🦋عشق _جاودان🦋
الذهاب إلى القناة على Telegram
5 253
المشتركون
-124 ساعات
-67 أيام
+430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+88
في 4 قنوات
يوليو '26
+105
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+105
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '26
+40
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+88
في 10 قنوات
Get PRO
يناير '26
+24
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+72
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+72
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+79
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+54
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+64
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+75
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+61
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '25
+88
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+100
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '25
+99
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+269
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '25
+186
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+161
في 9 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+143
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+227
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+171
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+172
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+66
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+74
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+129
في 12 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+120
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '24
+208
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '240
في 8 قنوات
Get PRO
يناير '240
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '230
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+141
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+307
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+301
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+270
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+229
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+193
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+249
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+324
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+393
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+179
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+244
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+233
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+312
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+610
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+396
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+392
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+324
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+277
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+502
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+274
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+265
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+314
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+338
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+484
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+493
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+309
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+156
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+200
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+126
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+96
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+153
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+1 634
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 أغسطس | +5 | |||
| 29 أغسطس | +2 | |||
| 28 أغسطس | +1 | |||
| 27 أغسطس | +2 | |||
| 26 أغسطس | +5 | |||
| 25 أغسطس | +1 | |||
| 24 أغسطس | +2 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | +5 | |||
| 21 أغسطس | +2 | |||
| 20 أغسطس | +6 | |||
| 19 أغسطس | +2 | |||
| 18 أغسطس | +8 | |||
| 17 أغسطس | +1 | |||
| 16 أغسطس | +1 | |||
| 15 أغسطس | +5 | |||
| 14 أغسطس | +4 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | +3 | |||
| 11 أغسطس | +4 | |||
| 10 أغسطس | +2 | |||
| 09 أغسطس | +3 | |||
| 08 أغسطس | +4 | |||
| 07 أغسطس | +1 | |||
| 06 أغسطس | +2 | |||
| 05 أغسطس | +2 | |||
| 04 أغسطس | +4 | |||
| 03 أغسطس | +9 | |||
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | +1 |
منشورات القناة
Repost from 💜من حضور هستم💜
رها کن؛ جهان مسئول اصلاح شدن توسط تو نیست
فرقی نمیکند دیگران چه میکنند، چگونه فکر میکنند یا چه مسیری را انتخاب کردهاند. بگذار هرکس مسئول زندگی، انتخابها، اشتباهات و تجربههای خودش باشد. تو وظیفه نداری جهان را اصلاح کنی، مردم را تغییر دهی یا همه چیز را مطابق خواستههای خودت پیش ببری.
بسیاری از ما تصور میکنیم که نگرانی برای دیگران، تلاش برای تغییر آنها یا دخالت در مسیر زندگیشان نشانه محبت و مسئولیتپذیری است؛ اما گاهی پشت این تلاش، چیزی عمیقتر پنهان شده است: ناتوانی در پذیرش واقعیت همانگونه که هست.
هر بار که میخواهی دیگری را مجبور کنی مطابق میل تو رفتار کند، در حقیقت با واقعیت در حال جنگ هستی. و تا زمانی که تمام انرژی خود را صرف کنترل جهان بیرون میکنی، از مهمترین وظیفه خود غافل میشوی: شناخت و دگرگون کردن جهان درون.
رشد معنوی از جایی آغاز میشود که انسان میفهمد نمیتواند همه چیز را کنترل کند.
تو نمیتوانی ذهن دیگران را کنترل کنی.
نمیتوانی همه را وادار کنی تو را درک کنند.
نمیتوانی همه اشتباهات جهان را اصلاح کنی.
نمیتوانی مسیر زندگی دیگران را به جای خودشان زندگی کنی.
اما میتوانی یک چیز را تغییر دهی: نگاه خودت را.
میتوانی به جای جنگیدن، آگاه شوی.
به جای قضاوت کردن، مشاهده کنی.
به جای کنترل کردن، رها کنی.
و به جای تلاش برای تغییر همه، خودت را بهتر بشناسی.
این به معنای بیتفاوتی نیست. رها کردن به معنای نداشتن عشق نیست. بلکه به این معناست که دیگران را دوست داشته باشی، بدون اینکه بخواهی مالک زندگیشان شوی.
به آنها برکت بده و رهایشان کن.
اجازه بده هر انسانی مسیر خودش را تجربه کند؛ حتی اگر مسیرش از نظر تو اشتباه باشد. زیرا بسیاری از درسهایی که انسان باید بیاموزد، تنها از طریق تجربه شخصی قابل درک هستند.
و مهمتر از همه، دنیا را همانگونه که هست ببین.
جهان نیازی ندارد که تو دائماً آن را نجات دهی. پیش از آمدن تو وجود داشته و پس از تو نیز به مسیر خود ادامه خواهد داد. اما ذهن تو، برداشت تو و واکنش تو نسبت به جهان، همان جایی است که مسئولیت واقعیات آغاز میشود.
«وقتی به جهان نگاه میکنی، خودت را میبینی.»
ما جهان را آنگونه که هست نمیبینیم؛ اغلب جهان را از پشت فیلتر ذهن، خاطرات، ترسها، باورها، زخمها و قضاوتهای خود مشاهده میکنیم.
کسی که در درون خود خشم دارد، جهان را پر از دشمن میبیند.
کسی که در درون خود ترس دارد، همهجا خطر میبیند.
کسی که در درون خود احساس کمبود دارد، دائماً موفقیت دیگران را تهدیدی برای خود میداند.
و انسانی که به آرامش درونی رسیده است، حتی در میان آشوب نیز چیزی از سکوت و معنا پیدا میکند.
بنابراین شاید مسئله اصلی این نباشد که:
«چرا دنیا اینگونه است؟»
بلکه پرسش عمیقتر این باشد:
«چرا من دنیا را اینگونه میبینم؟»
هر آنچه در بیرون تو را به شدت آشفته میکند، میتواند دعوتی برای شناخت بخشی از وجود خودت باشد. جهان بیرونی، در بسیاری از لحظات، آینهای است که واکنشها، وابستگیها، ترسها و قضاوتهای پنهان ما را آشکار میکند.
آرامش واقعی زمانی آغاز میشود که دیگر تمام عمر خود را صرف تغییر دادن آدمها و اتفاقات نکنی.
وقتی بپذیری که هر انسانی مسئول مسیر خودش است.
وقتی بفهمی قرار نیست همه تو را بفهمند.
وقتی دیگر برای کنترل آنچه خارج از اختیار توست انرژی مصرف نکنی.
و زمانی که به جای اصلاح جهان، چراغ آگاهی را در درون خود روشن کنی.
تو مسئول نجات دادن همه نیستی.
تو مسئول کنترل جهان نیستی.
تو مسئول تغییر دادن دیگران نیستی.
مسئولیت تو، پیش از هر چیز، شناختن خودت است.
پس با عشق نگاه کن، بدون اینکه بخواهی کنترل کنی.
کمک کن، بدون اینکه وابسته شوی.
دوست داشته باش، بدون اینکه مالک شوی.
ببخش، بدون اینکه منتظر جبران باشی.
و در نهایت…
به همه برکت بده و رهایشان کن.
زیرا شاید بزرگترین آزادی انسان از همان لحظهای آغاز شود که دیگر تلاش نمیکند جهان را مطابق میل خود تغییر دهد و به جای آن، یاد میگیرد در میان تمام تغییرات جهان، در درون خود به سکوت برسد.
#رابرت_آدامز
@aferinesh412
| 2 | 📚🎧کتاب صوتی:
"از تو به تو"
"شما در این بدن هستید تا حس کنید"
نویسنده : #حانیه_معزی
(سوفیا ساناندا )
خوانش: #حانیه_معزی
@sofiasananda | 458 |
| 3 | 📚🎧 کتاب صوتی:
#از_تو_به_تو
نویسنده:#حانیه_معزی
خوانش:#حانیه_معزی
#سوفیا_ساناندا
فصل اول اکنون خودت را در این صفحات میخوانی
فصل دوم رها کردن به معنای بی مسئولیتی نیست
فصل سوم آنچه در بیرون دارم موقعیت مرا از درون مشخص میکند
فصل چهارم در مقابل عقل کل همیشه عقل مجزایی وجود دارد
فصل پنجم شما در این بدن هستید تا حس کنید
فصل ششم نامه ای از تو به تو
فصل هفتم با خودت بنشین
فصل هشتم بودن تو کافی است
فصل نهم رنج حس نکردن و رنج حس کردن
فصل دهم معنویت بدون حس همدلی و درک، ناقص است
فصل یازدهم همیشه خودت را داری
فصل دوازدهم مراقبت از تو بر عهده زندگی است
فصل سیزدهماول با بدن ملموس بنشین
فصل چهاردهم هیچکس آن بیرون نیست تا نجاتت دهد
فصل پانزدهمزندگی تنها همانند خودش هست
فصل شانزدهم خستگی مقدس
فصل هفدهمجنگ دو رودخانه
فصل هجدهم: میوه ها در زمان خودشان می رسند
فصل نوزدهم بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند
فصل بیستم معنویت دادگاه نیست
فصل بیست و یکم این صدا همیشه شنیده میشود
و بخش آخر به نام:
"سخن پایانی" که در پی دی اف موجودنمیباشد
برای تهیه کتاب به آیدی زیر پیام دهید
@Saahell42
@sofiasananda | 661 |
| 4 | .
دوستان و همراهان عزیزان
در لینک کانال زیر 👇
https://t.me/BookSofiasananda
کتابهای زیر به نویسندگی #سوفیا_ساناندا (حانیه_معزی ) به صورت رایگان در اختیار عزیزان قرار گرفته :
1: کتاب از اشتیاق تا انجام
https://t.me/BookSofiasananda/30
2: کتاب هر قدم با عشق
https://t.me/BookSofiasananda/48
3: کتاب دروازه های معبد درون
https://t.me/BookSofiasananda/62
4: کتاب دو نیرو
https://t.me/BookSofiasananda/98
5: کتاب به چیزی دست نزن
https://t.me/BookSofiasananda/81
6: کتاب او یک گربه نبود
https://t.me/BookSofiasananda/17
برای تهيه کتابهای "عشق جاودان" و
"از تو به تو" به آیدی هاي ذکر شده پیام دهید🙏🦋
7: کتاب عشق جاودان در دو جلد
https://t.me/BookSofiasananda/27
لطفا برای تهیه به انتشارت نشر ترنگ پیام دهید
@nashretorang
8: کتاب جدیدِ "از تو به تو"
https://t.me/BookSofiasananda/117
برای تهیه ی آن به آیدی زیر پیام دهید
@Saahell42
@sofiasananda | 1 587 |
| 5 | .
دوستان و همراهان عزیزان
در لینک کانال زیر 👇
https://t.me/BookSofiasananda
کتابهای
1: کتاب از اشتیاق تا انجام
2: کتاب هر قدم با عشق
3: کتاب دروازه های معبد درون
4: کتاب دو نیرو
5: کتاب به چیزی دست نزن
6: کتاب او یک گربه نبود
به صورت رایگان در دسترس عزیزان میباشد
7: کتاب عشق جاودان در دو جلد را از انتشارت نشر ترنگ تهیه فرمایید
@nashretorang
8: کتاب جدیدِ "از تو به تو"
برای تهیه ی آن به آیدی زیر پیام دهید
@Saahell42
@sofiasananda | 1 |
| 6 | آزادی فقط وقتی میآید که تو تصمیم بگیری دیگر نیازی نداری هیچ کسی یا هیچ چیزی تغییر کند تا تو بتوانی حس بهتری داشته باشی.
آبراهام_هیکس | 1 486 |
| 7 | .
وقتی تو با این لحظهی حاضر دوست میشوی،
حس میکنی در خانهای، هر جایی هم که باشی.
اما وقتی تو در اکنون حس میکنی در خانه نیستی،
هر جایی هم که بروی آن ناراحتی را با خودت میبری.
اکهارت_تله | 2 291 |
| 8 | هر فردایی
توسط هر امروزی تعیین میشود.
پارماهانسا_یوگاناندا | 2 234 |
| 9 | پیش از آنکه بگویید «من این هستم»،
«من آن هستم»، یا خودتان را با نقشها، گذشته و افکارتان تعریف کنید، لحظهای مکث کنید.
اگر بتوانید فقط حضور خود را احساس کنید و «من هستم» را بدون هیچ برچسبی تجربه کنید، با عمیقترین جوهره وجودتان تماس پیدا کردهاید.
از مفهوم «بودن» تا تجربه واقعی «بودن»، تنها یک قدم فاصله است؛ قدمی که از ذهن به حضور برداشته میشود.
اکهارت_توله | 2 531 |
| 10 |  بعضی وقتا یه کم کافیه.
یه کم خیلی چیزها رو عوض میکنه.
یه کم خیلی چیزا رو تغییر میده.
پروانه اینجوریه.
روح هم همینجوریه. | 2 580 |
| 11 | 📚🎧کتاب صوتی:
"از تو به تو"
"شما در این بدن هستید تا حس کنید"
نویسنده : #حانیه_معزی
(سوفیا ساناندا )
خوانش: #حانیه_معزی
@sofiasananda | 4 088 |
| 12 |  📚🎧 کتاب صوتی:
#از_تو_به_تو
نویسنده:#حانیه_معزی
خوانش:#حانیه_معزی
#سوفیا_ساناندا
فصل اول اکنون خودت را در این صفحات میخوانی
فصل دوم رها کردن به معنای بی مسئولیتی نیست
فصل سوم آنچه در بیرون دارم موقعیت مرا از درون مشخص میکند
فصل چهارم در مقابل عقل کل همیشه عقل مجزایی وجود دارد
فصل پنجم شما در این بدن هستید تا حس کنید
فصل ششم نامه ای از تو به تو
فصل هفتم با خودت بنشین
فصل هشتم بودن تو کافی است
فصل نهم رنج حس نکردن و رنج حس کردن
فصل دهم معنویت بدون حس همدلی و درک، ناقص است
فصل یازدهم همیشه خودت را داری
فصل دوازدهم مراقبت از تو بر عهده زندگی است
فصل سیزدهماول با بدن ملموس بنشین
فصل چهاردهم هیچکس آن بیرون نیست تا نجاتت دهد
فصل پانزدهمزندگی تنها همانند خودش هست
فصل شانزدهم خستگی مقدس
فصل هفدهمجنگ دو رودخانه
فصل هجدهم: میوه ها در زمان خودشان می رسند
فصل نوزدهم بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند
فصل بیستم معنویت دادگاه نیست
فصل بیست و یکم این صدا همیشه شنیده میشود
و بخش آخر به نام:
"سخن پایانی" که در پی دی اف موجودنمیباشد
برای تهیه کتاب به آیدی زیر پیام دهید
@Saahell42
@sofiasananda | 3 403 |
| 13 | @sofisananda
🪄💛 | 2 025 |
| 14 | .
با سلام و درود خدمت همراهان گرامی
به اطلاع عزیزانی که درخواست فایل صوتی کتاب : "از تو به تو"
را داشته اند، میرسانیم که در حال خوانش توسط خودشان و آماده کردن فایل ها می باشیم و به محض اتمام خدمت عزیزان اطلاع رسانی خواهد شد.
🌱🙏🏻
@sofiasananda | 2 376 |
| 15 | توازون را
در ناهماهنگی ها
آرامش را در بحران ها
سکوت را در هیاهو
و امنیت را در دل ِ ناامنی ها
پیدا کن
زیبایی در
" درک ِ محتوای ِ بی رحمانه ی زندگی "
تجلی می کند
زیرا آنچه بی رحمی تلقی میکنی
یک سیستم ِ شعوری هوشمند است
که در حال ِ بسط و توسعه و تحول است
و ما ذره ایی در برابر ِ عظمت اش
در پی ِ آفتاب شدن
هله_پتگر | 2 239 |
| 16 | ماهاراج : خودتان را به عنوان اقیانوسی از هوشیاری، که در آن همه چیز اتفاق میافتد بدانید
این کار دشواری نیست . با کمی توجه و مشاهده دقیق و نزدیک از خودتان، خواهید دید که هیچ رویدادی خارج از هوشیاری شما نیست.
_نیسارگاداتا ماهاراج | 2 782 |
| 17 | در مواجهه با بحران، اولین واکنش ذهن معمولاً ترس، خشم، نگرانی و فکرهای بیپایان است. اما بد نیست از خودمان بپرسیم: این همه فکر کردن، این همه خشم و اضطراب، تا امروز واقعاً چه چیزی را تغییر داده است؟
پذیرش به معنای سرکوب احساسات یا نادیده گرفتن واقعیت نیست. قرار نیست وانمود کنیم همهچیز خوب است، یا غم و خشممان را انکار کنیم. اتفاقاً اولین قدم، دیدن و پذیرفتن همین احساسات است؛ اما بدون اینکه اجازه دهیم تمام ذهن و زندگیمان را اشغال کنند.
آگاهی در دل طوفان، مثل لنگری است که کشتی را ثابت نگه میدارد. طوفان را متوقف نمیکند، اما نمیگذارد ما را با خودش ببرد. وقتی از فضای واکنشهای هیجانی فاصله میگیریم، ذهن آرامآرام از حالت بقا خارج میشود و خرد فرصت پیدا میکند خودش را نشان دهد. بسیاری از راهحلها فقط در ذهنی دیده میشوند که کمی آرامتر شده است.
برای همین، در روزهای بحران، مراقبت از ذهن و بدن یک کار تجملی نیست؛ یک ضرورت است. چند دقیقه تنفس عمیق، مراقبه، قدم زدن، ورزش یا حتی چند لحظه سکوت، قرار نیست مشکلات دنیا را حل کند؛ اما کیفیت حضور ما در برابر آن مشکلات را تغییر میدهد.
فرض کنید وسط آتشسوزی هستید. اگر با وحشت بدوید، احتمال دارد راه خروج را نبینید. اما اگر فقط چند ثانیه نفس عمیق بکشید و اطرافتان را ببینید، همان چند ثانیه میتواند تفاوت میان نجات و گم شدن باشد. زندگی هم در بحرانها شبیه همین است.
شاید امروز بیش از هر زمان دیگری، لازم باشد به جای بزرگتر کردن صدای ذهن، جای بیشتری به خرد بدهیم. ذهنِ مضطرب فقط خطرها را میبیند؛ اما آگاهی، راهها را هم میبیند.
این روزها همه ی ما آسیب پذیرتر و
حساس تریم.
مراقب هم دیگر باشیم با مهر و محبت.
_حانیه
@sofiasananda | 3 351 |
| 18 | .
با سلام و درود فراوان
عزیزانی که پی دی اف کتاب "از تو به تو" را تهیه کرده اند لطفا مجددا پیام دهند
تا "پی دی اف" مخصوص نسخه ی موبایل را هم خدمتشان ارسال کنم
@Saahell42
🙏🦋
@sofiasananda | 2 379 |
| 19 | .
من خیلی از دوستانم را میبینم که با ناامیدی راه را دنبال میکنند و میگویند نتیجه نمیدهد چرا نمیشود؟
مگر من معنوی نیستم
مگر من سالها مراقبه نکردم؟
چرا هنوز دلبسته میشوم؟
چرا معیار ارزش گذاریم را بر این یا آن بنا میکنم؟...
جواب من این است که کمی صبور باش
تو دقیقا در مسیر درک همین مطلب هستی و تمام اینها آرام آرام به عمق خواهند رفت
"هستی" هیچ راه میان بری ندارد
هیچ سریع بودنی
و هیچ عجله ای وجود ندارد.
عجله کار زمان ذهنی ست
عجله فشاریست در دنیای زمان و مکان به دست کسانی که میخواهند آگاهی جمعی در زمان اسیر شود
میخواهند ما تند تر و تندتر بدویم
و سریع باشیم سریع حاضر شویم
سریع غذا درست کنیم
سریع کارهای خانه را انجام دهیم
هر چه تندتر موفق تر!!
اما معنویت عجله را نمیشناسد
آن از فطرت و منبع خودش تبعیت میکند
شما باید اجازه دهید زندگی سرود خودش را توسط شما بخواند.
از امروز نگاه کنید
ببینید چه کاری را با عجله پیش میبرید؟
چه مهارتی را با زور و کنترل و تلاش بیش از حد انجام میدهید به امید طی کردن زمان کمتر؟
در چه چیزی احساس سرخوردگی میکنید؟
آنجا بایستید
بمانید و سرعتتان را کم کنید
صبور باشید
در "صبر" لحظه حال میدرخشد
در عجله تنها خستگی و سوخت انرژی حیات رخ میدهد
#کتاب_از_تو_به_تو
#حانیه_معزی
@aferinesh412
@sofiasananda | 2 315 |
| 20 |  با سلام و درود خدمت عزیزان
کتاب جدید #از_تو_به_تو
نویسنده: #حانیه_معزی
به صورت pdf
آماده شده
لطفا به آی دی زیر در تلگرام پیام دهید
@Saahell42
در پناه عشق و نور الهی پایدار باشید 🙏🦋
@aferinesh412
@sofiasananda | 2 590 |
