Homiladorlik davri

📹 СПИРАЛ УСТИДАН ХОМИЛАДОР БЎЛИШ @Yosh_onalarga_maslahatlar @Marhabo_Karimova_sherlari @Homiladorlik_davri @Ogilmi_qizmi

@Yosh_onalarga_maslahatlar @Marhabo_Karimova_sherlari @Homiladorlik_davri @Ogilmi_qizmi

❗️ШОК СЕВИНЧ МУМИНОВА ИЛК МАРТА НЕГА АЖРАШГАНИНГ САБАБЛАРИНИ АЙТИБ БЕРДИ ▶️3 СОАТЛИК КАТТА ИНТЕРВИЮ БЕРДИ ШАРОФ ҲАҚИДАГИ ҲАҚИҚАТЛАРНИ ОЧИБ ТАШЛАДИ😱 💸ШАРОФ СЕВИНЧГА ПУЛИ УЧУН УЙЛАНГАНИ РОСТМИ? 😳 ҚИЗИ БИЛАН МУНОСАБАТЛАРИ ҚАНДАЙ? 🎥ТӮЛИҚ ВИДЕОНИ КАНАЛГА ЖОЙЛАДИК ТЕЗ КУРИНГ БӮЛМАСА ӮЧИРАМИЗ🚫👇 🔴                 🎬                      🔴 🎥ВИДЕОНИ КӮРИШ PLAY▶️

Agar bir kunda hech bo'lmasa 4 mart bolajoningiz bilan quchoqlasangiz, bu uning yer sayyorasida normal insonlar qatorida bo'lishiga yordam beradi 8 tasi uning faolligini taminlaydi. Kuchli inson bulib yetishadi. 12 va undan ortiq bag'ringizga bosganingizda esa uning organizmlari osib rivojlanishi aniqlangan. Yana bir fakt, bolangizni quchoqlab o'pib qo'yish - siz ota-onalarning ham salomatligingiz va ruhiy hotirjamligingizga ijobiy tasir kursatib ish koeffitsientingizni oshiradi Yoqqan bo'lsa reaksiya qoldirib yaqinlarinizga ham ulashing ☺️ @Yosh_onalarga_maslahatlar @Marhabo_Karimova_sherlari @Homiladorlik_davri @Ogilmi_qizmi

💥💥👑👑АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ 🙋‍♀️МЕН СИЗНИ 🎁🎁 ONLINE ISHGA TAKLIF 🎁🎁  QILAMAN 📞📞☎️ОНЛАЙН☎️ 📞📞☎️ОФЛАЙН☎️ 🌐🌐ИШГА ТАКЛИФ КИЛАМАН.😀 🏠🏡УЙДАН ЧИКМАГАН ХОЛДА ХАМ 💸💸💸💸100%КОТТА 💵💵ДАРОМАД ОЛАСИЗ. 💻КУЧЛИ ТУЗИЛГАН 💻РЕЖАЛИ, ИШЛАШ СИСТЕМАСИ 💼💳СТАЖЛИ ИШ 👌ИШОНЧЛИ 👌КУЛАЙ 👌ХАЛОЛ 👌КОНУНИЙ 👌САВОБЛИ 👉ЁШИНГИЗНИ ФАРКИ ЁК. ⏰КОП ВАКТ ТАЛАБ ЭТИЛМАЙДИ. 🕗🕢ИШ СОАТИНИ, ⏰УЗИНГИЗ БЕЛГИЛАЙСИЗ 👉СИЗГА КЕРАК БУЛАДИ: 📱ТЕЛЕГРАМ 📞АКТИВНИЙ НОМЕР 📱ИНТЕРНЕТ 320000som eng kamida МИЛЯРДЛАРГА ЭГА ✅✅✅✅https://t.me/Onlayn_Allohga_tavakkal 🤝АХИЛ ИНОҚ ЖАМОА👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Homilador bo'lishni rejalashtirayotgan va bepushtlikdan davolanib kelayotgan juftliklar uchun ovqatlanish ratsioni muhim o'rinni egallaydi. Farzand ko'rishni rejalashtirayotgan erkak ham ayol ham to'g'ri va foydali ovqatlanishi kerak. Mahsulotlarini 3 guruhga bo'lamiz. 🔴🔴🔴YAXSHI mahsulotlar: Homilador bo'lishga ijobiy ta'sir ko'rsatib foyda keltiradigan quyidagi 3 xil mineral erkak va ayolning kundalik oziqlanish ratsionida bo'lishi shart. Kalsiy moddasi organizm quruvchisi hisoblanadi. Shunday ekan homila vujudga kelishi va rivojlanishi uchun o'ta muhimdir. Sut va sut mahsulotlari, tofu, kalsiy bilan boyitilgan sharbatlar, brokkoli, yashil bagrli sabzavotlar kalsiyga boy bo'ladi. Kuniga kamida 3 mahal ulardan iste'mol qilish talab etiladi. Marganets mineralini boshqa so'z bilan ifodalasa, bola qiladigan manba desa ham bo'ladi. U ismaloq, sabzi, brokkoli, banan, butun bug'doylar, yong'oq va magizda ko'p bo'ladi. Kuniga kamida 2-3 mahal ushbu mahsulotlardan taom tayyorlab yeyish maqsadga muvofiq bo'ladi. Sink - homilador bo'lish uchun muhim mineral. Bepusht oilalar bu mineralga boy mahsulotlardan ko'proq iste'mol qilishlari zarur. Indeyka, tovuq, qo'y va qo'zichoq go'shtlari, bodom, yogurt, ovsyanka, bug'doy novdasi, tuxum va ustritsa (oyster) sink moddasiga boy hisoblanadi. Ushbu uch asosiy tug'ish minerallariga qo'shimcha ravishda foliya kislotasini ham iste'mol qilish kerak. U homilador bo'lish uchun yordam bermasa-da, rivojlanishi mumkin bo'lgan homila salomatligi uchun muhim ahamiyatga ega. Foliya kislotaga sitrus mevalari, ismaloq, ko'katlar, apelsin sharbati boydir. Homiladorlikka tayyorlanayotgan har bir ayol shifokor bilan maslahatlashgan holda vitamin shaklidagi foliya kislotasini ichib yurishi ham foydali bo'ladi. 🔴🔴🔴YOMON mahsulotlar: Bepushtlikning asosiy sababchilaridan bo'lmish kofein, alkogol va nikotindan umuman voz kechish kerak. Achchiq choy, kofe, koka-kola, sprayt, fanta, spirtli ichimliklar va sigaret bepushtlikka olib keluvchi eng birinchi mahsulotlardir. Passiv chekish ham huddi shunday salbiy ta'sirga ega. Passiv chekish deganda, o'zi chekmay chekayotgan inson yonida bo'lib, sigaret isini hidlashga aytiladi. Agar oilada bepushtlik muammosi yuz bergan bo'lsa, ushbu zararli yomon mahsulotlardan xoli bo'lishni ta'minlash lozim. 🔴🔴🔴NOANIQ narsalar: Ba'zi dori-vositalari, yoki bepushtlikni davolovchi vitamin va sun'iy choylar, hayvon yog'lari haqida aniq tekshiruv va natijalar yo'qligi tufayli ularni qabul qilmaslik tavsiya etiladi. Reklama qilinadigan bepushtlikni davolovchi ozuqa qoshimchalari, sharbat yoki poroshoklardan nariroq yurish kerak. Ularning foydasi haqida tadqiqotlar juda kam bo'lib, vujudga kelishi mumkin bo'lgan homilaga hatto zarar ham keltirishi mumkin. @Yosh_onalarga_maslahatlar @Marhabo_Karimova_sherlari @Homiladorlik_davri @Ogilmi_qizmi

Homilador bo'lishni rejalashtirayotgan va bepushtlikdan davolanib kelayotgan juftliklar uchun ovqatlanish ratsioni muhim o'rinni egallaydi. Farzand ko'rishni rejalashtirayotgan erkak ham ayol ham to'g'ri va foydali ovqatlanishi kerak. Mahsulotlarini 3 guruhga bo'lamiz. 🔴🔴🔴YAXSHI mahsulotlar: Homilador bo'lishga ijobiy ta'sir ko'rsatib foyda keltiradigan quyidagi 3 xil mineral erkak va ayolning kundalik oziqlanish ratsionida bo'lishi shart. Kalsiy moddasi organizm quruvchisi hisoblanadi. Shunday ekan homila vujudga kelishi va rivojlanishi uchun o'ta muhimdir. Sut va sut mahsulotlari, tofu, kalsiy bilan boyitilgan sharbatlar, brokkoli, yashil bagrli sabzavotlar kalsiyga boy bo'ladi. Kuniga kamida 3 mahal ulardan iste'mol qilish talab etiladi. Marganets mineralini boshqa so'z bilan ifodalasa, bola qiladigan manba desa ham bo'ladi. U ismaloq, sabzi, brokkoli, banan, butun bug'doylar, yong'oq va magizda ko'p bo'ladi. Kuniga kamida 2-3 mahal ushbu mahsulotlardan taom tayyorlab yeyish maqsadga muvofiq bo'ladi. Sink - homilador bo'lish uchun muhim mineral. Bepusht oilalar bu mineralga boy mahsulotlardan ko'proq iste'mol qilishlari zarur. Indeyka, tovuq, qo'y va qo'zichoq go'shtlari, bodom, yogurt, ovsyanka, bug'doy novdasi, tuxum va ustritsa (oyster) sink moddasiga boy hisoblanadi. Ushbu uch asosiy tug'ish minerallariga qo'shimcha ravishda foliya kislotasini ham iste'mol qilish kerak. U homilador bo'lish uchun yordam bermasa-da, rivojlanishi mumkin bo'lgan homila salomatligi uchun muhim ahamiyatga ega. Foliya kislotaga sitrus mevalari, ismaloq, ko'katlar, apelsin sharbati boydir. Homiladorlikka tayyorlanayotgan har bir ayol shifokor bilan maslahatlashgan holda vitamin shaklidagi foliya kislotasini ichib yurishi ham foydali bo'ladi. 🔴🔴🔴YOMON mahsulotlar: Bepushtlikning asosiy sababchilaridan bo'lmish kofein, alkogol va nikotindan umuman voz kechish kerak. Achchiq choy, kofe, koka-kola, sprayt, fanta, spirtli ichimliklar va sigaret bepushtlikka olib keluvchi eng birinchi mahsulotlardir. Passiv chekish ham huddi shunday salbiy ta'sirga ega. Passiv chekish deganda, o'zi chekmay chekayotgan inson yonida bo'lib, sigaret isini hidlashga aytiladi. Agar oilada bepushtlik muammosi yuz bergan bo'lsa, ushbu zararli yomon mahsulotlardan xoli bo'lishni ta'minlash lozim. 🔴🔴🔴NOANIQ narsalar: Ba'zi dori-vositalari, yoki bepushtlikni davolovchi vitamin va sun'iy choylar, hayvon yog'lari haqida aniq tekshiruv va natijalar yo'qligi tufayli ularni qabul qilmaslik tavsiya etiladi. Reklama qilinadigan bepushtlikni davolovchi ozuqa qoshimchalari, sharbat yoki poroshoklardan nariroq yurish kerak. Ularning foydasi haqida tadqiqotlar juda kam bo'lib, vujudga kelishi mumkin bo'lgan homilaga hatto zarar ham keltirishi mumkin. @Yosh_onalarga_maslahatlar @Marhabo_Karimova_sherlari @Homiladorlik_davri @Ogilmi_qizmi

🍃Xomilador bo'lish uchun nima yeyish kerak🍃

Ovulyatsiya jarayoni (Homilador bo'lish kunlari) / Овуляция жараёни / Процесс овуляции @Yosh_onalarga_maslahatlar @Marhabo_Karimova_sherlari @Homiladorlik_davri @Ogilmi_qizmi