Homiladorlik davri
‼️Kanalda berilgan ma'lumotlar ochiq internet manbalardan olingan bo’lib,faqat qo’shimcha axborot uchun mo’ljallangan✔ ADMIN DOCTOR EMAS❌ @REKLAMA_UCHUN_ADMINKA Instagram https://instagram.com/homiladorlik.davri?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
إظهار المزيد23 716
المشتركون
-13224 ساعات
-2277 أيام
+94930 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
🤰Бўлғуси оналар учун тўғри овқатланиш қоидалари🤰
Бола соғлом ва бақувват туғилиши учунҳомиладорликнинг биринчи ҳафтасидаёқ овқатланишга жиддий эътибор қаратиш лозим.
Парҳезшунослар қуйидаги озиқ-овқат маҳсулотларидан тайёрланган таомлар истеъмол қилишни тавсия этишади:
Гўшт – мол гўшти, ёғсиз қўй гўшти, қуён, юрак, жигар, тил. Тайёрлаш усули – қовурмасдан тайёрланади. Бир марталик миқдори – 100—150 г.
Парранда – курка, товуқ, терисиз ва ёғларсиз. Бир марталик миқдори – 100—150 г.Балиқ, денгиз маҳсулотлари – агар аллергия безовта қилмаса 150 граммдан ҳар куни.
Сут маҳсулотлари – сут, ёғсиз қатиқ, табиий сутли йогурт, аччиқ бўлмаган пишлоқ, ёғлилиги 9% гача бўлган творог.
Нон – кепакли, кулранг, қора ёки махсус нончалар.
Мева ва сабзавотлар – бир кунда ҳамма мевалардан 300 граммгача ейиш мумкин.
Дуккаклилар – ловия, нўхат, ясмиқ (чечевица), сояларни бемалол сабзавотлар билан бирга қўшиб истеъмол қилишингиз мумкин.
Қўзиқоринлардан воз кечишга ҳеч қандай сабаб йўқ.
Ёнғоқлар, писталар – бир кунда 20 тадан кўп бўлмаган миқдорда ейиш мумкин.
Ширинликлар. Бир суткада ширинликлардан 150—200 ккал калорияга мўлжаллаб ейишингиз мумкин.
Суюқликлар. Агар шишлар безовта қилмаётган бўлса, бир кунда 2 литр тоза сув, морс, шакарсиз компот ичинг. Бир суткада 1 пиёла янги сиқилган шарбат ичишингиз мумкин.
Нима ейиш мумкин эмас:
Фастфуд ва чипслар, колбаса, консерва, дудланган маҳсулотлар, шунингдек ҳамма қовурилган егуликлар, газланган ва пакетдаги шарбатлар. Чучвара, пицца ва қолган ҳамма ярим фабрикатлар ҳам истеъмол қилиш тавсия этилмайди.
@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Homiladorlik_davri
@Ogilmi_qizmi
👍 6
Siz istagan uslub👠
Siz istagan narx💵
Siz istagan sıfat🔥
Kiyimli konkurs 💫
Juma hadiyalari🛍️
Omadli haridor 🎁
Kabi konkurslarga boy guruppa🎊🎊
Pozitiv adminka va "Life "dan parchalar🙃🙃🙃
Eng qaynog'i ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥Har kuni yangı looklar
Balki o'z uslubingizni yaratish payti kelgandur😊😊😊😊
Kanalaga ulanish uchun
bosing👇👇👇👇https://t.me/+HK3bU1gAQ-83ZDhi
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Шошилинг айнан сиз учун!!!
Уйдан чикмаган холда, даромад килишни хохлайсизми?
Ишончли иш.
Факат аёл, кизларимиз учун!!!
Бу компанияда 3 хил йуналишда даромад киласиз.
✅ Туркия махсулоти
✅ Сифатли, 💯% Табиий
✅ Ойлик 100💲- 1000💲атрофида
Тулик маьлумот 👇👇👇👇👇
@Gul_Ledy_8408
👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
❓Ҳомиладорлик даврида қандай ҳолатлар хавфли ҳисобланади?
✅ Ҳомиладорлик касаллик эмас, табиий жараён ҳисобланади. Ҳомиладорлик даврининг асоратларсиз ўтиши учун организмга ёрдам бериш лозим.
▫️Ушбу даврда она газли ичимликларни чеклаши зарур;
▫️Консерва маҳсулотлари, ярим тайёр маҳсулотлар, нотабиий шарбатлар истеъмол қилиш организм учун зарарли ҳисобланади;
▫️Ҳомиладорлик даврида оғир кўтармаслик, эгилган ҳолда узоқ вақт бўлмаслик, иссиқ хона, сауна ва бассейнларга тушмаслик керак. Уларнинг ўрнига ҳомиладор аёллар учун махсус спорт турлари тавсия этилади;
▫️Бу давода стресс ҳолатларидан узоқ бўлиш тавсия этилади;
▫️Шовқинли жойларда узоқ вақт бўлиш она ва бола асаб тизимига салбий таъсир кўрсатади, унинг ўрнига тинч машғулотлар билан шуғулланиш мумкин;
▫️Узоқ вақт чалқанча ҳолатда ётмаслик керак. Бу даврда ён томонга ётиш зарарсиз ҳисобланади
@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Homiladorlik_davri
@Ogilmi_qizmi
👍 28
Photo unavailableShow in Telegram
ҚАБРДА ОҒЗИГА ҚОН ОҚИБ ТУРАДИМИ😢😳
Ассалому алайкум! Ёшлигимдан шу гапни эшитиб келаман аёллар умуман қизлар хам ой куни пайтидаги ишлатган нарсасини ювиб ташламаса у қабрда қони оғзига томиб турадими. Аслида мен хам ювиб тозалаб ташлаб юбораман, лекин баъзида айрим сабабларга кўра қилмаганман. Шуни хукми қандай? Хеч қайси китобдан топа олмадим.
Жавоб 👇👇👇
👍 1
Тýгри жавоб...✅
👉Билиб олинг...☝️
Photo unavailableShow in Telegram
🔴 HOMILANING BAChADONDA NOTO‘G‘RI JOYLASHUVI.
Sabablari
— Ko‘p tug‘ish hamda tug‘ruqlari orasining qisqa bo‘lishi;
— Bachadon nuqsonlari (ikki shoxli bachadon, egarsimon bachadon)
— Ko‘p suvlik yoki kam suvlik;
Homila gipotrofiyasi (ko‘p harakat qiladi);
— Muddatdan oldingi tug‘ruq;
— Yirik homila;
— Ko‘p homilalik;
— Yo‘ldoshning oldin kelishi;
— Gidrotsefaliya (homilada rivojlanish anomaliyalari kuzatilsa);
— Anotomik tor chanoq;
— Bachadon miomasi.
"HOMILASI BACHADONGA NOTOG'RI JOYLASHGAN ONALAR BO'LSA O'Z TAJRIBALARINGIZNI YOZISHNI UNUTMANG !
@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Homiladorlik_davri
@Ogilmi_qizmi
👍 18
ERTA RIVOJLANISH UCHUN KITOBLAR VA AQLNI CHARXLOVCHI O'YINCHOQLAR
🔥 Biz taklif qilayotgan KITOBLAR📚 va O'YINCHOQLAR🧩 bilan farzandlaringizning:
-qobiliyatlari rivojlanadi🗣
-mustaqil fikrlay boshlaydi🎲
-diqqati oshadi🎯
-idroki, bilimi yuksaladi♟
-xotirasi kuchayadi🧠
-tasavvuri boyidi📝
-tili tez chiqadi va aniq ravon gapira boshlaydi.👅👂
🚕YETKAZIB BERISH XIZMATI BEPUL
👉O'zingiz yashaydigan hudud kanaliga ulanib oling.
👉Toshkent va Toshkent viloyati
👉Xorazm_Buxoro_Nukus
👉Jizzax
👉Navoiy
❗️Qolgan barcha viloyatdagilar quyidagi asosiy kanalimizga ulanib oling
👉https://t.me/+j6GNgErXLSVkMTg6
👍 4
🌐Ҳомиладорлик даврида ўқилиши керак бўлган суралар!!!
Авваламбор, Аллоҳ Таоло бизга берган ушбу буюк неъматни ҳис қилган ҳолда бўлажак оналар олдимиздаги маъсулиятни ҳис қилишимиз ва ҳаётимизни тамомила ўзгартиришга ва яратган Роббимизга бўйсунишга харакат қилишим керак. Энг аввал қилиниши керак бўлган муҳим ишлар: фарз амалларини ўз жойига қўйиш, суннат амалларни бажариш ва нафл амалларни кўпайтиришга харакат қилиш. Бу ўз ичига кўпроқ Қуръон Тиловат қилиш, истиғфор ва ҳамд айтишни кўпайтириш, қўлдан келганча таҳажжуд намозларига муҳаббатли бўлишни олади. Ва доимий ўқилиши керак бўлган суралар ва дуолар эса бизга келажакда солиҳ-солиҳа фарзандларни тарбиялашда ёрдам беради.
❤️Ҳомиладорлик пайтида Иншиқоқ сурасини кўп ўқиш керак. Осон туғилишнинг (ва бошқа нарсаларни осонлаштиришнинг) яхши усули Иншиқоқ сурасини кўп ўқишдир.
❤️Туғилиш яқинлашганда, Оят ал Курсий, Аъроф сурасининг 54-оятини ва Фалақ Нос сураларини ўқиш керак.
❤️Ҳомиладорлик даврида Ал Мусаввир зикрини кўп айтиш керак. Ҳомиладор аёллар қўлларини қоринларига қўйиб ал-Мусаввир (жалла жалалуҳу)ни айтишда давом этсалар, бу бола шу илоҳий исм билан гўзал ва соғлом бўлади.
❤️Ясин-и Шариф кўп хайрли эшикларни очиш учун тилсимдир Ҳз. Анас (р.а.) ривоят қиладилар: “Расулуллоҳ (с.а.в.): “Ҳар бир нарсанинг қалби бор. Қуръоннинг қалби Я-Синдир. Ким бу сурани ўқиса, Аллоҳ таоло унга ўн марта Қуръон ўқишнинг ажрини беради, фақат Ёсин сурасидан ташқари” (Термизий, Савоб ул Қуръон, 7, 2889)
❤️Ривоятларга кўра, агар 70 минг “Субҳаналлоҳи ва биҳамдиҳи” ўқилса, бола солиҳ бўлади, уни биринчи тўрт ой ичида ўқиш тавсия этилади.
❤️Гўзал ахлоқли бўлиш учун ҳар куни “Анбиё” сурасини ўқиш мумкин.
❤️Марям, Иброҳим ва Оли Имрон сураларини кунига бир марта ўқишга одатланинг.
❤️Гўзал ҳулқли ва келишган фарзанд учун Юсуф сурасини кўпроқ ўқинг.
❗️Ва энг асосийси, ҳар бир иш Аллоҳдан эканлигини ва Аллоҳга осон эканлигини унитмаслигимиз керак! Яна қандай суралар ва дуолар ўқиш керак ёки сиз ўқигансиз? Бу маълумотларни ҳомиладор дугоналарингиз билан улашинг!
@Yosh_onalarga_maslahatlar
@Marhabo_Karimova_sherlari
@Homiladorlik_davri
@Ogilmi_qizmi
👍 54