кўра, омикроннинг сўнгги турларини беморлар “нисбатан осон” бошдан кечирмоқда, улардан ўлим даражаси юқори эмас. Шунинг учун янги турлардан жиддий ўзгаришларни кутмаса ҳам бўлади.
Мутахассислар нима бўлганда ҳам қўлларни тез-тез ювиш, биноларни шамоллатиш, иш жойлари ва анжомларни дезинфекция қилиш, касаллик белгилари бўлган одамлар билан мулоқот қилмаслик каби профилактика чораларини эътиборсиз қолдирмасликка чақирмоқда.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 45 | 1 | Loading... |
12 #Фойдали
Ёз келиши билан кўпчиликни терлаш ва ҳидланиш муаммоси безовта қилади?
Уй шароитида ушбу муаммодан қутулиш йўлини ўрганиб олинг.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 44 | 0 | Loading... |
13 ❗️Узоқ умр кўриш учун қайси мева фойдали эканини биласизми?
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 40 | 0 | Loading... |
14 ❓Қандай маҳсулотлар кучли аллерген ҳисобланади?
🍶 Болалар севиб истеъмол қиладиган сигир сути — кучли аллергия қўзғатувчи маҳсулот. Таркибида 12 аллергенмоддалар мавжуд..
🥚 Товуқ тухуми ҳам кенг тарқалган аллергенлар жумласидан. У оқсиллар гуруҳларини ўз ичига олади.
🐟 Балиқ — кучли антиген. Унинг гўштида парвальбумин ва тропомиозин оқсил гуруҳлари мавжуд.
🔬 Буғдой ва соя ҳам баъзида аллергик реакцияларни келтириб чиқаради.
🍗 Гўшт маҳсулотлари орасида эса парранда гўшти бошқаларига нисбатан кўпроқ антиген хусусиятга эга.
🍓 Цитрус мевалар, қулупнай ва ертут ҳам кўпроқ аллергия қўзғайди.
❗️Ерёнғоқ. Бу маҳсулот кўп ҳолларда анафилактик реакцияни келтириб чиқаради. Ундан сўнг турли хил ёнғоқлар, кунжут, асал, шафтоли, узум, малина, сабзи, шоколад, кофе ва какао аллергия чиқарувчи маҳсулотлар рўйхатидан жой олган.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 30 | 0 | Loading... |
15 #Сақлаб_қўйинг
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 35 | 0 | Loading... |
16 #Саломатлик
⚡️⚡️⚡️ Тухумда қанақа хавфли гижжа ва паразитлар борлигини биласизми?
Ишлатишдан аввал яхшилаб ювинг, унда товуқ гўнгидан ўтган ўта хавфли гижжалар бор!
👉 @PARKENT_TONGI | 38 | 0 | Loading... |
17 #Саломатлик
⚡️⚡️⚡️ Кўз саломатлиги учун сабзи, асал ва лимон
• Сабзи — 2 дона катта
• Лимон — 1 дона.
• Асал — 1 стакан
Тайёрлаш: Сабзини тозаланг қирғичдан ўтказинг. Уни банкага солинг. Лимонни тозаланг, майдалаб уруғларни олиб ташланг. Сабзига лимон ва асал қўшинг. Аралаштиринг. Қопқоқни ёпинг ва 10 кун давомида музлатгичга қўйинг.
Қўллаш усули: 1 ош қошиқ олинг кунига уч марта овқатдан ярим соат олдин.
Ушбу рецепт кўз саломатлиги учун фойдалидир, у жигарни токсинлардан тозалайди.
⭕️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
👉 @PARKENT_TONGI | 40 | 0 | Loading... |
18 ❗️Тадқиқот: Сигаретани электрон сигаретга алмаштириш ўпка саратонидан ўлиш эҳтимолини икки баравар оширади.
Олимлар сигаретани ташлаб унинг ўрнига электрон сигаретага ўтган деярли 4,3 миллион кишидан маълумот тўплашди. Улардан қарийб 54 минг киши ўпка саратонига чалинган ва 6351 киши вафот этган.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 34 | 0 | Loading... |
19 Хар куни эрталаб лимонли сув ичсангиз:
•Организмни тозалайди
•Кайфияти яхшилайди
•Эрталабги холсизликни бартараф этади
•Озишга ёрдам беради
•Қабзиятдан халос қилади.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 42 | 0 | Loading... |
20 Чақалоқнинг териси қизариб, қолишига памперс сабабми?
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 10 | 0 | Loading... |
21 Зайтун мойи барча аъзо ва тизимларга фойдали таъсир кўрсатади, соч, тери ва тирноқларни чиройли қилади
✅ Зайтун мойини қандай ичиш мумкин?
1-2 чой қошиқни ичиш энг самарали ҳисобланади. Овқатдан 30 дақиқа олдин бир стакан илиқ сув билан оч қоринга ичилади. Бир ой ичида сиз жуда ёқимли ўзгаришларни ҳис қиласиз
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 20 | 0 | Loading... |
22 Юзларингиз тиниқ ва жозибали бўлишини истайсизми?
🟢Қуйидаги ниқобни тайёрланг:
✅ Картошкани қайнатиб олинг, тозаланг ва 1 ош қошиқ сут, 1 ош қошиқ тухум сариғи қўшиб, яхшилаб аралаштиринг. Аралашмани юзга суртиб, 20-25 дақиқага кутинг. Сўнгра сув билан ювиб ташланг.
Ҳафтасига 2-3 марта қўллаш мумкин
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 12 | 0 | Loading... |
23 Бош оғриғини 3 та табиий усулда бартараф қилиш мумкин
✍️ Шифокор Нозима Ўринова:
✅ Пешона ва чаккаларга лимон пўстлоғининг ички томонини суртинг.
✅ Апельсин сувидан бир неча томчисини дастрўмолингизга томизинг ва 10-15 дақиқа ҳидлаб туринг Дастрўмолни бош томонга қўйиб ухласа ҳам бўлади.
✅ 1 чойқошиқ қуритилган ялпиз барглари устидан 1 стакан қайноқ сув солиб бироз дам беринг ва ичинг.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 21 | 0 | Loading... |
24 Тухумни сиз билмаган фойидали томонлари
✅bОқи баданнинг офтоб уриб қорайтирган доғини кетказади, кўз оғриғини қолдиради. Сариғи қовурилиб, асал билан аралаштирилса, сепкил ва офтобда қорайганга қарши суртма бўлади.
✅ Зайтун ёғи билан аралаштирилгани оловдан куйганда яхши дори ҳисобланади.
✅ Шунингдек, қайноқ сувдан куйган жойга тухум сурилса, фойда қилади.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 10 | 0 | Loading... |
25 Кайфиятни кўтарувчи мева
Мутахассисларнинг фикрича, кайфият тушганда организмда «C» витамини камайиб кетади. Бу муаммони эса киви меваси билан ҳал қилиш мумкин. Олимлар витамин «C» етишмовчилиги учрайдиган 155 кишида тажриба ўтказишди. Уларни уч гуруҳга бўлишди. Биринчи гуруҳ 2 ой давомида витамин «C» қабул қилди, яна бир гуруҳга эса киви мевалари берилди.
Натижаларга кўра, киви мевасини ҳар куни истеъмол қилган гуруҳнинг тўрт кун ичида кайфияти кўтарилган.
Бундан аввалроқ ҳам шунга ўхшаш тажриба ўтказилганди. Тажриба сўнгида олимлар ҳар куни иккита киви мевасини ейиш витамин «C»нинг суткалик дозасини тўлдириш мумкинлигини аниқлашган.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 21 | 0 | Loading... |
26 Миянинг ёшини текшириш
⏺ Ёш ўтгани сайин мия ҳам қарий бошлайди. Бироқ бу жараён ҳаммада ҳар хил кечади. Ушбу машқ орқали миянгиз ёшини аниқлашингиз мумкин. Машқнинг вазифаси - кўрсатилган шаклни диққат билан кузатиш.
⏺ Агар сиз бу машқдаги 5 та обектни осонгина кузатиб таъқиб қилган бўлсангиз, миянгизнинг ёши борасида ҳавотир олмасангиз ҳам бўлади. Бордию чалғиб шаклларни адаштирсангиз, хотирангизни чархлашга тўғри келади
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 19 | 0 | Loading... |
27 Балиқ "Р" ҳарфи бор ойларда ейилади
Ҳафтада 2 марта балиқ истеъмол қилиб турган одам рахит, кариес, соч тўкилиши, бўқоқ хасталикларига чалинмас экан.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 11 | 0 | Loading... |
28 Ёш онажонларга юбориб қўйинг
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 11 | 0 | Loading... |
29 #ТАРҚАТИНГ
❗️Чақалоқни меъёрий вазни ва бўйини аниқлаймиз! Чақалоқ нормал ўсаётганини аниқлаш ёш оналар учун жуда муҳим.
📈 Чунки меъёрий ҳолат аниқланмаса бола озғин ёки семиз ўсаётганини аниқлаш қийин.
⚠️ Агар бола меъёрий вазнга етмаса овқатланиш рационини яхшилаш, ортиқча вазн бўлса кўпроқ жисмоний машқлар билан ишлаш керак.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 25 | 0 | Loading... |
30 🥗 Қон кўпайтирувчи, иммунитетни кўтарувчи витаминларга бой салат.
• Лавлаги 4 дона
• олма 1та
• қора майиз 100 гр
• ёнғоқ
• 100 гр маёнез ёки ёгурт.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 29 | 0 | Loading... |
31 Сариқ меваларнинг хусусиятлари биз учун қанчалик аҳамиятли?
• Лимон: инфектсиянинг душмани,
• Мандарин: яллиғланишга қарши ва сийдик ҳайдовчи восита ҳисобланади,
• Ананас: қон босимини даволаш самарали таъсир кўрсатди,
• Ўрик: юрак ҳимоячиси ҳисобланади,
• Манго: овқат ҳазм қилиш тизимини мустаҳкамлайди,
• Банан: мушак ҳосил қилувчи,
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 7 | 0 | Loading... |
32 Ошқозон ва жигар учун мўъжизавий дори
✅ 0,5 кг асал, 0,5 л зайтун мойи, иккита лимон шарбати (ёки 50-100 мл олма сиркаси) аралаштирилади. Аралашмани музлатгичда маҳкам ёпилган идишда сақланг. Қабул қилишдан олдин аралашмани ёғоч қошиқ билан аралаштиринг.
✅ Ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраси, жигар касалликларида кунига 3 марта овқатдан 30-40 дақиқа олдин бир ош қошиқдан истеъмол қилинг.
✅ Ошқозондаги оғриқлар одатда 4-5 кунгача тўхтайди.
✅ Даволаш курси 3-4 ҳафтадан кейин такрорланади
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 11 | 0 | Loading... |
33 АГАР СИЗ ЖИГАРИНГИЗ СОҒЛОМ БЎЛСИН ДЕСАНГИЗ:
✅ Агар сизни жигарингиз безовта қилса қайта тиклашнинг жуда оддий ва осон усули бор.
✅ Бунинг учун: 1 кг кўк пиёзни 850-900 г шакар билан аралаштириб, салқин қоронғи жойда 1,5 ҳафта сақланг.
✅ Касалликнинг оғирлигига қараб кунига 3 дан 8 ош қошиқгача истеъмол қилинг.
✅ Бу услуб жигар серрози билан оғриган беморларда, ҳатто мураккаб давридаҳам текширувдан ўтган
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 8 | 0 | Loading... |
34 Оғиз яллиғланса ва яра бўлса...
➡️ Анор пўчоғидан 100 гр. олиб, 1 литр сувда 6 дақиқа давомида паст оловда қайнатинг. Тайёр бўлган дамлама билан бир ҳафта давомида кунига 3 маҳалдан оғзингизни чайинг.
➡️ 5-6 дона саримсоқ бўлакчаларининг шарбатини бир стакан қайтаниб совитилган сув билан аралаштириб оғиз чайилса, оғизда пайдо бўлган йирингли яраларга шифо бўлади. Шунингдек у турли микробларга ҳам қирон келтиради.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 8 | 0 | Loading... |
35 ГАЙМОРИТДА АСАЛ ТОМИЗИНГ
✅ Пиёлага 1 чойқошиқ асал, кейин шунча миқдорда истеъмол содаси ва шунча миқдорда
✅ кунгабоқар ёғини солиб, яхшилаб аралаштиринг. Ўнг томонга ёнбошлаб ётган ҳолда қоришмага ботирилган пахтали тампонни буруннинг чап кавагига 15 дақиқа суриб қўйинг. Сўнг томонларни ўзгартиринг.
✅ Муолажа мутлақо оғриқсиз бўлиб, уни 3-4 марта қўлласангиз, сизни ушбу дарддан фориғ қилади
🎵 Сиз излаган янги хит
мусиқалар:👉 @RizaNavoBot
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 8 | 0 | Loading... |
36 ✅Томоқ оғриғини даволаш учун муҳим тавсиялар
🚀Томоғи тез-тез оғриб турадиган яқинларингизга видеони улашиб қўйинг!
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 12 | 0 | Loading... |
37 Нима учун ҳуснбузарларга тегиш керак эмас?
✅ Ҳуснбузарни сиққандан кейин яллиғланиш кўпаяди. Ҳажми катталашади ва қизариб қолади. Йирингни ташқарига чиқаришда тери жароҳатланади ва ўрни чандиқ ёки яра бўлиб қолиши мумкин.
✅ Агар терида пигментацияга мойиллик бўлса, ҳуснбузарни сиққандан кейин қора доғ пайдо бўлиши мумкин.
✅ Сиқилганида терининг ичида қолган йиринг қолдиқлари кучлироқ яллиғланишга олиб келиши мумкин.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 8 | 0 | Loading... |
38 Бурун битганда нафас олишни осонлаштирадиган маҳсулотлар
✅ Товуқ шўрва. Товуқ шўрва ва иссиқ сув бурун ўтказувчанлигини оширишга ёрдам беради. Товуқ шўрва иссиқ сувга қараганда яхшироқ таъсир қилади.
✅ Ялпизли чой. У асаб рецепторларини рағбатлантиради, шу сабабли бурун орқали кўпроқ ҳаво ўтиб кетади. Ялпиз чойини ичишингиз ёки буғида нафас олишингиз мумкин.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 7 | 0 | Loading... |
39 🍯 Асал ва майиз танадаги тузлардан халос қилади
Бунинг учун сизга 1 килодан асал ва майиз керак бўлади.
✅ Эрталаб оч қоринга бир ҳовуч майиз истеъмол қилинг. 2 соат давомида ҳеч нарса еманг ва ичманг. Эртаси куни эрталаб бир ош қошиқ асал истеъмол қилинг. 2 соат давомида овқатланманг ва сув ичманг.
✅ Ана шу тартибни асал ва майиз тугагунга қадар давом эттиринг. Натижада организмингиздан тузлар чиқиб кетиб, енгилликни ҳис эта бошлайсиз.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi | 9 | 0 | Loading... |
Repost from OPER UZ | Расмий канал
00:26
Video unavailableShow in Telegram
❗️Тез жаҳли чиқадиган инсонлар аслида жуда меҳрибон ва кўнгли нозик бўлади
Уларнинг бу ҳолатларининг асл сабаби эса ҳаёт давомида кўп ноҳақликка учрагани, депрессияга кўп дучор бўлгани ҳисобланади, шунинг учун улардан хафа бўлманглар.
Тарқатиб қўямиз
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Repost from OPER UZ | Расмий канал
00:53
Video unavailableShow in Telegram
#Диққат
❗️Фарзандингизга овқатни асло чайнаб берманг!
Чайнаб берилган овқат натижасида зарарли бактерияларни берган бўласиз. Шунинг учун фарзандингиз 2 ёшгача бировни сўлаги билан контакт қилмагани маъқул.
Ота-оналарга етказиб қўямиз
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Repost from UZBEK - GOLD
00:26
Video unavailableShow in Telegram
Эрталаб иссиқ сув ичишнинг фойдалари.
Яқинларга юбориб қўямиз
(Обуна бўлинг👇)
https://telegram.me/+qPWcSydXCL02MTEy
Photo unavailableShow in Telegram
Болани тепага отиб, ўйнатиш ёмон оқибатларга олиб келади
Болани юқорига отиб, ушлаш, балки юзаки бола учун ҳаяжонли, лекин боланинг ҳаётига хавф туғдирувчи чайқалиш синдромини келтириб чиқаради. 2 ёшгача чақалоқларни юқорига ташлаш жуда хавфлидир
⏩ Болани юқорига отиб еркалаш орқали ва миянинг танага нисбатан каттароқ ҳажми ва зичлиги туфайли болада миясига зарар етказади,
⏩ Ушбу ҳолатларда мияга жиддий зарар етказилган,
⏩ Болада қон қуйқалари ва мия муаммоларига олиб келиши мумкин.
✅ Бу ҳатто мияда қон тўпланиши, кома ва ҳатто ўлимга олиб келади.
(Обуна бўлинг👇)
https://telegram.me/+qPWcSydXCL02MTEy
Photo unavailableShow in Telegram
📍Ҳафтада бир марта оёқларингизни сиркали сувда ванна қилинг
⠀
‼️ Бунинг учун илиқ ҳолатдаги сувга бир стакан олма сиркаси ва севимли эфир мойининг бир неча томчиси (масалан, лаванда) қўшилади. Оёқлар шу сувда 25 дақиқа ванна қилинади.
✔️ Ушбу муолажани ҳафтада бир марта бажаринг ва сиз дарҳол натижани кўрасиз.
⠀
◽️ Ушбу ванна товон ёрилишидан азият чекадиганларга яхши ёрдам беради.
⠀
🔸 Олма сиркаси таркибида бактерия ва микробларни йўқ қиладиган биологик фаол бирикмалар мавжуд. Шунинг учун у кўплаб соғлиқ муаммоларини ҳал қилиш учун энг самарали табиий воситалардан бири ҳисобланади.
⠀
Нохуш ҳидни йўқ қилади, замбуруғ инфекциясини даволайди, терини юмшатади. Бундан ташқари, бу муолажа жуда оддий ва фойдаланиш учун қулай.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Photo unavailableShow in Telegram
Қулоқчин билан мусиқа тинглаш қанчалик зарарли?
Қулоқчин билан мусиқа тинглаш жуда зарарли, айниқса овоз баландлиги максимал даражага кўтарилганда.
Қулоқ ички қисмида мияга товушли хабарларни юборишда ёрдам берадиган майда соч ҳужайралари мавжуд. Қаттиқ шовқин бу ҳужайраларга зарар етказиши мумкин.
Ҳужайралар зараланса, қулоқнинг ички қисми мияга товушли хабарларни етказа олмайди. Вақт ўтиши билан янада кўпроқ соч ҳужайралари зарарланганда эшитиш қобилияти бузилади.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ
🙍♀️" Мен соғлом бўлишим шарт" - деган фикрни ҳар бир инсон ўзига шиор қилиб олиши керак!
🕺Эрталабки бадантарбияни канда қилмаслик.
🍽 Тўғри овқатланиш тартибига риоя қилиш – 3 маҳал асосий овқатланиш ва 2 марта қўшимча тамадди соатлари;
💧Тана вазнини аниқлаб, ҳар бир килограммга 30 мл сув ичиш лозим.Бу кун давомида ўртача 2,0-2,5 литрга тўғри келади.
🏃♂️ .Ҳар куни камида 30 дақиқа жисмоний фаол ҳаракатлар ва 5 км пиёда юришни йўлга қўйиш керак.
САЛОМАТЛИКНИНГ 5 ТА ОЛТИН КОИДАСИГА АМАЛ КИЛИБ ЯШАШНИ ЎРГАНГАН ИНСОН соғлом бўлиб, узоқ умр кўради.
Repost from OPER UZ | Расмий канал
00:58
Video unavailableShow in Telegram
❌ Адаштирманг! Чақалоқлар терисидаги иссиқлик тошмаси аллергия эмас!
📈 Шу кунларда ҳаво жуда исиб кетяпти. Агар янги туғилган чақалоқлар тўғри парвариш қилинмаса, иссиқ кийинтириб қўйилса ёки ҳона ҳарорати исиб кетса ТЕРИСИДА ТОШМА ТОШИШИ МУМКИН.
Бу иссиқлик (тошмаси) дейилади ва одатда ҳечқандай даволарсиз ўз-ўзидан ўтиб кетади. Ушбу видеодаги Аллерголог шифокорининг бу ҳолат бўйича маслаҳатларини билиб олинг.
Чақалоғи бор танишларга юбориб қўйинг. Билиб қўйишсин. Ҳарнарсани суртишмасин!
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Repost from OPER UZ | Расмий канал
00:22
Video unavailableShow in Telegram
#Диққат
Болани сут тиши чиқиши кетма-кетлигини билиб олинг, бундан бошқача кетса шифокорга мурожаат қилинг
Ёш боласи бор танишларга юбориб қўямиз
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ