Сююмбике daily

Некоторое время назад забилась лопатка — не та, которой роют другому могилу, а та, которая выпирает из спины. Хотя, лопатка — это кость, поэтому вероятно забились мышцы плеча. Когда терпеть это безобразие стало просто невозможно, я пошла на массаж, записалась просто туда, где было ближайшее окно, чтобы можно было оказаться на кушетке через час. Щуплый мужичок полчаса колдовал, и в какой-то момент надавил на какую-то кнопку, которая включила в моей голове воспроизведение последних секунд жизни Облачка. Деться от этой нарезки кадров было некуда, пришлось заново смотреть это страшное кино. Слеза упала на пол — через это нелепую дырку для лица в массажном столе (не ходите на массаж, если у вас насморк, это чревато). Я плакала там, плакала пока шла домой, плакала дома. Дома, где меня не встречает моя девочка. Плачу сейчас. Как же я по ней скучаю, как у меня болит внутри. А снаружи стало полегче, лопатка перестала отравлять моё физическое существование. Я купила билеты в Тель-Авив, на свадьбу подруги, хоть моё финансовое состояние strongly не рекомендовало мне это делать. Да, и в общем, не позволяло, но спасибо банковским технологиям и капитализму, что билеты можно взять за ноль рублей в рассрочку, а подумать, как за них платить потом. Конечно, час расплаты настанет, но я прочла в гороскопе, что мне нужно больше радоваться и веселиться, тогда и пойдут большие деньги. А где может быть больше радости и веселья, чем на еврейской свадьбе?

Когда ты тридцать плюс (или скорее сорок минус) • Проснувшись, резко не встаешь. Спокойно, сначала ноги на пол, потом все тело, без резких движений • Пьешь таблетки от давления/ментальных проблем/боли в желудке/ в спине/ в локте — подставить своё. К телу относишься как к механизму, некоторые структуры которого уже сами не функционируют • кофе на голодной желудок не пьешь, кашу ешь добровольно • Одеваешься тепло, не застудить бы чего • На всякие случай меряешь давление • алкоголь пьешь только если знаешь, что завтра будет свободный день • Встреча в 9 вечера – это абсурд • Встречи вообще все желательно отменить • Грезишь о покупке ортопедических стелек • Переживаешь очередной кризис и идешь на пилатес на реформере/готовишься к марафону / лепишь из глины/ актерские курсы / получаешь права на вождение яхты / подставить своё • Все чаще думаешь о том, что раньше было действительно лучше • Прикидываешь какие пластические операции надо бы сделать и где взять на них деньги • Не идешь на свидание, если - далеко ехать, лень мыть голову, лень одеваться, а сериал или просто сон кажется намного более интересной перспективой • Пояс из собачьей шерсти перестал быть смешным • Откуда-то возникает мысль о том, что закрутки это гениально, и пора бы уже начать крутить • Невыносимо хочется что-то посадить, в тайне восхищаешься разными сортами помидоров (томат Шапка Мономаха 😍) • В ногах правды нет • кряхтишь • Хочешь пообщаться с «молодыми» • Не понимаешь, почему одноклассники седые • Знаешь подробные истории болезней своих друзей, разговоры ведешь в основном на эту тему • Понимаешь, что хороший матрас стоит этих бешеных денег • Жизнь без беруш / наушников без шумоподавления — абсурд • Знаешь, во сколько «часы тишины» • Приятно видеть людей, которые тебе искреннее никогда не нравились, но если вы знакомы 15 лет, все равно уже свои, привычные • Веселишься до утра — минус три дня из жизни • сочувствуешь свои бывшим руководителям, поражаешься беспечности молодых. «вот мы пахали, а вы…» • Начинаешь говорить: «вырастешь, поймешь» • Нестерпимое желание давать советы и учить других жить • В твоей жизни появляется подолог, свой продавец, женщина из третьего подъезда с полезной функцией Продолжите список….

Сильно на ночь только не фантазируйте

В ванной комнате нет света. Лампочку купила дней пять назад, но пока не могу вкрутить. Это сложно объяснить человеку без СДВГ, но пока вот так. Приняла ванну в темноте при свете одинокой маленькой свечи. вайбово! Выползла на улицу несмотря на темноту и дождь, увидела как парень поднял девушку на руки и перенес через огромную лужу, не жалея собственных ботинок. А вы говорите, нет романтики. Вот же она. Следом пробежала крыса 🐀, но это Бронная, крыс здесь много всегда, я уже привыкла и даже скорее рада встрече. Пришла в «циники». Пью капучино, ем десерт без глютена. В меню написано: «мы знаем, что пришли времена, когда нужно затянуть пояса потуже, поэтому скидки 20% на напиток + десерт». Вот это уже тревожно, конечно. А пришла я сюда поделать разные дела, потому что в нашем доме давно уже не работает никакая мобильная связь, и любые действия в интернете, которые предполагают ввести код, который пришел в смс/записать последние четыре цифра входящего, приходится делать на улице. Жизнь немного усложняет, но в масштабах всего, что творится вокруг, это, конечно, меньшая из бед.

закончила один небольшой проект, его приняли и я хочу себя похвалить, что не испугалась попробовать, хотя ничего подобного раньше не делала — заказали текст и музыку для рекламного джингла. Конечно, помог ИИ, куда без него, но, кстати, только с музыкой, сколько я не билась с клодом и чатом gpt, чтобы добиться рифмованного текста даже просто удовлетворительного результата не вышло, пришлось самой писать. Ну и для сдвг приятно, мозг очень радостно воспринял идею поделать что-то совсем другое и принялся за это с энтузиазмом, который мне в принципе не свойственен, когда речь идет о работе 😂 Конечно, в какой-то момент не то чтоб, энтузиазм, вообще вся мотивация исчезла, когда пришло время работать над правками и возникли технические сложности, но и это нам с мозгом удалось преодолеть. Вся концентрация ушла туда, поэтому вместо одной порции плова я заказала килограмм. Ну ничего, не пропадет)

Обычный день с СДВГ С утра почему-то написала в списке дел «17.30 — психотерапия» В 17.10 приходит сообщение от терапевтки с сообщением, что она меня ждет. Я вижу его в 17.20, к 17:25 подключаюсь. Уведомления на телефоне и на компьютере меня не смутили, потому что я была уверена на тысячу процентов, что именно в 17:30 у меня всегда терапия. Это второй раз за месяц, в прошлый я думала, что мы всегда встречаемся в 19.00 Надо ли говорить, что она уже год в одно и то же время? И это время 17.00? Потом поехала к гастроэнтерологу, я недавно делала колоноскопию (надо бы описать этот эээ опыт), удалили пять полипов, четыре хороших и один не очень, из-за которого мне теперь надо делать колоноскопию раз в два года. Кайф сомнительный. Потом отправилась на открытие выставки, но музей почему-то был закрыт. Я подумала: «странно, но ладно» и поехала домой. Надо ли говорить, что открытие завтра….

По просьбам трудящихся — вчерашний усач. Не просто фото, а целое видео

Сегодня в Переделкине отмечали день рождения дорогой Ксюши. Была экскурсия о любовных страстишках в городке писателей, чаепитие с этажеркой 😍 (первый этаж мини-сендвечи, второй — печенья, третий — профитроли с заварным кремом), прогулка, Гаражи, зарядка с неподражаемым усатым ведущим, шашлык и пиво. День великолепный.

Наш режиссер Алексей Любимов вчера женился Сидим с Лизой, радуемся за молодых

Сегодня была на ярмарке Cosmoscow Больше всего этот стенд понравился от un[пак]ing МАРШАК ´Белла и чурки’ в роли лирического героя Петр Скворцов

Продолжаю выходить из дома, сегодня классика — джинсы, белая футболка, пиджак. Сумочка ЗОТОВ х ZOTEME, подарок на день рождения от дорогих зотовцев. Паттерн — по мотивам рисунков Варвары Степановой. Я сдала анализы, дошла до тверского бульвара, там мне дали карандаш для губ Arive за подписку на их канал. Мелочь, а приятно. Обнаружила там же пустые площадки для игры в петанк, надо собраться с кем-то и поиграть, пока есть погоды. Собиралась на открытие выставки в Зотов сегодня, но чувствую себя не очень 😐 новости сегодня болезненные

Накрасилась и оделась, чтобы вынести мусор. Воодушевилась, дошла до медси, чтобы взять банки для анализов. После и вовсе разошлась и села пить кофе в нюде. Пять тыщ шагов — это вам не хухры-мухры. Видела несколько очень симпатичных мужчин, вероятно, овуляция.

Депрессивный триптих Три дня не выходила из дома, сегодня заставила себя выползти, потому что закончился золофт. Решила накраситься нарядиться, чтобы поднять себе настроение, устала, но перевыполнила план, потому что помимо аптеки зашла ещё и в банк, а поход я этот откладывала больше месяца. Я в депрессии уже больше года, это что-то новенькое, раньте получалось как-то побыстрее с ней разделаться. Чувствую себя виноватой, что недостаточно стараюсь. Надо больше заниматься спортом, надо заставлять себя вставать с кровати и больше выходить, надо общаться с людьми, надо нормально есть. Надо изучать последние исследования, следовать рекомендациям, танцевать, вести дневник, разговаривать с деревьями, помогать тем, кто хуже. Надо, конечно, но кровать по-прежнему намного привлекательней. Не раз и не два была положительная динамика, и я думала, наконец-то, ура, отпустило, заживем, но не тут-то было. Психолог говорит, что вина — это иллюзия контроля. Когда мы думаем, что мы можем все исправить, и не было бы никакой депрессии, если бы мы больше старались, это позволяет думать, что мы можем своим состоянием управлять, контролировать его и быть счастливыми усилием воли. То же самое с утратой — я виню себя из-за смерти Облачка, постоянно перебирая в уме, что я должна была сделать по-другому. Но правда в том, что смерть, болезни — физические и ментальные, случаются независимо от чьих-то усилий. Это пугающая мысль и не хочется в нее верить, но в некотором смысле освобождающая. Надо признать, что контролировать ты можешь очень немногое. Например, какую сумочку сегодня надеть и какой помадой накрасить губы. А все остальное — хаос. По-своему даже прекрасный.

Лето подходит к концу, но это не повод грустить! Предлагаем встретить новый культурный сезон этой осенью активно и вдохновляюще. В нашей регулярной рубрике арт-журналистка Сююмбике Давлет-Кильдеева, автор материалов для «Коммерсантъ», «Сноб», РБК Стиль и других СМИ поделилась своими рекомендациями, как насыщенно провести начало осени. ➡️ Смотрите в карточках!

Описать Териберку совершенно невозможно, такое богатство, такое величие, такая красота

Описать Териберку совершенно невозможно, такое богатство, такое величие, такая красота

Читаю книгу, в которой woke перевели как пробуднотость помогите

Я сделала зарядку, и жизнь, правда, стала лучше. Когда смотришь на мир сквозь мутные болотные депрессивные очки, легко забыть, что если протереть стекла, можно прибавить яркость и воспроять и духом, и телом. Всего 8 минут, и я обнаружила, что у меня есть лопатки, пресс, сильные ноги и я помню, как распределять вес по стопе и как приятно потянуть квадрицепс после присяданий. Где я взяла зарядку? Конечно, на платформе FitStars. В этом месяце тут снизили цену на «Доступ навсегда», а это сотни разных интересных тренировок, коротких и длинных, легких и для супер про, ямайские танцы, пилатес (есть даже имитация перформера!), цигун, силовые и кардио, а также большой набор медитаций, рецептов, и даже нейро-диетолог. Успевайте оформить доступ со скидкой 70% по промокоду СЮЮМ всего за — за 14 990 ₽, и получайте подарки: фирменный фитнес ковер для занятий спортом (до 31 августа) и умные весы Picooc за выполненные тренировки Есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса. Подробнее об акции на сайте. И чтоб вы не думали, что я не знаю, о чем говорю, принесла вам пруф. 72 занятия — это вам не хухры-мухры Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек» erid:2VSb5wzHQ9g

Я сделала зарядку, и жизнь, правда, стала лучше. Когда смотришь на мир сквозь мутные болотные депрессивные очки, легко забыть, что если протереть стекла, можно прибавить яркость и воспроять и духом, и телом. Всего 8 минут, и я обнаружила, что у меня есть лопатки, пресс, сильные ноги и я помню, как распределять вес по стопе и как приятно потянуть квадрицепс после присяданий. Где я взяла зарядку? Конечно, на платформе FitStars. В этом месяце тут снизили цену на «Доступ навсегда», а это сотни разных интересных тренировок, коротких и длинных, легких и для супер про, ямайские танцы, пилатес (есть даже имитация перформера!), цигун, силовые и кардио, а также большой набор медитаций, рецептов, и даже нейро-диетолог. Успевайте оформить доступ со скидкой 70% по промокоду СЮЮМ всего за — за 14 990 ₽, и получайте подарки: фирменный фитнес ковер для занятий спортом (до 31 августа) и умные весы Picooc за выполненные тренировки Есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса. Подробнее об акции на сайте. И чтоб вы не думали, что я не знаю, о чем говорю, принесла вам пруф. 72 занятия — это вам не хухры-мухры Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек» erid:2VSb5wzHQ9g