Ирина Забавина | Психология Души и Тела

«Я только что выиграла свою первую Грэмми!» Майли Сайрус - красотка! Фигура и наряд - огонь🔥 Ей изменил муж с ее же подругой -актрисой. Она очень переживала, а потом спела эту песню - «Flowers», которая стала гимном любви к САМОЙ СЕБЕ:

- Я могу и сама подарить себе цветы, написать свое имя на песке…

Муж, конечно, немного козел🤦🏻‍♀️, но, с другой стороны, он же и её вдохновитель на хит и успех. Она боль от расставания сублимировала в творчество и личностный рост Ох, как мне это знакомо👍 Песня🎙 стала хитом и победила на Грэмми. Уникальные вокальные данные и музыкальный талант - она сама пишет песни. Послушайте сами, поёт от души, искренне, и я удивлюсь, если под первые аккорды ваше тело не начнёт само двигаться😊 Огоньки, сердечки мне и Майли приветствуются.

🎙️Подкаст: У вас есть всё, что вам нужно. Не хватает только...

Если вы одарённый человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать. 📖 Карл Густав Юнг

"СЕГОДНЯ ВЫ ЗАЖГЛИ ОГОНЬ ИНТЕРЕСА В МОЕЙ ТЕМНОТЕ И ПУСТОТЕ. СНОВА МОЯ ЖИЗНЬ МЕНЯ НАЧИНАЕТ РАДОВАТЬ"… так сегодня в конце сессии сказал клиент, который пришёл ко мне по «сарафанке». Мой мозг сразу начал напевать 🎼слова «Мистика», о которых мы много говорим с клиентами на сессиях:

Мы зажигаем огонь в этой слепой темноте И с нами идут только те, кто уверен, что выше всего Любовь И это у нас в голове, и в линиях на руке Мы в этом живем, и в это мы верим, и это зовем Судьбой.

https://youtu.be/fMXp2PmVFh4 После «темноты» приходит «чистота»:

Чистота, мы будем с тобой вдохновляться, как детская мечта И жизнь нам откроется заново — Красивая и простая.

У МАЧЕТЕ много хороших песен, мне очень нравятся «Нежность», «Ныряй без остатка». Если в вашей жизни есть человек, которому вы можете посвятить эти песни, берегите его❤️! Такие люди встречаются не всем...

Пусть увидевший - услышит! Пусть услышавший - поймёт! Пусть дорога обнажится! Истина к тебе придёт!

✔️P.S. запись на сессию через сайт www.zabavinahelp.ru

С 8:30 у меня начинаются сессии с клиентами, почти до вечера. Это то, что я могу делать 24*7, без усталости. Готовлюсь к встрече с первой клиенткой. Помедитировала🧘🏻‍♀️ А сейчас танцую под эту музыку 🎶 Пусть и ваш день будет наполнен радостью, улыбками и положительными эмоциями. Не забывайте делать то, что делает вас счастливыми, и стремиться к своим целям. Никогда не сомневайтесь в своих возможностях. Удачного дня! ✨ Музыка для настроения ⤵️ https://youtu.be/ybW5MoB36zA?si=NxRhpAGKXA5GpPkn

Татьяна, Вы очень сильный остеопат и целитель. Я до сих пор с благодарностью вспоминаю Ваши сеансы, ваши волшебные руки и "шепотки". Уверена, что "сарафанное радио" Вас очень любит🫰

Нельзяграмм пользуюсь крайне редко сейчас. Основное внимание на Вконтакте и Телеграмм. Начну со статистики, что Вк и ТГ сейчас стоят на 1 и 2 месте по посещаемости в РФ. Данные на январь 2024. Продвигаюсь в ВК через сообщества и ТГ-канал. Второе сообщество пока не раскручено, а вот сообщество на дизайн даже при 126 подписчиков, каждую неделю приходят те или иные заявки на работу. Да и в целом, мне нравится ВК разнообразием форматов (не ограничено квадратиком), алгоритмы дружелюбные, возможность создать доску услуг или товаров. Товары выводятся в общий магазин. Короче, там целый мир. ТГ очень уютный. Уютный и пока не очень ясно с алгоритмами. Но в нем прям комфортно. Чувствуется близкое общение с подписчиками. Собственно, у меня в мастер-группе, я как раз мотивирую девочек расположиться на этих двух платформах, помогаю настроить, оформить и понять типы контента для того, чтобы всем стало уютно 😍 и хозяину, и подписчикам.

Давно вышла, через Нельзя грамм пришла только одна клиентка. Хотя подписчиков было более 800 чел. В основном приходили по сарафанному радио. Некоторые перешли в Телеграмм Развиваю Телеграмм 4 года.

А КАК У ВАС С ЭТИМ? Вот уже несколько месяцев, как у меня пропал интерес к "нельзяграмму". ВПН напрягает))) Редко вхожу посмотреть сториз, свою информацию выкладываю ещё реже. Посты в инсте почти не читаю. Для меня основной канал общения с подписчиками, клиентами сейчас Телеграм и офлайн формат. А сейчас прочитала в новостной ленте, что с 1 марта ожидается следующая волна ограничений инсты и ФБ.

⚠️🇷🇺 Все VPN-сервисы могут быть заблокированы с 1 марта — Мизулина Вы создаете в своем гаджете дыру, через которую данные передаются третьим лицам, и таким образом многие попадают в лапы мошенников и других нехороших людей, — добавила она. VPN - это вообще портал в ад - сказала Мизулина

🇷🇺 Средства обхода блокировок в РФ запрещены, с 1 марта вступит в силу запрет на популяризацию таких сервисов, сообщил РКН в ответ на публикации о запрете VPN. Есть мысли на эту тему? Стоит ли направлять внимание, энергию в то, что не совсем одобряется на уровне государства, в котором продолжаем жить и развиваться?

Вчера играла первый раз в игру "Двигай себя". Игру проводила @LarisaZorina. Подробнее об играх можно прочитать ТУТ

БОЮСЬ ШИКАРНЫХ МЕСТ Я сама прошла через этот страх – зайти в шикарный ресторан, элитную гостиницу, дорогой магазин. Не буду сейчас расписывать все пункты, которые применила, чтобы извлечь из себя комплекс «дешёвой колхозницы»😱, распишу только парочку любимых: 1. Приодеться. Привести волосы, макияж в порядок Действительно так, что оценивают наш внешний вид, одежду, обувь и аксессуары. Подбор более презентабельной одежды и ухоженный внешний вид – это бОльшая «половина пути» к состоянию уверенного, уютного комфорта в любом месте. 2. Изучить заранее сайт магазина, ресторана, ассортимент, раздел меню, отзывы. Порой кажется, что ресторан «Белуга» в гостинице Националь, почти на Красной площади, по ценам – для «небожителей», а вот ресторан «Гастродача. Вселуг» на территории Товарищества Рябовской Мануфактуры, метро Тульская - каждому по карману.

"Всё не то, чем кажется и не наоборот", позволю себе снова процитировать свою любимую фразу, сказанную Конфуцием.

И там и там я взяла одинаковый набор блюд🍽: салат, чай и десерт. Чек в р-не «Белуга» (ул.Моховая) - 2680р - Зелёный салат тарчателла, сморчки, щавель - Мусс из белых грибов, солодовое мороженое, белый шоколад, персиковое желе - Чайный напиток Цитрусовая куркума Чек в р-не «Гастродача.Вселуг) – 2080р - Салат с куриной печенью и копчёной грудинкой - Десерт мусовый кукуруза, свежий щавель, цветочная соль - Чай: имбирь, ананас, тимьян ✅Да, в Белуге на 600р дороже. Но как часто ценность того, что мы получаем - в разы выше цены. Из плюсов «Белуги», если решите заглянуть в это место: - красивые интерьеры, как самих залов, так и туалетов Не буду выкладывать фото гобеленовых штор женского туалета. Поверьте на слово – они прекрасны) - шикарный вид из панорамных окон на Исторический музей и Красную площадь - продуманное кондиционирование воздуха, все 3.5 часа нашей встречи была оптимальная температура - официанты в униформе и белых перчатках, передвигаются по залу неслышно, незаметно. Я даже подумала, не проходят ли они подготовку по бесшумной походке, или синоби-аруки, давно уже известной как "самая реалистичная из приписываемых ниндзя способностей" - большое меню, очень вкусные блюда. Осталась в восторге от всего заказанного! - красивая сервировка, хрустальные бокалы, серебряные салфетницы, накрахмаленные белоснежные скатерти, которые меняют после того, как гости уходят. Восторг ➡️И несколько слов о р-не «Гастродача.Вселуг»: - зайти перекусить – ок. - если не гурманы, то меню вполне. Я оцениваю на 3 из 5. Видимо меня избаловал супруг, который готовит, как «боженька» - долго сидеть, нпр. нетворкинг, игопрактики (вчера играли почти 5 часов в игру "Двигай себя") - душновато, даже жарко - видов из окон не заметила - в туалете играет мелодия из пения птичек Так что позволяйте себе уже сейчас любые места, даже те, которые вам кажутся дорогими, не для всех/не сейчас/вот заработаю много денег и приду…. 👍Расскажите, где были недавно. Рекомендуете или нет?

#наподумать 🧠 уже достаточно выложила Теперь #напоглядеть 👀 Вчера была на встрече женского сообщества в ресторане "Белуга" в гостинице Националь. Немного из гугла об этом месте:

"Белуга" с 2017 года входит в ТОП самых популярных заведений Москвы и список лучших ресторанов мира La Liste. Залы в русском стиле с перчинкой юмора и уникальный вид на исторический центр Москвы. Исключительное отношение к качеству продуктов, гастрономической культуре в целом и каждому блюду в частности.

Многие приходят сюда полакомиться😋 свежей икрой и морепродуктами.

Полтора десятка видов икры по самой низкой цене в стране и богатейшая в мире коллекция водки. А также знаковые блюда русской кухни в изящной, остроумной подаче и редчайшие деликатесы со всех уголков страны – сахалинские гребешки и устрицы, мурманский морской еж и осьминог, заполярный палтус, каспийская белуга, архангельский клыкач и экзотические виды мяса.

Ничего не скажу про икру, морские деликатесы и водку. Не заказывала. Объелась этого в новодние 🎄 праздники (а водку не пью совсем). Очень понравился салат со свежими сморчками, десерт с мусом из белых грибов и горячий апельсиновый чай с куркумой. В ресторане красивый вид из окон. Внутри есть пару мест, где щёлкнуться📸...не более. А жаль. Хотелось совместить себя, красивую, пришедшую на нетворкинг с укладкой💇🏻‍♀️, в изящном look, и получение нового контента для проявления себя во вне. Место больше смаковать😉 и наслаждаться красотой подачи блюд. 🫰✔️Кстати, в этом ресторане тарелки, чашки из той же коллекции посуды, из которой мы с семьёй едим ежедневно дома. Р. S. Для тех кому интересна финансовая сторона встречи в "Белуге" : - участие в нетворкинг 800р - чек 2890р + чаевые официанту (салат, чай, десерт)

О да, всё просто🫰 Но многие зачем-то из года в год🫣 выбирают сердиться, расстраиваться, обесценивать себя, из-за того... что снова год закончился, а большинство планов и желаний остались только красиво написанными в блокноте желаний... А всё почему?🤔 Потому что мозг и так перегружен, сжат. Он уже авансом выдал вам энергии на реализацию чего-то из вашего списка. И 🧠ждал возврата инвестированного. Через что? -качественный отдых (в зачёт даже день без гаджетов) - расслабление через медитацию - через витамины и минералы - через режим сна - и питьевой режим, когда вы пьёте правильную воду и убираете закисление тела, что можно приравнять к выгоранию и эмоциональной нестабильности ( повышенная сучность сюда же) Жду ваши вопросы, где взять всё это ПОЛЕЗНОЕ для СЕБЯ, самого ЛЮБИМОГО человека✔️

Я как раз прохожу программу с витаминками для улучшения когнитивных функций 🧠 И хочу отметить, что в первую очередь они дают состояние равновесия и баланса. Уходят тревожность. Добавилась концентрация на процессах. Легче делать дела не отвлекаясь на внешние факторы. Снизилась раздражительность. С ними выбить из колеи крайне сложно 👌

Чтение книг от серьёзных людей требует от нас погружения, сосредоточения, обдумывания, размышления. На это нужно желание, время и энергия мозга🧠 Если он чувствует, что тело в эмоциональном выгорании, в кризисных травмах, в нестабильности реализации запланированного, в отсутствии чтения книг, то это уже раздаётся не звоночек, а колокол 🔔 Мозг говорит HELP ME,PLEASE🆘 Это можно изменить через поддержку когнитивных функций головного мозга (от 1до3месяцев) . Напишите мне и распишу какие витаминки 🧠любит. После чего он становится активным и результативным!

Фёдор Григорьевич Углов (1904- 2008) Занесён в книгу «Рекордов Гиннеса» как самый долгопрактикующий хирург планеты в истории мировой медицины. Он оперировал в возрасте свыше 100 лет. Цитаты из книги «Быть здоровым легко. Советы столетнего хирурга» «Чем напряжённые труд, тем обязательнее и длительнее должны быть отдых и сон. При этом умственный труд требует более продолжительного сна, чем физический» «Очень важно отношение человека к раздражительности, умение относиться даже к очень неприятным явлениям как можно проще, легче, не предавая им особого значения, и не отводя им в своём сердце много места. Тут надо подключать интеллект, ум, развивать в себе способность самоконтроля, самонастроя» «Ум и психическая структура – главные регуляторы жизнедеятельности всего организма; здесь и пролегают основные пути увеличения продолжительности жизни» «Чем дольше сохраняется нормальная функция нервной системы, тем позднее наступает старение организма. И наоборот, чем раньше истощается нервная система, тем быстрее наступает старость» «Возникновению болезни способствует и праздный образ жизни. Когда человек много трудиться, он весь находится в состоянии напряжения. Его мозг, вся нервная система мобилизованы, силы сопротивления также не дремлют. Расслабился, обленился человек – и все защитные функции его также ослабели. В это время неблагоприятные факторы быстро вызовут болезнь» «Стрессовые воздействия ведут к глубоким нарушениям функции всех систем и органов, которые мобилизуют свои силы на борьбу с раздражителями. Возникает усиленная деятельность сердечно-сосудистой системы, нервной системы, всех эндокринно-гормональных механизмов. Надпочечники выбрасывают в кровь большое количество адреналина. Последний вызывает бурный спазм сосудов, что ведёт к усилению деятельности сердца, лёгких, печени и чрезмерному расходованию энергетических ресурсов» «Правильное питание заключается не только в ограничении и разнообразии пищи, но и в соблюдении определённого режима. Пищу следует принимать в одни и теже часы и придерживаться правила выходить из-за стола с чувством голода. Есть досыта - это значит переедать. Переедание не такая безобидная проблема, как полагают некоторые. Внутренняя культура человека определяется по его отношению к еде. Переедание – это несомненный признак дигестивного типа человека, для которого потребности желудка берут верх над интеллектом. Еда как цель жизни прельщает лишь тех, кто не имеет высоких, благородных целей служения своему народу. «Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть» , - говорит народная мудрость. А если так, то еда не должна быть главным, ради чего человек трудится, учится, совершенствуется в своих знаниях. Не пора ли в нашем обществе культ еды заменить культом более высоких стремлений, ради которых живёт человек, культом добра и служения людям – каждому в своей области.» «Алкоголь - враг отдыха, он исключает саму возможность его» « Коварство алкогольных изделий и их особая опасность заключается в том, что оказывая разрушающее влияние на нравственность, они быстро изменяют характер человека. При массовом потреблении алкоголя возникает реальная угроза глубоких изменений народа в худшую сторону»