متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
3 939
المشتركون
-124 ساعات
-297 أيام
-5830 أيام
أرشيف المشاركات
3 937
дівчатка,усім привіт❤️ завтра у мене на 18 лекція в університеті,тому давайте вирішемо,коли вам було б зручніше завтра потренуватися?
3 937
дівчата,сьогодні тренування не буде💔
за особистими обставинами переношу його на наступний тиждень,пізніше дам знати точно коли
вибачте,что так😓
3 937
дівчата,любі, нагадую вам про завтрашнє тренування🤍
воно відбудеться о 10:00 за київським часом
буде full body,попрацюємо над ногами/сідницями, ручками та пресом
посилання скину сюди о 9:55
хто завтра буде?
3 937
усім привіт!
сьогодні тренуватимемо руки,спину та прес
для тренування вам знадобляться гантелі з невеликою вагою ( у мене 2 кг)
якщо у вас нема гантелей,варто взять дві бутилки,наповлені водою
рекомендую прати літрові,але 0,5 теж підійдуть🤍
чекатиму вас о 19 годині за київськи часом
посилання скину сюди о 18:55✨
хто сьогодні буде?
3 937
дівчата,дякую вам за тренування❤️
ви великі умнічкі,і я вами справді пишаюся!
ми добре попрацювали над сідничками і завтра ви їх обов‘язково відчуєте🪄
подякувати мені можна донатом🤍 карта закріплена)
буду вам дуже вдячна
3 937
привіт привіт🤍
сьогодні тренуємоя о 19 за київським часом
сьогодні зробимо акцентр на ногах та сідницях і трохи поробимо прес✨
хто сьогодні зі мною?
3 937
дівчата,дякую вам за тренування❤️
ви величезні молодчинки,що зробили тренування повністю✨
якщо хочете подякувати,карта закріплена🤍
3 937
доброго раночку✨
усі прокинулися?
наливайте собі водички і через 20 хвилин скину посилання🤍
хто буде зі мною? пишіть «+»
3 937
перше тренування проведу завтра (10.09) о 10:00 за київським часом
буде тренування full body, на всі групи м‘язів
зі спорядження потрібен лише коврик та гарний настрій🤍
посилання скину о 09:50
3 937
ще раз з приводу оплати:
наразі вона довільна ,тобто донати
(бажано від 50 гривень)
але фіксованої ціни нема,хто скільки може й хоче❤️
я закріплю номер картки, і ви зможете скидати гроші перед або після кожного тренування✨🫶🏻
