ПОСТНОВА ПРО РОДЫ и про жизнь

Неделю не писала здесь. Темп взяла резкий, после поездки из Крыма. Очень хочется сохранить здоровье и дождаться чего то хорошего в жизни. Увеличила двигательную активность и тут же куда то делось время и ресурс на написание постов. Только в голове держу всякие умные мысли , а написать не успеваю. Ну посудите сами. Понедельник в 8 утра плавание 2 км Потом приемы После приемов пошла на танцы Джаз Вторник в перед приемами индивидуальная тренировка с тренером Вечером Скандинавская ходьба 10 км , после которой ноги можно отрезать 🙈 Хорошо, что утром в среду опять плавание Четверг опять тренировка в спортзале А вечером ходьба или плавание В пятницу утром тренер снова ждет в бассейне А в субботу утром вот сегодня я уже проспала ходьбу. Еще пытаюсь делать короткие тренировки по пилатесу и на мозг. И когда писать? А очень хочется делиться мыслями на фоне безмолвия из-за физнагрузки. А мысль такая, что вместо бодрости , очень сильная сонливость и тяга на сладкое. Движение помогает только пока двигаешься. Наверное, все таки придется пить какие то добавки, а не только скакать , как заяц энерджайзер из рекламы батареек. Самое интересное и смешное, как вижу у беременных дефициты, сразу давай ругаться, назначать нужное. Руками махать и чужую беду разводить. А про свой Д , который сдавала весной еще и который ниже плинтуса, вообще не вспоминаю 🙈 Хорошо у меня есть моя любимая Тоня https://t.me/lavrant верный друг. Теперь уже она, опытный врач натуропат забила тревогу про мой отсутствующий витамин и йод. Назначила правильный. Очень ей благодарна. У кого есть опыт приема витамина Д . Поделитесь, какой эффект? Быстро ли наступает?

День рождения моей старшей дочки Поли всегда знаменует конец бабьему лету. Это личная примета нашей семьи. 17 и 18 октября очень тепло, а потом резко холодно. Так было в день ее рождения. За два дня я еще купалась в нашем Салтыковском пруду. Накануне был теплый дождливый день и я зачем то поперлась на выставку Блистающий Лейпциг в Музей Пушкина с двухлетним Тимой. Я была уверена , что дочь будет художницей и ей надо показывать картины еще в утробе. Как всегда приближение родов чувствовали все окружающие. Пойманный водитель не посмел взять с меня денег, на выставку пустили без очереди и угощали конфетами . Посетители музея в ужасе шарахались от моего квадратного живота. А утром девятнадцатого октября выскочила из меня Полина совершенно феерически. Так быстро , что мне пришлось принимала роды у самой себя. Именно Поля привела меня к мысли стать акушеркой. А сама она и правда , стала художницей, дизайнером одежды, среды и жизни. На Поле были испробованы все методы альтернативного взращивания детей - ныряние, динамическая гимнастика, закаливание в проруби с двух месяцев жизни. А также раннее плавание и баня. Она и сейчас прекрасно плавает, ходит по горам и вообще спортивная. Плохая новость в том, что я давно ее не видела и скучаю очень. Хорошая новость про мое твердое намерение полететь к дочке в Аргентину. Но на все Божья воля. Ну и хочется очень хочется счастья моей первой девочке!

📆 18 октября мы с Катей Бурмистровой - известным и на самом деле, очень качественным психологом для семьи, женщин, детей и родителей, мамой одиннадцати детей и моей роженицей, кумой и подругой приглашаем вас на живую встречу в нашем центре Моя Драгоценность. Публикую письмо Кати здесь. 👇 Мы так устроены, что лучше всего помним личные встречи. Нам гораздо проще воспринять новую информацию и ощутить настоящее понимание и доверие, когда мы рядом, и разговор идет “глаза в глаза”. “Прямая передача” опыта и знаний - вот изюминка событий оффлайн. От сердца к сердцу , когда ты видишь человека целиком, а не на экране компьютера или телефона. Честно, у меня не было времени и возможности собирать эту встречу, давать рекламу. Я возвращаюсь из очень интересного путешествия, из поездки, одной из лучших в моей жизни. А поездок-то было немало, вы знаете. Расскажу на встрече, если будет интересно. Это тот регион, где я мечтала побывать с юности. В поездке была одна, без детей и семьи. С такими же взрослыми, у которых поездки в новые места - важный способ “зарядить батарейку”. Встреча, которая будет 18.10 в 18.00 мск зрела и готовилась в этой поездке, в этом путешествии взрослых. Так что ваш психолог отдохнувший, после отпуска. И тема встречи про взросление взрослого и кризисы очень важна для каждого. Про переходный возраст и другие кризисы детей море информации и литературы. А про нас, взрослых, почти ничего нет. В этом есть определенная несправедливость. Только последние годы специалисты начали глубоко изучать и прорабатывать тему кризисов взрослых. Поделюсь результатами исследований, новой информацией и конечно же практическими рекомендациями и лайф-хаками. Несколько стадий моего персонального кризиса среднего возраста уже позади. И в моей частной практике это одна из самых востребованных тем. Лекций и статей моих на эту тему пока не было. Эта встреча - первая возможность узнать новое и важное про ключевые внутренние события середины жизни взрослых, у которых есть дети. Именно от нашего состояния зависит и погода в доме и то, как взрослеют дети. Так что разрешите себе выделить 2 часа времени для себя. https://burmistrovschool.tilda.ws/2026vstrecha РS: если вы завсегдатай моих живых встреч, но прямо сейчас вам сложно с деньгами - напишите, мы что-нибудь придумаем.

Я на концерте Поле Фолка. Жду выступление нашей Душегреи

Телефон подсунул это прошлогоднее фото нас с моей подругой , кумой акушеркой Олей Павловой. А я вспомнила 1994. Рождалась двойня где то на юго-западе Москвы. Два мальчика по три с половиной кг веса. Когда мы влетели в квартиру маму уже тужило, а будущий отец забрался в ванную вместе с женой и ею же придавленный к стенке пытался ей помогать рожать. Оба шустрых мальчика родились легко , выскользнув из матери , как арбузные семечки из пальцев. Следом родилась огромная на двоих плацента. Мальчиков я отнесла На кровать и застегнула обоих на пуговицы в папину теплую рубашку. Возле мамы суетилась Оля. Прибежала к ней на помощь и не зря. В душной ванной комнате женщина «поплыла « сознанием. Нужно было срочно переложить ее на кровать , на воздух. Но как? Самим сил не хватает ,единственный мужчина под тяжестью женщины в ванной 🙈 Мы с Олей не сговариваясь и даже не переглядываясь, кожей и мыслью чувствуя друг друга, одновременно подхватываем роженицу и правой ногой бьем по закрытой двери чтобы она открылась и впустила воздух. Папа выбрался , маму перенесли и вручили к груди детей, напоили чаем . Короче вс эпопея закончилась отлично. Мальчики уже, конечно совсем взрослые. Но с того дня мы сильно сблизились с Олей. Вот именно это одновременная мысль про открыть дверь и единое движение ногой по двери запомнилось на всю жизнь! Потому что стало вдруг понятно что такое свой человек в твоей жизни. Про то , с кем в разведку идти , про дружбу, про плечо и единомыслие. Несмотря на все перипетии жизни и ее суровость, этот человек до сих пор со мной и в предстоящую субботу Оля будет вести занятие про схватки и потуги в курсе подготовки к родам . Можно присоединиться с 17 30, а можно прийти на гимнастку сначала. 17 октября суббота. Не пропустите важное занятие. Мы будем вместе с Ольгой Павловой помогать вам осваивать науку рожать детей.

Телефон подсунул это прошлогоднее фото нас с моей подругой, кумой акушеркой Олей Павловой. А я вспомнила 1994. Рождалась двойня где-то на юго-западе Москвы. Два мальчика по три с половиной кг веса. Когда мы влетели в квартиру, маму уже тужило, а будущий отец забрался в ванную вместе с женой и ею же придавленный к стенке пытался ей помогать рожать. Оба шустрых мальчика родились легко, выскользнув из матери , как арбузные семечки из пальцев. Следом родилась огромная на двоих плацента. Мальчиков я отнесла на кровать и застегнула обоих на пуговицы в папину теплую рубашку. Возле мамы суетилась Оля. Прибежала к ней на помощь и не зря. В душной ванной комнате женщина «поплыла» сознанием. Нужно было срочно переложить ее на кровать, на воздух. Но как? Самим сил не хватает, единственный мужчина под тяжестью женщины в ванной 🙈 Мы с Олей не сговариваясь и даже не переглядываясь, кожей и мыслью чувствуя друг друга, одновременно подхватываем роженицу и правой ногой бьем по закрытой двери, чтобы она открылась и впустила воздух. Папа выбрался, маму перенесли и вручили к груди детей, напоили чаем. Короче вс эпопея закончилась отлично. Мальчики уже, конечно совсем взрослые. Но с того дня мы сильно сблизились с Олей. Вот именно эта одновременная мысль про открыть дверь и единое движение ногой по двери запомнилось на всю жизнь! Потому что стало вдруг понятно, что такое свой человек в твоей жизни. Про то, с кем в разведку идти, про дружбу, про плечо и единомыслие. Несмотря на все перипетии жизни и ее суровость, этот человек до сих пор со мной. В предстоящую субботу Оля будет вести занятие про схватки и потуги в курсе подготовки к родам. Можно присоединиться с 17:30, а можно прийти на гимнастку сначала к 15:00 📆 17 октября, суббота. Не пропустите важное занятие. Мы будем вместе с Ольгой Павловой помогать вам осваивать науку рожать детей.

А вдруг кто-то захочет завтра зайти на очень необычный концерт и там увидеть новую Душегрею в сопровождении живой современной музыки? Наш сын Федор с друзьями будет аккомпанировать ансамблю своего отца Дмитрия Фокина. Я так радуюсь, когда такое сотворчество получается. Вот ссылка на это событие https://programma.istokdk.ru/polefolka

Дорогие друзья, снова всех женщин и мужчин , многодетных и бездетных, молодых и взрослых зову на встречу с замечательной Екатериной Бурмистровой , мамой 11 детей и очень опытным психотерапевтом. Почему всех? Потому что встреча будет про возрастные кризисы. Очень важная тема , потому что все люди в кризисы необъяснимо чудят. А хочется понять себя и близких в сложные периоды. А у меня корыстный интерес всех повидать и обнять. Потому что давно не виделись и не собирались глаза в глаза и душа к душе. 18 октября у нас на Международной. В Моей Драгоценности 1830 Пьем чай , работаем с Катей и обнимаемся. Именно работаем , а не слушаем лекцию. У Кати так. Всех жду!

Раньше я думала, что когда человек интроверт, это нормально и хорошо- лишнего не болтает, не хвастается. Ну подумаешь, не любит шумных компаний- ничего такого, жить можно . Мой муж Дмитрий очень талантливый педагог и автор методики работы с голосом для обезболивания родов. Он интроверт , а я экстраверт. И нам бывает трудно договориться . Я толкаю его изо всех сил рассказывать про себя, проявляться как то, а он понимает что надо и не идет. Не может. Недавно я прочитала, что это свойственно интровертам как раз - необщительность, нежелание говорить о себе. Мне экстраверту, это было очень трудно понять , да и принимать тоже трудно. После Крымского Крестного хода очень многое поменялось в моем восприятии людей. Особенно близких. Я стала замечать и принимать то, что раньще было недоступно моему восприятию. А сейчас так спокойно: ну не хочешь ты про себя рассказывать- сама расскажу про тебя. Мне то нетрудно. Дима , кстати набирает в свой ансамбль новых талантливых детей и приглашает в свою взрослую студию новых участников. Студия и ансамбль занимаются у нас на Римской в Моей Драгоценности. У вас в семье экстраверты или интроверты? Или те и другие? Как управляетесь? На видео репетиция ансамбля Душегрея. Песня из репертуара ансамбля Песняры. Никак не получалось даже снять Диму на видео лицом. Но мне кажется и спиной видна его полная вовлеченность в свое любимое дело.

Дорогие люди , кто нибудь знает, как собаки от старости умирают? Нет нет, нашим Тюбиком пока все в порядке, но я хочу подготовиться. Прочитала в интернете, что Эрдели живут в среднем 9-11 лет. А нашему то рыжику 12 стукнуло! Это получается, он совсем старичок? А скачет как молодой на меня, когда домой прихожу. Также ворует со стола, когда отвернешься и тащит играть мячики и колечки. Только спать стал дольше и иногда отказывается есть. Но за сыр все также родину готов продать. Как это происходит? Внезапно? Или он должен слечь? Надо же понять, куда его нести хоронить, он же большой! У кого-то было? Чего ждать и как это происходит? Я конечно, буду плакать. Он уже как человек все пониимает. Но если подготовиться морально, может будет легче. И новую собаку заводили после или не смогли? Я наверно, Эрделя точно не смогу иметь больше. Буду Тюбика вспоминать. Поговорите со мной про это пожалуйста!

Я хотела сказать кое что про совмещение работы и материнства , а тут наткнулась на прошлогоднее видео . ☝️ Здесь я уже много чего сказала и готова принять возражения. Говорю из своего опыта и наблюдения за жизнью людей. Что думаете?

Моя остеопатическая гимнастика очень простая и влечет за собой оптимальное положение малыша в матке к родам. Для меня очень важно, чтобы человек внутри мамы к родам расположился по природе, а это не только головкой вниз. Важно, чтобы он как бы встал на ось, и чтобы в начале родов у него была возможность по этой оси легко крутиться — сначала через шейку матки, потом в таз мамы и из таза. Тогда роды будут максимально благополучными для обоих. Остеопатическая работа с беременной тоже имеет эту цель - легко родить и родиться. Тогда первичное здоровье ребенка будет обеспечено. Так вот, движения, которые я для этого дела выбрала из пилатеса, очень простые и побуждают включить внимание в свое тело, соединиться с ним. Я сначала сама эти движения утром сделаю по многу раз и думаю: «Ну раз мне легко, то уж девочкам, что сильно младше меня, точно будет норм, хоть и с животом» А на занятиях вижу, что им тяжело! Не всем, но многим. Тут болит, тут ломит. Очень я от этого расстраиваюсь. Потом смотрю - кто ходит каждый раз и дома занимается хоть 15 минут в день, тем уже не так тяжело, и к родам ближе, совсем легко упражняться. А кто-то долго не приходил - тяжело. И я думаю, что со мной не так? Может, я правда, мучитель женщин в положении? Но роды — это ж труд, спорт, любовь и сила духа в одном флаконе. Я тоже рожала и помню. И каждый раз вижу, как хорошая физическая форма выручает или подводит женщин в моменте, когда надо напрячь все свои силы. Каждую субботу перед основным занятием курса гимнастика. Очень простая . Можно попробовать записаться на субботу, в 15:00, и рискнуть посмотреть внутрь тела. Послушать, что оно скажет и удивиться. И поблагодарить его за доверие. А 11 октября, в воскресенье, будет однодневный тренинг Ресурс на роды. На нем обязательно буду гимнастике учить. Приходите!