Кукухино логово

❤️МЫ С ВАМИ бесплатная группа поддержки для тех, кто нуждается в помощи и плохо себя чувствует в связи с ситуацией в Москве ❤️24.03 с 12 до 14, по мск ❤️Бесплатно ❤️группа ОНЛАЙН записаться вы можете, просто написав в комментарии❤️

приходите просто побыть

вот вам подскаст: https://t.me/+DuB1E8PBrTw3YTNi он про психотерапию. мы его делаем вместе с тренерами мастерской современной психодрамы. вам интересно про психотерапию? вам будет интересен подкаст. мы говорим в нём про много разных штук: и про процесс, и про переживание, и про стоимость приема, и про открытость терапевта (и много-много всего). выпусков уже прям достаточно, чтобы провести несколько вечеров или поездок.

Рекламный текст, который написал для меня ИИ:

Добро пожаловать в мир психологии с Настей Бутенко! Вы когда-нибудь задумывались о своей эмоциональной и психологической благополучности? Запутаны в своих мыслях и чувствах? Не волнуйтесь, Настя Бутенко - профессиональный психолог, который поможет вам разобраться в себе и стать лучшей версией себя! Настя Бутенко - это эксперт в области психологии, с большим опытом работы в этой сфере. Она обладает уникальными знаниями и навыками, чтобы помочь вам понять и преодолеть любые эмоциональные и психологические трудности, с которыми вы можете столкнуться. Встреча с Настей Бутенко - это возможность получить глубокое понимание себя, узнать свои сильные и слабые стороны, а также разработать стратегии для решения проблем и достижения личных целей. Она предлагает индивидуальные консультации, которые адаптированы специально под ваши потребности и запросы. Что отличает Настю Бутенко от других психологов? Ее позитивный и энергичный подход! Настя верит в светлое будущее и помогает своим клиентам обрести радость, уверенность и гармонию внутри себя. Она создает дружескую и доверительную атмосферу, чтобы вы могли открыться и искренне поделиться своими мыслями и эмоциями. Также, Настя Бутенко проводит мастер-классы и тренинги по саморазвитию, личностному росту и управлению стрессом. Вы сможете приобрести новые навыки и инструменты, чтобы справляться с жизненными вызовами и достигать личного успеха. Не откладывайте свое психологическое и эмоциональное благополучие на потом! Обратитесь к Насте Бутенко, и она поможет вам раскрыть весь ваш потенциал и обрести счастье и удовлетворение в жизни. Сделайте первый шаг в сторону лучшей версии себя! Свяжитесь с Настей Бутенко уже сейчас и начните свой уникальный путешествие по самопознанию и развитию!

но настоящий разъёб вот ☝🏻

Дочка мне присоветовала приложение EPIK, где искусственный интеллект делает выпускной школьный альбом. Думаю, как мне хорошо бы было, если бы у меня было в два раза больше волос

У нас в @kukuha.team стартует телесная терапевтическая группа в онлайне. Это 5 встреч и всего 10 недель курса с поддерживающим чатом. Группа хорошо подойдет клиентам со сложностями в эмоциональной сфере (где бывает сложно распознать свои переживания и назвать их). Для тех, кто ищет спокойный и медленный формат терапевтической работы. Для тех, кто ищет группу в онлайн, которой можно доверять. Приходите сами, рекомендуйте клиентам! Что будет: телесные практики и медитации, арт-терапия, исследование своих возможностей и поиск ресурсов. Группу ведёт Лена Самсонова, телесный терапевт, КПТ терапевт. Работает в нашем центре с самого его основания 🪻 Количество мест ограничено — 10 человек Старт курса - 7 октября Стоимость: При еженедельной оплате - 2000 рублей в неделю При оплате раз в три недели - три платежа по 6000 рублей (скидка 10%) При полной оплате всего курса - 16 000 рублей (скидка 20%) Записаться можно через администратора центра Дарью: @dasha_troitskaya

ребята, девчата, у кого платная подписка на телеграм, проголосуйте, пожалуйста

как описать свое состояние одним предложением: 5 минут назад мы с мишей вспомнили, что у нас было 12 лет начала отношений 13го сентября а мы всегда отмечаем 🤦‍♀️

а кто читал этого автора? у него все такие книги прекрасные или только эта?

https://youtube.com/shorts/7jLUaX8i080?feature=share из милого: совершенно случайно наткнулась на видео вари в ютубе 🙈

извинити, что мы превращаемся в книжный блог, но кто-то читал ханья янагихара «дотянуться до рая»? если да, то чего про это думаете?

официально объявляю: я проебалась с чтением. я вышла из запоя и не могу уже читать любую поебень и любую степень сложности книги а казалось, что разогнавшись это уже не закончится

https://t.me/kukuhateam?livestream=5fa33f3bed72e6dcf2 прямой эфир про осознанность, слоудаун и стиль жизни

вообще по кайфу, что у нас каждую неделю иду полезные эфиры от терапевтов кукухи. и женя очень круто рассказывает сеголн

https://t.me/kukuhateam?livestream=17221e730463c904f0 Женя в прямом эфире про секс. Приходите

что-то невероятно ценное есть для меня в том, что теперь у нас есть и психиатр. хороший врач, который идёт на контакт, который не запугивает пациента, который ничего не назначит и не поставит, если не нужно — это прям такая редкость, что не найти. а ещё отдельное удовольствие: знать, что происходит с документацией (вот эти вечные вопросы про учёт). если коротко — никуда бумажки не деваются дальше, они только у нас. если вы хотите записаться к нашему врачу, то можно написать нашей даше @dasha_troitskaya (администратор), у нас есть пара окошек в мае.

ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ТАК,͟ Т͟О͟ О͟Н͟И͟ П͟О͟Д͟У͟М͟А͟Ю͟Т͟ П͟Р͟О͟ М͟Е͟Н͟Я͟ В͟О͟Т͟ Т͟А͟К͟. ⠀ Это даже не пример магического мышления, это пример болезненного взращивания ребенка. ⠀ — Что о нас подумают люди? — Куда ты так вырядилась?! Выглядишь как ш и б! — Ты чего меня расстраиваешь?! — Как ты так можешь со мной поступать?! ⠀ Это примеры фраз, которые формируют у нас ощущение, что мы правда так сильно воздействуем на других собой, что у них как будто бы и не остаётся вариантов думать о нас как-то иначе. ⠀ Обычно, эти фразы произносятся в такой период жизни человека, когда ему сложно рассмотреть посыл, с которым эта фраза произносится от самой фразы. ⠀ Например: мама может быть очень тревожной и поэтому говорит про мой внешний вид, а не потому что я правда как-то так вызывающе выгляжу. ⠀ И тут хочется с одной стороны разделять и понимать почему мне эту фразу говорили, что происходило с тем, кто ее говорит. А ещё и формировать: а что я думаю про себя? Соответствует ли моё представление о себе моим же ценностям? Могу ли я это как-то транслировать?

Поддерживаю находить время на разные виды отдыха.