Your soul

Благословения, о которых мы часто не задумываемся: 1. Возможность позвонить маме 2. Когда после трудного этапа снова появляются силы 3. Горячий душ 4. Работа, которая обеспечивает 5. Возможность выбирать, что поесть 6. Быть принятым 7. Иметь здоровый сон 8. Возможность пить чистую воду 9. Слышать смех близких 10. Получить образование

Вещи, которые лучше делать вечером, а не утром: ◀️ планировать день ◀️ уход за телом ◀️ готовить одежду ◀️ писать списки ◀️ принимать решения 💖 Утро — для жизни, вечер — для подготовки. Когда ты перестаёшь путать эти роли, появляется спокойствие.

💋 НЕ КАЖДАЯ ПАУЗА - ЭТО ШАГ НАЗАД Иногда тебе нужно: ~ Остановиться. ~ Отдохнуть. ~ Ничего не решать. ~ Перестать торопиться. Ты не становишься менее амбициозной только потому, что сегодня выбрала отдых. Восстановление - тоже часть пути🤍

Никогда не поздно… 🍔определиться с профессией 🍔получить образование 🍔влюбиться и построить отношения 🍔переехать жить в другую страну 🍔полностью изменить свою жизнь Ограничения только в твоей голове🫓

💗 ОСЕНЬЮ ХОЧЕТСЯ… Меньше спешить. Больше читать. Красиво одеваться даже без повода. Пить кофе из любимой чашки. Устраивать себе маленькие свидания с собой. Учиться новому. И просто жить чуть медленнее.

Маленькое напоминание: Чтобы начать своё дело, вам не нужно быть особенно готовым и знать абсолютно всё. Вам нужно лишь принять решение, взять на себя обязательства, учиться по ходу дела. Идеального плана не существует, как и идеально подходящего времени. Ничто в нашем мире не идеально. Просто начните то, что вы так долго откладывали и продолжите работать над этим, несмотря ни на что.

Ничего не оставляйте «для особого случая», ваша жизнь — и есть особый случай. Мэри Энгельбрайт

🎀 НЕ УМЕНЬШАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ КОМУ-ТО БЫЛО КОМФОРТНО Твоя энергия не слишком большая. Твои мечты не слишком амбициозные. Твои стандарты не слишком высокие. Просто иногда ты находишься не среди тех людей.

цель жизни? тёплый дом, семья, тихая жизнь, и разум, который чувствует спокойствие, ничего больше.

🧠 НЕ ВСЯКАЯ ТРЕВОГА ТРЕБУЕТ РЕШЕНИЯ Иногда мозг пытается решить проблему, которой ещё даже не существует. «А вдруг…» И ты часами проживаешь события, которые могут никогда не произойти. Попробуй спросить себя: «У меня есть проблема прямо сейчас или только страх, что она появится?»

☕️ ОСЕННИЙ RESET Если чувствуешь, что летом потеряла ритм — не ругай себя. Просто начни заново: ✹ наладь сон ✹ верни движение в жизнь ✹ наведи порядок вокруг себя ✹ сократи информационный шум ✹ выбери 1–2 цели на ближайшие месяцы Не нужно менять всё за один день.

ВОЗЬМИ 1 ГОД И СФОКУСИРУЙСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЕ ИСПРАВЬ СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ И МЕНТАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ 1 ГОД ФОКУСА НА СЕБЕ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВСЯ ЖИЗНЬ ДО ЭТОГО ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ И ВСЕ БУДЕТ ИМЕННО ТАК, КАК ТЫ ЗАХОЧЕШЬ ПРОСТО ВОЗЬМИ 1 ГОД

💋 ЕСЛИ ТЫ ПОСТОЯННО ЖДЁШЬ ПЛОХОГО Ты можешь незаметно начать пропускать хорошее. Не позволяй тревоге заставлять тебя проживать будущее раньше времени. Сегодня всё хорошо. Останься сегодня.

🍂 ОСЕНЬ — ЭТО НЕ «ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ» Это: новый сезон, новая одежда, новые привычки, длинные прогулки, уютные вечера, горячий кофе и возможность снова выбрать себя. Иногда перемены начинаются с погоды 🍁

💗 ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ ПЕРЕД ОСЕНЬЮ Не бери с собой в новый сезон людей, привычки и мысли, от которых тебе было плохо всё лето. Некоторые вещи лучше оставить там, где они закончились.

Всегда слушай своё сердце, а не советы! В твоём сердце живёт мудрость веков, а в советах - чьи-то страхи

☕️Чем заменить вредные напитки? 🙅газировку — вода с лимоном / мятой / ягодами 🙅сладкий чай — травяной или зелёный 🙅сладкий кофе — кофе без сахара или с молоком 🙅пакетированные соки — смузи или свежие фрукты 🙅энергетики — вода, зелёный чай или просто отдых А что вы пьете из вредных напитков? Признавайтесь ☺️