🍃✨کافه سپید✨🍃
الذهاب إلى القناة على Telegram
555
المشتركون
-124 ساعات
+67 أيام
+1130 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+10
في 0 قنوات
يونيو '26
+27
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+13
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+13
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+26
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+27
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+29
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+29
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+33
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+27
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+40
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+45
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+60
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+52
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+53
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+59
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+24
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+40
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+25
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+38
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+16
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+16
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+18
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+10
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+9
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+15
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+11
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+366
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | +1 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
| 2 | ✨
دوستان خارجیام از من میپرسند:«چطوری میشه توی یک کشور در حال جنگ زندگی کرد، چطوری داری اونجا زندگی میکنی؟»
جواب دادن به این سوال به این سادگیها نیست.
• بالکان اکسپرس / اسلاونکا دراکولیچ؛ برگردانِ سونا انزابینژاد.
🌻🌻 | 35 |
| 3 | .
✨
دلخوش باش
به بوی نان تازهای
که از کوچه عبور میکند،
به گلدانی
که هر صبح
برگی دیگر به جهان اضافه میکند،
به پیامی کوتاه
که بیاجازه
لبخند را روی لبانت مینشاند.
دلخوش باش
به پنجرهای
که هر روز
تکهای از آسمان را
به اتاقت میآورد،
به آهنگی
که از میان سالها میگذرد
و خاطرهای روشن را بیدار میکند،
به قدمهای آرامت
که با همه خستگیها
تو را تا غروب رساندهاند.
دلخوش باش
به چراغ کوچکی
که در دل شب روشن است،
به لباس مرتبی
که برای فردا آماده کردهای،
به لیوان آبی
که کنار تخت
در سکوت انتظار میکشد.
همین چیزهای ساده،
همین اتفاقهای کوچک و بیصدا،
گاهی تمام معنای امیدند.
گاهی زندگی
نه در معجزههای بزرگ،
که در همین جزئیات فراموششده
جریان دارد؛
آرام،
پیوسته،
و روشن.
#مینـــــو_پنــــاهپـــور
🌻🌻 | 46 |
| 4 |  مست از خواب برانگیختمش
دست در زلف کج آویختمش
جام آن بوسه که میسوخت مرا
تا لب آوردمش و ریختمش...
#هوشنگ_ابتهاج
🌻🌻 | 55 |
| 5 | ✨
تو آن خیالِ محالی
به حالِ هر شب من
من آن حضورِ پریشان
نشسته بر غمِ تو
#لیلا_مقربی
و شب بخیر
🌻🌻 | 61 |
| 6 | ✨
به گمونم "به یاد هم بودن"، کمهزینهترین و در عین حال باارزشترین کار دنیاست.
یه پیام تبریک یا احوالپرسی غیرمنتظره، خیلی بیشتر از اونی که فکر میکنیم به آدمها یادآوری میکنه که هنوز توی ذهن کسی نفس میکشن.
شاید همین حس ناب دیده شدن، بتونه حال یه روز سخت یک نفر رو کاملاً عوض کنه؛
آخرش هم همین جزئیات کوچیکن که روابط انسانی رو قشنگ نگه میدارن.
🌻🌻 | 78 |
| 7 | Jamshid_Shaybani_Zendegi_Khoob_ast.mp3 | 78 |
| 8 | ✨
ما تنها شدیم چون
روابط را میخواهیم اما هزینههایش را نه!
این روزها همه از تنهایی شکایت میکنند، از نداشتن روابط رضایتبخش؛ اما به هر طرف نگاه کنید انگار آدمها دیگر علاقهای به هزینه دادن و سرمایهگذاری در هیچ رابطهای ندارند.
آدمها دلشان نمیخواهد در مجالس و مهمانیهای فامیل شرکت کنند؛ تعهد دوطرفهای که در گذشته بر آن تأکید میشد، امروز به دلیل آموزههای متمرکز بر زندگی فردگرایانه، دستوپاگیر و خستهکننده به نظر میرسد، و حاصلش گسست و غریبی بین اقوام حتی نزدیک است.
همسایهها علاقهای ندارند در مسائل و مشکلات یکدیگر شریک شوند (و اسمش را میگذارند دخالت نکردن در حریم خصوصی)؛ اما در یک روز کسل بار از یک گپ چند دقیقه توی راهرو، یا یک بشقاب کیک و چایی از طرف همسایه محروم ماندهاند.
زوجها، در روابط عاشقانه حوصلهی صبوری، سازش و ساختن ندارند؛ آنها به گمانشان حق انتخابهای زیادی دارند و دیگر دورهی سوختن و ساختن هم گذشته، بنابراین راهکارشان گشتن و گشتن و گشتن برای پیدا کردن آدم مناسب (نیمهی گمشده!) است.
مردم دیگر دوست ندارند جواب تلفن دوستهایشان را بدهند یا سری به آنها بزنند، نهایتاً خود را با تبریکهای مجازی آماده در روزهای خاص خلاص میکنند؛ اما بعد از ظهر یک روز تعطیل از خودشان میپرسند: چرا هیچ دوستی ندارم تا با هم یک چایی بنوشیم و کمی گپ بزنیم؟
و بعد در نهایت،
همه از تنهایی شکایت دارند؛ از نداشتن دورهمیهای خانوادگی؛ از نداشتن دوستان خوب؛ از نداشتن رابطهی عاشقانهی رضایتبخش و … بی آنکه فکر کنند خودشان چه هزینهای برای داشتن این گنجهای ارزشمند پرداخت کردهاند؟!
این روزها روابط را چطور میبینید؟
آخرین باری که برای نگهداشتن یک رابطه تلاش کردید، کی بود؟
پ.ن:اینستاگرامم که باز میکنی، پره از این پیامها:
فلانی رو از زندگیت حذف کن
اگر تنهایی علتش اینه که خیلی باهوشی
و ....
انگار دارن مارمولک صحرایی تربیت میکنن!
عزیزان روابطِ سالم و رضایتبخش میتونه یکی از مهمترین منابع لذت و شادکامی و معنای زندگی و سلامت روان ما باشه
برای روابط وقت بذارید، حوصله کنید، سرمایهگذاری عاطفی و روانی و زمانی و مالی و ... کنید که بتونید از این منابع مهم بهرهمند بشید.
دکتر پرستو_امیری
متخصص روانشناسی سلامت و رواندرمانگر
🌻🌻 | 110 |
| 9 | ✨
«عليك أن تبني في نفسك شخصا لا يحتاج في اليوم الصعب إلى ملجأ.»
باید در خودت آدمی بسازی که در روزهای سخت محتاج پشت و پناه نباشد.
- غسان کنفانی؛ فارسیِ عذرا جوانمردی.
🌻🌻 | 1 |
| 10 | ✨
ابو مُسلِم صاحب الدوله را گفتند:
«چه شد که بدین جای رسیدی؟»
گفت:
«جامهٔ بردباری پوشیدم،
کِتمان و دوراندیشی پیشه کردم؛
با هوس ستیز کردم.
دوست را دشمن و دشمن را دوست نپنداشتم.»
📕 کَشکول
#شیخ_بهایی
🌻🌻 | 83 |
| 11 |  ✨
یک امروزست ما را نقد ایام
مرا کی صبر فردای تو باشد
خوشست اندر سر دیوانه سودا
به شرط آن که سودای تو باشد
#سعدی
🌻🌻 | 86 |
| 12 |  من ،
اهلِ دلُ
چایِ هلُ
لعلِ نگارم...
#عصر_بخیر
🌻🌻 | 90 |
| 13 | Milad Derakhshani – Ashnaye dirin.mp3 | 146 |
| 14 | ✨
«ترسهایم را در آن شهر کهنه بر جا گذاشتم تا غبار شود و باد آنها را بروبد و پراکنده کند. با خود گفتم که جهان را میبخشم و آدمیان را و آن شبح را، زیرا که من مادرم و جهان با زایش من معنا میگیرد و این حس در جانم دوید که عاقبت زندگی است که نیرومند است و سرایت میکند به جان آدمیان تا پایدار بمانند و بخشایش است که شر را دور میکند از جانمان و کینه را.
جهان را بخشیدم. شاید حضور زخمخورده و خستهی ما زنده شود به مهر.»
آخرین جملات کتاب #شکوفههای_عناب
رضا جولایی
🌻🌻 | 89 |
| 15 | ✨
دنیا هیچگاه رو به راه نخواهد شد...
اوضاع زندگی از همان روزی که از رحم مادر بیرون آمدیم، بر وفق مرادمان نبوده است.
در رحم، دمای محیط همیشه مناسب بود؛ گرسنگی معنا نداشت؛ اکسیژن، غذا و امنیت، بیهیچ تلاشی در اختیارمان قرار میگرفت. هیچ نیازی نبود چیزی بخواهیم یا برای به دست آوردنش بجنگیم.
اما با تولد، همه چیز تغییر کرد.
هوای بیرون سردتر بود. گرسنگی را باید تحمل میکردیم تا کسی صدای گریهمان را بشنود. آرامش، دیگر تضمینشده نبود و جهان پر شد از صداها، آدمها، اتفاقها و تجربههایی که بسیاری از آنها مطابق میل ما نبودند.
از همان ابتدا، دنیا به ما نشان داد که قرار نیست مطابق خواستههای ما رفتار کند.
با این حال، بیشتر ما سالها بعد نیز همان انتظار کودکانه را حفظ میکنیم.
دنبال محیط کاری هستیم که همیشه ما را درک کند.
دنبال همسری هستیم که هیچگاه ما را ناامید نکند.
دنبال دوستانی هستیم که دقیقاً مثل ما فکر کنند.
دنبال جامعهای هستیم که همه چیز در آن عادلانه، آرام و دلخواه ما باشد.
اما هرچه بیشتر زندگی میکنیم، بیشتر درمییابیم که هیچیک از این آرزوها به طور کامل محقق نمیشود.
نه به این دلیل که زندگی اشتباه است، بلکه چون ما از زندگی چیزی را انتظار داریم که هرگز وعده نداده است.
بخش بزرگی از رنج انسان، نه از خودِ واقعیت، بلکه از جنگیدن با واقعیت به وجود میآید.
ما میخواهیم دنیا تغییر کند تا احساس بهتری داشته باشیم؛ در حالی که آرامش، زمانی آغاز میشود که دست از این انتظار برداریم.
پذیرش به معنای تسلیم شدن نیست؛ به معنای دیدن جهان همانگونه است که هست، نه آنگونه که آرزو داریم باشد.
زندگی مسیر خودش را میرود؛ با نیازهای ما متوقف نمیشود، با خواستههای ما تغییر جهت نمیدهد و منتظر آماده شدن ما نمیماند.
اما خبر خوب این است که برای تجربه یک زندگی رضایتبخش، لازم نیست دنیا تغییر کند.
کافی است یاد بگیریم خودمان را با واقعیتهای آن هماهنگ کنیم.
درست مانند یک موجسوار که برای حرکت، دریا را آرام نمیکند؛ بلکه هنر خود را با موجها هماهنگ میکند.
آرامش، زمانی آغاز میشود که از تلاش برای تغییر دنیا، به سمت تغییر رابطهمان با دنیا حرکت کنیم.
سهیل رضایی
🌻🌻 | 131 |
| 16 |  ✨
چشمهایت
سحرگاه را به پرندگانِ صبح
ابرهای بارانزده را به رنگینکمان
ماه را به عشقبازانِ ساکت
وطن را به من، نشان میدهد
#غاده_السمان
🌻🌻 | 118 |
| 17 | این ترانه را بفرستید برای آن زنِ زیبایی که دوستش دارید…برای اویی که «نهایتِ» شماست؛ بفرستید
و به یاد لبخندش، لبخند بزنید.
وَ شببهخیر.
🌻
@sepidvareh | 93 |
| 18 |  آدمها خیال میکنند برای زنده ماندن به چیزهای بزرگی احتیاج داریم؛
در حالی که گاهی یک فنجان چای گرم و دستی روی شانه کافیست تا ادامه بدهیم.
👤آنا گاوالدا
🌻🌻 | 130 |
| 19 | ✨
همصحبت خوب، از نگاه مولانا، کسیه که در ما «آگاهی» و «امیدواری» رو افزایش بده.
چراکه برای حرکت به سمت هدف، ما به امید (یا گرما) احتیاج داریم تا اساسا حرکت کنیم؛ و به آگاهی (روشنی) نیاز داریم تا حرکتمون در مسیر درستی باشه:
کار مردان روشنی و گرمی است
🌻🌻 | 143 |
| 20 | ✨
روزتان را شروع کنید
حتی اگر شروعش بکشد به ظهر
حتی اگر پاهایتان سنگین بود قدم بردارید
حتی اگر قدم هایتان لرزان بود
هر قدم را با ضرب به زمین بکوبید
حتی اگر مسیر یک مسیر آشنای لعنتی بود
از آن بگذرید
آدم های نصف نیمه بلاتکلیف را رها کنید
حتی اگر پایتان به سنگِ خاطره ای گیر کرد و افتادید
حتی اگر خاکی شدید
دوباره بلند شوید
گرد و خاک گذشته را
از روی لباستان بتکانید
و ادامه بدهید
بروید در یک کافه
روبروی یک پنجره تازه
روبروی یک رفیق کهنه
بنشینید
حتی اگر جای زخم هایتان میسوخت
دندان روی جگر بگذارید
لبخند بزنید
حرف های تازه بشنوید
حرف های تازه بزنید
و ادامه بدهید
واقعیت زندگی همین است
همين!
🌻🌻 | 98 |
