Criptos360

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Chirrín chirrán, terminé. Espero les sirva d mucha ayuda mi humilde aporte. NUNCA OLVIDE Q LA SALUD ES LO 1RO, PUEDES SER EL MEJOR TRADER DEL MUNDO. PERO D Q T VALE SI NO TIENES SALUD PARA DISFRUTAR D TUS AMIGOS, FAMILIARES Y D TI MISMO, VERDAD ? Vida larga es vida sana....

El estrés positivo se conoce como eustrés. Se toma como positivo ya que nos estimula para afrontar determinados problemas. Saca nuestro lado más creativo, hace que demos un paso adelante y respondamos de una forma eficaz y eficiente a las situaciones que nos someten a estrés.

Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan mejor para usted. Reconozca las cosas que no puede cambiar. ... Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio. ... Cambie su perspectiva. ... Haga algo que disfrute. ... Aprenda nuevas maneras para relajarse. ... Conéctese con sus seres queridos. ... Duerma lo suficiente.

El más común es el dolor de cabeza tensional (provocado por la tensión muscular que ejercemos sobre la cabeza, la mandíbula y el cuello entre otros), generado por el estrés o la ansiedad de forma habitual. Mala memoria. Diarrea (exceso de heces acuosas y blandas) Sistema inmune. El torrente de hormonas que libera el estrés reduce la respuesta del cuerpo a los invasores exteriores. ... Sexualidad y sistema reproductivo. ... Sistema digestivo. ... Corazón y sistema respiratorio. ... Los músculos.