Любовь БЕЗ масок ♂️♀️

Дорогие друзья! Я поменяла аватарку и название канала в связи с ребрендингом :) 👉🏻Не переживайте, я также продолжу писать в Канале про здоровые отношения, про женщин и мужчин. Впереди вас ждет много активностей и приятностей. 😘 Проголосуйте пожалуйста в опросе за новый аватар и название. Если у кого-то будут предложения, будем корректировать. Пишите их в комментариях.

Друзья, а у вас возникали вопросы, на которые вы не находили ответы? Крутили как мясорубку изо дня в день насущное? Поделитесь в комментариях о чем думу думали или думаете? В комментах буду отвечать 🙌🏻☀️

Что происходит, когда женщина берёт фамилию мужа? 💡 Энергия объединения: Принимая фамилию мужа, женщина символически входит в его род. Её энергия "переплетается" с его семейной историей, ценностями и даже кармическими узлами. ⚠️ Что делать при разводе, оставлять или менять?

Что происходит, когда женщина берёт фамилию мужа? 💡 Энергия объединения: Принимая фамилию мужа, женщина символически входит в его род. Её энергия "переплетается" с его семейной историей, ценностями и даже кармическими узлами. ⚠️ Что делать при разводе, брать или не брать?

Что происходит, когда женщина берёт фамилию мужа? 💡 Энергия объединения: Принимая фамилию мужа, женщина символически входит в его род. Её энергия "переплетается" с его семейной историей, ценностями и даже кармическими узлами. ⚠️ Что может произойти если вы не меняете фамилию?

*Что происходит, когда женщина берёт фамилию мужа?* 💡 *Энергия объединения:* Принимая фамилию мужа, женщина символически входит в его род. Её энергия "переплетается" с его семейной историей, ценностями и даже кармическими узлами. Что происходит, если оставляет?

3 ПРАВДИВЫХ ФАКТА, КОТОРЫЕ Я ПОНЯЛА РАБОТАЯ С ПАРАМИ, как семейный психолог 1. 👉🏻 Любовь чаще всего умирает не от измен или скандалов, а от накопленной тишины — той, которую мы выбираем вместо разговора, потому что уже не верим, что нас услышат. 2. 👉🏻 Самые сильные пары не те, кто редко спорит, а те, кто научились говорить о боли, не превращая её в войну. Они просто боятся потерять друг друга больше, чем боятся быть услышанными. 3. 👉🏻 Многие приходят на консультацию, чтобы «исправить партнёра», а уходят поняв — самое болезненное и самое важное — им нужно было начать с себя. И это разрушает иллюзию контроля, но даёт шанс на настоящее соединение. ☀️За консультацией обращаться к @aitulupova

ВЛИЯЕТ НА СЕКС? 🌟 Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не только про рассеянность или неусидчивость. Это состояние влияет на все аспекты жизни, включая интимные отношения. В этом гайде мы разберём, как распознать признаки СДВГ и как оно может влиять на вашу сексуальную жизнь.

КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ВАС СДВГ И КАК ОНО ВЛИЯЕТ НА СЕКС? 🌟 Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не только про рассеянность или неусидчивость. Это состояние влияет на все аспекты жизни, включая интимные отношения. В этом гайде мы разберём, как распознать признаки СДВГ и как оно может влиять на вашу сексуальную жизнь.

КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ВАС СДВГ И КАК ОНО ВЛИЯЕТ НА СЕКС? 🌟 Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не только про рассеянность или неусидчивость. Это состояние влияет на все аспекты жизни, включая интимные отношения. В этом гайде мы разберём, как распознать признаки СДВГ и как оно может влиять на вашу сексуальную жизнь.

КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ВАС СДВГ И КАК ОНО ВЛИЯЕТ НА СЕКС? 🌟 Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не только про рассеянность или неусидчивость. Это состояние влияет на все аспекты жизни, включая интимные отношения. В этом гайде мы разберём, как распознать признаки СДВГ и как оно может влиять на вашу сексуальную жизнь. Что такое СДВГ? Кратко о главном СДВГ — это нейроразвитие, которое характеризуется: Проблемами с концентрацией внимания: сложность фокусироваться на задачах или ситуациях. Импульсивностью: действия без предварительного обдумывания. Гиперактивностью: постоянное чувство беспокойства или потребность в движении. Эти особенности могут проникать во все сферы жизни, включая эмоциональные и сексуальные отношения. Как понять, что у вас СДВГ? 5 ключевых признаков 💡 Признак №1: Трудности с завершением начатого Вы часто начинаете чтото с энтузиазмом, но быстро теряете интерес. Например, новое хобби, проект или даже отношения могут казаться "скучными" через некоторое время. 💡 Признак №2: Проблемы с организацией и планированием У вас может быть сложно соблюдать график, помнить важные даты или планировать будущее. Это касается и отношений: вы можете забывать о днях рождения партнёра или особых моментах. 💡 Признак №3: Чрезмерная импульсивность Вы принимаете решения спонтанно, без учёта последствий. Например, можете сказать чтото резкое в пылу эмоций или внезапно изменить планы. 💡 Признак №4: Эмоциональная нестабильность Люди с СДВГ часто испытывают резкие перепады настроения, что может приводить к конфликтам в отношениях. 💡 Признак №5: Проблемы с вниманием Вы легко отвлекаетесь, даже если ситуация требует полной концентрации. Это особенно заметно в интимных моментах, когда партнёр ждёт вашего внимания. Как СДВГ влияет на секс? 1. Проблемы с концентрацией Во время секса важно быть "здесь и сейчас". Но люди с СДВГ могут легко отвлекаться на посторонние мысли, звуки или даже на своё тело. Это может снижать удовольствие и создавать напряжение в паре. 💡 Решение: Попробуйте медитации или техники осознанности (mindfulness), чтобы тренировать внимание. Создайте комфортную атмосферу: тишина, свечи, музыка. 2. Низкая либидо Изза стресса, перегрузок или истощения люди с СДВГ могут испытывать снижение либидо. Им трудно расслабиться и наслаждаться моментом. 💡 Решение: Обсудите с партнёром свои чувства и потребности. Убедитесь, что ваши базовые потребности (сон, питание, отдых) удовлетворены. 3. Импульсивность в сексе Иногда СДВГ может проявляться в гиперсексуальности или импульсивных сексуальных действиях. Это может создавать проблемы, особенно если партнёр не готов к такому темпу. 💡 Решение: Научитесь замечать свои импульсы и обсуждать их с партнёром. Практикуйте техники саморегуляции, чтобы контролировать свои порывы. 4. Проблемы с эмоциональной связью СДВГ может затруднять эмоциональную близость. Люди с этим синдромом часто чувствуют себя "оторванными" от партнёра, даже если физически находятся рядом. 💡 Решение: Регулярно обсуждайте свои чувства с партнёром. Используйте практики, которые помогают укрепить связь: совместные прогулки, игры, разговоры. 5. Завышенные ожидания или разочарование Люди с СДВГ могут идеализировать сексуальные отношения, а затем разочаровываться, если реальность не оправдывает их ожидания. 💡 Решение: Фокусируйтесь на процессе, а не на результате. Говорите с партнёром о своих желаниях и страхах. Если узнали себя и вам нужна помощь, жмите на кнопку 🙂

НЕ ВСЕМ ТЫ НРАВИШЬСЯ... НО ВСЕ ОНИ ЗА ТОБОЙ НАБЛЮДАЮТ Ты когда-нибудь замечал/а, что чем больше ты остаешься собой — тем громче кто-то критикует? Но вот парадокс: именно эти люди не могут оторвать от тебя взгляд. 💥 Не стремись нравиться всем. Это не только невозможно, но и скучно. Твоя задача — быть ярким, честным с собой и уверенным. Даже если кто-то шепчет за спиной — они всё равно листают твою страницу каждый день. 👀 Глаза зависти маскируются под безразличие. А злость — под шутками. Не обижайся. Улыбайся. Развивайся. Молчи и иди вперёд. 🎯 Когда ты растёшь, светишься изнутри и не боишься быть собой — ты автоматически становишься точкой притяжения. Даже для тех, кто делает вид, что ты им не интересен. Подписывайся на мой профиль — здесь рождается энергия для самовыражения себя и своих мечт 😉

Поэтому чувства звучат сильнее всего именно в тот момент, когда уходят… 5 лет назад ко мне на прием пришел мужчина и сказал, что он не знает как дальше быть, либо развод, либо вместе. Но дороже супруги и ребенка для него никого нет и не будет. Мы заглянули с ним в его будущее, прошлое и настоящее и в причины того, почему он хочет уйти, оказалось что он бежит от себя, он увидел себя истинного в кризисе своем и кризисе отношений и испугался. Ему хватило одной сессии, чтобы ощутить как сильно он дорожит своей семьей. И 5 месяцев чтобы выйти из собственного кризиса. Недавно он ехал мимо кабинета, и решил зайти. Просто сказать: «спасибо». В эти моменты на душе так хорошо :), улыбаюсь и понимаю что + 1 семья стала крепче, сильнее и на уровень выше.

📌 P.S. Делитесь в комментариях, какие фото вас больше всего привлекают в профилях? А какие — отталкивают? 😊

ТАБУИРОВАННЫЕ ФОТО НА САЙТАХ ЗНАКОМСТВ Фотографии — это первое, что видит потенциальный партнёр, и именно они зачастую определяют, будет ли у вас продолжение общения или нет. Психология восприятия человека начинается с визуала. ❌ Что НЕ стоит выкладывать в профиль Для женщин: 1. Фото в купальнике/мини-бикини Цель знакомства — найти партнёра, а не участвовать в конкурсе красоты. Такие фото могут вызывать неправильные ожидания и восприниматься поверхностно. 2. Снимки с подругами, мамой, детьми Это хорошие семейные моменты, но в профиле для знакомств они могут создать впечатление, что вы не готовы к личному общению или ещё не определились со своими целями. 3. Чрезмерное количество татуировок и пирсинга (если это не ваш стиль) Да, индивидуальность важна, но слишком яркий образ может запутать или отпугнуть людей, которые ищут более спокойные отношения. 4. Фото с выражением "после похмелья" или слишком серьёзным лицом Эмоции играют большую роль в восприятии. Если человек видит на фото раздражение, равнодушие или чрезмерную напряжённость — он может подумать, что вы не открыты для общения. 5. Затемнённые, размытые или слишком стилизованные фото Вы должны быть узнаваемыми. Иначе пользователь может почувствовать себя обманутым при реальной встрече. Для мужчин: 1. Селфи с сигаретой, алкоголем или в состоянии явного опьянения Такие фото часто воспринимаются как признак безответственности или зависимости. 2. Фото с животом, особенно в положении «сидя в машине» Показывает недостаток заботы о себе и может вызвать негативные ассоциации. 3. Носки в шлёпанцах, грязная одежда, неухоженный внешний вид Даже если это ваш повседневный образ — сайт знакомств — это маленькая презентация себя. Важно показать, что вы стараетесь. 4. Фото с детьми, друзьями, родителями (если это не ваша основная цель) Опять же — это больше для семейного альбома. На сайтах знакомств люди ищут партнёра, а не друзей семьи. 5. Идиотские лица, гримасы вместо улыбки Юмор хорош в меру. Но постоянное использование таких фото может вызвать недоумение: "Это его обычное состояние?" --- ✅ Рекомендации для обоих полов Общие принципы: - Фото должны быть свежими (не старше 1–2 лет), чтобы соответствовать вашему текущему внешнему виду. - Лицо должно быть хорошо видно, без масок, больших очков, шляп или капюшонов (если только это не ваш фирменный стиль). - Внешний вид должен быть ухоженным: чистая одежда, аккуратная стрижка, макияж (при желании). Для женщин: 1. Фото в повседневной, но приятной одежде Например, на прогулке, в парке, в кафе — создаёт ощущение естественности и доступности. 2. Фото в движении или с активными хобби Это демонстрирует вашу жизнерадостность и интересы. 3. Улыбающееся фото Улыбка — лучший способ вызвать доверие и симпатию. 4. Фото без фильтров или с минимальной обработкой Слишком много ретуши может вызвать разочарование при реальной встрече. Для мужчин: 1. Фото в деловой или повседневной одежде Показывает ответственность и чувство стиля. 2. Фото с хобби или занятиями спортом Это рассказывает о ваших интересах и образе жизни. 3. Уверенная, но доброжелательная мимика Не обязательно улыбаться на каждом фото, но важно выглядеть открытой и доступной личностью. 4. Фото в окружении (например, в интерьере дома или на природе) Это помогает лучше представить вас в контексте реальной жизни. 🧠 Советы от семейного психолога: 1. Цель знакомства — найти партнёра, а не собрать лайки. Поэтому ориентируйтесь не на эффектность, а на правдивость и подходящий эмоциональный фон. 2. Не бойтесь быть собой. Лучше привлечь того, кто вам подходит, чем понравиться многим, но не найти взаимопонимания. 3. Добавьте 3–5 фото разных типов: - портретное фото (лицо крупно) - фото в действии (спорт, работа, отдых) - фото в окружении (внутренний интерьер, городская среда) - фото с улыбкой или доброжелательным выражением лица 4. Обновляйте фото регулярно. Это помогает избежать ситуации, когда человек при встрече не узнаёт вас.

ЧАСТЬ 2 6. «Не начинай снова…» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я устал от повторяющихся споров и хочу поговорить о чём-то другом». Как это воспринимается: Как призыв к конструктивному диалогу, если он предлагает альтернативное время для обсуждения.  - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я не хочу слушать твои претензии, потому что считаю их необоснованными». Как это воспринимается: Как отказ от общения и попытка избежать ответственности.  7. «Ты знаешь, что я люблю тебя» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я действительно ценю тебя, даже если не всегда умею это показывать». Как это воспринимается: Как искреннее выражение чувств.  - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Ты должна принять мои слова вместо действий, потому что они важнее». Как это воспринимается: Как манипуляция, чтобы избежать изменений в поведении.   8. «Мне нужно время для себя» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я немного устал и хочу восстановить силы, чтобы быть лучше для нас обоих». Как это воспринимается: Как временная пауза для продуктивного отдыха.  - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я хочу избежать общения и не готов работать над нашими отношениями». Как это воспринимается: Как холодность или отстранение.   9. «Ты же сама так хотела» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я стараюсь учитывать твои желания и поддерживаю твою автономию». Как это воспринимается: Как признание её свободы выбора.  - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Если ты недовольна, это только твоя вина, я здесь ни при чём». Как это воспринимается: Как перекладывание ответственности и обвинение.   10. «Я просто устал» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Сегодня был тяжёлый день, и мне нужно немного времени, чтобы прийти в себя». Как это воспринимается: Как честное признание состояния, если он позже возвращается к общению.  - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я не хочу обсуждать эту тему, потому что она вызывает у меня дискомфорт». Как это воспринимается: Как отговорка, чтобы избежать ответственности.  Как отличить здоровые отношения от абьюзивных? 1. Контекст: Здоровый мужчина говорит с позиции уважения и готовности к диалогу. Абьюзер использует слова, чтобы контролировать или обесценивать.  2. Последствия: После слов здорового мужчины женщина чувствует себя услышанной и поддерживаемой. После слов абьюзера — одинокой, виноватой или сомневающейся в себе.  3. Действия: Слова здорового мужчины подкрепляются действиями. Абьюзер говорит много, но его действия расходятся со словами.  Если вы находитесь в отношениях с абьюзером или сомневаетесь токсичные ли ваши отношения, я приглашаю вас на консультацию, на ней мы разберем триггерные моменты и вы получите рекомендации.  Запись на консультацию по вотсап +79036086777

​​РАЗНИЦА ФРАЗ ОТ ЗДОРОВОГО МУЖЧИНЫ И МУЖЧИНЫ-АБЬЮЗЕРА. ЧАСТЬ 1 Фразы, произнесенные разными мужчинами, могут звучать одинаково, но их смысл, намерения и последствия кардинально отличаются. Здоровый мужчина говорит с позиции уважения, поддержки и стремления к конструктивному диалогу. Абьюзер использует те же слова для манипуляции, контроля или обесценивания. Я долгое время изучаю абьюз и его последствия, поэтому сегодня хочу показать вам разницу слов Абьюзера и здорового мужчины. Под абьюзером мы будем понимать: людей с нарцистическим растройством, психопатов, социопатов и с другими заболеваниями и расстройствами по МКБ, применяюшими одно или несколько видом насилия в том числе и эмоциональное над своим партнером. 1. «Ты слишком много думаешь» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я вижу, что ты переживаешь из-за мелочей, и хочу помочь тебе расслабиться». Как это воспринимается: Поддерживающе, если он предлагает альтернативное решение или эмоциональную поддержку. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Твои мысли и чувства не имеют значения, я хочу заставить тебя замолчать». Как это воспринимается: Обесценивание её логики и попытка подавить её точку зрения. 2. «Делай, как хочешь» - Здоровый мужчина:. Что он имеет в виду: «Я доверяю твоему решению и готов поддержать тебя, независимо от выбора». Как это воспринимается: Как свобода выбора и доверие. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Мне всё равно, потому что я не хочу брать на себя ответственность или вкладываться в ситуацию». Как это воспринимается: Как равнодушие или отказ от участия в жизни партнера. 3. «Это просто шутка!» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я хотел разрядить обстановку или показать, что не имел злого умысла». Как это воспринимается: Если он извиняется после реакции, это выглядит как случайная ошибка. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я могу говорить что угодно, а потом скрываться за словом „шутка“, чтобы избежать ответственности». Как это воспринимается: Как игнорирование её чувств и попытка перевести всё в плоскость юмора. 4. «Я работаю для нашей семьи» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я стараюсь обеспечить нас финансово, но понимаю, что эмоциональная поддержка тоже важна». Как это воспринимается: Как признание своей роли и готовность разделить обязанности. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я делаю достаточно, поэтому моё отсутствие в быту или эмоциональной сфере — это нормально». Как это воспринимается: Как оправдание бездействия и отказ от участия в семейной жизни. 5. «Ты всё преувеличиваешь» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я не понимаю, почему ты так сильно переживаешь, давай разберёмся вместе». Как это воспринимается: Как попытка найти компромисс или увидеть ситуацию объективно. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я хочу заставить тебя сомневаться в своих чувствах и свести всё к твоей „чрезмерной“ реакции». Как это воспринимается: Как газлайтинг и попытка подавить её точку зрения.

- Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я хочу избежать общения и не готов работать над нашими отношениями». Как это воспринимается: Как холодность или отстранение. 9. «Ты же сама так хотела» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Я стараюсь учитывать твои желания и поддерживаю твою автономию». Как это воспринимается: Как признание её свободы выбора. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Если ты недовольна, это только твоя вина, я здесь ни при чём». Как это воспринимается: Как перекладывание ответственности и обвинение. 10. «Я просто устал» - Здоровый мужчина. Что он имеет в виду: «Сегодня был тяжёлый день, и мне нужно немного времени, чтобы прийти в себя». Как это воспринимается: Как честное признание состояния, если он позже возвращается к общению. - Абьюзер. Что он имеет в виду: «Я не хочу обсуждать эту тему, потому что она вызывает у меня дискомфорт». Как это воспринимается: Как отговорка, чтобы избежать ответственности. Как отличить здоровые отношения от абьюзивных? 1. Контекст: Здоровый мужчина говорит с позиции уважения и готовности к диалогу. Абьюзер использует слова, чтобы контролировать или обесценивать. 2. Последствия: После слов здорового мужчины женщина чувствует себя услышанной и поддерживаемой. После слов абьюзера — одинокой, виноватой или сомневающейся в себе. 3. Действия: Слова здорового мужчины подкрепляются действиями. Абьюзер говорит много, но его действия расходятся со словами. Если вы находитесь в отношениях с абьюзером или сомневаетесь токсичные ли ваши отношения, я приглашаю вас на консультацию, на ней мы разберем триггерные моменты и вы получите рекомендации. Запись на консультацию по вотсап +79036086777