Любовь БЕЗ масок ♂️♀️

🎄 Предновогодняя история. «Клиентка с мешочком» В самый предновогодний вечер, последний час, последнего рабочего дня в году, когда весь город уже пахнет мандаринами и суетой, ко мне в кабинет пришла клиентка в красивой шубе и идеальной причёске. Она улыбнулась так, как улыбаются только те, кто боится, что улыбка — последняя преграда перед слезами.

— У меня всё нормально, — сказала она, садясь. — Просто… решила заглянуть. Перед праздниками. Подруги все заняты: одна пекёт кекс, другая — спасает брак, третья — уезжает в отпуск. А я… вроде бы ни при чём. Ни к чему. Не к кому. Она говорила спокойно. Настолько спокойно, что даже чай в кружке, казалось, боялся дышать. — Я ведь не “сломанная”, правда? — вдруг спросила она. — Просто… как будто выключилась. — Не сломанная, — сказаля я. — Просто перегрелась. Как гирлянда, которую включили в сентябре и забыли выключить. Она засмеялась — впервые за вечер по-настоящему. Потом достала из сумки маленький мешочек. — Это… моё желание. Хотела положить под ёлку дома. Но побоялась: вдруг оно “слишком”. — «Слишком» — это как? - Это когда очень хочешь, но не до себя и когда устала молчать— вздохнула она. — Особенно молчать в тот момент, когда тебе хочется рыдать! Я же не розетка — не могу быть включённой 24/7!» Я ответила: Тогда это не «слишком». Это — здоровая реакция на жизнь, в которой слишком много “надо” и слишком мало “можно”​.... Мы много говорили и до боли и до смеха, после был выдох глубокий. ... Час подошел к концу. Со стороны если бы кто-то увидел была бы картина, как Две женщины просто сидели — как два человека, которые обе давно поняли: иногда лучшая терапия — это чашка чая и тишина.​ Когда она встала, чтобы уйти, на секунду замерла у двери: — Слушайте… а вы не думали, что Дед Мороз — это, по сути, тот же психолог? «Расскажи, чего болит и чего хочешь. И помогает этому сбыться» - Интересно, в этом ключе я еще не думала...

Когда клиентка уходила, в холле зазвенел колокольчик (да, у меня в кабинете колокольчик — я верю в маленькое волшебство). Она обернулась и сказала:

— А если я завтра захочу ещё одно желание — можно прийти? — Конечно, — ответила я. — Только следующий мешочек приносите побольше. — Почему? — Потому что вы начали верить, что достойны всего и намного больше :)

✨ P.S. Дорогие «хорошие и добрые тёти и дяди», которые уже купили подарки всем, приготовили рецепт салат и до сих пор не знают, чего хотят сами или боятся хотеть… Ваше желание — не “слишком”. Оно — самое главное под ёлкой. Даже если оно пока только в мешочке. Ваш психолог, Анна Тулупова @aitulupova. (Все совпадения в истории случайны)

Дорогая, Всё вокруг кричит: «Готовь! Дари! Улыбайся!»А твой внутренний голос шепчет: «Я устала…» И это нормально. Новый год — не марафон по отдаче. Это время, когда можно, наконец, уделить время себе. Сегодня хочу предложить тебе 5 простых ритуалов для женщины, которая «всегда отдаёт»: Выбери один. Сделай его сегодня. Праздник начинается не с ёлки — а с тебя. С любовью, твой психолог Анна Тулупова @aitulupova

ФУНКЦИИ МАТЕРНЫХ ВЫРАЖЕНИЙ. Пост написала на основании разговора с эзотерикой. В кругах эзотерики говорят мат загоняет вас в низкие вибрации. Я не согласна. Если вас распирает это уже и есть низкие вибрации :)

ПОМНИШЬ СКАЗКУ про старика, старуху… и ЗОЛОТУЮ РЫБКУ? Много интерпретаций этой сказке есть, а я хочу рассказать вот что. Мы воспитывались на этой сказке.

Казалось бы — милая история. Добрый старик поймал волшебную рыбку, отпустил её, и та в ответ обещала: «Чего хочешь — проси». Но вся суть — не в том, что он отпустил. А в том, что он вообще не попросил ничего для себя

. А когда попросила старуха — сначала корыто, потом избу, потом стать столбовой дворянкой… Мир, учителя, родители, даже сама сказка — все смеялись над ней. «Надо было остановиться на корыте!» — говорили в школе. «Жадина!» — шептали дети. «Не надо многого хотеть — и так неплохо живёте», — звучало между строк. И вот — тихо, незаметно — в детскую душу девочки вбивалась мысль-вирус:

Хорошая девочка — та, что не просит. Скромная — значит, достойная. А если захотела больше — ты уже жадная, неудовлетворённая, неблагодарная. И заслуживаешь — чтобы всё забрали. Оставить у разбитого корыта.

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Мне и так неплохо… Зачем просить больше?», «Не надо жадничать — и так многое есть…», «Лучше не рисковать — вдруг всё потеряю?» Это — голос старухи из сказки. Только теперь ты и старик (смиренный, тихий), и старуха (с её «неправильным» желанием), и рыбка (твоя собственная сила, которую ты боишься использовать). Но самое страшное — в чём ложь этой сказки.

Золотая рыбка — не дарит. Она обменивает. Ты отпускаешь её — она даёт тебе право на желание. Это не милость. Это договор. Но нам рассказали это как «милость доброго существа тем, кто скромен». А не как: «Ты отпустил — тебе положено. Проси смело».

И девочкам с детства внушили: — Не требуй. — Не проси. — Не мечтай слишком громко. — Не становись «столбовой дворянкой» — это не для нас. — Лучше оставайся у корыта — зато «хорошей». А корыто… Корыто — оно всегда разбитое. Потому что его сделали из дешёвого дерева. Потому что его никто не защищает. Потому что его легко выбросить, если появится новая «старуха», которая просит больше. И вот мы вырастаем — и боимся просить повышения. Стесняемся выставить цену за свою работу. Оправдываемся, когда берём деньги за то, что умеем. Прячем мечты под «а мне и так нормально». Потому что где-то глубоко внутри звучит: «Если ты захочешь слишком много — тебя накажут. Отнимут даже то, что есть. Оставят у корыта. И все будут смеяться: “Ну что, жадина? Теперь довольствуйся.”» Но правда в другом. Желание — не порок. Это право. Ты имеешь право хотеть не просто избу — а дом у моря. Не просто дворянку — а королеву своей жизни. Не просто корыто — а золотую ванну, если это твоё. И если кто-то смеётся — пусть смеётся. Потому что смеются те, кто так и остался у корыта. А ты… Ты можешь подойти к своей золотой рыбке — к своей силе, таланту, интуиции — и сказать: «Спасибо, что ты есть. Я больше не боюсь хотеть. Я хочу — и заслуживаю — все это по праву рождения» Даже если это «слишком много» для старой сказки. Ты — уже пишешь свою. Твой психолог Анна Тулупова @aitulupova

Отправь подруге, с которой хочешь поехать на девичник на Мальдивы в мае 🌺 Летим женской группой на остров, возьмем тех, кому по Душе океан, чистый песок и женское комьюнити ❤️ Подробности в лс 🙌🏻 @aitulupova

Дорогие мужчины моего канала 💪 🙌🏻 Вы знаете что я сейчас организую женское путешествие на Мальдивы с интересной программой которая предусматривает и трансформацию и отдых, релакс. 🌟 Но мне поступило предложение от некоторых мужчин организовать поездку для мужской группы. 🙏🏻 Так как у меня есть близкие партнеры в разных странах, мне предложили вот такое путешествие. Не религиозное!!! Про мужскую трансформацию. Посмотрите, кому откликнется. Если будет 5 человек желающих, то летим в конце марта. Приедете обновленными и полными сил и ответами на свои вопросы. Напишите мне в личные сообщения. Цена поездки комфортная. Проводник мужчина, сертификация, духовный мастер, получил благословение от Далай Лама Джи.

Сейчас время кортизоловых женщин. И самое главное, что женщина сама не знает как из этого выйти. Кортизол уничтожает все женское! Если вы постоянно на стрессе и в тревоге, пишите за консультацией в лс @aitulupova

🦚 У меня для вас хорошая информация. Готова взять 6 человек (не зависимо от пола) на приятных для вас условиях в менторство с 1 января! 💫 у вас появится уверенность, минимум на 50 процентов поднимется планка 💫 сможете скорректировать отношения (любые) 💫 поднимете доход и если кто-то стопорит запуском своего дела, откроете его ☀️ Пишите в лс @aitulupova, все расскажу

Как за 6 секунд тебя считывает человек на свидании? Консультации и прием по личным вопросам @aitulupova

Когда секс по расписанию?

Молочница как зеркало души: что говорит тело, когда доверие рушится? 👉🏻 Молочница (кандидоз) — это не просто грибковая инфекция. Вызывают ее разные факторы и эндокринные заболевания и снижение иммунитета и что интересно, существует и психосоматика этого заболевания. Для многих женщин она становится цикличным сигналом: не только о дисбалансе микрофлоры, но и о глубоком внутреннем напряжении. Особенно если обострения совпадают с определёнными этапами в отношениях — с конфликтами, изменами, ощущением предательства или постоянным страхом, что «он снова обманет». 👉🏻 С точки зрения психосоматики, влагалище — это пространство принятия, доверия и интимной связи. Когда женщина теряет внутреннее ощущение безопасности в отношениях — особенно если она чувствует, что её предали, используют или не ценят — тело может отреагировать защитной реакцией: закрыться, «закислить», создать барьер. Грибок Candida, который в норме присутствует в микрофлоре, начинает вести себя иначе.— как будто тело буквально «отравляется» непрожитыми эмоциями. 👉🏻 Измена партнёра — даже если она остаётся в тайне, подсознание часто «чувствует» обман. Женщина может ощущать тревогу, необъяснимое напряжение, внутреннее «отвращение» к близости. Тело отражает это как физическое отторжение. Недоверие — постоянные сомнения, проверки, страх быть брошенной или обманутой создают хронический стресс. Он подавляет иммунитет, особенно местный, во влагалище, где баланс микрофлоры крайне чувствителен к гормональным и нервным колебаниям. 👉🏻Секс без желания — когда женщина «идёт навстречу» из чувства долга, страха одиночества или в попытке «удержать» партнёра, тело воспринимает это как насилие. Отсутствие искреннего отклика, отсутствие «да!» внутри — и организм отвечает воспалением. 👉🏻Подавленный гнев — молочница часто сопровождается зудом: хочется «расчесать», «содрать» что-то. Это телесная метафора подавленного гнева: «Я не могу сказать „нет“, но мое тело кричит за меня». А что насчёт «чистоты»? Многие женщины винят себя: «Значит, я недостаточно следила за гигиеной?» Но на самом деле речь не о внешней чистоте, а о внутренней целостности. Тело зовёт: «Обрати внимание. Ты позволяешь тому, что нарушает твою внутреннюю гармонию».

Брак — это мужская выгода. И часто женская иллюзия. Я сейчас про деструктивные браки, которые держатся на мужской выгоде. Женщины уже нажились, насмотрелись и начали приходить к осознаниям и к возврату самоценности. Так почему же женщины больше не хотят 🙂 👉🏻 Мужчина в браке становится кем-то. Женщина — перестаёт быть собой. Ему дают стабильность — и он строит карьеру. Ей дают колечко — и она строит быт. Он дышит глубже. Она — мельчает. Не потому что слабая. А потому что система знает, кто за кого платит (обесценивая женский вклад). 👉🏻 Его воспринимают серьёзнее — в бизнесе, в обществе, в глазах других мужчин. «Женат — значит, надёжен». А её? «Замужем — значит, занята». Занята его жизнью. Занята детьми. Занята тем, чтобы всё держалось. 👉🏻 Он может уйти в работу — и его похвалят за трудолюбие. Она уйдёт в работу — и услышит: «А как же семья?» Ему прощают усталость. Ей — напоминают об обязанностях. И нет, это не про «все мужчины такие». Это про невидимый уклон, по которому она скатывается в тень, даже если начинала ярче солнца. 👉🏻 Брак для него — опора. Для неё — испытание на выносливость. Он возвращается домой — и отдыхает. Она возвращается домой — и начинает вторую смену. 👉🏻 Ему дают пространство. Ей — ответственность за всё. И даже если она зарабатывает больше — она всё равно чувствует себя виноватой, если не приготовила, не прибрала, не угадала. Потому что в нас годами вколачивали: «Хорошая жена — та, что делает так, чтобы ему было легко». А про неё — никто не спрашивает. 🍀 Брак в том виде который существовал до недавнего времени не плох. Но он не честен и не про чувства, он про использование. Он выстроен на древнем договоре: «Ты — дашь мне кров и покой. Я — дам тебе защиту и имя». Только вот теперь кров она строит сама, а имя — теряет. 🌹 P.S. Я не против браков, наоборот, я семейный терапевт и Я ЗА Союз, но в другом его расцвете, я против жертв, замаскированных под любовь. Я первая кто стремится сохранить брак когда вы ко мне приходите вдвоем с партнером! Но есть но! Чтобы изменить что-то в деструктивных браках, нужно проделать глобальную работу. Часто к ней не готов кто - то из пары… а иногда и оба. Кстати, заметили как хорошеют женщины после выхода из брака, в котором она отдавала и была использована. Как ярко светят и многого добиваются, как выстреливает у них бизнес 🙂 Это все объясняет куда утекала энергия. Ваш семейный психолог, Анна Тулупова @aitulupova

✈️ ТЫ ЗАСЛУЖИЛА ЭТО ПУТЕШЕСТВИЕ МЕЧТЫ! Мальдивы 30 апреля - 6 мая 2026. Твой шанс услышать шепот океана и свой собственный голос, который говорит: «Пора начать жить!» Знаешь, что происходит, когда сильные женщины позволяют себе быть счастливыми? Они меняют мир вокруг. Но всегда начинают с себя⭐️ Ретрит «Женщина и Океан» — это не просто 7 дней в раю. Это 7 шагов к себе: — От усталости к энергии, что бьёт ключом. — От сомнений к ясности, которая ведёт за собой. — От «я должна» к «я выбираю». ✨ ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? ✅ Ты не будешь одна. Мы создали пространство, где можно плакать, смеяться до боли в животе и молчать, глядя на звёзды. Рядом будут те, кто поймёт без слов. ✅ Остров, который лечит, душу и тело. Белый песок, который стирает тревоги. Бирюзовый океан, что уносит груз прошлого. Тишина, в которой ты услышишь свои истинные желания. 🌊 КАК ИЗМЕНИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ? — Ты перестанешь бояться отпустить контроль. Потому что узнаешь: мир поддерживает тебя, когда ты в потоке. — Проснешься с улыбкой — не от кофе, а от предвкушения дня. — Увидишь в зеркале ту самую девушку — ту, что верила в чудеса. Только теперь она сильнее, мудрее и... свободнее. 💌 Я Анна Тулупова, создатель ретритов Anima, психолог, энерготерапевт, ментор. Буду на протяжении всего путешествия с вами 24/7 ❗️ДЛЯ БРОНИ МЕСТА ДОСТАТОЧНО 10 ТЫС.РУБ Стоимость от 1580 $ (С января стоимость повысится) По поводу брони писать только сюда @aitulupova Группа до 12 человек. 👉 Напиши «ХОЧУ НА МАЛЬДИВЫ» @aitulupova— и забронируй своё место» ☀️🌊 🚨 ТЫ МОЖЕШЬ СЕЙЧАС: 1️⃣ Отложить мечту — и через год жалеть, глядя на фото тех, кто рискнул. 2️⃣ Сказать «ДА» — и через 5 месяцев стоять босиком на песке, чувствуя, как ветер обнимает тебя и шепчет: «Я горжусь тобой».

🤗 Кстати, неожиданно для меня была яркая заинтересованность от мужчин поехать на ретрит-путешествие, когда я запустила программу ⬆️⬆️⬆️ «Женщина и Океан» Трое мужчин написали о желании выехать не просто на океан а для особенной программы. Если вы мужчина и тоже есть желание, пишите, пока опрос, но если вас будет много то почему бы и Да :) Поду

🌹 Милые девушки и женщины, сегодня я обращаюсь к вам :) 🫶🏻 Пора освободить своё тело и душу от стресса и тяжести. У меня большой опыт создания проектов, программ, встреч, терапии, менторства и все это для того, чтобы помочь, вдохновить, проводить и трансформировать. 🌞 Я приглашаю присоединиться к особенному путешествию с необычной программой в 7 дней: на Мальдивах с 30 апреля по 6 мая 2026 года. Это будет не просто отдых, а трансформационное путешествие, которое наполнит вас энергией и гармонией.

Стоимость участия: $1580, включая проживание, двухразовое питание, экскурсии и всю программу. Предоплата: 50 тыс. рублей для бронирования мест остатвшаяся часть оплачивается по прилету на остров Приблизительная стоимость авиабилетов: 65,000 - 70,000 ₽ из Москвы до Мале

6 мест уже занято. Возьму тех, кому откликнется. Стоимость именно для своих и условия оплаты тоже, такого не встретите нигде, особенно если речь идет о Мальдивах. ❤️ Для бронирования и дополнительной информации пишите лично мне @aitulupova Подробная информация о программе есть на моем сайте https://kurs.annakhvaleeva.com/maldives ❤

Полюбила последнее время карусели :) 📌 «Скромность — украшение человека»… СОХРАНИ, пригодиться 👉🏻 Эти пословицы веками учили нас быть тише воды, ниже травы — и называли это силой, они формировали культурный код скромности как силы, а не как слабости. Но в современном мире, где нужны самопрезентация, уверенность, видимость, слепое следование этим установкам может маскировать низкую самооценку. Но что, если за «я просто скромный» на самом деле прячется страх быть замеченным? 📌 В карусели — как культурная добродетель превращается в невидимость… и почему сегодня уметь заявить о себе — тоже про уважение к себе. Твой личный психолог Анна Тулупова @aitulupova

Почему ты притягиваешь ненадежных партнеров?